OMEGA月刊- AUG'2020

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2020

OMEGA 月 刊

8

月 年

编 辑 小 组 :

YiZhuang, Jasmine, KenWah, MinMin

JingXin, JingYi, Julie, QiuNing


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马 来 西 亚 历 史

2020 Aug Edition 《 庆 典 历 史 》

1946 年 , 英 国 把 新 加 坡 从 马 来 亚 划 分 而 出 , 成 为 直 辖 殖 民 地 , 同 时 宣 布

一 个 组 织 马 来 亚 联 邦 的 计 划 。 但 事 与 愿 违 , 该 项 计 划 因 削 弱 马 来 统 治 者 的

地 位 , 且 将 公 民 权 赋 予 华 人 与 其 他 少 数 民 族 而 遭 马 来 人 强 烈 反 对 。 面 对 马

来 族 怨 声 载 道 , 英 国 最 终 放 弃 平 等 公 民 权 计 划 , 在 1946 年 6 月 成 立 马 来 亚

联 邦 后 便 于 1948 年 正 式 解 散 , 取 而 代 之 是 1948 年 2 月 1 日 协 议 成 立 的 马 来

亚 联 合 邦 , 而 当 时 的 马 来 亚 联 合 邦 由 英 王 委 任 高 级 专 员 所 统 治 。

为 了 摆 脱 英 国 殖 民 统 治 以 争 取 独 立 , 巫 统 、 马 华 公 会 与 国 大 党 三 党 组 成 联

盟 。1954 年 5 月 , 东 姑 阿 都 拉 曼 率 领 敦 拉 萨 和 陈 东 海 三 人 代 表 团 联 袂 赴 英

国 伦 敦 谈 判 民 选 自 治 政 府 事 宜 , 随 后 于 1955 年 7 月 27 日 的 首 届 联 合 邦 立 法

议 会 选 举 中 , 联 盟 成 功 赢 得 52 席 中 的 51 席 , 在 英 国 监 管 下 组 成 自 治 政 府

议 会 。1956 年 1 月 18 日 至 2 月 8 日 , 首 相 东 姑 阿 都 拉 曼 率 领 代 表 团 到 英 国 谈

判 达 成 协 议 , 英 国 政 府 同 意 让 马 来 亚 联 合 邦 于 1957 年 8 月 31 日 独 立 , 并 设

立 里 德 委 员 会 草 拟 马 来 亚 联 合 邦 宪 法 。1956 年 2 月 20 日 , 该 代 表 团 从 英 国

伦 敦 返 回 马 来 亚 , 在 马 六 甲 怡 力 的 英 雄 草 场 宣 布 独 立 日 期 。1957 年 5 月 9

日 , 东 姑 阿 都 拉 曼 、 敦 阿 都 拉 萨 、 翁 毓 麟 及 善 班 丹 组 成 独 立 代 表 团 再 赴 伦

敦 谈 判 独 立 事 宜 。

1957 年 8 月 31 日 午 夜 十 二 时 , 英 国 国 旗 正 式 降 下 , 马 来 亚 国 旗 徐 徐 升 起 。

在 马 来 统 治 者 、 英 国 女 王 代 表 格 楼 斯 特 与 人 民 的 见 证 下 , 东 姑 阿 都 拉 曼 在

吉 隆 坡 默 迪 卡 体 育 场 带 领 国 人 高 喊 7 声 “ 默 迪 卡 ”( 马 来 语 :Merdeka,

意 即 独 立 ), 正 式 宣 布 马 来 亚 联 合 邦 独 立 。 东 姑 阿 都 拉 曼 检 阅 300 名 联 盟

青 年 组 成 的 仪 仗 队 与 各 州 属 的 12 个 联 盟 代 表 。 而 联 盟 代 表 沙 顿 氏 为 东 姑

挂 上 花 环 , 并 尊 称 他 为 “ 独 立 之 父 ”。

马 来 西 亚 成 立 后 , 延 续 将 8 月 31 日 定 为 马 来 西 亚 的 国 庆 日 。 每 年 在 此 普 天

同 庆 的 日 子 , 马 来 西 亚 国 庆 日 皆 以 热 闹 的 方 式 庆 祝 , 以 感 谢 抗 战 英 雄 奋 力

保 卫 国 土 。


2020 Aug Edition 《 庆 典 历 史 》

新 加 坡 历 史

新 加 坡 于 1963 年 9 月 16 日 加 入 马 来 西 亚 联 邦 。1965 年 8 月 8 日 , 马 来

