kuren mod frygt - Anja Vintov

anjavintov.com

kuren mod frygt - Anja Vintov

ØVELSE 5

HVORDAN MÆRKER DU, NÅR DU HAR LADET

DINE GRÆNSER OVERSKRIDE?

… sæt X og tilføj evt. flere.

frygten for at miste

frygten for at fejle

frygten for konflikter

frygten for at blive afvist

frygten for at såre

frygten for ikke at kunne håndtere

reaktion

ØVELSE 6

frygten for at miste kontrollen

frygten for at såre eller blive såret

frygten for at være alene

frygten for ikke at være god nok

frygten for at

frygten for at

frygten for at

SKRIV DINE VÆRDIER OG BEHOV NED.

• Skriv dine kerneværdier ned – hvad er det vigtigt for dig at føle i din hverdag?

• Skriv dine kernebehov ned – hvad er det nødvendigt for dig at have i dit liv, for at føle dig

glad og tilfreds?

7

More magazines by this user
Similar magazines