FOR DE 'VANDKÆKKE' - Mikkel Sander

FOR DE
’VANDKÆKKE’
Årets tur til Struckmannparken
NR. 4
Foto: Christian Grønne

Ungdomsafdelingens kanapéer
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Side 2

Vigtige numre
Roforeningen KVIK 39 20 45 90
Strandvænget 53
2100 København Ø
info@roforeningen.dk
www.roforeningen.dk
Danske Bank:
Kontingent: 0297-7601476
Arr. og fester: 0297-7691440
Andet: 0297-2059959
Post til nedenstående kan sendes til Roforeningen
KVIK med attention til relevant person
Bestyrelse
Formand
Jørgen Nielsen 45 88 53 22
formand@roforeningen.dk
Næstformand
Henrik Povl Eriksen 30 23 27 27
nestformand@roforeningen.dk
Kasserer
Inger Christiansen 40 92 40 13
(ring efter efter kl. 17:00)
kasserer@roforeningen.dk
Sekretær
Abelone Løgstrup 40 40 90 63
sek@roforeningen.dk
Bestyrelsesmedlemmer
Rob Tobin - rob@roforeningen.dk
Frederik Østerberg - frederik@roforeningen.dk
Øvrige personer og udvalg
Kaproningsudvalg
Lea Jakobsen
kapchef@roforeningen.dk
Kajakchef
Jakob Graversen 26 15 80 88
kajak@roforeningen.dk
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 3
Instruktionsudvalg
Nikolas Lanstorp 28 43 75 03
roudvalg@roforeningen.dk
Roudvalg
Christian Grønne 22 85 58 10
roudvalg@roforeningen.dk
Ungdomsudvalg
Rob Tobin 51 26 37 44
Administrationsudvalg:
Inger Christiansen 40 92 40 13
Langtursudvalg
Lisbeth Haue 28 18 82 11
langtur@roforeningen.dk
Kommunikationsudvalg
Mikkel Sander (blad) 30 20 31 02
Birthe Kyhn (web) 27 75 75 48
red@roforeningen.dk & web@roforeningen.dk
Festudvalg
Birthe Hermansen 26 73 89 08
festudvalg@roforeningen.dk
Materielforvalter
Eric Jensen 29 72 80 64
Husudvalg
Erik Ravn 40 14 07 78
KVIKs Venner (KV)
Helmuth Jäger (formand) 30 55 72 52
Ordensudvalg
Jens Chr. Mathiesen
Anders Christoffersen
Peter Boris
Præsidium
Finn Aabye, formand
Bo Adelholm
Erik Ravn

Deadline den:
1. august 2012
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Indholdsfortegnelse
Nyt fra Langtursudvalget! Side 6
Opfølgning på medlemsmødet... Side 8
Loui Lam i Bremen Side 15
Ungdomslangtur til Silkeborg Side 16
...Struckmannparken Side 20
Kalender Side 24
Et sidste farvel og en ”hånd i nød” Side 26
www.roforeningen.dk Side 28
Næste KVIK-blad
Side 4
Udkommer ca. den:
15. august 2012
Indlæg modtages i Word eller ren tekstformat pr. e-mail: red@roforeningen.dk.
Vær venlig kun at bruge standardtekstformat, dvs. Times New Roman str. 14.
Eventuelle billeder er meget velkomne, vedlæg dem som separate filer (jpg, gif, bmp).

Kære KVIK
Du har sikkert ikke bemærket det, men nede
i hjørnet ved handyrenes omkædning er
det unævnelige sket. Tre både, der fristede
en tilværelse som Skt. Hans bål materiale, er
videreformidlet til værdigt trængende. (in
casu Frederiksværk roklub). Således er KVIK
sluppet af med tre både, der lå uvirksomme
hen, og de har fundet nyt liv og måske endda
ny klærlighed.
Det drejer sig om de glemte både: Krista,
Vagn Jensen og Grete. De to sidstnævnte er
opkaldt efter mindefonden efter Grete og
Vagn Jensen.
Vandtemperaturen næmer sig kogepunktet,
og kajaksæsonen er derfor nødtvunget lige
så stille initieret. I forbindelse med den nye
struktur er der sket en mindre paladsrevolution
idet Hans Pallesen er nedstyrtet fra
posten som ypperstepræst i kajakafdelingen,
og Jakob Graversen har taget over. Det
forlyder dog (over en kølig håndbejer), at de
to Herrer nu deles om tillidshvervet.
Fie Udby Erichsen har kvalificeret sig til OL
London 2012. Det bliver i klassen singlesculler.
Husk at se fjernsyn og heppe. Vi regner
bestemt med, at det bliver en fin guldmedalje.
- Når man ikke selv kan, må man have
ambitioner på andres vegne.
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 5
KVIKS venner donerede for 1½ siden en
hjertestarter, der en kort overgang hang
nede i foyen. Først forsvandt selve apperatet,
og efter en rum tid blev skiltet + holder
også pillet ned. På www.hjertestarter.dk
fremgår det, at nærmeste AED [Automated
external defibrillator] findes ved KAS eller
nede i SAP domicilet.
It seems a pity, but I do not think I can write
more – [R. Scott]
Kh.
[S024]