西 亚 国 会 通 过 紧 急 修 宪 , 将 新 加 坡 州 逐 出 马 来 西 亚 联 邦 。8 月 9 日 ,

新 加 坡 被 迫 宣 布 独 立 。

在 新 加 坡 , 每 年 的 8 月 9 日 为 公 休 日 ( 政 府 学 校 则 因 学 生 参 加 庆 典

表 演 而 放 假 两 日 )。 自 1966 年 开 始 , 新 加 坡 每 年 都 会 在 当 日 举 办

“ 国 庆 庆 典 ”( 英 语 :National Day Parade, 或 简 称 “NDP”),

而 这 个 全 国 性 的 庆 祝 活 动 的 影 响 力 也 几 乎 超 过 了 春 节 、 卫 塞 节 等

其 它 节 日 , 使 之 成 为 新 加 坡 的 各 项 重 要 庆 典 之 一 , 也 是 当 地 最 热

闹 的 节 日 。

而 在 2015 年 , 适 逢 新 加 坡 国 庆 50 周 年 , 当 日 (8 月 9 日 ) 可 免 费 乘 搭

新 捷 运 及 SMRT 旗 下 的 巴 士 及 地 铁 服 务 。


2020 Aug Edition 《 活 动 精 彩 回 顾 》

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2020 Aug Edition 《 工 作 情 报 站 》


2020 Aug Edition

《 工 作 情 报 站 》

普 通 书 记 General Clerk

工 作 内 容 : 开 单 , 文 件 处 理

工 作 要 求 : 基 本 电 脑 操 作 , 懂 得 几 种 语 言 方 便 和 同 事 与 客 户 沟 通

工 作 时 间 :8am-5pm

工 作 日 :5.5 天 ( 试 用 期 前 ) 试 用 期 后 星 期 六 Alternative

工 作 地 点 : Senoko (nearest MRT Sembawang)

工 资 : $1400-$1700(depend on experience)

发 简 历 给 helen@superform-consulting.com

文 员 Admin

工 作 内 容 : 厂 库 库 存 管 理

工 作 要 求 : 负 责 任 / 细 致 / 高 效 / 独 立 工 作 能 力 / 多 任 务 处 理 能 力

工 作 时 间 : 能 立 即 上 班

具 有 较 强 的 沟 通 与 表 达 能 力

工 作 地 点 : Woodlands

工 资 : $1500

发 简 历 给 hr@xinyucity.com.sg

行 政 助 理 Admin (2y 合 同 )

工 作 内 容 : 会 计 数 据 输 入 / 处 理 物 流 安 排 / 制 作 周 , 月 报 告 /

发 出 报 价 , 发 票 / 为 管 理 人 员 提 供 行 政 支 持 / 协 调 日 常 工 作 /

交 流 行 政 和 数 据 输 入 职 责

工 作 要 求 : 能 说 和 写 英 文 /Excel/Accounting knowledge/ 独 立 工 作

工 作 时 间 : 五 天 半 制

工 作 地 点 : Ang Mo Kio

工 资 : $1200

发 简 历 给 gaoexpresstowing@outlook.com/ +65 87870090


资 料 来 源 : 小 红 书 @ 星 鹿 月 女 巫 手 记 & 唐 立 淇

2020 Aug Edition

《 星 座 运 程 》

工 作 : 工 作 比 较 优 胜 的 时 刻 , 能 够 超 前 部 署 好

计 划 也 能 顺 利 发 展 。 灵 感 方 面 不 错 , 可 以 多 运

用 自 己 的 创 意 让 工 作 有 更 好 的 发 挥 。

感 情 : 关 系 充 满 喜 悦 , 幸 福 , 关 系 美 好 的 阶 段 ,

这 个 月 份 的 感 情 让 人 羡 慕 也 让 你 感 动 ; 男 性 天

秤 宝 宝 主 动 出 击 , 能 够 给 追 求 者 留 下 好 印 象 ; 女

性 天 秤 宝 宝 很 有 计 划 被 喜 欢 的 人 告 白 , 开 始 新

的 恋 情 哦 !

