DrømmemorEffekten E-bog

Recommendations

Info

muligheder der er for stjernestunder med din familie i dit liv lige nu. Og har du tendens til at glemme dig selv, risikerer du i yderste konsekvens at gå ned med stress med et brag. Du risikerer at fortsætte i en stresset zombietilstand – for at vågne op når børnene er store og tænke: Gjorde jeg virkelig mit bedste for mine børn? Hvilken positiv forandring vil din beslutning om at udfordre din hidtidige stemme betyde? Måske bryder du cirklen af dårligt selvværd og lav selvtillid der er gået gennem generationer i din familie? Det stopper med dig! Den opmærksomhed og omsorg du giver dine egne og børnenes rødder vil skabe en ny og dyb forankring. Måske skaber du en helt ny tradition for at tænke nyt og innovativt uden at lade sig begrænse af irrationel frygt. Eller du grundlægger gode vaner for en sund livsstil der følger dine børn og børnebørn som en vitaliserende arv? Vil det ikke være en frugtbar beslutning? Det er op til dig. Når du føler dig stresset, tvivlrådig og utilstrækkelig handler det i grunden om at du mangler indsigter, strategier og kompetencer i situationen. Det er nok noget vi alle sammen jævntligt oplever som forældre. Der dukker hele tiden nye udfordringer op, netop som man synes at det går godt alt sammen. Det er vores fælles virkelighed som forældre i en stor familie. Det øjeblik man beslutter sig for at vælge fremtidens stemme er afgørende. Så sker der et skift. For når man forventer det bedste af sig selv er grunden lagt for stadig at udvikle sig og vokse. Som mor for sine børn og i alle andre sammenhænge i sit liv. Forpligter man sig til altid at være den bedste udgave af sig selv kan man give slip på sine undskyldninger og forklaringer. Tage det fulde ansvar for hvordan man reagerer på situationerne. Og opleve den frihed der følger med. Friheden til at vælge. 34
“You are a pencil in the hand of God – start writing a new chapter” – moder Teresa Du er selvfølgelig ikke perfekt. Det er der ingen der er – eller behøver at være. Men du er den bedste mor dine børn kunne få og du vil gøre dit bedste lige nu som du er. Da opdragelsesstilen har så stor betydning for udviklingen af rødder og vinger, vil du gennem <strong>bog</strong>en finde indsigt og strategier til fremtidens stemme i praksis i en stor familie. Og al inspiration, råd og vejledning her i <strong>bog</strong>en er bragt i en positiv og autentisk ånd. Med det i baghovedet kan vi nu trygt gå videre til: Bevidst nærvær, kærlighed, rødder og vinger. 35
Page 2 and 3: ”Eva! Mødre over hele verden har
Page 4 and 5: DRØMMEMOREFFEKTEN Copyright © 201
Page 6 and 7: Hilsen fra forfatteren Til dig der
Page 8 and 9: Forord Forfatteren citerer et sted
Page 10 and 11: For mig som familieterapeut er dett
Page 12 and 13: Nanny kommer ind og fikser børneop
Page 14 and 15: Da det var allerværst var jeg så
Page 16 and 17: sit liv indefra - et liv i harmoni
Page 19 and 20: Kapitel 1 Drømmemoreekten Der er t
Page 21 and 22: I mit univers betyder drømmemor en
Page 23 and 24: din selvtillid, leve med integritet
Page 25 and 26: Kapitel 2 Din stemme Det er ikke s
Page 27 and 28: Hvilken ligner din stemme mest? 1.
Page 29 and 30: At være General eller Skriger give
Page 31 and 32: Derhjemme behøver der heller ikke
Page 33: jeres forhold har konsekvenser lang
Page 37 and 38: Hvor ironisk det end var, lærte je
Page 39 and 40: “For mig har det været en nøgle
Page 41 and 42: Jeg har studeret den eksisterende f
Page 43 and 44: liver ledsaget af skyldfølelse ove
Page 45 and 46: Inspiration Spis et æble. Ja, så
Page 47 and 48: håndtere stressende situationer. O
Page 49 and 50: gen. At prioritere det vigtigste f
Page 51 and 52: Sørg først og fremmest for at få
Page 53 and 54: Far, mor og kærligheden Der er ing
Page 55 and 56: “At gå med hinanden i hånden om
Page 57 and 58: Elsk jeres polaritet Det er vigtigt
Page 59 and 60: og manden er stærk og føler sig a
Page 61 and 62: “Always someone to play with. Lea
Page 63 and 64: I stedet for at stirre dig blind p
