'SHIP OHØJ Ø I SIGTE' - Mikkel Sander

’SHIP OHØJ
Ø I SIGTE’
på ’langtur’ langs byggepladsen
NR. 3
Foto: Christian Grønne

Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
Skib Ohøj!
Der er sømandsgilde, og alle er inviteret ombord i det gode skib KVIK
Lørdag den 19. maj 2012 kl. 17:00
Både matrospiger og matroser er velkomne, men også bolværksmatroser og landkrabber i
festligt landgangstøj er velkomne.
Kl. 17:15 letter vi anker – så mød op i god tid, hvis du ikke vil sejles agterud – og du skal nok
påregne, at der vil være kø op ad landgangsbroen.
Vel ombord vil du i salonen blive trakteret med god skibsøl og beskøjter – så du til at starte
med har lidt i vommen – hvis vi kommer ud i høj sø.
Sammen med det øvrige mandskab vil du blive sat på en lille duelighedsprøve, som du hellere
må bestå, hvis du ikke vil risikere at gå planken ud.
I kabyssen har skibskokken Karina kreeret en dejlig maritim middag, og skibsbaren med
vin, vand, øl og drinks er åben hele aftenen. Efter middagen spiller skibs-DJ’en Steen op til
dans på dækket, hvor der er mulighed at få svinget træbenet.
Kl. 03:00 er det sidste mulighed for at afmønstre og komme i land igen – og måske dyrke
havnens fristelser på vej hjem.
Billetten koster kun 180 kr. pr. næse, og du er meget velkommen til også at påmønstre
gæster.
Så glem de lange søforklaringer, og skynd dig at påmønstre. Påmønstringen er bindende og
skal ske senest søndag den 13. maj på hjemmesiden eller på tilmeldingslisten på opslagstavlen
i baren. Du kan enten betale ved landgangsbroen den 19. eller via bankoverførsel til
KVIKs festkonto: 0297 – 7 691 440. Hvis du betaler via banken, skal vi have din betaling senest
onsdag den 16. maj – husk at skrive ”forårsfest”, dit navn og ronummer på overførslen.
Medbring kvittering.
Vi glæder os til at se dig om bord.
Skibs- Festudvalget
Side 2

Vigtige numre
Roforeningen KVIK 39 20 45 90
Strandvænget 53
2100 København Ø
info@roforeningen.dk
www.roforeningen.dk
Danske Bank:
Kontingent: 0297-7601476
Arr. og fester: 0297-7691440
Andet: 0297-2059959
Post til nedenstående kan sendes til Roforeningen
KVIK med attention til relevant person
Bestyrelse
Formand
Jørgen Nielsen 45 88 53 22
formand@roforeningen.dk
Næstformand
Henrik Povl Eriksen 30 23 27 27
nestformand@roforeningen.dk
Kasserer
Inger Christiansen 40 92 40 13
(ring efter efter kl. 17:00)
kasserer@roforeningen.dk
Sekretær
Abelone Løgstrup 40 40 90 63
sek@roforeningen.dk
Bestyrelsesmedlemmer
Rob Tobin - rob@roforeningen.dk
Frederik Østerberg - frederik@roforeningen.dk
Øvrige personer og udvalg
Kaproningsudvalg
Lea Jakobsen
kapchef@roforeningen.dk
Kajakchef
Jakob Graversen 26 15 80 88
kajak@roforeningen.dk
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 3
Instruktionsudvalg
Nikolas Lanstorp 28 43 75 03
roudvalg@roforeningen.dk
Roudvalg
Christian Grønne 22 85 58 10
roudvalg@roforeningen.dk
Ungdomsudvalg
Rob Tobin 51 26 37 44
Administrationsudvalg:
Inger Christiansen 40 92 40 13
Langtursudvalg
Lisbeth Haue 28 18 82 11
langtur@roforeningen.dk
Kommunikationsudvalg
Mikkel Sander (blad) 30 20 31 02
Birthe Kyhn (web) 27 75 75 48
red@roforeningen.dk & web@roforeningen.dk
Festudvalg
Birthe Hermansen 26 73 89 08
festudvalg@roforeningen.dk
Materielforvalter
Eric Jensen 29 72 80 64
Husudvalg
Erik Ravn 40 14 07 78
KVIKs Venner (KV)
Helmuth Jäger (formand) 30 55 72 52
Ordensudvalg
Jens Chr. Mathiesen
Anders Christoffersen
Peter Boris
Præsidium
Finn Aabye, formand
Bo Adelholm
Erik Ravn

Deadline den:
15. maj 2012
Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
Indholdsfortegnelse
Standerhejsningstale 2012 Side 6
Sæt dig op imod vejrguderne.... Side 11
Rotider Side 12
Kort nyt fra roudvalget Side 12
KVIKs Seje Damer Side 13
Elitestrategi for Roforeningen KVIK Side 14
KV Nyt Side 17
En kaproningsoplevelse Side 18
Kalender Side 22
Langtursudvalget præsenterer… Side 28
Næste KVIK-blad
Side 4
Udkommer ca. den:
1. juni 2012
Indlæg modtages i Word eller ren tekstformat pr. e-mail: red@roforeningen.dk.
Vær venlig kun at bruge standardtekstformat, dvs. Times New Roman str. 14.
Eventuelle billeder er meget velkomne, vedlæg dem som separate filer (jpg, gif, bmp).