财 运 : 对 于 金 钱 管 理 的 思 路 清 晰 , 投 资 的 灵 感

也 不 错 , 可 以 试 着 启 动 新 的 理 财 计 划 ; 偏 财 运

有 明 显 的 提 升 。

白 羊 座

工 作 : 工 作 上 似 乎 很 多 计 划 , 也 很 忙 碌 的 状 态 ,

却 是 空 忙 的 节 奏 。 并 没 有 实 际 性 踏 实 的 规 划 ,

使 你 疲 惫 且 无 力 的 感 觉 增 强 。 总 是 被 散 乱 且 多

的 思 绪 使 自 己 的 步 伐 偏 离

感 情 : 顾 虑 增 多 也 不 愿 意 坦 诚 相 见 。 注 意 自 己

对 感 情 的 态 度 , 别 被 欲 望 冲 昏 了 头 脑 。 单 身 的

白 羊 桃 花 运 势 变 得 多 且 复 杂 , 盲 目 开 始 一 段 恋

情 可 能 会 有 更 多 不 愉 快 的 事 件 出 现 。

财 运 : 开 支 增 多 , 追 求 渴 望 的 事 物 使 你 盲 目 消

费 , 注 意 克 制 自 己 的 消 费 欲 望 , 虚 荣 心 趋 势 下

可 能 会 带 来 金 钱 失 衡 。

金 牛 座

工 作 : 工 作 并 没 有 很 认 真 的 去 对 待 , 拖 延 和 懒

散 的 态 度 衍 生 了 不 少 问 题 , 需 要 诚 恳 的 修 补 自

己 基 础 业 务 能 力 才 可 有 转 变 。

感 情 : 注 意 感 情 关 系 可 能 因 为 金 钱 关 系 的 问 题

引 发 一 系 列 的 争 执 ; 金 牛 宝 宝 近 期 似 乎 面 对 感

情 问 题 是 逃 避 的 态 度 , 这 样 很 有 可 能 动 摇 彼 此

的 关 系 。 单 身 的 金 牛 宝 宝 可 能 会 有 真 诚 的 追 求

者 , 可 能 你 没 有 认 真 的 考 虑 而 错 过 了 , 金 牛 处

理 感 情 事 宜 的 态 度 失 衡 了 。

财 运 : 若 是 创 业 或 者 生 意 者 , 本 月 节 流 更 为 适

合 , 容 易 把 钱 花 在 不 实 际 的 宣 传 上 收 效 甚 微 ;