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Nyt fra Langtursudvalget!
Hermed en hilsen fra ildsjælene i Langtursudvalget.
Ud over planlægning af vores
egne langture, har vi også øjne og ører åbne
for udefrakommende inspiration. I denne
omgang har vi vores skønne tur ved Stevns,
samt tilbud fra en iværksætter og til sidst
DFfR’s udbud.
Der er stadig mulighed for at være med i
vores lille fællesskab. Send en mail til langtursadressen
på hjemmesiden, så tager vi
den derfra. Vi glæder os til at høre fra dig.
KVIK-Langtur til Stevns
Uddrag fra kalenderen på KVIK’s hjemmeside,
læs mere dér. Skynd dig at tilmelde dig,
erfaringen viser, at der pludselig kan være
udsolgt:
Dato og tid: 2/6-2012
HVAD? Stevns – til vands og lands
HVOR? Roklubben Stevns i Rødvig, det nærliggende
farvand og vandretur på Trampestien
langs Stevns Klint.
HVORNÅR? Lørdag den 2. juni kl. 7.30 (afgang
fra KVIK) – søndag den 3. juni kl. 18
(forventet ankomst i KVIK).
HVORLEDES? Når vi har fået gjort bådene
klar, sætter vi kursen sydover mod Fakse
Ladeplads, hvor vi spiser frokost og ser os
omkring. Undervejs på hjemturen holder vi
et pitstop ved det idylliske fiskerleje i Lund.
Middagen lørdag aften indtager vi på et
spisested i Rødvig og overnatter i roklubben….
Leje af robåde i Kroatien.
Skulle man gå med en urealiseret drøm
om at ro i Adriaterhavet (…der skulle efter
Side 6
sigende være virkeligt smukt!!), så er der
faktisk en iværksætterroer fra Skovshoved
Roklub, der har specialiseret sig udi netop
denne disciplin
Hans Christian Nielsen (Skovshoved Roklub)
har startet et lille firma op, som udlejer
robåde i Kroatien. Han hjemmeside kan
man besøge på adressen: www.dm-seasport.com.
Han vil gerne have bådene lejet ud og sænker
derfor prisen til 2500 kr. for en uge. Det
gælder selvfølgelig også for de personer,
som allerede har bestilt både. Hvis man kun
vil leje på dagsbasis er lejen 415 kr. om dagen
pr båd. Man kan leje bådene fra og med
juli måned.
Mht. til hans kajakker er prisen 20 Euro pr
dag. Det kan ikke gøres billigere, medmindre
man lejer flere end 3 kajakker for minimum
6 dage.
Nyhed !! Lej en bolig ved vandet inkl. kajakker.
Han tilbyder også at arrangere feriebolig
med kajakker. Han har pt nogle steder i Jadranovo
hvor han kan tilbyde en bolig ved
vandet sammen med kajakker. Dvs. at man
skal regne med en pris for bolig på ca 55 –
65 euro afhængig af hvor mange man er.
Han leverer kajakkerne til boligen.
DFfR tilbyder langture i det irske og i det
danske… Herunder uddrag fra turbeskrivelserne.
Se mere på DFfR’s hjemmeside, under ”ak-

tiviteter” (www.roning.dk).
Irland 2012
Ferielangtur i Republikken Irland
Uge 28 eller 29 i juli 2012
I uge 28 og 29 udbyder vi 2 ens ture ad Shannon
floden, som slynger sig ned midt igennem
Den Irske Republik.
Landskabet, som er en af Irlands største attraktioner,
veksler langs floden……
Danmark Dejligst 2012
Endnu et ferie-langturstilbud i sommeren
2012:
Vi fik bevist i sommeren 2011, at det også
kan være dejligt at ro på sommerferie-langtur
i Danmark og vi gentager derfor successen
i 2012 og udbyder endnu en dansk
langtur til et andet af vores mange smukke
områder, nemlig den vestlige Limfjord….
Mange ro-hilsener
Langtursudvalget
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 7
YOUSSEF
MALER
Professionel malerarbejde udføres
Kvalitet til rimelige priser
Uforpligtende tilbud gives
mail: info@youssef-maler.dk
web: www.youssef-maler.dk
Mobil.: 30 22 64 79
Tlf.: 35 25 17 61

Først og fremmest var det dejligt at se så
mange kvikkere møde op til medlemsmødet.
Der var stor aktivitet de tre timer, der
var sat af til det.
Vi startede med to gode og inspirerende
indspark af Jens Hansen, kanin fra 2011, og
et af vores yngre medlemmer Theis Dencker.
Efter det stod den på sandwich, og så gik
vi til rund-bords. Det vil sige, at vi havde 20
minutter ved hvert bord. Ved de tre borde
var der forskellige emner og en række
spørgsmål, som skulle klarlægge og uddybe
emnerne. Emnerne var:
• Rekruttering og fastholdelse
• Rotilbud i Svanemøllen
• Instruktion og uddannelse
Der blev taget notater ved hvert af bordene.
De er nu samlet sammen. Næste skridt er
en aktionsliste med alle de gode input, som
dernæst sendes til de relevante udvalg,
herunder bestyrelsen. Udvalgenes arbejde
bliver nu at vurdere og prioritere de mange
input, præsentere dem for bestyrelsen, og
derefter skal de implementeres, så vi alle får
glæde af dem i de kommende år.
Et af de konkrete input fra mødet var styrmandskurser,
som allerede nu er sat i gang
med tilmelding på hjemmesiden. Flere vil
følge efter.
Læs noterne fra mødet om roning og instruktion
i fremtidens KVIK her nedenfor:
Medlemsmøde – Fremtidens roning og instruktion
i KVIK
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Opfølgning på medlemsmødet om roning
og instruktion i fremtidens KVIK
Side 8
Theis’ oplæg:
• Ønske: Ro med nogen, der vil det samme
som jeg – hård træning. Det har været
svært at finde 'det rigtige set-up' – de
rigtige personer.
• Hyggelige ture kan vi godt hernede.
• Klub med mange traditioner – mange
nye ord (stander, ror, ….) osv. En udfordring
for nye!
• Kan være uklart, hvor man passer ind.
Det kan virke lidt tilfældigt, hvem man
støder ind i og hvordan.
• Uklar kommunikationsgang – hvem skal
man gå til, hvis man ønsker forskellige
former for roning? Hvad betyder kaproning?
Langdistancekaproning? Hjemmesiden/internt
– der ligger mange informationer
– lidt uoverskuelig. Hvem slår
ture op? Hvilke ture slås op? Hvordan
bruger vi den?
• Vigtigt at det er hyggeligt! Det synes jeg,
at vi kan! Fedt med fornemmelsen af
hygge/personlighed mv. Den tiltrak!
Fremtiden:
• Gradueret træning – forskellige former
for roning – hvordan?
• Få med i intro, hvilke typer af roning, der
findes?
• Fællesskabet er der. Men det er svært, når
vi ror på så mange forskellige tidspunkter.
Her virker tomt, når man kommer –
hvornår tager folk ud? Man ser ikke de
andre former, så derfor prøver man det
ikke. Fx også bare i en anden bådtype.
• Større åbenhed – mere gennemskuelig
kommunikation. Hjemmesiden – åben.
Godt!
• Først efter lang tid, er jeg klar over, hvor-