Kære KVIK
Rosæsonen 2012 er i zenith og raser mod
endnu et højdepunkt, der minder om de incrementale
landevindinger, som “Die Partei”
fejrede ved hver eneste valghandling i den
hedengangende Tyske Demokratiske Republik.
Dengang muren endnu stod, kunne
der jo præsteres løbende forbedringer år
efter år på tredie decimal... men så kom hippierne
som bekendt og ødelagde det hele
med deres enerverende kærlighedsbudskab.
Roforeningen KVIK er blevet større og mere
rummelig, thi der er just åbnet for “Værestedet“
i det gamle Bestyrelseslokale. Således
er det nu muligt at parkere hele kadavaret
i den gamle sofa og lade blikket fanges på
det lærred, der er ophængt med ditto projektor,
hvor der skulle være mulighed for
at få et tv-signal transponeret. Der skulle
endda også være et lille trådløst netværk, så
du kan opdatere facebook fra din lille lækre
macbook.
Omme bag ved lærredet [det store hvide
bedrag, hvorpå satandjævlen udfolder sine
snedige kunster] står der gamle bøger [en
arkaisk kommunikationprotokol hvori semiotiske
tegn afbilledet på et hvidt materiale
bestående af vegetabilske fibre formidler
ekkoer fra en glemt tid hinsidiges Angry Bird
æraen]. Jeg har nappet en par af disse med
hjem mhp. udbredelse i nutiden, som det
kan ses rundt om i nærværende KVIK blad.
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 5
Man bemærker øjeblikkeligt sit personlige
forfald både som biologisk organisme og
som ånd på jagt efter sin tabte gudddommelighed,
når man læser om fordums harniskklædte
kæmper, der roede fra Göteborg
til Oslo, en tur på små 500 km, i korte bukser,
på beskøjter og brakvand.
Min selvværd har det for øvrigt ikke for godt,
da nogle af de unge kvinder fra eliten kommentede
min manglende smidighed. [FYI]
ERRATUM
Sidste nummer var fyldt med beklagelige
fejl, for talrige (som himmelhvælvets stjerner)
til at summere her. Tak til alle de trofaste
læsere, der bekræfter redacteur’en i, at KVIK
bladet trods alt læses.
Som Rochefen bemærker andetsteds i
nærværende udgivelse, er opfyldningen af
vores rofarvand begyndt. Stenfiskere dropper
millioner tons materiale, og spunspladerne
bankes i havbunden som galdt det fiktive
milliardgevinster i et uigennemskueligt
pyramidespil. Husk dette, hvis du vil den vej
rundt på din rotur. Inden længe indlemmer
vi Middelgrunden i vores faste rofarvand.
Kh
Mikkel Sander

Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
Standerhejsningstale 2012
Roforeningen KVIK - Standerhejsning nr.
146 -25. Marts 2012.
Velkommen til en ny rosæson i KVIK. I år har
vi lagt standerhejsningen på en søndag formiddag,
dels for at forny os, men også for
at efterkomme ønsker fra medlemmer, der
gerne ville have en rotur på Øresund efter
frokosten.
Vi ser frem til en positiv udvikling for KVIK
efter etableringen af en antalsmæssig mindre,
men uddelegerende bestyrelse sammensat
af erfarne roere og yngre medlemmer
med nye gode initiativer.
Vores intention er et frugtbart samarbejde
med vores aktivitetsudvalg, hvor gode idéer
og stor frihed til at føre disse frem gerne
skulle give en større tilfredshed og involvering
fra medlemsside.
Allerede nu, her ved sæsonstarten, har instruktions-
motions- og kaproningsudvalgene
fremlagt planer for deres aktiviteter,
der som allerede lovet sidste år skulle få
KVIK til at fremstå som en spændende og
dynamisk roforening.
Gymnastikken/Cross-fit, yoga og zumba
er som vinteraktiviteter overstået og snart
afløst af dejlige roture på Øresund og Bagsværd
Sø.
Her følger information om en del af de tiltag,
der er igangsat, eller står foran implementering:
Side 6
Vi har besluttet at sætte ind med at
genoptage tilbuddene om tidligere sæsoners
roning i week-enderne.
Det kan alt efter vejr og vind være roning
til Københavns Havn med de populære kanalroture
i Københavns Centrum, hvor vi
efterfølgende i Strandvænget tænder grillen
og sammen hygger os, eller ved roning
nordpå til Charlottenlund, Skovshoved eller
Tårbæk.
Disse roture er selvfølgelig afhængige af, at
vores inriggerbåde er klargjorte, og her vil
jeg benytte lejligheden til at sige tak til Eric
Jensen, Peter Budtz, KV’s onsdagshold samt
til de medlemmer, der har deltaget og givet
en hånd med ved reparation og klargøring.
Også en tak til jer mere end 25 medlemmer,
der sidste søndag hjalp til ved forårsrengøringen
af klublokaler, træningslokaler og ikke
mindst bådhallen.
For fortsat at fastholde interessen for at bruge
sin fritid i KVIK og for stadig at bidrage
til vores sociale tiltag i KVIK, har vi foretaget
en omfattende ændring i brugen af “det
tidligere bestyrelses- og billard-lokale” på 1.
salen.
Her er foretaget ommøbleringer med det
formål, at lokalet kan benyttes som opholdslokale
for alle vores medlemmer.
Under Rob Tobin’s ledelse er det ændret med
et nyt set-up, med et mere nutidigt indhold,
og i et godt samspil med fastholdelse af en-