关 于 追 求 效 果 引 起 反 效 果 。

双 子 座

工 作 : 工 作 环 境 可 能 发 生 改 变 , 或 许 是 你 工 作

岗 位 或 是 方 向 不 同 了 。 是 新 你 新 的 起 点 , 尝 试

更 多 来 增 加 自 己 的 收 获 。

感 情 : 感 情 关 系 相 处 有 了 新 的 转 变 , 会 更 加 轻

松 面 对 彼 此 。 单 身 的 双 子 宝 宝 会 有 新 的 恋 情 的

出 现 , 周 围 的 圈 子 也 会 热 烈 介 绍 对 象 给 你 。

财 运 : 开 支 的 地 方 多 了 个 项 目 , 收 入 也 多 了 渠

道 , 适 当 留 意 周 围 的 介 绍 。

水 瓶 座

工 作 : 工 作 危 机 和 压 力 警 报 解 除 , 方 向 逐 渐 清

晰 明 朗 。

感 情 : 感 情 关 系 开 始 明 朗 清 晰 , 误 会 化 解 , 心

里 不 在 疑 惑 。

财 运 : 经 济 压 力 解 除 , 整 合 好 的 投 资 和 金 钱 管

理 项 目 会 有 正 面 的 收 获 回 报 。

巨 蟹 座

工 作 : 工 作 压 力 仍 在 , 开 始 会 清 晰 明 确 新 的 方

向 和 目 标 。

感 情 : 感 到 压 力 沉 重 的 感 情 问 题 开 始 有 舒 缓 的

迹 象 了 。 单 身 的 巨 蟹 宝 宝 能 够 走 出 过 去 的 感 情

阴 影 , 逐 渐 愿 意 接 受 新 的 恋 情 。

财 运 : 财 务 危 机 警 示 解 除 , 积 压 的 财 务 有 了 新

的 方 向 调 整 或 是 偿 还 。


资 料 来 源 : 小 红 书 @ 星 鹿 月 女 巫 手 记 & 唐 立 淇

2020 Aug Edition 《 星 座 运 程 》

处 女 座

工 作 : 事 业 方 面 会 绝 处 逢 生 , 由 于 之 前 月 份 事 业 较

为 低 迷 , 而 且 各 种 霉 运 不 断 , 但 在 这 个 月 份 , 处 女

座 会 遇 到 事 业 贵 人 , 贵 人 的 出 现 及 时 解 决 了 之 前 月

份 带 来 的 不 利 , 而 且 还 会 促 进 机 遇 的 奖 励 , 推 动 此

月 事 业 发 展 。

感 情 : 单 身 者 不 妨 大 胆 一 些 , 遇 到 心 仪 之 人 勇 敢 表

白 , 再 加 上 自 身 的 不 懈 努 力 , 两 人 会 在 此 月 月 中 之

时 在 一 起 。 已 婚 人 士 也 是 如 此 , 在 此 月 会 因 为 家 庭

收 支 , 或 者 是 孩 子 的 教 育 问 题 , 而 每 天 都 有 矛 盾 出

现 , 要 增 加 沟 通 和 理 解 , 各 退 一 步 。

财 运 : 财 运 方 面 不 会 有 特 别 不 利 的 情 况 出 现 , 正 财

上 由 于 事 业 运 势 的 上 升 , 薪 资 水 平 进 一 步 提 高 , 再

加 上 有 副 业 作 为 支 撑 ,8 月 份 花 销 不 用 担 心 , 自 己

都 有 能 力 支 付 。 但 是 对 于 租 房 一 族 而 言 , 最 好 还 是

不 要 随 意 挥 霍 , 一 切 以 实 际 生 活 质 量 为 准 。

天 蝎 座

工 作 : 工 作 方 面 的 表 现 堪 称 完 美 , 尤 其 处 于 职 场 管

理 地 位 的 朋 友 这 个 月 将 有 不 小 的 成 就 。 在 天 蝎 的 带

领 之 下 团 队 将 会 有 不 错 的 成 绩 , 且 能 够 得 到 合 作 方

的 强 烈 肯 定 , 未 来 的 业 务 还 将 继 续 。

感 情 : 桃 花 运 方 面 依 旧 也 不 尽 如 人 意 , 尽 管 自 身 的

条 件 不 差 , 可 周 围 依 旧 没 有 好 的 异 性 缘 。 对 于 单 身

者 来 说 , 这 个 月 依 旧 没 有 脱 单 的 机 会 , 但 是 多 数 天

蝎 座 并 不 以 此 为 意 , 反 而 会 因 为 没 有 了 约 束 觉 得 自

由 自 在 。

财 运 : 财 运 方 面 的 运 势 也 很 稳 定 , 收 入 比 较 之 前 将

会 有 大 幅 度 的 提 升 。 由 于 工 作 方 面 的 表 现 较 为 出 色 ,

