Recomendacións na crise do COVID-19

More documents

Recommendations

Info

Recomendacións de apoio emocionala nenas e nenos durante a epidemiade COVID-19Como lles pode afectar a situación actual?Nestes momentos as nosas vidas cambiaron. As nenas enenos poden necesitar que lles presten máis atención,ter problemas para durmir ou de alimentación e mostrarenfado, tristeza, cansazo ou medosNormaliza as emociónsExplícalles que estar triste, ter medo ou sentir calqueraoutra emoción é normal, que as persoas adultas taménas sentimos e que se poden manexarOrganízate na casaFacilítalles o contacto con familiares e amizades mediante videochamadasEstablece unha rutina familiar adaptada a cada idade e fai que se involucren nas tarefas domésticasTenta diferenciar as rutinas de diario das da fin de semana e planifica actividades para que xoguen e serelaxenExplícalles o que está a acontecerCoas palabras adecuadas para a súa idade e senengadir medosEscoita as súas preocupacións e contesta as súaspreguntasProcura que non estean moito tempo recibindoinformación sobre o temaRecórdalles que é algo temporalUn exemplo vale máis que mil palabrasSé un referente á hora de manexar as túas emociónse evita as discusiónsCumpre as medidas do estado de alarma e sigue asmedidas de hixieneVixía o uso que fan das pantallas e dálles exemplodesconectándoas ti tamén#QuedaNaCasa
MEDIDAS HIXIÉNICAS PARA A PREVENCIÓN DE CONTAXIOS POLA COVID-19MEDIDAS HIXIÉNICAS QUE SE DEBEN TOMAR NOS DOMICILIOS12Asegúrese de que os cuartos da casa estean benventilados (5 minutos ao día como mínimo)Realice unha limpeza diaria; utilice auga exabón para as superficies de contactofrecuente. A limpeza elimina xermes,sucidade e impurezas, por iso é importanteque haxa unha boa limpeza antes de proceder,no seu caso, a unha desinfecciónMEDIDAS HIXIÉNICAS QUE SE DEBEN TOMAR NAS ZONASCOMÚNS DAS CASAS OU URBANIZACIÓNS12345A persoa que se encargue da limpeza diaria terá que realizalacon luvas dun só usoDebe asegurarse de que as zonas comúns pechadas seencontren ben ventiladas (5-10 minutos ao día como mínimo)Limpe diariamente, primeiro con auga e xabón. Nassuperficies preste unha maior atención ás zonas de recepcióne a todas aquelas superficies que se toquen con moitafrecuenciaAdemais deberá utilizar desinfectantes, que atopará nossupermercados, para limpar varandas, interruptores, pomos,picaportes, interfonos, caixas do correo etc. Se é posible, estaactividade realizarase frecuentemente en función do tránsitoda zona (ver lista de produtos virucidas autorizados para usodo público en xeral)Unha vez rematada a limpeza, quite as luvas e bóteas no lixo.Posteriormente debe realizar unha completa hixiene de mans,con auga e xabón, durante polo menos 40-60 segundosMEDIDAS HIXIÉNICAS QUE SE DEBEN TOMAR NOS VEHÍCULOSPRIVADOSDeberá ter en conta que os vehículos privados tamén podenser unha fonte de contaminación, polo que deberá extremaras medidas de limpezaMEDIDAS HIXIÉNICAS QUE SE DEBEN TOMAR NOS DOMICILIOSANTE CASOS DE PERSOAS SOSPEITOSAS OU CONFIRMADASCON COVID-1912345Consultar o documento “Manexo domiciliario da COVID-19”:https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/documentos/Manejo_domiciliario_de_COVID-19.pdfA persoa que se encargue da limpeza diaria terá que realizalacon luvas dun só uso e con máscara (se hai dispoñibilidade)Debe asegurarse de que os cuartos da casaestean ben ventilados (5-10 minutos ao díacomo mínimo)Ten que limpar diariamente, primeiro conauga e xabón, as superficies de contactofrecuente5–10minutosAdemais poderá utilizar desinfectantes, que atoparános supermercados, para limpar os pomos das portas, assuperficies do baño, as mesas de cabeceira, os mandos adistancia, os interruptores, as billas do baño e da cociña, os67inodoros, os teléfonos, os teclados, as tabletas (ver lista deprodutos virucidas autorizados para uso do público en xeral)Inicie a limpeza desde a parte máis afastada da porta deentrada cara a estaUnha vez rematada a limpeza, quite as luvas e, no seu caso, amáscara e deposíteas nunha bolsa que se pecharáadecuadamente e se desbotará co resto dos residuosdomésticos. Posteriormente debe realizar unha completahixiene de mans, con auga e xabón, durante polo menos 40-60segundosCOMO PREPARAR O DESINFECTANTE PARA SUPERFICIESOU PARA OBXECTOS PERSOAISA limpeza elimina xermes, sucidade e impurezas, mentresque a desinfección mata os xermes. Por iso, é moiimportante que haxa unha boa limpeza antes dadesinfección.Empregue un biocida (desinfectante) con eficaciademostrada e siga as indicacións da etiqueta para obterun resultado adecuado. Sen prexuízo do anterior, e aíndaque se descoñeza cal pode ser a carga viral existentenunha superficie, un dos desinfectantes que recomendanas autoridades sanitarias é a lixivia (hipoclorito sódico)diluída ao 0,1 % (ou incluso un pouco máis diluída), que semostra moi efectiva na inactivación do coronavirus.Este desinfectante para superficies prepárase utilizando alixivia doméstica, non importa a marca, a concentraciónserá entre 35 e 50 g Cl activo por litro. Colla 20 mililitros,bóteos nunha botella de litro e encha con auga da billa atacompletar. Péchea ben e déalle a volta varias veces. Xa tenpreparado un litro de desinfectante de hipoclorito.Molle unha baeta nesta disolución e pásea polassuperficies para limpalas e desinfectalas. Limpe a baetacon auga da billa tras cada uso e volva impregnala conesta disolución de lixivia. Poña luvas durante adesinfección.Os obxectos de uso persoal como lentes, móbiles, tabletas,teclados etc. pódense desinfectar cunha soluciónhidroalcohólica que se prepara facilmente utilizando oalcohol doméstico de 96º rebaixándoo ao 70 %. É doado:colla 70 mililitros de alcohol e complete ata 100 mililitroscon auga. Tape a botella e déalle a volta varias veces.Molle unha baeta con esta disolución e pásea polos seusobxectos persoais.Lembra: na casa utiliza produtos de uso doméstico.Mantén a dose; non é preciso nin recomendableincrementala#QuedaNaCasa
Page 1: IMPACTO EMOCIONAL CAUSADO POLA COVI

Recomendacións na crise do COVID-19

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?