7(87)

Здоровье
Диабет – не сахар… Но и не приговор!
При правильном отношении будущей матери к своему состоянию и хорошем контроле
показателей углеводного обмена ее беременность будет протекать точно так же, как у здоровой
женщины, а здоровье малыша не пострадает.
Обычно лечение гестационного сахарного диабета начинают с диеты и физических упражнений.
Если эти меры не помогают нормализовать уровень глюкозы в крови, назначают инсулин.
Лечение инсулином продолжается всю беременность и отменяется сразу же после родов.
Таблетированные сахароснижающие препараты во время беременности не используются.
В большинстве случаев для стабилизации уровня глюкозы будет достаточно строго
придерживаться определенных правил питания и двигаться.
• Беременные с ГСД ни в коем случае не должны голодать: пищу нужно принимать несколько
раз в день (примерно 5-6) небольшими порциями. Углеводы следует распределить на три
основных приема пищи и на 2-3 промежуточных. Завтрак должен включать минимальное
количество углеводов.
• Из рациона следует полностью исключить все легкоусваиваемые углеводы: сахар и другие
сладости, сдобную выпечку, сладкие напитки и соки, некоторые сладкие фрукты и ягоды.
Необходимо ограничить потребление животных жиров, включая жирное мясо, копчености,
сливочное масло, майонез, соусы и т.д.
• Женщинам с ГСД рекомендуются продукты, содержащие достаточное количество клетчатки,
например, зелень, овощи, отруби и фрукты (кроме винограда, инжира, хурмы, дыни, фиников,
бананов). Суточный рацион необходимо организовать примерно следующим образом: 45-50%
общего объема пищи должно приходиться на углеводы (каши, хлеб с отрубями, овощи, зелень,
фрукты), 30% – на жиры (в основном растительные) и 20-25% на белки (мясо, рыба, сыр, творог,
яйца).
• Важное условие для развития здорового малыша – регулярный контроль уровня глюкозы в
крови (самоконтроль). Самоконтроль глюкозы проводится ежедневно с помощью портативного
глюкометра. Глюкоза плазмы натощак и перед приемом пищи должен быть ниже 5,1 ммоль/л, а
через 1 час после приема пищи – ниже 7,0 ммоль/л.
При правильном отношении
будущей матери к своему
состоянию и хорошем контроле
показателей углеводного обмена
ее беременность будет протекать
точно так же, как у здоровой
женщины, а здоровье малыша не
пострадает.
Через 6-12 недель после родов всем женщинам,
перенесшим ГСД, необходимо пройти
глюкозотолерантный тест для выявления вероятных
нарушений углеводного обмена.
Пациентки, перенесшие ГДС, находятся в группе
высокого риска по развитию ГСД в последующие
беременности и СД 2-го типа в будущем. С целью
профилактики СД 2-го типа им необходимо
здоровое питание (при избыточном весе – диета,
направленная на снижение веса), усиление
физической активности и контроль веса.
Даже если ваша беременность принесла с собой не только радость ожидания, но и такой
(временный!) недуг, как сахарный диабет, это совсем не повод для переживаний. Обратитесь
к специалисту, который даст все необходимые рекомендации и назначит грамотное лечение.
Тогда вы и ваш малыш будете чувствовать себя хорошо как в период беременности, так и
после родов.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
14
сентябрь / 2016