导 致 这 个 月 的 业 绩 十 分 突 出 , 整 个 团 队 的 奖 励 也 都

十 分 客 观 。 不 过 天 蝎 的 能 力 往 往 比 周 围 的 人 更 强 一

些 , 因 此 不 管 工 资 还 是 红 包 都 是 最 多 的 。

摩 羯 座

工 作 : 总 体 呈 现 上 升 的 趋 势 , 手 头 上 的 工 作 渐 渐 开

始 得 心 应 手 , 尤 其 是 那 些 刚 刚 跳 槽 不 久 或 者 调 离 原

来 岗 位 的 人 , 将 慢 慢 克 服 很 多 现 实 的 困 难 。

感 情 : 比 较 平 淡 , 对 于 单 身 者 而 言 , 这 个 月 几 乎 没

有 什 么 桃 花 运 出 现 。 不 过 摩 羯 本 身 也 无 意 于 此 , 虽

然 经 常 被 他 人 介 绍 对 象 或 者 被 家 里 人 催 促 相 亲 , 但

其 本 人 还 是 处 于 不 紧 不 慢 的 态 度 , 未 免 让 家 人 有 些

着 急 。 至 于 那 些 已 经 脱 单 的 人 , 本 月 也 会 在 工 作 机

会 的 影 响 下 , 和 爱 人 之 间 少 了 一 些 交 流 , 在 这 样 的

情 况 下 两 人 之 间 的 感 情 很 有 可 能 变 得 冷 淡 , 或 许 还

会 遭 遇 有 心 人 趁 虚 而 入 。

财 运 : 财 运 方 面 的 运 势 比 较 稳 定 , 尤 其 工 作 上 的 正

财 本 月 将 有 提 升 的 可 能 性 。 摩 羯 埋 头 工 作 , 平 时 对

于 投 资 偏 门 财 并 不 是 很 感 兴 趣 , 所 以 这 个 月 也 没 有

太 多 的 意 外 之 财 。

狮 子 座

工 作 : 事 业 处 于 下 坡 路 的 时 间 , 狮 子 男 在 此 月 会 因

为 家 庭 琐 事 原 因 , 而 在 工 作 中 犯 错 误 , 尤 其 是 从 事

政 府 工 作 人 员 , 一 定 要 清 正 廉 洁 , 不 要 因 为 一 时 疏

忽 或 者 是 贪 念 , 造 成 不 可 磨 灭 的 后 果 。 狮 子 女 在 此

月 事 业 上 应 当 谨 慎 小 心 , 而 且 一 定 要 谨 记 处 理 好 周

遭 同 事 与 朋 友 之 间 的 关 系 , 良 好 的 人 际 关 系 会 在 事

业 陷 入 困 境 之 时 带 给 自 己 莫 大 的 帮 助 , 狮 子 女 在 此

月 最 需 要 做 的 就 是 有 备 无 患 。

感 情 : 就 单 身 人 士 而 言 , 本 月 不 妨 勇 敢 一 点 , 经 常

外 出 走 动 , 多 积 极 参 加 , 这 样 会 增 加 遇 到 另 一 半 的

概 率 。 已 婚 人 士 感 情 在 此 月 能 够 幸 福 甜 蜜 , 恩 爱 有

加 , 而 且 不 用 处 理 婆 媳 关 系 , 彼 此 双 方 父 母 之 间 感

情 也 相 处 很 好 , 这 一 点 无 需 多 加 担 心 。

财 运 : 财 运 运 势 较 为 低 迷 , 不 会 有 很 好 的 发 展 空 间 ,

无 论 事 业 运 势 发 展 如 何 , 财 运 都 会 一 直 处 于 下 滑 阶

段 。 正 财 方 面 薪 资 减 少 , 收 入 的 减 少 , 会 动 用 之 前

的 储 蓄 用 来 贴 补 此 月 的 花 费 。

射 手 座

工 作 : 职 场 上 将 会 有 明 确 的 目 标 , 并 且 全 身 心 投 入

到 工 作 当 中 。 虽 然 工 作 压 力 有 些 大 , 但 是 以 射 手 的

聪 明 才 智 , 解 决 问 题 都 不 是 难 事 。

感 情 : 在 感 情 方 面 , 射 手 座 在 八 月 份 将 有 不 错 的 机

遇 , 尤 其 单 身 者 与 异 性 的 互 动 会 变 多 。 对 方 有 可 能

来 自 于 平 时 朝 夕 相 处 的 同 事 , 但 两 人 会 碍 于 职 场 关

系 处 于 暧 昧 状 态 。 这 种 甜 蜜 和 纠 结 会 让 射 手 座 的 人

心 烦 不 已 , 建 议 好 好 审 视 两 人 是 否 能 够 长 期 发 展 ,

尽 快 做 出 决 断 , 否 则 影 响 工 作 。

财 运 : 财 运 也 会 发 生 明 显 的 转 变 , 此 前 一 直 处 在 低

迷 状 态 的 射 手 座 , 本 月 的 收 入 将 逐 渐 趋 向 稳 定 。 上