dan det foregår. Først nu er jeg blevet
mere engageret.
Jens’ oplæg:
• Det skal gerne passe os – som individualister,
når vi vil lave noget – kan være
svært at kombinere med roning (fællesskabet).
• Kaninforløbet er vigtigt! Der var en
fornemmelse af, at der var styr på det.
Vigtigt, at man bliver hjulpet lidt igennem,
og det var min fornemmelse.
Vigtigt med en ensartethed i en eller anden
grad, særligt for kaninerne.
• Når man er frigivet, hvad så? Træningen
til Svanemøllenmatchen var noget af
det, som fastholdt mig. Men selv det fik
en ende, og hvad så? Hvordan kommer
man så videre? Her er det vigtigt, at der
bliver taget imod en. Inkluderet.
• Svært med kliker, men når man kender
det, så er det et eller andet sted forståeligt.
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
•
•
•
•
•
•
•
Side 9
Vigtigt at kende vanerne. Dem skal man
kende, for at kunne finde rundt. Det skal
kommunikeres ud. Der skal man føle sig
lidt frem. Der kan det nogen gange blive
sagt på en dårlig måde.
Organiseret roning – der skal altid være
noget at komme efter. Men hvis der
ikke er det, jeg vil, så kommer folk ikke
tilbage.
Hvis man er ny, så har man brug for guidning
– klare/faste rammer.
Fysiske rammer – der vil vi gerne have at
tingene fungerer, at der er rent og pænt
osv.
Det er rart med mange tilbud, men man
skal også vide, hvor og hvornår de er
der.
Som ny forstår man ikke principperne
for de forskellige tilbud. De nye slår ikke
ture op – ikke første og måske heller ikke
anden sæson. Det er lidt vigtigt, at man
bliver holdt lidt i hånden den første tid.
Der skal være socialt rart at være her,
ellers kommer man ikke.

•
Hvad må det koste? Kan man lave noget
differentieret medlemskab ift. det man
vil? Skal jeg tage hele pakken, eller kan
jeg nøjes med noget af den?
Bord 1: Rekruttering og fastholdelse
1. Hvordan kan vi få fat i nye roere?
2. Hvordan får vi dem til at blive bare lidt
længere?
3. Foreslå gerne tiltag vedr. mandskabspleje/HR
Hvordan kan vi få fat i nye roere?
• Annoncere – få artikler i lokalblade -
forklare hvad det er at være en roer.
I Østerbroblad. Måske også i andre
lokalblad – Villabyerne, osv. Ideelt vil
være i landsdækkende blad som Alt for
Damerne.
• “Tag en ven med” kampagne.
• Samle op på hvor folk har hørt om tilbud
- spørgeskema på åbenthus, introkursus
– for at bedre kunne tilrettelægge tiltag
• Lave en indsats på Erhversskoler – hvor
det er kendt at eleverne ofte mangler
fysik til at gennemføre en lærlingeuddannelse
• Markedsføring af KVIK skal være mere
målrettet - udarbejde en profil på en
KVIK roer (eller flere profiler)
Hvordan Fastholder vi dem?:
• Ved starten af vintersæson lave et Vinteraktivitetsmøde
for kaniner – for at introducere
dem til ergometer og de andre
vinteraktiviteter
✒ lave et decideret ergometerkaninhold
de første 3-4 gange for at få dem op til
speed
✒ lave en introduction til betjening af ergometre
• Anden sommersæson: for kaniner - instruktør
laver gennopfriskningsdag for
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Side 10
deres hold – gerne sammen med andre
instruktører
• Bådhalsvagt som sørge for kaniner kommer
med ud
• Variationer i træningtilbud.
✒ I sommersæson skal der være en kortere
rotilbud – 1 intens time hård fysisk træning
(frem og tilbage i havneindløbet)
fremfor en hyggetur til badanstalten og
tilbage
• Tilmelding til roaftener.
✒ Melde sig til på forhånd – hvor man kan
kryds af hvilken type af tur man ønsker at
tage på. Alle vil ikke nødvendigvis gøre
det, men det forpligter mere og skaber
lyst (“nej! Jeg har ikke roet med Jens i
lang tid og han kommer i morgen”). Det
skaber også trafik på vores hjemmeside
og dermed bedre kommunikation.
• Spørgeskema til medlemmer som melder
sig ud - struktureret spørgeskema til
hvorfor man melder sig ud.
• Uddannelse af kaniner.
✒ Uddannelsen skal ikke stoppe ved
Svanemøllematchen, men skal fortsætte
ind i anden sæson. Måske helt indtil de
bliver styrmand. Instruktøren bliver en
mentor
Bord 2: Rotilbud i Svanemøllen
1. I hvilken retning skal der udvikles nye
tilbud om roning?
2. Hvordan kan roning konkurrere med Fitness
Centre?
3. Hvordan markedsfører vi rotilbud og fællesskab
bedre?
I hvilken retning skal der udvikles nye tilbud
om roning:
• Styrmandskurser snarest muligt, det er
vigtigt med mange styrmænd så det
bliver nemmere at sætte både.
•
Flere rotider på rodage, fx en tidlig og en

