AKTIVITETSBLAD

Sæsonen starter i uge 38
og slutter i uge 15
HUSK
Opvisning
d. 19. marts 2011
Gymnastik
Onsdage
Første gang d. 22. september 2010
Motion for 60+
Kl. 10.00 – 11.30
Instruktør:
Fysioterapeut Anne-Marie Rahbek
Hej Piger – bh.kl., 1. og 2. klasse.
Kom og vær med til sjov gymnastik og
leg.
Vi skal hoppe og danse til god musik, bl.a.
MGP, high school og Hannah Montana.
En gang imellem vil vi også tage
redskaber frem. Vi ses.
Pris: 400,- kr. + evt. dragtleje/køb.
Bemærk: Sæsonen slutter i uge 13.
Dansepiger
Kl. 16.30 – 18.00
Instruktører: Line og Simone
Små piger
Kl. 15.30 – 16.30
Instruktør: Hanne Frederiksen
På 60+ holdet arbejder vi med øvelse
inspireret af Pilates og Helle Gotved.
Vi arbejder med vejrtrækningen og
bækkenbunden, samt styrker de
muskler, som med alderen bliver svag
og strækker de muskler, som bliver
stramme. Vi bruger træningselastikker
og rodondobolde. Øvelserne egner sig
ikke for opvisning.
Sted: Siffen v/hallen
Pris: 275,- kr.
Dansepiger er et hold for danseglade
piger fra 3. – 6. klasse, som
har lyst til noget god musik. Vi har det
sjovt til træning, hvor vi varmer op, og
lære serier til noget fedt musik.
Serierne viser vi frem til opvisning i
smart tøj. Vi holder en hyggeaften
med overnatning, hvor vi spiser,
danser , ser film og bliver rystet
sammen som et hold.
Man behøver ikke at have danset før,
og alle er velkomne til at komme og
prøve.
Pris: 400,- kr. + evt. dragtleje/køb.
www.sifsport.dk 23