kelte af vore gamle klenodier.
- Der er installeret trådløst internet og opsat
fremviser med bl. a. mulighed for at se TV på
et stort lærred.
- Lokalet kan fortsat benyttes som et mindre
mødelokale ved at foretage en enkel
ommøblering af borde og stole.
- I fællesskabets navn håber vi at oprydning
efter brug vil blive foretaget af de enkelte
brugere.
- Vedrørende adgang til første salen arbejder
vi hen mod en løsning, hvor samme adgangsbrik
kan benyttes som ved adgangen
gennem hoveddøren.
- Herom vil vi informere nærmere på hjemmesiden
og ved opslag i KVIK, når denne installation
er på plads.
INSTRUKTION:
Allerede den 1. april afholdes et åbent hus-
arrangement fra kl. 13 til kl. 17.00.
Vores nye kommunikationsudvalg under
ledelse af Birthe Kyhn har sammen med en
del medlemmer fremsendt materiale herom
til uddannelsessteder, forretninger og arbejdspladser.
Herudover arbejder instruktions - og motionsudvalget
sammen om tilbud omkring
de egentlige instruktionskurser og om,
hvordan den efterfølgende roning for både
nuværende og nye roere skal gribes an på
en måde, så flest mulige får en positiv oplevelse
ved roning fra Strandvænget. Det første
instruktionskursus er planlagt til at finde
sted lørdag den 14. april.
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 7
YOUSSEF
MALER
Professionel malerarbejde udføres
Kvalitet til rimelige priser
Uforpligtende tilbud gives
mail: info@youssef-maler.dk
web: www.youssef-maler.dk
De to udvalgsformænd, Nikolas Lanstorp og
Christian Grønne, har indkaldt til et informationsmøde
torsdag den 12. april kl. 18, hvor
vi håber, at mange af vores uddannede instruktører
vil møde op.
MOTIONSRONINGEN:
Mobil.: 30 22 64 79
Tlf.: 35 25 17 61
Til motionsroerne og de nye ‘kaniner’ vil der
som tidligere nævnt komme tilbud om roning
dagligt eller i weekender på Øresund
eller til Københavns Havn.
Roklubberne i området nord for Københavns
Havn er desværre blevet påført en
del nye restriktioner, efter at udbygningen
af Nordhavnens krydstogtskaj er opstartet.
Det vil give nye udfordringer til primært
vores styrmænd, idet man skal sikre, at ro

udenom afspærringerne i opfyldningsområdet,
ligesom man skal være opmærksom
ved krydsning af flere sejlruter.
Men ved øget agtpågivenhed og sund fornuft
overfor vind og vejr samt ved check af
DMI’s vejrkort inden roning til kanalerne,
mener vi, at vi fortsat kan benytte dette
havneområde uden at udsætte os for nogen
form for fare.
Da beslutning om omfanget af dagligt rofarvand
er bestyrelsens ansvar, vil vi udvide
roningen udenom Nordhavns-området til
dagligt rofarvand, selvom vi ved, at det er
lige på grænsen til krav om langtursstyrmandsret
for at ro dér. Denne beslutning vil
være gældende fra sæsonstarten 2012.
LANGTURSRONING:
Udvalget under Lisbeth Haues og Inger
Christiansens vinger satser som sidste år
på at arrangere nogle spændende ture.
Allerede nu er Silkeborgturen planlagt og
mon ikke de også har planer om en ferielangtur
igen?
KAJAKRONINGEN:
Opstarten på roning på vandet sker som
vanligt først når vandtemperaturen har nået
10 grader. Indtil da kan jeg se, at der nemt
kan blive en lørdags arbejde med maling af
de blå døre ind til kajakkerne. Det har Jakob
og Hans sikkert med i deres forårsplaner?
KAPRONINGSAFDELINGEN:
Med stor spænding krydser vi fingre for, at
det lykkes for Fie Udby at få den endelige
udtagelse til OL i London. Ligesom for vores
øvrige elitekaproere ligger der en travl sæ-
Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
Side 8
son foran.
Flere gode juniorroere er kommet i træning
hos Jan Skov og Jesper Guldborg, og det
allerede med bemærkelsesværdige resultater
til følge.
Der meldes om god aktivitet hos Masters-
og veterankaproerne, så en deltagelse ved
DFfR’s 8- og 4 - GP-roturnering vil måske
blive en realitet i år?
UNGDOMS- og SKOLERONINGEN:
Vi vil støtte vores voksende ungdomsafdeling
med muligheder for roning i både
robåde og kajakker.
Under ledelse af Rob Tobin og i et godt samarbejde
med de unges forældre satser vi
på at øge roernes deltagelse ved regattaer
og ved deltagelse på de tilbud til UA-roskoler
og landslejre , som vi modtager fra DFfR.
På skoleroningsfronten er der igen fremgang
i antallet af skoler fra omegnen, der
meget gerne vil prøve en roaktivitet på Øresund.
Her er vi meget afhængige af KVIKroere
og styrmænd, som hjælpere i de 2 til
3 timer turene sædvanligvis varer. I meget
nær fremtid vil vi skrive på hjemmesiden og
i KVIK-bladet om, på hvilke dage vi har brug
for denne hjælp.
LIDT GENERELT:
Der er anskaffet og pålagt skridsikre netværk
på de to slæbesteder.
Vi har købt en LIMBO-motorjolle med en
30 HK Suzuki-motor til brug ved aktiviteter
i Svanemøllehavnen og på Øresund. Den
bliver afhentet i Kerteminde i uge 14.

FLAG- OG STANDERHEJSNING:
Som markering af, at den nye rosæson nu
officielt opstartes, skal vi have hejst Dannebrog
og sat KVIKs stander.
Jeg vil bede indehaveren af ‘sølvhuset’,
Birthe Kyhn, og indehaveren af ‘sølvmanden’,
Frederik Østerberg, om at hejse flaget
og sætte standeren.
Bagefter ses vi allesammen kl. 12 i Øresundssalen,
hvor Birthe Hermansen sammen med
festudvalget har stillet klar til frokosten.
Formanden
JN/24.03.2012.
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 9
Kajakklargøringen 2012

Årgang 67 - juni Maj 2012 - nr. nr.33
Side 10 2

Røde streger mig her og røde streger mig
der. Vort rofarvand blir’ voldtaget af forbudszoner
og drilsk farvand.
Peter, Eric og undertegnede har taget en
tur langs bøjerne og må konstatere at det er
en noget udsat rute der kræver forholdsvis
roligt vejr, for at navigere rundt om ’byggepladsen’.
Og jeg kan i bagklogskabens lys
godt se at vi er blevet snydt visuelt af den
rundede strækning, der får den nye rute til at
Årgang 67 - juni maj 2012 - nr. 3
Sæt dig op imod
vejrguderne og sæt ny
kurs mod havnen
Side 11 3
virke noget længere end den egentlig er.
Det var forholdsvis roligt, men alligevel var
det meget let at fornemme hvor udsatte vi er
på turen rundt om ’byggepladsen på åbent
vand. Det virker heldigvis som om de hurtigt
får sat de spunsvægge i så vi igen får noget
’kyst’ at forholde sig til, lad os håbe at det
også vil give lidt læ og ly - måske vi skal blive
gode venner med en roklub i havnen.
Christian Grønne

