arken klubblad for amager ro- og kajakklub januar 2010
arken klubblad for amager ro- og kajakklub januar 2010
arken klubblad for amager ro- og kajakklub januar 2010
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ARKEN KLUBBLAD FOR AMAGER RO- OG KAJAKKLUB JANUAR <strong>2010</strong>
Efter 11 dage med is på hele havnen er der <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> alvor blevet brug <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> ARK’s<br />
alternative vinteraktiviteter.<br />
Der er fuld gang i cirkeltræningen – men selv om vi er mange, er der altid<br />
plads til flere. Både løb, svømning, ergometertræning <strong>og</strong> fodbold skulle<br />
efter sigende <strong>og</strong>så være i fuld gang, så der er ingen undskyldning <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> at blive<br />
vinterslap hjemme i sofaen…<br />
Det er <strong>og</strong>så nu, du skal til at overveje, om du måske skulle lære at <strong>ro</strong> den anden<br />
vej i den kommende sæson, eller om du kender n<strong>og</strong>en, der er værdige til at<br />
blive kommende ARK-medlemmer?<br />
Fik du ikke lige sat kryds i kalenderen ved ARK’s vigtigste vinteraktivitet,<br />
bådreparation, i sidste måned, genopfrisker ARKEN hold <strong>og</strong> datoer <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> kajak-<br />
<strong>og</strong> inriggerreparation.<br />
Sidst men ikke mindst har Jannik Kappel meldt sig til det ærefulde hverv som<br />
hus<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>valter!<br />
Alt dette <strong>og</strong> meget mere kan du læse om på de følgende sider!<br />
/Marie Svan Olsen<br />
REdAKtøRERNEs KLUMME<br />
ARKEN JAnUAR <strong>2010</strong><br />
2
KORt NYt FRA BEstYRELsEN<br />
HJEMMEsidEN<br />
Michael Cederqvist aflagde visit på <strong>januar</strong>s<br />
bestyrelsesmøde ihht. bl.a. at diskutere<br />
hjemmesiden <strong>og</strong> en evt. udbygning af<br />
kalenderfunktionen.<br />
Vi var enige om, at bestyrelsen med <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>del kan<br />
være mere udadfarende mht. til at oplyse dels<br />
om vores eget arbejde, dels med reklame <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng><br />
kommende arrangementer, men <strong>og</strong>så mht.<br />
opfølgning af arrangementer.<br />
Alle klubmedlemmer op<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>dres d<strong>og</strong> <strong>og</strong>så til<br />
dele in<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>mation med andre både via ARKEN<br />
<strong>og</strong> Forum. Har du n<strong>og</strong>et <strong>ro</strong>- eller klubrelateret,<br />
du synes andre <strong>og</strong>så bør have kendskab til,<br />
så send en mail til vores web-master på web@<br />
a<strong>ro</strong>k.dk<br />
Vi beholder den nuværende kalenderfunktion<br />
på hjemmesiden. Vi skal bare være bedre<br />
til at sende Michael input til den – både fra<br />
bestyrelsens, men <strong>og</strong>så medlemmernes side.<br />
Brugen af fællesmailen til klubmedlemmerne<br />
blev <strong>og</strong>så diskuteret. På den ene side er det et<br />
godt redskab til at komme ud til alle medlemmer<br />
– <strong>og</strong>så de mindre aktive. På den anden side<br />
skal det nødigt bruges så meget, at folk kløjs i<br />
nyhedsstrømmen, så mails fra klubben havner<br />
i spamfilteret.<br />
Vi har desuden haft besøg af vistnok tyrkiske<br />
hackere på vores hjemmeside. Michael<br />
skønnede d<strong>og</strong>, at hackernes <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>nøjelse ved<br />
at lave spas på vores side hurtigere vil aftage,<br />
end det vil stå mål med at begynde at bruge<br />
mandtimer <strong>og</strong> ressourcer på at opdatere vores<br />
sikkerhed.<br />
Pt. sidder Michael alene med diverse<br />
web-opgaver, hvilket på ingen måde er<br />
hensigtsmæssigt, hvor<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> vi har et par<br />
supportere i kikkerten.<br />
FORBEREdELsE AF MødE MEd HENNiNg HANsEN<br />
FRA spORtsHOUsE<br />
Som alle sikkert klart <strong>og</strong> tydeligt husker, så<br />
gennemgik et par stykker fra bestyrelsen sidste<br />
