Fakta - Dynamicpaper

Børn & Fritid 

Magasinet til børnefaMilier 

Nr. 31 juNi/juli 2008 – 7. årgaNg 

BeSkyt 

dine Børn 

i Solen 

den Svære 

SkoleStart 

Skolestart kan være en 

hård omgang for de små 

lækre 

opSkrifter 

til Sommeren 

Skønhed 

& velvære 

Stort tema: 

Sommerferie 

GratiS 

maGaSin 

Udkommer hver 

2. måned! 

opskrifter 0 Børnemode 0 hudpleje 0 krop & sundhed 0 skønhedstips

Purebaby 

er danmarks 

største økologiske 

butik og webshop 

Purebaby sælger lækre økologiske og miljøvenlige 

baby og børneprodukter. Vores økologiske varesortiment 

omfatter luksus sovemiljø, puslemiljø, 

naturlige plejeprodukter, træ og stof legetøj og 

innovativt funktionelt tøj til baby og børn. 

Filosofien er at børn har brug for visuel ro - 

sanselige materialer - naturlig 

og funktionel kvalitet og 

rene giftfrie omgivelser. 

Vi glæder os til at betjene 

dig i butikken eller som 

kunde på nettet. 

DEN RENESTE VARE TIL DIT BARN 

Mange af produkterne hos Purebaby er SKAL Certificerede 

og Fair Trade hvilket sikrer, at varen både er 

100% økologisk og at alle implicerede har haft gode 

vilkår. Det gælder lige fra jorden der dyrkes, til æslet 

der trækker kærren, bonden der høster bomulden og 

syersken på fabrikken. 

Purebaby · Willemoesgade 4 · 2100 København Ø · www.purebaby.dk · mail@purebaby.dk · Telefon 33 55 11 62 

Purebaby • Roskildevej 167 (ved Ålholm Plads) • 2500 Valby • www.purebaby.dk

Indhold 


6 Indretning af børneværelset 

10 Babytema 

18 DIT og DAT 

Sjove gadgets til sommeren 

20 Skolestart 

Skolegangens begyndelse kan være 

svær for de små 

30 Vælg den rigtige mad til dit skolebarn 

36 Bøger, spil og film 

Vi viser et udpluk af de nyeste 

38 Sommerferie 

42 Pas på de små i solen 

52 Børnemode 

60 Madopskrifter 

MAgASINeT TIl BørNefAMIlIer 

Børn & fritid 

Park Allé 350 D 

2605 Brøndby 

Tlf: 7022 1148 

Fax: 7022 1149 

Mail: mail@bornogfritid.dk 

www.bornogfritid.dk 

Abonnement: 

Abonnement@bornogfritid.dk 

Kun for Qvinder 

76 Nye bryster 

Vær kritisk ved valg af kirurg 

og implantater 

81 Skønhed og velvære 

Vi viser udpluk af sommerens 

skønneste nyheder 

88 Sommersmuk med et snuptag 

Gode fif og ideer til hjemme 

skønhedsbehandlinger 

92 Shoppingguide 

94 Shop sikkert på nettet 

95 Webguide 

98 Konkurrence 

Vind bøger, spil og film 

redaktionschef: 

Susanna Larsen 

susanna@bornogfritid.dk 

redaktør: 

Bonnie Jensen 

redaktion@bornogfritid.dk 

Salg og marketing: 

Henriette Rosenthal 

henriette@bornogfritid.dk 

Skribenter: 

Iben Sabine Kongsrud 

Hanne Winther Mikkelsen 

Julie Gregersen 

Dea Larsen 

Bonnie Jensen 

Stine Aagaard Mathieu 

Helle Nellemann 

Sofie Kyhl 

fotograf: 

Kristian Linnemann 

Annoncer: 

annoncer@bornogfritid.dk 

grafisk design: 

Katja Engsig 

Udgiver: 

TB-Media ApS

Børn Børn & Fritid 4/2008 

04/07 0706 

Tak m r 

Beslutningen om nedfrysning af stamceller 

skal tages inden dit barns fødsel 

Ja tak – jeg vil gerne have uforpligtende materiale tilsendt 

Moderens navn _____________________________________________________ 

Adresse ___________________________________________________________ 

Postnr. __________________ By __________________________________ 

Telefon ___________________________________________________________ 

E-mail ___________________________________________________________ 

Forventet termin ___________________________________________________ 

Forventet fødested _________________________________________________ 

En beslutning for livet 

Ved du hvilke muligheder, 

du giver dit barn ved at 

nedfryse navlestrengsstamcellerne 

ved fødslen? 

Hvis ikke, kan du bestille en 

gratis informationspakke 

eller tilmelde dig et 

informationsmøde på 

www.stemcare.dk 

eller på tlf. 70 42 40 38. 

Saralyst Allé 48 

+++ 6702 +++ 

8270 Højbjerg

Sommerferie 

En af dE fEriEr vi alle ser frem til med længsel og håb, er sommerferien. 