•
•
✒
✒
✒
✒
✒
•
•
•
•
•
•
•
•
•
sen tid samt klare regler for hvornår man
selv må gå ud på rodage og i hvilke både.
Det kunne være min. ½ time før rotid i en
af de sekundære både, så de gode både
ikke er væk til fællesroningen.
Samle frigivne kaniner til fællestræning –
det giver bedre roere og sammenhold
Der skal være mange forskellige tilbud:
Motionsroning
Tekniktræning
Roning efter program
Sved-på-panden træning
Andre tilbud?
Tilbuddene skal være synlige, både på
hjemmeside og i KVIK
Roning med mål, fx Habour Race og 10
km ræs. Flere efterlyste, at de gerne vil
have et mål med roningen
GIG-instruktion
Sculler-instruktion
Tekniktræning kunne være en lørdag
formiddag, og det behøver ikke være på
faste dage
Brug kaproerne fra Bagsværd til instruk-
tion – det vil også være med til at binde
foreningen bedre sammen
Kajakroning skal gøres mere synligt
Det skal være OK med korte ture til bl.a.
Hellerup og badeanstalten
Forlæng vintertræningen, så der ikke
kommer et ”hul” mellem vintertræning
og roning
Hvordan kan roning konkurrere med fitness?
• En del mente, at roning ikke skal konkurrere
med fitness
• Hvis vi vil være op mod fitness kan det
være med:
✒ Havkajak
✒ Gøre opmærksom på, at der er helårstilbud
i KVIK
✒ Lave hold i rospinning / ergometertræn-
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 11
ing
✒ Større fleksibilitet med flere opslåede
tider
✒ Indføre A og B medlemskaber, hvor A
medlemmer betaler mere for at være
medlem, men til gengæld uden forpligtelser
over for KVIK (ikke et populært
forslag)
Hvordan markedsfører vi rotilbud og fællesskab
bedre?
• Rigtig mange er startet som roer i KVIK
fordi de kender en roer – gå målrettet
efter medlemmernes venner, familie og
kollegaer. Lav hvervekampagne som fx
tag en ven med.
• Gør mere opmærksom på, at der er
mange varierede aktiviteter hele året
• Slå på, at roning er motion, frisk luft og
fællesskab.
Bord 3: Instruktion og uddannelse
• Hvordan styrker vi instruktionsforløb for
henholdsvis nye roere og instruktører?
• Hvordan kan det blive mere attraktivt at
være instruktør i KVIK?
• Har vi behov for nye tilbud om uddannelse
af roere? (eks. hvordan bliver jeg
kaproer?)
Hvordan styrker vi instruktionsforløb for
henholdsvis nye roere og instruktører?
• Mangler sammenhæng i instruktionen.
Kaninerne fortæller om forskellige forløb
og forskellige info. Forløbene skal
ensrettes mere. Man bør skulle igennem
det samme.
• Instruktørerne skal have en slags
•
huskeseddel, så de husker at fortælle
de samme ting og instruere i de samme
ting.
Forløbet skal ikke være et fast forløb –
tidsmæssigt. Nogen har brug for flere

•
gang end andre.
Godt med noget kaninfællestræning
efter kaninforløbet. Det giver godt fællesskab.
Racerkanintræningen + kaninnetværk
er meget vigtigt. Det giver på
både fællesskab og erfaring – jo bedre
man bliver til at ro, des bedre.
• Racerkanintræningen: Erfaringen siger
os, at det i høj grad er med til at fastholde
vores medlemmer, fordi kaninerne bliver
holdt fast i længere tid – de bliver teknisk
dygtige, får et tæt sammenhold til hinanden
og til de instruktører som hjælper til
samt større viden om KVIK.
• ntro skal slutte af med:
✒ Hvad kan man i praksis?
✒ Hvordan bruger man hjemmesiden (internt)?
✒ Savnes regler:
± Hvem må hvad og hvornår?
± Hvem må tage, hvilke både og
hvornår?
Som kanin er det ikke tydeligt, hvilke muligheder,
der er.
• To-benet instruktion: praktisk + teoretisk
(klubkultur)
• Det hjalp med opslagstavlen for tydeligheden
af, hvad der foregår.
• Man er lidt palle, når man er frigivet.
• Mangler en side på web med – nu er du
frigivet – hvad gør jeg så?
• Det ville være godt med en mentor.
• Instruktøren bør først slippe dem året
efter. Måske skulle styrmandskurset være
en del af kurset. Der kunne vinterforløbet
også være en del af det.
• For det sociale, så giver det meget at gå
op ovenpå.
• Instruktøren bør måske også fortælle og
introducere til de andre bådtyper. Det
kunne være en del af instruktionsforløbet.
• Instruktionsforløbet skal være med til at
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
•
Side 12
fastholde.
En gang havde man en barvagt som del
af instruktionen. Kunne man også inddrage
bådvedligeholdelse? Små ting,
som kaniner også kunne være med til.
Det blev foreslået at man lavede en
sommer-båd-vedligeholdelsesdag, hvor
kaninerne bliver introduceret til, hvordan
vi vedligeholder vores både. De fleste er
her om sommeren, og så kunne man lave
det udenfor.
Hvordan kan det blive mere attraktivt at
være instruktør i KVIK?
• Fastholdelse af instruktører: en t-shirt.
• Det ville være godt at starte med den
samme platform. Opfriskningsdag ville
være godt. Fedt at lære mere, også som
instruktør – fedt at være med på det nye.
Fedt at klubben sætter pris på instruktørerne
også ved at give dem ekstra viden.
Fx bede en kaproer om et genopfriskningsforløb
for instruktørerne eller en fra
DFfR.
• Kunne man se på, hvis kaniner, som stadig
er her? Måske for at finde de instruktører,
som er mest entusiastiske/motiverende.
Entusiastiske mennesker tiltrækker
entusiastiske mennesker.
• Samle instruktørerne min. en gang pr.
sæson – både for engagement og genopfriskning/up-to-date.
• Kunne være fedt at blive bedre til at
træne kaninerne i teknik. Det kræver så
et instruktørkursus.
• Det er tidskrævende at være instruktør.
Instruktørerne skal kun have et hold.
At tage fx fire hold pr. instruktør er for
meget.
• Da Bo var instruktionschef, skrev han
personlige mails ud – det virkede.
• Hvis instruktøren har været ude at ro, så
kunne han/hun gå op og spise (gratis) og

•
så tage holdet med. Så er det en tak til
instruktøren samtidig. Det kunne måske
lokke nogen.
Dem der bliver instruktører burde også
vide noget mere om bådvedligeholdelse.
Har vi behov for nye tilbud om uddannelse
af roere? (eks. hvordan bliver jeg kaproer?)
• Der står gode tilbud på hjemmeside,
men hvordan bliver man det?
• Godt med et møde inden standerhejsning
om bl.a. hvordan man bliver langdistancekaproer.
Syv pøse vand. og en sjat
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
•
•
•
•
•
Side 13
Der skal være nogen, som udfører tilbuddene,
inden man melder noget ud på
hjemmesiden.
Man kunne også give kaninerne de
samme info ved et senere møde. Fx en
slags infomøder til nye et – to gange pr.
år. Hvilke tilbud er der? Mange af de nye
glemmer de info, de fik på 1. instruktionsdag
og under instruktionen.
Picnic-roning ligger meget sent.
Per Åsmuld havde en gang instruktion i
fx sculler her. Det savnes.
Godt med tekniktræning som en forlængelse
af instruktionsforløbet.
B. Kyhn