vinter et kursus ved Team CPH i organisations-<br />
<strong>og</strong> ledelsesudvikling.<br />
- <strong>og</strong> nu er det blevet tid til evaluering, hvor<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng><br />
Henning Hansen fra SportsHouse aflægger os<br />
visit til februars bestyrelsesmøde <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> at høre,<br />
hvordan det efterfølgende er gået.<br />
Den oprindelige tanke bag Team CPH’s<br />
kursus blev gennemgået/opfrisket <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> de<br />
nytilkommende bestyrelsesmedlemmer, <strong>og</strong> vi<br />
gennemgik ligeledes udviklingsplanen, som<br />
den blev lavet af sidste års deltagere på Team<br />
CPH kurset.<br />
På mange måder måtte vi konstatere, at<br />
kurset ikke havde haft den store indflydelse<br />
på hverken bestyrelsen eller klubben, men vi<br />
kunne d<strong>og</strong> samtidig konstatere, at en del af<br />
udviklingsplanens delmål rent faktisk var blevet<br />
indfriet.<br />
Der var generelt en god stemning i den nye<br />
bestyrelse om det overhovedet at diskutere<br />
<strong>og</strong> have en udviklingsplan - i en eller anden<br />
<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>m.<br />
Det blev vedtaget, at bestyrelsen fremover<br />
skal tilstræbe at hive udviklingsplanen frem<br />
den første time af hvert bestyrelsesmøde <strong>og</strong><br />
sørge <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>, at den løbende bliver opdateret <strong>og</strong><br />
tilpasset.<br />
ARKEN JAnUAR <strong>2010</strong><br />
3
KORt NYt FRA BEstYRELsEN<br />
NYt OM HUsFORvALtERpOstEN<br />
Til bestyrelsens store glæde har Jannik Kappel<br />
meldt sig til det ærefulde hverv som Hus<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>valter<br />
<strong>og</strong> han er fra d.d. konstitueret Hus<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>valter.<br />
Jannik sprudler allerede med gode idéer til<br />
<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>bedringer <strong>og</strong> diverse tiltag angående bl.a.<br />
varme.<br />
viNtERRONiNg Og is<br />
Bestyrelsen op<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>drer altid på det kraftigste<br />
til generel kløgt <strong>og</strong> omtanke, når man er på<br />
vandet, men især nu hvor der er is i havnen.<br />
Fred være med, at man gerne vil vise, at man<br />
er en fa’ens karl (eller kælling), men tænk dels<br />
på din egen sikkerhed <strong>og</strong> i særdeleshed på<br />
klubbens materiel.<br />
Is skruer, skraber <strong>og</strong> ridser i al slags materiel! - Så<br />
husk lige at melde dig under reparationsfanen,<br />
når du er kommet sikkert på land.<br />
NæstE BEstYRELsEsMødE<br />
Mandag d. 01.02.10, kl. 18-21.<br />
Og husk nu, at du kan finde det fulde referat<br />
under punktet Klubdokumenter på ARK’s<br />
hjemmeside.<br />
pBv<br />
HANNE<br />
ARKEN JAnUAR <strong>2010</strong><br />
4
BådREpARAtiONER<br />
iNRiggER istANdsættELsE viNtEREN 2009-<strong>2010</strong><br />
tidspUNKtER Og HOLd FOR BådREpARAtiONER<br />
Som en service til dig, der ikke fik læst sidste nr af ARKEN grundigt<br />
nok, genopfriskes her tidspunkter <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> reparationer af de <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>skellige<br />
både.<br />
KAJAKREpARAtiON:<br />
Værkstedet er reserveret til kajakreparation<br />
lørdag den 30/1 til <strong>og</strong> med søndag 7/2 samt<br />
lørdag den 27/3 til <strong>og</strong> med mandag den 5/4.<br />
iNRiggERREpARAtiON:<br />
Alle på et reparationshold er <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>pligtede til at møde op. Kan det<br />
ikke lade sig gøre, skal du bytte med en på et andet hold <strong>og</strong> give de<br />
indkaldelsesansvarlige besked.<br />
ARKEN JAnUAR <strong>2010</strong><br />
5
BådREpARAtiONER<br />
JANUAR: FRA LøRdAg dEN 2/1 tiL søNdAg dEN 24/1<br />
RUDOLF: slibes, lakeres, sæder <strong>og</strong> bundplader repareres, styrbord svirvl rettes op.<br />
Ansvarlig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> reparation: Henrik Olsen<br />
