You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
جهاز الحلق - لجنة E<br />
صغير 0.10 وسط 0.30 كبير 0.50<br />
األخطاء<br />
+<br />
مرجحة قبل بداية التمرين<br />
+<br />
مساعدة المدرب لالعب ليبدأ المرجحة<br />
+<br />
+<br />
Layaway على المرجحة الخلفية<br />
تقاطع الحبال عند أداء اى حركة<br />
الثبات ألكثر من 2 ثانية أو أكثر للحركات الغير<br />
مدرجة<br />
لكل حركة<br />
+<br />
خطأ في التركيب<br />
+<br />
تباعد الرجلين عن بعضهما أو التنفيذ السيئ أثناء<br />
الصعود للحلق<br />
+<br />
القبضة الخاطئة ( قبضة زائدة ) أثناء ثبات القوة<br />
لكل حركة<br />
+<br />
+<br />
+<br />
ثنى الذراعين أثناء المرجحة للوصول إلى أجزاء<br />
ثبات القوة أو لينجز وضع الثبات<br />
+<br />
لمس الحبال أو الجلد بالذراعين ، األقدام أو آي<br />
جزء من الجسم<br />
االرتكاز أو التوازن بالقدمين أو الساقين على<br />
الحبال<br />
+<br />
وعدم<br />
االعتراف<br />
السقوط من الوقوف على اليدين<br />
+<br />
وعدم<br />
االغتراف<br />
المرجحات الزائدة للحبال<br />
لكل حركة<br />
+<br />
+<br />
زاوية مرتفعة التي تسبق الثبات بالقوة – الضغط<br />
إلى القوة ( أيضا تطبق على الحركة الثانية )<br />
36
Change language