Loui i træningsmodus
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Bøge Bjerg VVS ApS
Troels Glendorf
Aut. VVS Installatør
Telefon: 40 90 75 60
E-mail: TG@bb-vvs.dk
Side 14

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Loui Lam i Bremen
Så jeg er hjemvendt fra regatta i Bremen.
Vi (Karl Meyer, Christian Kragh, Jesper Tronier
og jeg) fik ellers pakket bilen med telt,
køletasker, soveposer osv. Skal jeg være ærlig
var det også min første gang, jeg at skulle
sove i telt til en regatta, og det skulle da nok
blive spændende at ligge klods op af sin nye
makker. Så gik ellers over stok og sten, lidt
uenige om hvilken Iphone der skulle sættes
til anlægget, ellers var det bare derud af. Vi
landede i Bremen så tidligt, at vi mente, at vi
lige kunne nå at komme ud og se banerne,
og jeg tør godt at love at bøjerne i tyskland
mindst er dobbelt så store, og den fik vores
roer ven Christian Kragh lov til at smage på,
efter hans første løb kom han ind til bådbroen
driv våd, og ankel højt vand i båden
- ikke så sjovt for ham.
Vi besluttede os for at vi ville ikke sætte forventningerne
for højt mig og Jesper, da vi
ikke har haft mere end 100 km sammen i
dobbelt sculleren, men at man da altid gik
efter guldet. And so we did. Vi skulle ro 2 løb
om dagen, og nede til bremen er der gerne
så mange tilmeldte at der intet indledende
eller opsamling eller noget som helst er, man
går bare direkte head to head i finalen. Også
kan man ellers tilmelde i en slags divisioner,
1. 2. og 3., hvor den 1. er de bedste, og ville
skulle ro senior b (19-22år) i 1. division, og
senior a (23+ år) i 1. division. Så vi var altså
oppe med cremen af cremen, så vi var også
spændte på, hvad de satans tyskere kunne
byde ind med.
Vi har nogle rimelig solide starter, hvilket resulterede
i, at vi i det første løb fik en kanon
Side 15
start, og lå ellers solidt nummer 1 til omkring
500 m, og vi bliver trætte, også falder
det hele fra hinanden, også bliver vi ellers
overhalet af hele bundtet. Sådan forløb
de to næste løb sige også, bare hvor at vi
formåede at holde førerpladsen lige et par
yderligere 100 m, hvor vi så efterfølgende
tabte det hele.
Men vores sidste løb var kanon, vi fik en super
start, hvorefter dem, der havde banket
os de andre dage, stille og roligt ikke kunne
følge med os. Det var at kanon fedt løb, da
man kunne se, hvordan man stille og roligt,
tag til tag trak fra dem. Vi fangede bare hinanden
50% bedre end i de andre løb, og
det kunne virkelig mærkes. Jeg troede, at vi
lå og kæmpede om første pladsen mod en
båd to baner ved siden af os, men da vi nærmede
os målstregen, hørte jeg et bip lige
20 meter før at det var vores tur til at krydse
målstregen, og så var jeg klar over, at det
altså var 2. og 3. pladsen vi lå at kæmpede
om. Da jeg var helt oppe og køre over, at vi
lå og trak fra de andre, havde jeg jo ikke tid
til at tælle, hvor mange der lå bag os. Skal
jeg være ærlig, var jeg ret usikker på, om vi
blev nummer 2 eller 3, så jeg spurgte dem,
vi lå og dystede med, og de mente, at det
var os, der blev nummer 2, så vi var jo helt
oppe at køre – sidste løb og så bankede vi
lige alle dem, som havde slået os hele weekenden,
og alle ved, at det er jo sidste løb,
som tæller. Men til en kæmpe skuffelse og
en klage til dommerne om, at vi ville have
et målfoto, for resultatet blev, at vi tabte anden
pladsen med 4 tiendedele!
Loui Lam, L015

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Ungdomslangtur til Silkeborg i Bededagsferien
2012 – den sidste af sin slags!
Egentligt vidste vi deltagere det vel i forvejen,
men det er nu godt at have det på tryk:
”Selvom vi er født før kvinderne smed bhen
(og siden tog den på igen), hører vi jo til
Danmarks ungdom”.
Deltagerne på KVIKs ungdomslangtur til
Silkeborg i år var alle i 50+gruppen; med
én undtagelse, der som bekendt bekræfter
reglen (ovenstående udsagn): Denne
ung!talelse er kun 45 år.
Langtursforstanderinden - også kendt som
frk. IC - har jo på det seneste skiftet stilling
i KVIK. Tidligere langturschef og nu klubbens
finansminister. Posten kræver jo -ikke
mindst i disse magre år - at hun passer godt
på vores alles fælles formue. At IC gør en
ihærdig indsats, kom bl.a. frem, da undertegnede
inden startdatoen for turen kom
til at antyde, at det måske ville være en idé
at udvide transportkapaciteten for de 5 velvoksne
ungdomsroer til lidt mere end én
(golf)bil. Svaret lød prompte: Det er der ikke
råd til!
Men det var regning uden vært. Ungdomsgruppen
lagde andre planer (som
ungdomsgrupper af denne aldersklasse
gør), og alle mødte således fornøjelige op
i Silkeborg. Frontløberne, som havde kørt i
”+bilen”, havde så dækket op til modtagelse
af teamets resterende ungdomsroere, og
sammen nød vi så varme hveder, som sig
hør og bør på denne aften inden St. Bededag.
Og det siger jeg jer kære læsere: Hveder
får nu en ganske særlig delikat smag, når
man først transporterer disse og sig selv et
par hundred kilometer. Det skulle siden vise
sig, at dette ikke var den eneste delikate
Side 16
smagsoplevelse på turen – herom senere.
Og med opskrift!
St. Bededagsmorgen gik vi friske til hvederne
igen, før vi gik i klubbens bådehal.
Hvilket slaraffenland. Efter at have trykket
på diverse knapper på remote-controlleren,
der styrede en loftanordning, der kan løfte
både op ved hjælp af kæder, udvalgte roteamet
en 4 års inrigger, der syntes at ville
være stabil til en tur med nogen blæst, og
dermed mulighed for bølger med skum
på søerne. Båden smuttede nemt i vandet
uden brug af lårmuskler. Nr. 1 og 2 gjorde
klar og steg om bord, det samme gjaldt nr.
3 og 4, hvorefter også styrmanden satte sig
på sin plads. Alt var i sin skønneste orden,
og sådan var resten af ro turen. Vi skiftede
plads hvert kvarter uden snyderi (eller også
opdagede jeg det ikke), nød synet af et utal
helt ny-udsprungne lysegrønne bøgetræer,
betragtede og kommenterede - de mange
forskellige typer villaer og dertil hørende
haver, lysthuse mv. langs Gudenåen.
Vi lagde til ved traktørstedet ”Skyttehuset”
for at strække vore kroppe ud og benytte (4
kr. per sæt bagdel) de nydeligt rengjorte toiletter.
Herefter fortsatte vi turen til Ry Roklub.
Foran klubhuset - i bagende sol - indledte vi
frokosten med vore ”hjemmesmurte” madpakker.
Hvilken fornøjelse. Derpå anrettede
IC de meget friluftslivs-egnede og farverige
kanapéer, jævnfør billedet på side 2.