Ansvarlig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> indkaldelse: Ken Øxby<br />
Yderligere indkaldes: Hans Thomas, Jon Hansen, Jonas Øxby, Jørn Olsen, Per Michaelsen, Søren<br />
Anker Madsen<br />
FEBURAR: FRA LøRdAg dEN 13/2 tiL søNdAg dEN 28/2<br />
PALLAS ATHENE<br />
Ansvarlig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> reparation: Søren Overballe-Petersen<br />
Ansvarlig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> indkaldelse: Ragnhild Søndergård<br />
Yderligere indkaldes: Kim Nielsen, Malene Altenburg Hansen, Marie Svan Olsen, Mikkel Brandorff,<br />
Per Jørgensen, Per Ottesen, Sophie Bo Schmidt<br />
MARts: FRA LøRdAg dEN 6/3 tiL søNdAg dEN 21/3<br />
HERA OG DRONNING INGRID: skal have skiftet sæder, evt lak reparation.<br />
Ansvarlig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> reparation: Henning Föh<br />
Ansvarlig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> indkaldelse: Mette Seiding<br />
Yderligere indkaldes: Charlotte K<strong>ro</strong>gh, Claus Aagaard, Jan Rudolph, Kate Louise Balslev, Michael<br />
Stig Hansen, Thilde Bo Schmidt, Thomas Hansen<br />
ApRiL: FRA LøRdAg dEN 10/4 tiL søNdAg dEN 25/4<br />
OPGAVE FØLGER<br />
Ansvarlig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> reperation: Asbjørn Adsersen<br />
Ansvarlig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> indkaldelse: Kim Kenneth Moes<br />
Yderligere indkaldes: Ann-Kristine Giger, Carina Bischoff, Charlotte Jessen, Christian Weber, Pierre<br />
le Dous, Sevin Cilgin<br />
ARKEN JAnUAR <strong>2010</strong><br />
6
OptAgELsE tiL iNstRUKtiON<br />
OptAgELsE tiL KAJAK- Og iNRiggERiNstRUKtiON<br />
Foråret nærmer sig, <strong>og</strong> vi skal til at indfange<br />
kaninerne til årets instruktionshold i Inrigger<br />
<strong>og</strong> Kajak. I år tager vi højteknol<strong>og</strong>i til hjælp<br />
i <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>m af en online ansøgnings<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>mular,<br />
som kan findes på hjemmesiden. Altså slut<br />
med at ansøgningsblanketten bliver spist i<br />
papirbunken, mens den opslidende jagt på<br />
frimærket står på.<br />
Vi holder to int<strong>ro</strong>aftener omkring starten af<br />
april, hvor ansøgerne kommer ned <strong>og</strong> hører<br />
om ARK <strong>og</strong> ser klubben. Ideen er at give<br />
ansøgerne et godt indtryk af ARK, så de kan<br />
afgøre om klubben er n<strong>og</strong>et <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> dem. Som<br />
udgangspunkt skal alle ansøgere have set<br />
klubben, inden de bliver optaget. Datoerne<br />
<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> int<strong>ro</strong>aftenerne bliver annonceret på<br />
hjemmesiden, <strong>og</strong> dem der har ansøgt får<br />
tilsendt invitation til møderne på mail.<br />
Vi giver de optagne besked senest den 20.<br />
april. Hvis man ikke har hørt fra os der, må<br />
man søge igen til næste år.<br />
viL dU RO dEN ANdEN vEJ ELLER KENdER dU NOgEN dER viL?<br />
Hvis du er medlem, har du <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>trinsret til at<br />
blive instrueret i den bådtype, du mangler.<br />
Er <strong>2010</strong> året, hvor du giver dig i kast med<br />
at <strong>ro</strong> den anden vej, så skriv dig på under<br />
henholdsvis kajak- <strong>og</strong> inrigger<st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>um. Vi skal<br />
have din tilbagemelding senest den 1. marts,<br />
så vi får overblik over, hvor mange nye vi kan<br />
optage.<br />
Kender du n<strong>og</strong>en der vil starte, så bed dem<br />
om at udfylde ansøgningsblanketten, som om<br />
få dage vil være tilgængelig via www.a<strong>ro</strong>k.dk.<br />
/svENd<br />
ARKEN JAnUAR <strong>2010</strong><br />
7
CiRKELtRæNiNg<br />
CiRKELtRæNiNg - EN stOR sUCCEs MEd pLAds tiL FLERE<br />
2. halvdel af sæsonens cirkeltræning er skudt<br />
i gang. Der har været rekordstor tilslutning til<br />
O-træningen i år, <strong>og</strong> vi er 10-20 hver gang.<br />
I cirkeltræning er man sammen 2 <strong>og</strong> 2 <strong>og</strong><br />
skifter mellem en række stationer, som hver<br />