Rotider
Der har været lidt forvirring omkring de nye
rotider og hvordan man som ansvarligt foreningsmedlem
kan forholde sig til dem uden
at blive dømt ude.
Rotiden er bestemt til kl. 17.30, da vi i Kvik
har roning for alle og dem der kan kl. 17 formodentlig
lettere kan ro kl. 17.30 end omvendt.
På sigt vil det få ere både på vandet.
Det betyder at ønsker du at ro tidligere
end kl. 17.30 da er det muligt såfremt du er
væk fra bådebroen kl. 17. Og som sæsonen
skrider frem og der øves teknik, at du vælger
en turbåd frem for en båd der er gearet til
tempo.
4-åres bådene: Høner, Lütken og Odin
samt 2-åres bådene: Thor, Tyr, Hellerup Thor
og Frigg, regnes for hurtige både og reserveres
til tekniktræning og kaproning. Og vi har
roning for alle :-), så bådene må gerne benyttes
hvis der ikke er nogen der træner teknik,
så ud på vandet med dem.
Christian Grønne
Formand for roudvalget
Årgang 67 - - juni Maj 2012 - nr. nr.33
Side 12 4
Kort nyt fra roudvalget
Følgende arrangementer er planlagt
Struckmannsparken den 17. maj
Et heldags arrangement med morgenmad
og grill (vi modtager gerne hjælp til
arrangementet).
Midsommerløbet den 16. juni
(arrangør Skovshoved roklub).
Sankt Hans aften den 23. juni.
Kulturhavn den 4. - 5. august.
UCIA-match den 8. september
(evt med fest).
Kanalture med grill, 1 gang om
måneden fra maj til oktober.
Der vil være ere muligheder 1. kanaltur
med grill, 2. kun kanaltur* og 3. kun grill.
Det vil også være muligt ’kun’ at ro en
mindre tur op langs kysten da laves en
senere tur.
Datoer 12. maj, 9. juni, 14. juli, 11. august,
15. september.
*er vejret upassende til ½ middelgrunds
roning, tager vi en længere tur op langs
kysten.
Desuden er der planlagt en weekend
morgentur den 17. juni kl. 8.
Ønsker du at deltage i roudvalget er du meget
velkommen til at droppe mig en mail
på c@christiangroenne.dk - en god måde
at blive kendt i klubben.

Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
KVIKs Seje Damer
I år deltog KVIK i vinterens 8 Grand Prix (GP).
Dette gjaldt både for herrerne og damerne.
For kort at skitsere hvad vinter 8 GP går ud
på, så er det 8 roere, som ror en bestemt (af
arrangørerne) distance eller tid ca. en gang
månedligt hen over vinteren. Det hele skal
ros på 1 ergometer, så skift i ergometeret er
en god ting at kunne. Der er i alt 5 runder,
og efter hver runde kan resultaterne fra de
andre hold ses på nettet.
Her følger en beretning for KVIKs damehold
i den åbne klasse.
Den første omgang startede ”blidt ud” med
2x500 m til hver roer. Vi 8 damer gav den
alt hvad rammer og tøj kunne holde, og vi
endte med en flot 1. plads efter denne runde
med hele 34 sek. ned til nr. 2. Så vi var ved
godt mod da den næste runde skulle køres i
starten af december.
Dog blev distancen sat markant op, da distancen
nu lød på 25 km så hurtigt som muligt.
Til denne runde havde vi svært ved at
skaffe 8 damer, så vi var kun 7 om at dele de
25 km – allerede her var oddsene hårde! Efter
ca. 10-15 km var der et skift der gik galt;
resultatet var et brækket håndled (hvem
siger at roning ikke er en kontaktsport?!).
Puha, dette gjorde ikke omstændighederne
bedre for de nu kun 6 roere, som måtte slide
sig igennem et job, der normalt er tiltænkt 8
kvinder. Ikke desto mindre kom vi igennem,
men vi måtte her se os tilfredse med en 4.
plads (hvilket var helt ok alt taget i betragtning!).
Side 13
Den 3. runde bød på 2x1000 m for hver roer.
”Let og elegant” (eller…) blev denne roet
hjem i en flot tid, der også sikrede os 1. pladsen
her!
4. runde blev kørt over den famøse distance,
2-km’eren. Der blev roet flot til af alle vores
damer, men vi måtte desværre se os slået af
DSR.
Den 5. og sidste runde bød på en 15 min. til
hver roer. Der blev kæmpet en brav kamp
om at holde trykket og kadencen, og efter
en veloverstået sejr også i denne runde
kunne det efterfølgende fejres i KVIKs bar,
hvor den stod på vinsmagning.
Og der var bestemt noget at fejre; I alt havde
KVIKs seje damer vundet 3 runder samt den
samlede sejr i den åbne dame klasse!
Så fik vi vist hele landets roklubber, hvem
der styrer :-)
Cathrine Østerberg, Ø003

Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
Elitestrategi for
Roforeningen KVIK
Plads til det hele og for alle som vil og
kan og har lyst til at være med:
Vi præsenterer:
Elitestrategi for Roforeningen KVIK -Frem mod:
2020
Formålet med denne strategiplan er at
bringe KVIK op i gear som kaproningsklub
–eller konkurrenceroningsklub som nogen
af vore medlemmer foretrækker at kalde
det at ro om kap. Der er en klar tendens i Ro-
Danmark til, at en roklubs overlevelse ligger
i klubben/ foreningens energiniveau, evnen
til at skaffe midler og medlemmer til klub-
Bøge Bjerg VVS ApS
Troels Glendorf
Aut. VVS Installatør
Telefon: 40 90 75 60
E-mail: TG@bb-vvs.dk
Side 14
ben, samt at fastholde interessen for klubbens
ve og vel hos det enkelte medlem.
KVIKs kaproningsafdeling ser det som sin
største opgave og forpligtelse overfor resten
af KVIK, at sørge for, at omverdenen igen får
øje på og anerkender KVIK som en værdig
medspiller, når der sættes fokus på dansk
konkurrencerosport. Derfor rummer KVIKs
kaproningsafdeling også alle de roere som
har lyst til og gerne vil prøve konkurrenceroning
på et givent plan.