Opskrift på Ro-turs egnede kanapéer:
a) 1 agurk
b) Makreltrevler – uden skind og ben
c) Vand
d) Tomatpasta
e) Modificeret majsstivelse
f) Salt
g) Sukker
h) Vand
i) Vegetabilsk olie
j) Eddike
k) Modificeret stivelse
l) Sukker
m) Æbleeddike
n) Valle/myse (fra mælk)
o) Salt
p) Pasteuriserede æggeblommer
q) Sennepspulver
r) Stabilisator
s) Krydderier
t) Sødestoffer
u) Aroma
v) Farvestoffer
w) Phenylalaninkilde
Agurken skæres i 1-2 cm tykke skiver.
Ingredienserne b-k) røres sammen, der
smøres på skivernes himmelvendte lysegrønne
side. Til sidst dekoreres disse
farvestrålende grønne/orange lækkerier
med de resterende sammenrørte ingredienser.
Pris per kanapé overstiger næppe 0,80 kr.
Tips:
Ingredienserne b-k kan købes sammenrørt
under betegnelse makrelstykker i
tomat, Ingredienserne l-w kan købes sammenrørt
under betegnelse mayonnaise
Skulle der være ældre roere med svagt
gebis på turen, kan det tilrådes at skære
agurke- skiverne tyndere (og prisen per
styk reduceres dermed yderligere).
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 17
Frokosten sluttede af med kaffe efter lige at
have rundet den lokale og nærtliggende isbar.
Og så var det tid til at ro– i strid modvind
– tilbage til Silkeborg. Efter at have hængt
båden op i bådhallen, hang vi ud på roklubbens
skønne altan. Her kunne vi så sidde og
se på noget, der vel hører sig til denne del af
landet: Biler. På kajsiden lige over for klubben
ankom et pragteksemplar, der mest
lignede en personbil skåret i ca. to lige store
dele, hvorefter der var indsat det meste af
en ligbil mellem de to dele. En sådan monstrum
betegnes vist også ”limousine”. Da
chaufføren åbnede den ene sidedør, væltede
det ud med glade mennesker. Hurtigt fandt
vi ud af, at der nok var tale om en konfirmation
og ikke et bryllup (så ville der næppe
have været så mange passager med i bilen).
På ungdomsteamet enedes vi hurtigt om, at
PORTRÆT
FOTOGRAFI
ERHVERVS
FOTOGRAFI
Portrætter, Illustrationer,
Årsrapporter & PR
tlf 22 85 58 10
c@christiangroenne.dk
www.christiangroenne.dk

så’n var det ikke, da vi blev konfirmeret. Ak
ve o’ klage. Vores gode forhold til tidligere
stunder i livet, herunder med tidligere kvikroere
betød, at vi kunne slutte denne dag
af med en god middag hos Kviks tidligere
formand og frue – nu bosiddende ca. 4 km
uden for Silkeborg. Sjovt nok, turen dertil
kunne nemt ske i en bil…. Vi, der var tilsigtet
bagsædet i golfbilen, foldede vingerne sammen,
hev op i skulderne, og løftede ben…
så sikkerhedsselerne kunne spændes, og af
sted vi kom.
Vejrsituationen dagen derpå betød, at dagens
ro tur bestod i at udforske det mest
lokale ro farvand, som bl.a. bød på ”et par
briller”! På bedste indianer manér, sneg vi
båden med kvarte åre, der også måtte på
langs, gennem et stykke jungle for så at
komme ud på et par ”indsøer”, hvor der var
læ, og hvor vi fandt et dejligt solbeskinnet
sted med bænke og borde. De sammen-
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Side 18
klappede klemmer blev spist, inden vi sneg
os ud på den åbne sø og tilbage til Silkeborg.
Senere på dagen pakkede vi - os selv og -
golfbilen, som aftenen forinden. På denne
måde drog vi en tur til kulturseværdighederne
Asger Jorn Museet og Himmelbjerget.
Begge et besøg hver.
Efter rengøring søndag morgen pakkede
vi begge biler og vendte atter mod Djævleøen.
Turens ungdommelige hoffotograf sørgede
for under hele turen at sikre sig dokumentation
af alle herlighederne. Nogle fremgår af
disse sider, men flere haves.
Til klubbens øvrige ungdomsroere kan jeg
oplyse, at der formodentligt også fremover
vil blive arrangeret ungdomsture til de dejlige
faciliteter og omgivelser i Silkeborg,
men næppe bededag – enten fordi vi har

lært, at St. Bededagsferien er stor-konfirmationsdag/weekend
og/eller fordi Bededag
er afskaffet i mellemtiden. Endelig skal det
nævnes, at der stiles mod en lavere gennemsnitsalder
end 53+ på fremtidige ungdomslangture,
men det kan kun yngre roere
bidrage til. Vi glæder os til at se jer!
Finsensvej 80 A, 1. sal
2000 Frederiksberg
Telefon: +45 70 260 630
Telefax: +45 70 260 680
E-mail: BN@revisionkbh.dk
Web: www.revisionkbh.dk
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Rådgivning med personlighed
Side 19
Tak til:
Ungdomsroeren, der sikrede en lav gennemsnitsalder
på turen, spillet af Erik Jensen
Turens plusperson (med bil), spillet af Mogens
Wiborg
Iscenesætter var Inger Christiansen
Den ungdommelige hoffotograf var Jens
Christian Sørensen
Drejebogsforfatteren var Jeanineke Dahl
Kristensen
Og en særlig tak til Silkeborg Roklub for lån
af faciliteter, der varmt kan anbefales til andre
roere – også til andre ungdomsroere!
Jeanineke