半 年 一 直 没 有 落 实 到 位 的 钱 财 , 都 会 在 这 个 月 里 解

决 。

双 鱼 座

工 作 : 职 场 上 常 常 处 于 默 默 无 闻 的 状 态 , 但 是 本 月

的 表 现 却 会 很 不 一 样 。 进 入 八 月 份 之 后 双 鱼 会 找 到

明 确 而 又 清 晰 的 定 位 , 再 加 上 周 围 有 贵 人 的 帮 助 ,

这 个 月 在 工 作 上 的 表 现 将 会 很 出 色 。

感 情 : 情 方 面 的 运 势 也 很 不 错 , 单 身 者 将 会 有 不 错

的 桃 花 运 , 可 能 会 遭 遇 他 人 的 表 白 , 男 生 甚 至 有 被

倒 追 的 可 能 性 。 对 于 有 固 定 恋 爱 对 象 并 且 感 情 维 持

多 年 的 人 来 说 , 本 月 也 有 机 会 迈 入 婚 姻 , 而 且 还 有

可 能 双 喜 临 门 迎 来 新 生 命 。

财 运 : 财 运 上 的 表 现 十 分 不 错 , 由 于 工 作 能 力 的 突

出 , 将 会 得 到 不 错 的 嘉 奖 , 尤 其 物 质 方 面 更 是 如 此 。

本 月 的 双 鱼 有 加 薪 或 者 业 务 提 成 的 机 会 , 一 定 要 多

多 努 力 。


2020 Aug Edition

《 食 谱 学 堂 》

来 来 来 玩 ! 这 样 做 好 吃 又 低 卡 ! 可 以 尽 情 吃 哟


2020 August Edition 《 健 康 小 贴 士 》

我 们 大 家 都 知 道 , 水 是 生 命 之 源 , 人 的 身 体 中 至 少 有 70% 的 成 分 都 是 水 。

在 身 体 内 部 , 水 不 仅 在 量 上 占 据 着 重 要 性 , 我 们 身 体 健 康 也 依 赖 于 它 。

同 时 , 肌 肤 是 否 有 弹 性 、 是 否 水 嫩 都 与 水 有 密 切 的 关 系 。 所 以 , 学 会 在

恰 当 的 时 间 喝 水 其 实 就 是 在 给 你 的 肌 肤 最 大 量 的 补 充 水 分 。 想 要 保 养 肌

肤 的 MM 不 妨 学 一 下 这 肌 肤 补 水 的 另 类 的 法 则 吧 !

每 天 早 晨 醒 来 先 喝 一 杯 温 开 水 , 对 身 体 是 大 大 有 益 的 哟 ! 不 仅 可 以 加

速 身 体 的 新 陈 代 谢 , 让 身 体 更 好 的 排 毒 , 从 而 改 善 肌 肤 暗 沉 、 蜡 黄 ,

让 皮 肤 光 泽 有 弹 性 , 还 可 以 为 脸 部 一 晚 上 流 失 的 水 分 做 补 充 , 迎 接 新

一 天 的 挑 战 。

喝 水 的 概 念 并 不 仅 仅 止 于 白 水 , 喝 水 同 时 添 加 一 些 蜂 蜜 更 是 美 肤 的 好

办 法 ! 将 少 量 蜂 蜜 倒 入 水 杯 中 , 用 不 高 于 40 度 的 温 水 冲 开 饮 用 即 可 。

蜂 蜜 水 能 够 滋 润 肌 肤 , 同 时 也 有 助 于 新 陈 代 谢 , 蜂 蜜 中 富 含 的 营 养 成

分 也 会 让 你 的 肌 肤 更 加 健 康 。

很 多 MM 都 在 身 体 感 觉 到 渴 的 时 候 才 喝 水 。 其 实 一 旦 有 了 这 样 的 感 觉 ,

说 明 你 身 体 已 经 太 缺 水 了 , 体 内 的 水 分 已 经 缺 少 到 身 体 器 官 开 始 报 警 。

经 常 这 样 也 会 使 皮 肤 缺 水 , 产 生 肌 肤 表 面 干 燥 、 脱 皮 的 情 况 , 让 你 的

脸 变 得 干 涩 。 因 此 , 每 天 都 要 自 觉 的 多 喝 水 , 虽 然 不 一 定 喝 满 八 杯 ,

但 也 不 要 让 身 体 出 现 严 重 缺 水 的 情 况 。


喝 汤 其 实 是 护 肤 的 一 个 “ 秘 籍 ”。 因 为 长 时 间 的 熬 煮 汤 里 富 含 了 各 种 营 养

成 分 , 在 你 喝 汤 的 同 时 身 体 和 肌 肤 都 对 其 进 行 了 充 分 的 吸 收 , 这 种 补

水 方 法 比 喝 水 更 有 好 处 。 餐 前 喝 汤 不 仅 能 养 胃 , 而 且 能 让 你 减 弱 吃 饭

速 度 与 吃 饭 的 量 , 还 有 助 于 减 肥 呢 !