Vi i kaproningsafdelingen, ser ungdommen
som KVIKs fremtid, har derfor valgt at
begynde sæsonen 2012 med at offentliggøre
kaproningsafdelingens strategiplan
for talentudvikling af juniorer, som gerne
vil videre ad kaproningsvejen på et eller andet
niveau. Det udelukker dermed ikke de
af vores ungdomsroere, som vil noget andet
end kaproning fra, at deres interesser
kan varetages tilfredsstillende i ungdomsafdelingen
og i KVIK.
For at optimere og efterleve vores egne
målsætninger som førende kaproningsklub
i Danmark og for at imødekomme medlemskrav
fra Team Copenhagen om større deltagerprocent
i hhv. Kraftcenter Københavns
(KC KBH) talentudvikling og deltagelse
ved nationale og internationale stævner,
præsenterer KVIKs kaproningsudvalg følgende
strategi for elite-og talentudvikling i
Roforeningen KVIK frem mod 2020.
Skærpelse af udviklingsarbejdet i ungdomsafdelingen
er forudsætningen for, at målet
nås, da ungdomsafdelingen er fødekæden
til KVIKs kaproningsafdeling. Her er der
brug for alle, -også de ungdomsroere, som
vil noget andet end kaproning og træning
4-7gange om ugen
Elitestrategien er som følger, i forkortet
udgave indeholdende udgangs punktet
i 2012(inkl. alle kaproere) og målet i 2020
(målt på antal juniorkaproere):
Satsningsbådstyper: sculler, OL-bådtyper
Udgangspunkt 2012
Roere i DRC: Fie Udby Erichsen
Roere i KC KBH: Sarah Christensen, Rikke
Nielsen
U23: Loui Lam, Mejse Andersen
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 15
Junior Kaproere: 8 drenge
8GP, Masters/Veteraner: 21
Strategi og mål: Deltagelse i træningssamlinger/netværk
og regattaer (TU-Cup + andre
nationale regattaer)
Forventninger: stabil trænings indsats, udvikling
og forbedring af resultater gennem
sæsonen
Trænerbehov: 2 fuldtidstræner(aflønnet), 2
hjælpere, 1 tovholder (frivillige/forældre)
Status på økonomi: OK
Mål 2020:
Antal juniorkaproere: 10 piger, 10 drenge
Trænerbehov: 2 fuldtidstrænere, 3-5 frivillige
trænere, 1 tovholder, aktiv forældregruppe
Økonomi: 10.000 2012-kr. pr roer
Dvs. kaproningsafdelingen har i år 2020 en
basis gruppe af 20 juniorkaproere, der er
aktive på Bagsværd Sø fordelt på alle aldre
og niveauer (fra begynder kaproning til juniorlandshold).
Desuden består kaproningsafdelingen
af de juniorer, som er blevet
seniorer gennem årene (forhåbentligt på
DFfRs landshold), roere fra den løbende rekruttering
i andre aldersgrupper, 8GP, Masters
og Veteraner.
Udfordringer:
De store opgaver, der skal løses for at nå målet
i 2020 kan opgøres til de følgende:
•
•
•
Rekruttering af roere og nye træner-
emner og flere frivillige hjælpere og
tovholdere.
Løbende udskiftning af materiellet, både
ergometer, både og årer
Sammenhængende økonomi
Metode:
Metoden hvorved vi vil løse de ovenstående
opgaver samt fastholde kvalitetsniveauet er
følgende:

•
•
•
•
•
•
•
•
•
Øget indtjening gennem klub-aktiviteter
(salg af tilbud til ikke-roere)
Ekstern salg af arbejde til fordel for UA
Øget og gensidig involvering og samarbejde
med KVIKs øvrige udvalg.
PR
Rekruttering af nye juniorer og senior
B-emner gennem skoleroning, sommerferieroning,
Åbent Hus arrangementer.
Båd flow og aktiv pleje af bådparken
(løbende køb og salg)
Styrke samarbejdet med samarbejdsklubber
(ronetværk), DFfR, Team Copenhagen,
Team Danmark og DIF.
Uddannelse af trænere og frivillige
ledere
Aktivering af frivillige gennem kampagner
og forældre-støtte
Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
Side 16
KVIKs kaproningsafdeling består af:
Kapchef: Lea Jakobsen
Trænere: Jesper Guldborg og Jan Skov
Udvalgsmedlemmer:
Marianne Becker, Philip Tobin, Antonie lauritzen,
Margrethe Kabell
Kontaktperson i bestyrelsen: Rob Tobin
Kontakt: e-mail: kapchef@roforeningen.dk
eller til din foretrukne udvalgsrepræsentant.
Læs det fulde oplæg: Elite- og talentstrategi
for Roforeningen KVIK på www.roforeningen.dk
Vi glæder os til at være sammen med jer alle
i 2012 – og fremover
Kaproningsudvalget, marts, 2012
Fra Edwin Olofson arkivet

