œp. Włodzimierza Chojnickiego - Kurier Bytowski

30
SPORT
Zawsze idê na maksa
Zacz¹³ póŸno, bo w wieku
38 lat. Od tego czasu regularnie
startuje. Dziœ Jerzy
Koz³owski z Czarnej
D¹brówki ma na koncie
ponad 300 biegów d³ugodystansowych.
PIERWSZY
BY£ BIEG OR£ÓW
Jerzy Koz³owski rekreacyjnie
zacz¹³ biegaæ, gdy odbywa³ s³u¿bê
wojskow¹ w Braniewie. - Inni dziwili
siê, ¿e mi, staremu ¿o³nierzowi,
chce siê biegaæ - opowiada.
Wówczas w studenckim piœmie
„itd” przeczyta³, ¿e w Warszawie
organizowany jest Maraton Pokoju.
Chcia³ w nim wystartowaæ, ale
nic z tego nie wysz³o. Gdy powróci³
do Czarnej D¹brówki, z luboœci¹
oddawa³ siê grze w tenisa na jedynym
korcie w miejscowoœci. - By³a
paczka i siê gra³o - mówi. Zim¹,
gdy graæ siê nie da³o, próbowali
biegaæ. Ale szybko ³apali przeziêbienie
i siê zwyczajnie zniechêcali.
To mniej wiêcej w tym czasie Józef
Natkaniec wymyœli³ Bieg Or³ów. -
Chodziliœmy z s¹siadem na kolejne
edycje biegu. Patrzyliœmy i zastanawialiœmy
siê, czy nie warto
by kiedyœ wystartowaæ - mówi.
Gdy tenisowi partnerzy siê wykruszyli,
J. Koz³owski zdecydowa³ siê
wystartowaæ w Biegu Or³ów. By³
1995 r., pi¹ta edycja imprezy. - Generalnie
by³em zadowolony, bo na
treningach robi³em po 4, 5 km, a
tu pokona³em ponad 10 km. Upla-
sowa³em siê w po³owie stawki i
wygra³em kategoriê gminn¹ - opowiada.
Odpowiednia zachêta ju¿
by³a, ale na kolejny start zdecydowa³
siê dopiero rok póŸniej, te¿ w
Czarnej D¹brówce. Tego roku pobieg³
jeszcze tylko w Jaros³awcu.
Dopiero wówczas zaczê³o siê bieganie
na dobre. W Czarnej D¹brówce
znalaz³a siê ca³kiem liczna
grupa joggerów, którzy wspólnie
busem jeŸdzili na zawody. - Nieraz
by³ problem, ¿eby siê zapakowaæ -
mówi. I tak zaliczali nawet 30 biegów
rocznie. Za najlepsze lata dla
siebie uwa¿a 2000-2002, gdy ustanowi³
wszystkie rekordy ¿yciowe.
Jaki wynik uwa¿a za swój najwiêkszy
sukces? - Jak by nie patrzeæ,
to 3 miejsce w klasyfikacji
generalnej Biegu Gochów w Bytowie
w 2001 r. Dla mnie to by³ sukces
olbrzymi i niespodziewany.
Muszê powiedzieæ, ¿e na takich
trasach pofa³dowanych, zw³aszcza
w pó³maratonie, osi¹gam lepsze
wyniki ni¿ na p³askich, np. w Pile
- mówi.
MARATON
MA SWOJE PRAWA
W 1998 r. J. Koz³owski zadebiutowa³
w maratonie. W Berlinie. -
Bieg³em go, mo¿na powiedzieæ, bez
¿adnych kompleksów. Wówczas jeszcze
nic nie wiedzia³em o „uderzeniach
o œcianê”. Tamten bieg poszed³
mi naprawdê super. Osi¹gn¹³em
czas 3 godziny 11 minut -
mówi biegacz. Na dystansie 42 km
195 m nie startowa³ jednak zbyt
czêsto, ale swoje pierwsze biegowe
marzenie spe³ni³ - wystartowa³ w
Maratonie Pokoju. - Pojecha³em
na niego nieprzygotowany. Myœla-
³em, ¿e lekko da siê go przebiec. Co
prawda, niewiele przedtem biega-
³em, ale 2 tygodnie wczeœniej z Jasiem
Klas¹ byliœmy na pó³maratonie
w Pile i ukoñczy³em go lekko.
Myœla³em wiêc, ¿e nie bêdzie problemu.
Jednak maraton ma swoje
prawa. Po trzydziestym którymœ
kilometrze upomni siê o wszystko.
Musieliœmy z Jasiem zatrzymywaæ
siê i iœæ. Bardzo trudno by³o potem
przejœæ do biegu. Truchtaj¹c dotar³em
do mety. Po tym maratonie
powiedzia³em sobie, ¿e ju¿ nigdy
wiêcej bez przygotowania nie bedê
próbowa³ go nawet przetruchtaæ -
opowiada. Jednak jednego z 7
swoich startów w maratonie nie ukoñczy³
- w Dêbnie, gdzie z powodu
k³opotów ¿o³¹dkowych zszed³
po 30 kilometrze. Jeszcze tylko raz
nie uda³o mu siê dotrzeæ do mety:
w Borzytuchomiu w Biegu Niepod-
³eg³oœci, gdy dozna³ kontuzji biodra.
