Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Men lige meget hvad kommer formen som bekendt ikke tilbage<br />
af sig selv. Derfor, så snart du føler dig klar til at starte, må du prioritere<br />
at komme i form igen. Gør det for dig selv og din familie!<br />
”Hvordan og hvor meget?”, tænker du måske. Det gælder om at<br />
følge din intuition. Du kender bedst dig selv og hvordan det virker<br />
bedst for dig. Om du skal starte stille og roligt op – eller følge din<br />
motivation hvis du har “drive” til at lægge hårdt ud. Lad være med<br />
at sammenligne dig med andre mødre og føle dig underlegen hvis<br />
du tager det i dit eget tempo. Det vigtigste er at det fungerer for dig<br />
og at det går den rigtige vej med at komme i form igen.<br />
De positive associationers magi<br />
Livet skal nydes! Det skal både være sjovt og skønt at leve sundt.<br />
Når du ønsker at grundlægge vinger af vitaliserende vaner hos dine<br />
børn er følelserne et vigtigt omdrejningspunkt. Det handler om positive<br />
associationer. Vi har nok alle sammen oplevet hvordan en<br />
bestemt duft eller smag kan fremkalde minder fra vores barndom<br />
og vække positive følelser.<br />
Med ét er det som at stå i sin mormors køkken. Være seks år<br />
igen. Sådan har jeg det i hvert fald. Så snart jeg så meget som ser en<br />
pebermyntekaramel eller indånder aromaen af pebermynte kommer<br />
jeg til at tænke på min mormor. Hun opbevarede dem i en stor<br />
gammel tindåse oven over køkkenskabene. Forventning iblandet<br />
utålmodighed boblede i maven når mormor hentede køkkenskamlen<br />
og uden et ord møjsommeligt kravlede op og hentede dåsen<br />
ned. “En lille belønning!” – sagde hun så og lirkede låget op.<br />
153
Change language