især træner alle de store muskelgrupper. Når<br />
man er alle øvelser igennem (en cirkel), tager<br />
vi (n<strong>og</strong>le gange) en kort pause, før vi kører på<br />
igen. Vi kører <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>skellige p<strong>ro</strong>grammer <strong>og</strong> laver<br />
typisk hver øvelse i 20-30 sekunder . Det lyder<br />
ikke af meget, men der skal ikke så mange<br />
runder til, før der skal kigges dybt i sjælen <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng><br />
at få gennemført armbøjningerne.<br />
Det gode ved cirkeltræning er, at man altid<br />
kan springe på <strong>og</strong> gennemføre øvelserne i<br />
det omfang som <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng>men tillader - det er med<br />
andre ord aldrig <st<strong>ro</strong>ng>for</st<strong>ro</strong>ng> sent at starte.<br />
Det hænder ofte, at vi evaluerer aftenens<br />
træning med en (sports-) vand på café Alma.<br />
Det er hårdt - så alle kan være med.<br />
Hvor <strong>og</strong> hvornår? Se på hjemmesiden eller<br />
kom på trænerens sms-liste.<br />
/COACH<br />
ARKEN JAnUAR <strong>2010</strong><br />
8
ARK KALENdER<br />
FAstE ARRANgEMENtER<br />
FæLLEsRONiNg i iNRiggER<br />
søndag kl. 11<br />
ERgOMEtERtRæNiNg<br />
mandag kl. 17.30<br />
onsdag kl. 17.30<br />
FæLLEsLøB<br />
Tirsdag kl. 17.00<br />
FOdBOLd/vOLLEY<br />
Tirsdag kl. 18.00-20.00<br />
CiRKELtRæNiNg<br />
Torsdag kl. 19.00-21.00<br />
svøMNiNg<br />
Fredag kl. 20.00-22.00<br />
KOM Og væR MEd!<br />
KOMMENdE ARRANgEMENtER<br />
30-1 DM i ergometer<strong>ro</strong>ning<br />
21-2 Vinterræs<br />
21-3 Vinterræs<br />
ARKEN dEAdLiNE<br />
10. februar<br />
tOp 20<br />
KiLOMEtERstAstitiK 2009<br />
1. Asbjørn Adsersen ........................... 4194<br />
2. Marie Svan Olsen ........................... 4009<br />
3. Per Hørl .......................................... 2738<br />
4. Kim Knudsen .................................. 2672<br />
5. Søren Overballe-Petersen .............. 2366<br />
6. Søren Andersen ............................. 2317<br />
7. Alex Lind<strong>ro</strong>s ................................... 2150<br />
8. Michael Cederqvist ........................ 2142<br />
9. Jesper Mikkelsen ............................ 2061<br />
10. Kirce Ahta<strong>ro</strong>vski ........................... 2009<br />
11. Tine Petersen ............................... 1813<br />
12. Bjarke La Cour .............................. 1768<br />
13. Thomas Honoré ............................ 1725<br />
14. Thomas Hansen ............................ 1584<br />
15. Anders Larsen .............................. 1432<br />
16. Charlotte Jessen ............................ 1405<br />
17. Carina Bischoff ............................. 1399<br />
18. Christian Weber ............................ 1363<br />
19. Marten Ølgaard ............................. 1362<br />
20. Svend Frydenlund ......................... 1250<br />
Roede personkm: 102.032<br />
outrigger: 2.541<br />
inrigger: 44.239<br />
kajak: 55.252<br />
tOp 20<br />
KiLOMEtERstAstitiK <strong>2010</strong> pER. 10. JANUAR<br />
1. Michael Cederqvist ............................ 20<br />
2. Per Hørl .............................................. 19<br />
3. Asbjørn Adsersen ............................... 15<br />
4. Charlotte Jessen ................................. 15<br />
5. Marie Svan Olsen ............................... 15<br />
6. Eline Lorenzen ................................... 14<br />
7. Søren Andersen ................................. 14<br />
8. Tine Petersen ..................................... 14<br />
9. Kaare Terman ..................................... 10<br />
10. Jesper Roel ........................................ 8<br />
11. Emil Hansen ...................................... 5<br />
12. Marten Ølgaard ................................ 5<br />
13. Mads Hansen .................................... 5<br />
14. Svend Frydenlund ............................ 3<br />
15. Sidsel Sørensen ................................ 3<br />
Roede personkm: 165<br />
outrigger: 0<br />
inrigger: 87<br />
kajak: 78<br />
ARKEN JAnUAR <strong>2010</strong><br />
9
Change language