2020 Aug Edition 《 健 康 小 贴 士 》

夏 天 喝 冰 水 是 很 常 见 的 事 , 由 于 天 气 炎 热 加 上 本 身 缺 水 , 很 多 人 自 然

选 择 凉 冰 冰 的 冰 水 作 为 解 渴 的 首 选 。 但 其 实 喝 冰 水 对 女 性 的 身 体 有 一

定 损 害 , 它 会 刺 激 你 的 胃 , 而 且 容 易 导 致 体 寒 , 在 生 理 期 的 女 性 还 会

引 发 一 系 列 问 题 。 由 内 而 外 的 , 也 会 刺 激 皮 肤 , 不 利 于 皮 肤 保 养 。

空 腹 喝 水 不 要 选 择 浓 茶 , 也 不 要 选 择 营 养 成 分 较 高 的 奶 、 豆 浆 等 等 引 用 。

前 者 如 果 空 腹 喝 , 会 利 尿 , 然 后 引 起 身 体 脱 水 , 肌 肤 也 容 易 跟 着 一 起 脱

水 , 很 容 易 让 你 变 成 “ 干 皮 ”。 而 后 两 者 的 营 养 成 分 在 空 腹 饮 用 时 无 法 被

充 分 吸 收 , 从 而 不 利 于 身 体 健 康 , 也 不 利 于 肌 肤 的 营 养 与 滋 润

夏 天 很 热 , 为 了 不 至 于 脱 水 影 响 健 康 以 及 肌 肤 对 水 分 的 吸 收 , 建 议 各 位

MM 多 喝 加 盐 的 温 水 。 盐 分 可 以 帮 助 我 们 保 持 身 体 的 水 分 , 也 能 在 一 定

程 度 上 减 轻 中 暑 的 症 状 。 这 样 的 搭 配 是 很 有 益 的 哦 !

