Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
www.sihatymag.com صحتي+ نحافة ورشاقة l 32
طموح
يصنع
المُ عجزات
من مِ نا لم يحلم في صغره بأن
يكون بطال خارقا، طيارا ناجحا،
شرطيا شُ جاعا أو طبيبا ذكيا ؟
سُ رعان ما تتبخر هذه األحالم
وتُصبح سرابا كلما تقدمنا في
السن وعايشنا الصعاب وتعثرنا
بالعراقيل، لكن إذا تسلحنا باإلرادة
والعزيمة والصبر حتما سنصل إلى
المُ بتغى مهما طال الوقت، هذا ما
تُؤكده لنا قصة بطل الكرة الطائرة
محمد الحشدادي.
كان لنا لقاء خاص مع النجم الشاب محمد الحشدادي
للتعرف عليه أكثر عن قُ رب واكتشاف السر وراء عزيمته
وإصراره على النجاح.
بعد أن حققت حلمك بأن تُصبح العب كرة
طائرة مُ حترف، على ماذا تتطلع مُ ستقبال ؟
أن اكون شخصا ناجحا في حياتي، فبعد مزاولتي للكرة
الطائرة أصبح حلمي القريب هو أن أكون أحسن العب في
العالم.
كيف وصلت إلى أهدافك وحققت النجاح؟
وصلت إلى ما أنا عليه بالصبر والجهد والتكرار ورضى الوالدين
وقبل كل شئ نيل رضى اهلل
هل واجهت بعض العراقيل في طريقك إلى
النجاح ؟ وكيف تعاملت معها ؟
العراقيل ضرورية جدا في طريق أي شخص ناجح في حياته
فهي من تقويه وتشد عزيمتهوتصحح أخطائه وترتب
اوراقه والتعامل معها يجب ان يكون كتعامل الزوجان اذ ثار
احدهماهدأ اآلخر بمعنى مهما كانت العراقيل كبيرة فالبد
ان تهدأ وتتعامل معها بدهاء ففي آخرالمطاف وبعد انتهاء
الليل تشرق الشمس.
بماذا تنصح كل شخص لديه حُ لم أو هدف
في الحياة ؟
التشبث بحلمه إلى أبعد مدى، االيمان بالوصول اليه، أن يُؤمن
بقدراته الشخصية ليكتسب ثقة في النفس اإليمان بقدراته،
العزيمة، الصبر، التكرار وقبل كل شيء رضى اهلل ورضى
الوالدين.
كيف استطعت الحفاظ على لياقتك البدنية
في فترة الحجر الصحي ؟
بالنسبة للياقتي البدنية فأنا أنصح كل من يهتم بالرياضة
ولياقته البدنية ب :
• النوم 8 ساعات )النوم الباكر واالستيقاظ باكرا(
• ترتيب واحترام مواقيت األكل
• األكل الصحي
• التمارين المنزلية اليومية
نُبذة عن جناحات
محمد احلشدادي
من مواليد 1991، شاب تسلّح بالعزيمة
واإلرادة لتحقيق حُ لمه بأن يُصبح العبا
محترفا في الكرة الطائرة، تُوج بجائزة
أفضل مُ هاجم خالل بطولة إفريقيا سنة
2015، احترف في مجموعة من الدوريات
األجنبية مثل الدوري اإليطالي، الفرنسي،
الكوري، التركي والقطري. حمل القميص
الوطني وشرّف المغرب في مجموعة من
البطوالت اإلفريقية، العربية والعالمية.
فاكهة وفوائد
فوائد البطيخ األحمر
• يُنظِّ م عمل العضالت واألعصاب ونسبة الماء في الجسم
• يُعتبر مصدرًا أساسيّ ًا للفيتامين "أ"، وهو مضاد طبيعي
لألكسدة، ومن شأنه تحسين الرؤية والمناعة.
• غني بمضادات األكسدة التي تقي من سرطانات القولون
والبروستات والثدي وبطانة الرحم والرئتين والبنكرياس.
• يُشكِّ ل مصدرًا جيّدً ا للبوتاسيوم، الذي يُعدُّ مكونًا أساسيًا
للخاليا وسوائل الجسم التي تُساعد في السيطرة على
دقَّات القلب وارتفاع ضغط الدم.
Change language