Page 65 and 66: etydningsfuldt var at gribe åbenhe
Page 67 and 68: Mødrenes bedste ideer til at se de
Page 69 and 70: lemer og svage “rødder” i form
Page 71 and 72: Styrk dit selvværd Udfordring til
Page 73 and 74: Du kan tænke selvdiciplin som en m
Page 75 and 76: udbryde:“Sikken en fin tegning, s
Page 77 and 78: Det handler ikke om at retfærdigg
Page 79 and 80: Men også de tilsyneladende positiv
Page 81 and 82: Englen derinde Kender du fortællin
Page 83 and 84: Kapitel 6 Integritetens rødder Jeg
Page 85 and 86:
første gang. I står midt i en eno
Page 87 and 88:
Begynd med slutningen Kunne du tæn
Page 89 and 90:
Familiens signatur Hvad gør famili
Page 91 and 92:
Integritet i praksis Lad der altid
Page 93 and 94:
dighed at gøre. Med det i tanke ka
Page 95 and 96:
stor variation i hvordan de gjorde
Page 97 and 98:
Som teenager er dit barns hjerne i
Page 99 and 100:
om at fordele og anvende sine penge
Page 101 and 102:
Mister vi til gengæld fokus på vo
Page 103 and 104:
gange - bare ved at skrive dem ned!
Page 105 and 106:
mål er drømme med en deadline 105
Page 107 and 108:
En time med Aladdins lampe Tag pen
Page 109 and 110:
Bliv enige og skriv de tre vigtigst
Page 111 and 112:
Guide til Visionsbog Har du også l
Page 113 and 114:
Det er vigtigt at være oppe på du
Page 115 and 116:
egnvejr og du ved af erfaring at de
Page 117 and 118:
Tryllestøv på vingerne Selvom du
Page 119 and 120:
I morgeneksemplet kunne det positiv
Page 121 and 122:
en trussel om konsekvenser, eller v
Page 123 and 124:
Kapitel 10 Mærk din frygt og yv al
Page 125 and 126:
på hvordan du skal gribe det hele
Page 127 and 128:
kan bruges som motivation til at ge
Page 129 and 130:
Ud over kanten Den lille ørneunge
Page 131 and 132:
Kapitel 11 Vinger af vitaliserende
Page 133 and 134:
OL-bedrift i sig selv, eller ikke e
Page 135 and 136:
I lave en leg hvor det gælder om a
Page 137 and 138:
Mødrenes bedste tips - sunde kostv
Page 139 and 140:
skyldninger og forklaringer på hvo
Page 141 and 142:
Skru op for motionen. Vær gerne me
Page 143 and 144:
• • • • • • • Find å
Page 145 and 146:
især hvis man har ere etager - så
Page 147 and 148:
Vi har næsten gjort det til en tra
Page 149 and 150:
uden om at det er helt væsentligt
Page 151 and 152:
Hvis du prioriterer det at være fy
Page 153 and 154:
Men lige meget hvad kommer formen s
Page 155 and 156:
godnathistorie og havde sådan en t
Page 157 and 158:
viewet har på et eller andet tidsp
Page 159 and 160:
oplevelsen af at have så meget tid
Page 161 and 162:
forskel. Når man har et positivt u
Page 163 and 164:
Når livet byder på udfordringer a
Page 165 and 166:
“Jeg tænker sådan at meget af v
Page 167 and 168:
Kapitel 13 Flyvende hverdag Mest af
Page 169 and 170:
valgt at kalde dem: Den intuitive,
Page 171 and 172:
A=Nej, det holder ikke - jeg har ru
Page 173 and 174:
12) Jeg har en bog hvor jeg skriver
Page 175 and 176:
A=Sikken en fed idé, det vil jeg p
Page 177 and 178:
Den intuitive tilgang (improvisator
Page 179 and 180:
”Når vi sidder ni stykker rundt
Page 181 and 182:
Noah re år: ”Mor, hvordan blev i
Page 183 and 184:
min sidemand sig frem, som åbenbar
Page 185 and 186:
Lad dit nærvær og din kærlighed
Page 187 and 188:
Jeg har en gave til dig! Fordi du k
Page 189 and 190:
Jeg vil takke mine vidunderlige for
Page 191 and 192:
Bad som dronningen af Saba Hvis du
Page 193 and 194:
Ansigtsmaske Prøv at lave en hjemm
Page 195 and 196:
Super skintonic Hvis du har lyst ti
Page 197 and 198:
Når alle kommer hjem om eftermidda
Page 199 and 200:
Dude, where’s my strawberry banan
Page 201 and 202:
Tre praktiske tips fra smoothie-ent
Page 203 and 204:
Kom 2 terninger grøntsagsboullion
Page 205 and 206:
Om aftenen, brug en stor skål med
Page 207 and 208:
En mellemstor bradepandeform smøre
Page 209 and 210:
Du skal bruge: 1 kg hakket kalv- og
Page 211 and 212:
Grove kartoelbåde Et scoop af et t
Page 213:
Sådan gør du: Pisk olie, eddike o
show all

DrømmemorEffekten E-bog

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?