Indeklima- eksil gav resultat - Seniorklubben for nuværende og ...

Ja, man bliver øm
,
Kan det nu også passe? DRåben spurgte hende:
Hvorfor skal DRs medarbejdere ud at løbe?
“Det skal de, fordi det er vanvittig sundt at bruge kroppen
og motionere i det hele taget. Vi læser jo gang på
gang i aviser og ser i tv, at folk bliver tykkere og tykkere,
så vi vil gerne opfordre folk til at bruge deres krop. Og
det gør vi ved at lave et specielt løbeprogram for dem,
der er helt nybegyndere.”
Men er det ikke sådan en omgang tungen ud af halsen?
“Det kan du godt sige, men nu løber jeg selv meget, og
jeg kan mærke, hvor meget jeg får ud af det. Man får
det rigtig godt af at løbe. Man får brugt sin krop på en
god måde og får stresset af. Hvis man har haft en stresset
arbejdsdag, hvor det har været stresset, så får man
tænkt tingene rigtig godt igennem, og det skal andre
også have lov at opleve.”
Hvad skal man kunne for at deltage i det her motionsprogram?
“Du skal sådan set bare stille op i nogle gode løbesko og
noget løbetøj, så klarer vi resten.”
Og hvordan sikrer I så, at folk kommer i det rigtige udstyr?
“Vi skriver til deltagerne, at det allervigtigste er løbeskoene,
og vi råder til at man går ned i en sportsbutik og
prøveløber på løbebånd, for at den medarbejder der er i
sportsbutikken kan se, hvilken løbestil skoene skal passe
til. Det er ret vigtigt, at man får de rigtige løbesko, så vi
ikke får nogen skader.”
Og så får folk ømme ben og skuldre og nakke og ondt
alle mulige steder? Hvordan kan det være med til at
forbedre forholdene i DR?
“Jamen, det er bare ærgerligt. Det får man. I starten
bliver man meget øm alle steder, men det er en del af
det, og så må man bare sige “frisk igen, videre ud at
løbe” næste gang der er løbedag. For det bliver kun
bedre.”
Nu har I løbetræning en gang om ugen. Hvis man nu vil
deltage og stille op til DHL, som er målet til sidst i jeres
sæson, skal man så ud at løbe hver eneste sommeraften?
“Nej, det skal man ikke. Man skal passe på ikke at løbe
hver aften. Man skal som hovedregel kun løbe hver anden
dag, siger de kloge, fordi kroppen skal restituere sig.
Så det program vi lægger ud med, det er, at vi starter
én dag om ugen. Så forventer vi, at løberne - hvis de er
12