KV Nyt
KV er stadig international. Vi har godt nok
mistet vores trofaste medlemmer fra Luxembourg,
men vi har igen erobret noget fra
Skåne, nemlig Mats, som er et kendt ansigt i
Kvik. Hej du og velkommen i KV.
Torsdag d. 29-3. blev der afholdt KV mesterskab
i Big Bowl . Vi var 17 deltagere. Efter en
meget lige kamp måtte mesteren fra 2011
Ole Jans afgive pokalen til den nye vinder
Niels Erik Hansen også kaldet "Fedtmule".
som vandt med 110 point. På anden pladsen
med 105 point kom Helmuth. Nu fik
kuglerne lov til at hvile, og vi gik til frokost.
Alle var tilfredse med arrangementet og
efter denne succes kan vi kun opfordre til
et større fremmøde næste år. Der er plads
til flere.
Rettelse:
Vi havde annonceret med et besøg på
Politimuseet i april i år - DETTE RYKKES TIL
TORSDAG DEN 10. MAJ. Mødested Fælledvej
20, 2200 kKbh. N. Kl. 11.30 . Der er ingen
tilmelding - man møder bare op. Entré 35 kr.
Derefter kan man indtage en frokost (hvis
man vil) i en af de mange caféer i området,
så som Nørrebros Bryghus. Se vort opslag
på tavlen.
KV sender i år 2 både på langtur i Det Sydfynske
Øhav, i uge 24.Turen arrangeres af
2 kapaciteter, nemlig Claus Søderberg og
Keld Valsted. Som letmatroser har de Henrik
Dencker - Rolf Unneland - Benny Thomsen
-"Bomstærk" - Helmuth Jäger.
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 17
Grundstammen er den samme som roede
på Themsen i 2011. Efter vi tog hjem fra
Twickenham, klager man over faldende omsætning
på Puppen.
HELMUTH
PORTRÆT
FOTOGRAFI
ERHVERVS
FOTOGRAFI
Portrætter, Illustrationer,
Årsrapporter & PR
tlf 22 85 58 10
c@christiangroenne.dk
www.christiangroenne.dk

Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
En kaproningsoplevelse
Odense Langdistance d. 14. april 2012
Klokken er 11.30 og jeg ankommer til Odense
Roklub. Solen skinner og vinden er svag, så
det er en perfekt dag til regatta. Det grønne
område ved siden af klubhuset er skjult under
farverige glasfiberbåde, omringet af
ihærdige roere, der samler deres både efter
transportturen. Riggene bliver monteret på
bådene og alle skruer og bolte bliver dobbelttjekket
og efterspændt. Spidsbolten
bliver ekstra godt gaffet ind, og alle skoene
bliver efterset. Vi har fået at vide, at reglerne
skal overholdes, og de er strenge.
Humøret er højt blandt de fremmødte og
mange hilser anerkendende på hinanden.
Det lader til at mange kender hinanden på
kryds og tværs af klubberne. Vores båd ligger
klar på bukkene, og vi har lokaliseret
vores årer. På trods af manglende registrering
på startlisten lykkedes det os at få
udleveret et nr. til båden. Også her er gaffa
behjælpeligt.
Det er frokosttid og starten går først kl. 15.00,
så vi har god tid. Jeg overvejer dog om det
er fornuftigt at spise en alt for stor frokost.
Jeg ved, at de 6 km bliver hårde at indtage,
selvom jeg har 3 garvede damer med: Marianne,
Cathrine og Lone. Det der bekymrer
mig mest, er om der mon er lige så mange
ugler under vandoverfladen her i Odense,
som der kan være på Bagsværd sø….
Vi har fundet os en bænk i solen, hvor vi
spiser vores medbragte mad. Der er sat en
bod op, hvor man kan købe kaffe, kage og
pølser. Der er rigtig lagt turneringsstemning.
En del familier og små børn er mødt op
for at kigge på. Folk har endnu ikke skiftet til
Side 18
rotøjet, så det er svært at gennemskue, hvilke
klubber der er repræsenteret. Der er folk i
mange aldre. Alt mellem 15 til 40 år, tror jeg.
Og Guldfireren er også mødt op. Da klokken
nærmer sig 14.00 går vi ind og skifter tøj.
Man kan fornemme lidt spænding i luften,
da de første både bliver kaldt på vandet. Jeg
er også lidt spændt nu. Vi får hentet vores
båd og stiller os i kø for at komme på vandet.
Båden er tung at stå med på skulderen.
Der er et kaos af både, som svinger frem og
tilbage og forsøger at komme ned til bådbroen.
Godt det ikke er mig, der skal koordinere
det her. Lone har styringen, så jeg koncentrerer
mig blot om at holde båden.
Endelig kan vi komme til. Vi får hurtigt lagt
båden i vandet, hentet årene og så er det
bare af sted. Vejret er stadig godt, dog lidt
koldt, så jeg har taget godt med tøj på. Jeg
får dog hurtigt varmen på vej ud mod start,
som ligger 6 km ude af kanalen. Endnu en
gang glæder jeg mig over at være i selskab
med erfarne roere, så jeg blot skal koncentrere
mig om at følge med og at holde trykket.
Kanalen snor sig ind og ud, bøjer dukker
op hist og her, men Lone og Cathrine styrer
det med hård hånd. I starten tænkte jeg, at 6
km ikke var så galt, men jo længere vi kommer
ud, jo længere synes jeg de 6 km bliver.

Ihh, det bliver hårdt det her… og sjovt…
eller måske bare hårdt…
Vi når frem til start og er godt varme nu. Her
er et virvar af både i forskellige størrelser og
farver. Det ligner næsten en flok skøjteløbere
eller rygsvømmere på det blanke vand.
Spændingen stiger. Nu er der ikke længe til
start! Der bliver råbt noget inde fra land, men
vi kan ikke helt høre det. En anden bringer
budskabet videre om at starten er udsat 15
min. Der er en båd på vej ud af kanalen, som
skal væk inden vi kan starte. Det viser sig at
være en stor slæbebåd efterfulgt af store
døninger. Alle de små skøjteløbere rykker til
side, og båden er snart væk igen.
Den første start går, og Guldfireren drøner
af sted. Vi starter først mellem nr. 45 og 46,
pga. forvirringen med startlisten. Alle 8’erne
bliver sendt af sted først og derefter 4’erne.
Et par singlesculler bliver også sendt af sted
Odense langdistance
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 19
før os. Nu bliver vi kaldt til start og vi ror fremad
i god fart. ”Attention! Go!” lyder, da vi
passerer startlinjen, og vi trykker båden af
sted. De første 200 m giver vi den lidt ekstra
og går derefter ned i banetempo. Jeg er
dybt fokuseret på at få årebladende rigtigt i
vandet og at følge rytmen i båden. Jeg har
masser energi og overskud. Der er en god
rytme i båden, og det går fremad i højt tempo.
Pludselig mærker jeg at styrbordsåren
ikke ligger rigtigt. Jeg kommer forkert i vandet
og fanger en ugle! Arhhhh! Det var dét,
der bare ikke måtte ske! Jeg forsøger at få
åren hurtigt ud igen, men det er ikke nemt.
Efter lidt anstrengelser lykkedes det, og jeg
falder hurtigt ind. Op i tempo og tryk på! Vi
må have gang i båden igen!
Nu går det derud af. Minutterne ruller af sted
og jeg koncentrerer mig om at følge med.
Cathrine råber ”29”. Lone kommanderer
bagfra. Jeg har ingen anelse om, hvor langt