Årgang
Årgang
67
67
- juni
juni
2012
2012
- nr.
nr.4
3
Den vandede tur
til Struckmand-
parken
Solrige
’Se lige hvor
våd jeg er’
Side Side 20 2

Årets tur til Strukmannparken var ikke
for de vandskrække eller vandforskrækkede,
og folk havde efter DMI forvarsler
selv ltreret sig fra - hvem der så end stoler
på DMI nu om dage!
Turen startede blidt med hjemmelavede
boller med ost og godt med kae, vejret var
strålende og 2 håbefulde kaniner Agnete og
Nanna, 1 ex. kanin Tina, Johan og undertegnede
Christian Grønne bordede den gode
båd Høner og satte kurs mod Struckmannparken.
Luften er bare lidt fugtig i dag
Dagens vandløjer startede allerede udfor
Tuborg da en bølge ’slikkede’ op ad Agnetes
ryg, og fortsatte senere ved at en roer sprøjtede
lidt vand ind i båden, ’ganske som vi
plejer’. Vejrguderne syntes også at vi skulle
have lidt vand så det blev noget besværligt
med regnfrakke af og på. Johan havde
inden turens start taget en meget markant
politisk beslutning og respekt for det, for
der var ingen kovendinger der. Da vi andre
kom i lange tykke bukser og regnfrakke, kom
Johan ’varm’ og glad i korte robukser og Tshirt
- ’regnvejr og blæst - pjat med jer, luften
er bare lidt fugtig i dag’. Så han syntes at
vi andre forsinkede turen når det hele tiden
var af og på med det vandskyende. Selv sad
han som styrmand med mindst 2 tæpper.
Og jeg k endeligt lært hvordan man tager
regnfrakke af uden at slippe årene, selvom
Johan idømte mig 20 stærke, fordi jeg ikke
trak mens jeg roede, hvilket så må blive næste
øvelse.
Nanna og Agnete tog udturen i stiv arm
ingen piv og klynk der, selvom det forlød at
’Pjat med jer det regner ikke - se bare - jeg tager mig
lige et solbad’
Årgang 67 - junki juni 2012 - nr. 34
Side 21 3
det længste de nogensinde havde roet var til
badeanstalten, - respekt.
Resten af turen til Strukmannsparken forløb
ellers helt uden problemer, lige indtil vi
skulle have båden op på stranden.
Kanin frigivelse med dåb
Johan som jo endnu engang var styrmand
tog båden så tæt på kysten at han slap for at
tage roskoene af, - han nærmest gik i land.
Hvilket resulterede i at de stakkels kaniner
prøvede at gøre ham kunsten efter, med det
resultat at Nanna kom til at dyppe sin ene
side. Så med Agnetes våde ryg og Nannas
våde side, må man jo sige at de nærmest gik
direkte fra frigivelse, til dåben.
Er her ikke lidt tomt
Normalt er plejer der er at være mange både
og mange hold til tovtrækning, men i år var
der vist bare 4, - det siger vi bare for så blev
Dråbe

vi nummer 3 for blandede hold :-) - eller med
andre ord der var kun 3 foreninger/klubber
repræsenteret. Nemlig Skjold, SAS (som havde
lånt både hos Skjold) og os + nogle Svenskere
i en stor ’ber båd’ som havde taget
turen over Øresund og lige ville hilse på.
At vejret var en omgang blandede bolcher
k vi let at føle, for hver gang vi havde fået
os placeret på tæpperne og var godt igang
med madpakker eller Johans dejlige chokoladekage
så kom der lige lidt extra ’dug’,
og vi måtte ind i ’skyggen’. Og Johan tja han
droppede snart dette renderi og begyndte
at tage ’solbad’ meget alvorligt.
Kvik i NordVest
Hjemturen gik som udturen dog var ’duggen’
mere intens og det var nogle’beduggede’,
glade og for kaninernes vedkommende
frigivne roere der gik til kaj i Svanemøllen.
Årgang 67 - juni 2012 - nr. nr.43
God plads i Struckmannsparken, læg lige mærke til det svenske ag (duer kun i webudgaven).
Side 22 4
Senere endte vi ude hos Tina i NV, hvor duggen
var stillet af ude, men beduggelsen og
overrislingen af det indre begyndte.
Tak for en dejlig tur til Struckmann og tak
til dig Johan for din ’dug’ / sol teori. + Den
dejlige Mousse vi intog senere på aftnen.
Christian Grønne G012
ERIK STRUCKMANN (døbt Erick)
(15. august 1875 i København – 28.
maj 1962 i Hellerup) var kunstmaler
og æstet. Han var 1921-1960 formand
for Danmarks Naturfredningsforening,
som han kom til at være synonym
med. Han var medstifter af Danmarks
Naturfredningsforening 1911. Han var
også leder af Den Frie Udstilling.
Fra Wikipedia, den frie encyklopædi

Årgang 67 67 - - junki juni 2012 - nr. 34
Magnus prøver kræfter med Kviks
Ergometer på Østerbro Bibliotek under
bibliotekernes ’Læs, leg og lev længere’ -
en sundhedsuge på Østerbro
Side 23 5

Kalender
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Juni
1. Bestyrelsens arbejde
1. Er du interesseret i at deltage i Svanemøllematchen?
2. - 3. Langtur til Stevns
9. Århus - 2. afdeling af langdistanceturneringen
9. Kanaltur med Ro & Grill
15. - 16. Jyske Marathon
16. MidsommerLØBET og FESTEN
23. Vejle - 3. afdeling af langdistanceturneringen
23. Skt. Hans aften
30. - 1. Sorø Regatta
Juli
2. - 14. Hjælpere til Ungdomsafdelingen
14. Kanaltur med Ro & Grill
28. Amager strandpark rundt - 10/20 km
August
4. - 5. Kulturhavn - sports- og fritidsaktiviteter på Islands Brygge
8. - 11. Langtur i det sønderjyske
11. Humlebæk - 4. afdeling af langdistanceturneringen
11. Kanaltur med Ro & Grill
18. Gudenåens Gule Åkande
25. Randers - 5. afdeling af langdistanceturneringen (DM)
25. Kanin tur på Mølleåen
25. Kanindåb- og fest 2012
31. - 1. Karlebo Marathon
September
1. Skolekaproning på Bagsværd Sø
3. Svanemøllematchen
8. - 9. TdG, 53 km
8. USIA Match
15. Kanaltur med Ro & Grill
22. KVIKs fødselsdag
22. Mølleåens blå bånd, 8/14 km
22. DM i kortbane på Bagsværd Sø
Side 24