- Zawsze idê na maksa i staram
siê pobiec najszybciej, jak tylko
mogê - wyk³ada swoje credo biegacz
z Czarnej D¹brówki.
300-SETNY BIEG
Od pocz¹tku swojej przygody z
bieganiem J. Koz³owski skrzêtnie
notuje swoje starty. Nietrudno mu
by³o policzyæ, ¿e jubileuszowy,
300-setny, zaliczy tego lata. Pad³o
na 16. Bieg Dominika w Gdañsku.
Szykowa³ siê do niego szczególnie. -
Jerzy Koz³owski (w œrodku) z kolegami: Janem Klas¹ z No¿yna (z prawej) i Stanis³awem Majkowskim z Bytowa
po jednym ze startów w pó³maratonie w Pile.
To krótki bieg - 3700 m. Pomyœla-
³em wiêc, ¿e warto siê do niego
przygotowaæ szybkoœciowo. Dwa tygodnie
przed startem przez tydzieñ
co drugi dzieñ chcia³em biegaæ
dwustetki, a nastêpny odpoczywaæ.
Tak zrealizowa³em ca³y tydzieñ, a
w sobotê wchodzê na Maratony
Polskie [portal internetowy poœwiêcony
bieganiu - przyp. red.] i czytam
artyku³ Marcina Nagórka, ¿e
tak siê robi nie szybkoœæ a wytrzyma³oœæ.
Trochê mnie to pod³ama³o
- mówi. J. Koz³owski wystartowa³
mimo to i uzyska³ czas zbli¿ony do
tych, które notowa³ na tej trasie w
dwóch ostatnich latach. - Zatem nie
by³o Ÿle - ocenia.
ASFALTU UNIKA
Bieganie to jednak nie tylko starty,
ale i (a mo¿e przede wszystkim)
treningi. - Pocz¹tkowo by³o tak, ¿e
zak³ada³em dres i wychodzi³em
biegaæ. Tak bez jakiegoœ konkretnego
planu - opowiada. W 1997 czy
1998 r. do J. Koz³owskiego przy okazji
biegów Grand Prix podszed³
ówczeœnie pracuj¹cy w Czarnej
D¹brówce nauczyciel wychowania
fizycznego Janusz Œciga³a z propozycj¹
napisania mu planów treningowych.
Wkrótce nauczyciel przygotowywa³
mu miesiêczne rozpiski.
- Gdy na pierwszych biegach porównywa³em
swoje osi¹gniêcia z zawodnikami
w moim wieku, którzy
zajmowali miejsca w pierwszej
trójce w kategorii, brakowa³o mi
zawsze do nich kilku minut. Marzy³em,
by im dorównaæ. Nie wiem
po ilu miesi¹cach, ale wkrótce ich
doszed³em. Postêp by³ bardzo du¿y
- opowiada.
By³ czas, ¿e J. Koz³owski trenowa³
nawet 6 razy w tygodniu, ro-
Kurier Bytowski | 12.11.09 r. | 45 (877)
Jerzy Koz³owski bardzo lubi startowaæ w biegach na polskim wybrze¿u,
m.in. w tych organizowanych w Jaros³awcu.
bi¹c w miesi¹cu 300-400 km. Najczêœciej
wybiera leœne dukty. -
Mam nawet oznaczone trasy, zawsze
s¹ to pêtle - mówi. Zna ich
d³ugoœæ i za ka¿dym razem mierzy
sobie czas. Jednak gdy œnieg przysypie
œcie¿ki, musi wyjœæ na asfalt.
- Generalnie jednak, jak tylko mogê,
unikam asfaltu - mówi. To tak-
¿e dlatego, ¿e ma z³e doœwiadczenia
z treningów na drodze. Przed
kilku laty potr¹ci³ go samochód. J.
Koz³owski bieg³ w czerwonym dresie,
poboczem, lew¹ stron¹. Œwieci³o
s³oñce, asfalt by³ czarny. - Nie
sposób by³o mnie nie zauwa¿yæ -
mówi. A jednak dosz³o do nieszczêœcia.
Samochód osobowy wyprzedza³
ciê¿arówkê i uderzy³ w biegacza.
Co siê dzia³o w nastêpnych
chwilach, J. Koz³owski nie pamiêta.
- PoŸniej siê dowiedzia³em, ¿e
wpad³em do rowu, wsta³em i pobieg³em
w drug¹ stronê - opowiada
o feralnym zdarzeniu. Odzyska³
œwiadomoœæ dopiero w samochodzie
przeje¿d¿aj¹cego w³aœnie t¹
tras¹ kolegi. Okaza³o siê, ¿e biegacz
dozna³ z³amana koœci czaszki,
tu¿ przy oku. Na szczêœcie,
wszystko siê dobrze zros³o i nie ma
nawet œladu.
DLACZEGO BIEGA
- Od m³odoœci mam duszê aktywnego
cz³owieka - mówi o sobie J.
Koz³owski. W m³odoœci by³ rower,
potem tenis, a gdy brakowa³o partnerów
do gry, szuka³ czegoœ innego.
To coœ znalaz³ w bieganiu. -
Nikt mnie nie namawia, nikt mnie
nie zmusza, ale biegam, bo to lubiê,
to sprawia mi satysfakcjê. Bêdê
tak d³ugo biega³, dopóki zdrowie
pozwoli - mówi z przekonaniem
52-latek. B.M.