在 喝 水 的 同 时 不 要 忘 记 水 果 、 蔬 菜 、 米 饭 中 含 有 的 水 分 。 其 实 喝 水 不

一 定 要 喝 很 多 “ 真 正 ” 的 水 , 水 果 、 蔬 菜 中 含 有 的 水 分 能 被 身 体 吸 收 也 是

让 身 体 喝 水 的 方 法 之 一 。 同 时 , 蔬 菜 、 水 果 中 还 含 有 大 量 营 养 , 在 给

你 肌 肤 补 水 的 同 时 , 也 进 行 了 营 养 的 补 充 。

蒸 馏 水 中 没 有 任 何 营 养 成 分 , 只 有 水 。 我 们 所 说 的 补 水 并 不 简 单 的 是

缺 少 水 分 。 经 常 喝 蒸 馏 水 会 让 我 们 缺 少 开 水 中 含 有 的 各 种 必 须 成 分 。

从 而 影 响 身 体 健 康 , 肌 肤 也 会 因 为 缺 少 这 些 成 分 而 变 得 很 憔 悴 。 因 此 ,

我 们 对 饮 用 水 的 水 质 需 要 进 行 选 择 , 最 好 饮 用 矿 物 质 水 , 它 能 带 给 你

更 多 身 体 缺 少 的 矿 物 成 分 , 让 你 的 肌 肤 美 美 的 , 更 健 康 。


一 畝 田

每 個 人 心 裡 一 畝 一 畝 田

2020 Aug Edition 《 旅 游 攻 略 》

The Acres Resort 一 畝 田

每 個 人 心 裡 一 個 一 個 夢

一 顆 啊 一 顆 種 子 是 我 心 裡 的 一 畝 田

用 它 來 種 什 麼 用 它 來 種 什 麼

種 桃 種 李 種 春 風

用 它 來 種 什 麼 用 它 來 種 什 麼

種 桃 種 李 種 春 風 開 盡 梨 花 春 又 來


2020 Aug Edition 《 旅 游 攻 略 》

地 理 位 置

一 畝 田 座 落 在 彭 亨 州 武 吉 丁 宜 ( 文 冬 ) 區 , 園

區 內 總 佔 八 英 畝 , 位 於 1300 公 尺 海 拔 高 度 ,

常 年 四 季 如 春 , 氣 候 宜 人 。 每 到 夜 晚 時 分 ,

溫 度 會 降 至 攝 氏 22-25 度 間 , 微 風 徐 徐 吹 來

, 新 鮮 的 大 自 然 空 氣 總 讓 人 忘 了 東 南 亞 的 酷

熱 , 並 感 到 十 分 的 舒 服 與 涼 爽 。

渡 假 村 的 地 理 位 置 極 佳 , 離 吉 隆 坡 市 區 開 車

僅 30-40 分 鐘 的 車 程 , 離 武 吉 丁 宜 市 鎮 也 僅 5

分 鐘 車 程 , 外 出 用 餐 與 採 買 物 品 也 十 分 便 利

。 翌 日 繼 續 前 往 雲 頂 高 原 或 附 近 景 點 遊 玩 概

約 20-40 分 鐘 的 車 程 即 可 抵 達 。

附 近 景 點 :

塞 蕾 莎 高 爾 夫 球 場 約 5 分 鐘

武 吉 丁 宜 新 村 約 5 分 鐘

武 吉 丁 宜 高 原 ( 法 國 村 , 日 本 村 ) 約 25 分


2020 Aug Edition 《 旅 游 攻 略 》


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图 片

木 屋 咖 啡 廳

菜 园


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Contact

Highlights info row image

Lot 28431 (187.28 mi)

Kampung Bukit Tinggi, Bentong,

Pahang, Malaysia 28750

012-223 5866


2020 Aug Edition 《 电 影 介 绍 》


2020 Aug Edition 《 学 员 感 谢 信 》

毕 业 感 言

说 不 长 也 不 短 的 两 年 , 就 这 样 不 知 不 觉 地 走 到 了 尽 头 。 曾 经 是 多 么 渴 望 快

点 毕 业 , 快 点 出 来 奋 斗 事 业 ... 但 到 了 真 正 不 得 不 离 开 的 那 一 刹 那 , 才 知 道 ,

自 己 对 学 院 是 多 么 的 留 念 。 在 这 里 , 留 下 了 我 最 美 好 的 回 忆 和 记 忆 。

初 入 学 院 , 对 什 么 都 很 陌 生 又 好 奇 , 想 着 大 学 的 学 习 是 什 么 样 子 的 , 老 师

会 不 会 教 了 我 学 不 来 听 不 懂 , 朋 友 会 不 会 难 相 处 , 后 来 是 我 多 想 了 。 慢 慢

的 适 应 了 在 Omega 的 生 活 。 因 Omega, 我 们 从 不 同 的 地 方 聚 在 一 起 ! 我 们

有 过 如 水 的 平 静 、 有 过 无 声 的 竞 争 、 也 有 过 无 数 的 欢 乐 大 笑 声 。

我 在 Omega College 学 到 了 很 多 的 人 生 道 理 , 也 接 触 了 很 多 人 事 物 , 也 让 我

成 长 了 不 少 。Omega 的 职 员 们 都 很 用 心 在 做 教 育 , 会 把 学 生 摆 在 第 一 位 无

论 什 么 事 只 要 是 为 学 生 好 的 都 会 帮 学 生 争 取 和 安 排 好 。Omega 自 创 立 到 现

在 , 培 育 了 不 少 人 才 。 我 很 幸 运 也 很 骄 傲 , 我 来 到 了 Omega 就 读 也 很 荣 幸

是 第 一 批 DOA 课 程 其 中 一 位 毕 业 生 。

在 此 我 也 非 常 感 谢 教 过 我 的 老 师 们 , 谢 谢 你 们 的 指 导 和 讲 解 。 只 要 我 在 课

堂 上 有 不 理 解 的 问 题 都 会 耐 心 的 解 释 与 分 析 给 我 听 ; 还 有 staff 们 在 我 需 要

帮 助 的 时 候 都 会 帮 助 我 。

毕 业 了 , 将 踏 上 新 的 征 程 , 不 管 明 天 如 何 , 我 们 都 要 好 好 的 。 愿 你 们 释 放

青 春 的 心 灵 , 展 开 五 彩 的 翅 膀 。 在 未 来 美 好 的 日 子 里 更 加 茁 壮 , 道 一 声 珍

重 , 送 上 最 真 诚 的 祝 福 。 也 愿 你 们 前 程 似 锦 , 作 为 朋 友 的 我 祝 福 你 们 也 祝

福 自 己 。

From : Chong Kai Li

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