Oktober
27. Standerstrygning
December
1. Julefrokost
31. Nytårsaften
FM
Rengøring
NÅR DET SKAL
GØRES ORDENTLIGT
v/ Freddi Madsen
Strandmarksvej 72. 1, tv
2650 Hvidovre
Telefon 36 49 33 85
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 25

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Et sidste farvel og en ”hånd i nød”
Det hele startede, da jeg var på materiel
kursus i november 2011 – det var Jørgen
Andersen (ham der ”skylder” os en båd), der
var underviser. Kurset var helt fint, og under
frokosten sad jeg ved bord med Jørgen. Han
fortalte om Frederiksværks uheldige situation,
hvor hele klubben var brændt ned, og
de havde mistet 20 inriggere og 120 kajakker,
det er jo katastrofalt for en roklub. Så
jeg kom til at nævne, at vi da havde nogle
både, der ikke var brugt i årevis og sikkert
godt kunne sælges for en rimelig sum. Væk
var Jørgen, og 10 minutter senere kom han
tilbage og sagde, at der var en, der gerne
ville tale med mig i telefonen? Måtte afbryde
min frokost og gik ned og fik en repræsentant
fra Frederiksværk roklub i røret (René)
– Han var meget interesseret i Hundested
Side 26
både, og det var netop sådan nogle jeg
mente, vi godt kunne undvære, så telefonnumre
og mail adresser blev udvekslet, og
så kunne jeg komme tilbage til min frokost.
Der gik noget tid, inden de henvendte sig
igen, men da ville de gerne komme ind og
besigtige, hvad vi eventuelt kunne tilbyde.
De kom og så på bådene og valgte, at de
gerne ville have Vagn Jensen og Krista –
hvilket jeg ikke så noget problem i, da de
ikke havde været på vandet i årevis, men jeg
skulle lige have det afklaret med bestyrelsen.
De var heldigvis enige i min beslutning,
så det var ”bare” at få bådene flydende! Og
det var lettere sagt end gjort – Peter Budtz
omtalte Vagn Jensen, som ”kinesisk vandtortur”
= MEGET utæt. Krista var ikke så slem,

men der skulle lægges meget arbejde i at få
dem klar til levering.
Min motivation var ”hvad hvis det skete for
KVIK!”, at det hele brændte ned, og vi stod
uden både? I mine øjne ville klubben gå i
opløsning, så jeg lagde mange kræfter i at
få bådene klar så hurtigt som muligt – men
det var ikke let. Krista var den ”letteste”, den
tog kun 5-6 fulde arbejdsdage, så var den
i glimrende stand. Vagn Jensen var ”lidt”
værre – første forsøg på tætning var ikke
nok, så den fik en tur mere, så jeg vil ikke
nævne mit tidsforbrug på den, blot nævne
at det har været stort.
Bådene var klar i midten af april, og dette
blev meddelt Frederiksværk. Det blev aftalt,
at bådene skulle afhentes mandag d. 30/4
2012. Og der mødte der 2 ældre repræsen-
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 27
tanter op fra Frederiksværk med trailer. Heldigvis
havde Torben ”brandmand” hyggedag
med sine kollegaer. Så de var MEGET
hjælpsomme med at få bådene og vognene
op på traileren – det havde vi aldrig klaret
selv, så stor tak til Torben og hans kollegaer.
Nu har vi så fået plads i bådhallen, og vi forestiller
os, at pladsen oppe ved herrernes
omklædningsrum skal bruges til at reparere
både, der er gået i stykker (fået skader). Der
skal sættes ordentligt arbejdslys op mm.
Placeringen af bådene er til åben debat, og
jeg er modtagelig for forslag, så alle kan leve
med det. De er på nuværende tidspunkt
placeret efter, hvor meget de har været på
vandet.
Eric, materialforvalter

WWW.ROFORENINGEN.DK
Tekniktræning
Har du brug for at få genopfrisket hvordan
man ror mest effektivt, lyst til at prøve at ro
med to årer eller bare brug for at finpudse
en del af rotaget? Så kom til tekniktræning.
Dette er et tilbud for alle medlemmer uanset
erfaring og teknisk kunnen, det eneste det
kræver for at være med er at man melder sig
til og møder op på dagen. De præcise tidspunkter
for træningerne vil løbende blive
slået op under træningsture på medlemssiden.
Vimpelmanden
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Side 28

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 29

Invitation
Brunch
Dato: Søndag den 10.06.2012
Tid: kl. 11- 13
Sted: SR Cafeen I Skovshoved Roklub
Pris: kr. 50,00
Søndag den 10.06.2012 er der stor
brunch buffet i Skovshoved Roklub
for alle roklubber i Københavnsområdet.
Du kan enten tage en frisk morgentur
før eller en eftermiddagstur.
Buffeten indeholder bl.a.;
Røræg
Bacon
Pølser
Baked beens
Spinat
Tomat, agurk og peberfrugt
Frugt
Youghurt
Ost
Brød
Juice
Kaffe og the
Tilmelding samlet pr. Roklub eller enkeltvis
til: Xlira@sol.dk
Årgang 67 - juni 2012 - nr.4
Side 30
Fie Udby Erichsen klarede kvalifikationskravet
til OL i London.

Ungdomsafdelingen i de
østjyske tunneldale
Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4
Side 31

"RUST BLI'R KUN ET
PROBLEM, HVIS DU IKKE
GØR NOGET VED DET"
DINITROL CENTER HVIDOVRE
H. J. Holst Vej 8
2610 Rødovre
36 70 03 54
DINITROL metoden er godkendt
af Teknologisk Institut
og anbefales af FDM
Dinitrol Center Hvidovre giver 10 % rabat, samt tilbud om
lånebil, til alle medlemmer af Roforeningen KVIK