vi har igen, men nu begynder det at kunne
mærkes. Mine arme syre og mine ben er
tunge. Jeg koncentrer mig mere om rytmen
nu end trykket. Lyden af det rytmiske smæld
når åren skives, banker gennem kroppen.
Der er ikke meget kraft tilbage i benene. Vi
kommer rundt i et sving og får lidt kraftigere
modvind. Nu bliver det virkelig hårdt i
armene. Jeg skæver ud under skyggen af
kasketten og kan genkende bredden. Nu er
der ikke langt igen. Cathrine råber: ”1000”. Vi
er der snart! Tiden er fløjet af sted, og der er
virkelig fokus i båden nu. Det er ikke nu, jeg
skal fange en ugle!
”500”…”to tag op!” Puhhh, jeg kan snart ikke
få luft, mine lår og arme syrer. Jeg forsøger
at trykke lidt ekstra, men det er næsten umuligt.
”To tag op!” bliver der råbt igen. Nu
kan jeg snart ikke mere. Jeg bliver ved med
Odense langdistance
Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
Side 20
at tænke: ”vi er det snart, vi er der snart! Lige
det sidste.” Nu går det stærkt. Der er fuld fart
på båden og tempoet er endnu højere. Jeg
kan ikke holde det ret meget længere, og så
lyder hornet. Vi er i mål! Vi lader båden glide,
og vi hiver alle efter vejret. Det gør ondt alle
steder i min krop. Vi når kun kort at komme
os, inden vi styrer mod bådbroen. Vi får hurtigt
hevet båden op og på plads på bukkene.
Hvis båden føltes tung før, så er det
da ingenting i forhold til nu! Vi stryger ind
i bad, mens der stadig er varmt vand. Der
bliver snart rift om badene.
Marianne har bagt boller og lavet pandekager,
så der er dømt hygge med resten af Kvikkerne
efterfølgende. Der går ikke længe, før
præmieoverrækkelserne er i gang. Vi får en
1. præmie med tiden 25:15:00, trods ingen
konkurrenter. Der var ikke andre der stillede

op i vores klasse.
Jeg synes hurtigt jeg var kommet til
hægterne igen efter løbet, men da jeg sad
i bilen på vej hjem mod København meldte
trætheden sig ret hurtigt. Jeg var godt brugt,
men det havde været en virkelig sjov dag.
En god blanding af hygge og fight! Selvom
det var hårdt, og jeg så frem til målstregen
allerede inden start, var det en fed oplevelse,
som blev efterfulgt af en behagelig
berusende følelse af træthed. Min beskedne
træning i dobbeltsculler sidste sæson og 3
træningsture med Marianne, Cathrine og
Lone op til løbet taget i betragtning, synes
jeg det var helt godt klaret.
Tak for kampen!
Margrethe Kabell Christensen C015
Finsensvej 80 A, 1. sal
2000 Frederiksberg
Telefon: +45 70 260 630
Telefax: +45 70 260 680
E-mail: BN@revisionkbh.dk
Web: www.revisionkbh.dk
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Rådgivning med personlighed
Side 21

Kalender
April
Maj
Juni
Juli
29. Tryggevældeå løbet
Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
3. - 5. Silkeborg-ungdomslangtur
3. - 6. Store Bededags tur!
6. Instruktionskursus 3
12. Kanaltur med Ro & Grill
13. Instruktionskursus 4
17. Struckmannsparken
19. Forårsfest
26. DSR - 1. afdeling af langdistanceturneringen
26. Pinse-Cup for Ronet Nordsjælland
1. Bestyrelsens arbejde
2. - 3. Langtur til Stevns
9. Århus - 2. afdeling af langdistanceturneringen
9. Kanaltur med Ro & Grill
15. - 16. Jyske Marathon
16. MidsommerLØBET og FESTEN
23. Vejle - 3. afdeling af langdistanceturneringen
23. Skt. Hans aften
30. - 1. Sorø Regatta
14. Kanaltur med Ro & Grill
28. Amager strandpark rundt - 10/20 km
August
4. - 5. Kulturhavn - sports- og fritidsaktiviteter på Islands B.
8. - 11. Langtur i det sønderjyske
11. Humlebæk - 4. afdeling af langdistanceturneringen
11. Kanaltur med Ro & Grill
18. Gudenåens Gule Åkande
25. Randers - 5. afdeling af langdistanceturneringen (DM)
25. Kanin tur på Mølleåen
25. Kanindåb- og fest 2012
31. - 1. Karlebo Marathon
Side 22

Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
September
1. Skolekaproning på Bagsværd Sø
3. Svanemøllematchen
8. - 9. TdG, 53 km
8. USIA Match
15. Kanaltur med Ro & Grill
22. KVIKs fødselsdag
22. Mølleåens blå bånd, 8/14 km
22. DM i kortbane på Bagsværd Sø
Oktober
27. Standerstrygning
December
1. Julefrokost
31. Nytårsaften
FM
Rengøring
NÅR DET SKAL
GØRES ORDENTLIGT
v/ Freddi Madsen
Strandmarksvej 72. 1, tv
2650 Hvidovre
Telefon 36 49 33 85
Side 23

Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
Langtursudvalget præsenterer…
årets mulighed
Langtursudvalget optager nu nye udvalgsmedlemmer!
Udvalget består af 5 KVIK’ere,
hver med > 10 års roerfaring. Vi har arrangeret
KVIK’s langture de sidste par år
med stor succes – og det har vi tænkt os at
fortsætte med. Skulle du nu, kære læser og
medlem af roforeningen, tænke, at det lyder
spændende, så send en mail til langtur@roforeningen.dk.
Ofte stillede spørgsmål:
1. Skal man være langtursstyrmand for at
være med i udvalget? Nej, det er ikke nødvendigt.
2. Behøver man > 10 års roerfaring for at
være med på holdet? Absolut nej!
3. Vil al min resterende fritid nu blive beslaglagt
af udvalgsarbejdet? Nej. Udvalgsarbejdet
tager den tid, vi hver især har
mulighed for at kaste i det. Som regel planlægger
vi turene sammen 2&2, så du kommer
altså ikke til at stå med noget alene. Det
eneste, vi forventer af dig er, at du VIL.
…og foreløbige langture
Hold godt øje med KVIK’s hjemmeside! Den
første weekend i juni skal vi nemlig til STE-
VNS at ro. Og det er en tur, som man ikke bør
gå glip af. De sidste detaljer skal lige falde
på plads, inden turen annonceres yderligere
dels her i bladet, dels i kalenderen på hjemmesiden,
- men afsæt allerede nu weekenden.
Det gode vejr er bestilt, så det også er
på plads. Som vi alle ved, er der et begrænset
antal sæder i hver båd, så vær hurtig på
aftrækkeren, når der bliver mulighed for
tilmelding. Du behøver ikke være styrmand,
for at kunne deltage.
Side 24
Derudover er det allerede nu muligt at melde
sig til turen i det SØNDERJYSKE. Det gør
man via kalenderen på hjemmesiden. Der vil
også blive hængt en tilmeldingsliste op på
opslagstavlen i restauranten. Datoerne for
turen er fra tirsdag den 7. august (kl. 16:30
i KVIK) til lørdag den 11. august 2012 skal vi
på langtur! – vil du med??
Prisen for turen i størrelsesordenen ca. kr.
1700,- +/- et par hundrede kroner (incl.
transport t/r, mad, overnatninger, både,
gourmetmiddag)
Du skal være fyldt 18 år og være frigivet roer
og så skal du kunne ro 25 – 30 km om dagen,
dog med indlagte pauser.
København (KVIK) til Sønderborg (i bil).
Turen begynder i Sønderborg Roklub, hvor
vi ankommer tirsdag aften med bil. Vi spiser
aftensmad sammen i Sønderborg, for egen
regning, overnatter i roklubben og hopper
i bådene den 8. august om formiddagen.
Turen er begyndt!!
Sønderborg til Graasten (30 km).
Fra Sønderborg ror vi til Graasten Roklub. Vi
har hele dagen til det og frokosten indtages
på en passende strand sådan cirka midtvejs.
Derudover bliver der holdt pauser i bådene,
så det er altså ikke 30 km i et træk. Vi overnatter
i den skønne Graasten Roklub.
Graasten til Kollund (21 km).
Fra Graasten ror vi videre sydpå i Flensborg
fjord mod Kollund, via Flensborg. I Flensborg
smutter vi en lille tur ind til byen, og
hen på eftermiddagen mødes vi igen ved

ådene. Så ror vi til Kollund, hvor alle skal i
bad og dress’e sig lidt op til gourmetrestauranten
Fakkelgården, som ligger i gåafstand
fra Kollund Roklub. Efter en herlig middag,
er det tiltrængt med gåturen tilbage til Kollund
Roklub, hvor vi overnatter.
Kollund til Graasten (15 km) og næste
dag tilbage til Sønderborg (30 km).
Turens korteste distance. Vi kunne tage en is
på Oxeøerne og ellers bare nyde livet resten
af dagen. Vi overnatter i Graasten for at ro
tilbage til Sønderborg lørdag den 11. august.
Fra Sønderborg går turen tilbage til København,
så vi er hjemme igen lørdag sen eftermiddag/tidlig
aften.
Er du i tvivl om du skal tage med, kan du
skrive en mail til langtursudvalget. Mailadressen
finder du på KVIK’s hjemmeside. Vel
mødt – vi glæder os til at se dig!!
Seneste tilmelding er den 31. juli 2012.
Mange hilsener
Langtursudvalget
Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 25
Fra Edwin Olofson arkivet

Hvad ser sker.
Kvikke Folk på Langtur
En Gang i Dag ankommer et Hold fra
Roforeninge “KVIK”, bestående af Erik
Simonsen, Arthur Nielsen, Rosenkilde
Laursen, E. Olofson og Henry Hansen
til Oslo, efter at have roet hele Vejen
fra Göteborg i en 4-Aares inrigger. De
lagde ud paa den 500 km lange Tur
den 7. ds. og har på Vejen anløbet
Marstrand, Lysekil Fjellbacka, Strömstad,
Hankø og Drøbak. I Lysekil blev
holdet i 4 Dage paa grund af kraftig
Nordvestenstorm. En fin præstation
at gennemføre den lange Tur paa saa
kortTid.
Årgang 67 - Maj 2012 - nr.3
E D W I N O L O F S O N
1934 - 1945
Side 26

Årgang 67 - maj 2012 - nr. 3
Side 27
Odense Langdistance

"RUST BLI'R KUN ET
PROBLEM, HVIS DU IKKE
GØR NOGET VED DET"
DINITROL CENTER HVIDOVRE
H. J. Holst Vej 8
2610 Rødovre
36 70 03 54
DINITROL metoden er godkendt
af Teknologisk Institut
og anbefales af FDM
Dinitrol Center Hvidovre giver 10 % rabat, samt tilbud om
lånebil, til alle medlemmer af Roforeningen KVIK