En ferie med familien uden alt for meget ballade og alt for mange fastlagte 

planer. En ferie hvor vi kan nyde hinanden og have tid og ro til et sjovt og afslappende 

spil kort, en udflugt i et sommerland, eller måske en dejligt afslappende 

tur til stranden. Kort sagt en ferie hvor der i det hele taget bare er fred og ro til at 

koble af fra hverdagens stress, og til at have tid til hinanden. 

MangE faMiliEr rejser hvert år på charterferie til udlandet, med den kedelige 

sidegevinst at mange børn vokser op uden egentlig at kende ret meget til 

deres eget land. Hvorfor ikke benytte chancen for at holde ferie i Danmark og til 

at gå på opdagelse i ”eget” land? Mulighederne er mange, og vi har masser af 

spændende seværdigheder og skønne sommer- og badelande for hele familien. 

Når vi kommer til planlægningen af overnatningsmulighederne, er her mange 

gode bud at vælge imellem. Vi kan booke os ind på et skønt strandhotel hvor vi 

egentligt ikke behøver at røre en finger, men blot kan nyde hinanden og naturen. 

Eller vi kan leje et sommerhus med en stor dejlig have, hvor vi rigtigt kan få tid til 

at lege med vores unger. Vi kan tage på camping eller telttur og nyde atmosfæren 

på en campingplads, med strand, hoppepude, legeplads og måske en kop 

kaffe med naboen. Eller vi kan tage bilen og køre ud i det blå og overnatte på 

et af de mange skønne vandrerhjem der møder os på vores vej. Alternativt kan 

vi vælge at lade et charterselskab ”planlægge” vores ferie sydpå, så er vi da 

”næsten” helt sikre på godt vejr! Mulighederne er mange, det handler bare om 

at finde frem til præcis den ferieform der passer til vores egen families 

temperament. 

danMark Er slEt ikke så lille et land, som vi går og gør det til. Danmark er 

et land med både skov, hav og strand. Der er nok af det hele, i en bred vifte af 

naturoplevelser og vaskeægte turistattraktioner. De danske sandstrande er uden 

sammenligning nogle af de flotteste i verden, og det er måske årsagen til at vi år 

efter år bliver besøgt så flittigt af udenlandske turister. 

Jeg håber I alle får mange gode stunder med denne udgave af magasinet, og 

ønsker jer alle en rigtigt god sommerferie. 

På gensyn i næste udgave der udkommer til August. 

Bonnie Jensen 

Redaktør 


5

indretning 

Senge til Små 

guder og gudinder 

Juno-sengen hAr enDelIg funDet sIn Afløser. Den er 

båDe sJov og funktIonel. og så fås Den I hele 4 skønne 

fArver MeD stærk Appel tIl båDe børnene og Deres 

InDretnIngsInteressereDe voksne. 

En rigtig god børneseng har både fantasi og komfort 

indbygget i bunden. Den er funktionel, behagelig 

og rolig om natten, men den kan også fungere som 

slot, politistation eller højborg om dagen. Alligevel 

er den stilren og vidunderligt blottet for forstyrrende 

elementer. Det hedder en ”Mellembakken” seng, den er 

ligeså smuk som sit navn, og du kan købe den døgnet rundt på 

hjemmesiden af samme navn. 

Indehaver og ide-kvinde bag sengen og det skønne tilbehør i 

form af sengetøj og billedrammer er Marianne Mellembakken. 

6 Børn & Fritid 

Af Iben SAbIne KongSrud

hun er oprindeligt nordmand, uddannet arkitekt og mor til 

hele tre dejlige unger på 1, 7 og 11 år. Det var måske lidt af 

nød, at Marianne kastede sig ud i senge-design i børnehøjde, 

men siden har det vist sig at være en force af de sjældne. Allerede 

i 1997 designede hun sin første seng til bonus-datteren 

kathrine, som delte soveværelse med sine forældre. pladsen 

var trang og situationen langt fra optimal, men Marianne fik 

hurtigt skabt en seng, som ikke alene var god at sove i, den var 

samtidig rigtig sjov at lege i, i dagtimerne. I dag, 11 år senere, 

har Marianne gjort kvalitetssenge til sin metier. hun brænder 

for at skabe smukke ting og for at skabe spændende og inspirerende 

rammer for børn i alle aldre. 

Arkitekt og mor 

– Min arkitekt-baggrund fornægter sig ikke, så jeg tænker uhyre 

funktionelt i første omgang, men det bremser på ingen måde 

min fantasi. Jeg kan godt huske, hvordan det var at være lille, at 

forestille sig sin seng som noget helt andet end virkeligheden byder. 

I dag lever jeg stadig min ”unge” fantasi ud. Det skal være 

sjovt at være barn. Alle prototyper på mine senge, madrasser og 

tilbehør er testet på kryds og tværs af mine børn, så jeg ved, at 

det fungerer helt efter hensigten. børn skal først og fremmes 

lege, men de har også brug for en lang nats uforstyrret søvn for 

at kunne fungere optimalt om dagen, siger hun. 

Laber kvalitet 

en seng fra ”Mellembakken” er skabt i så god og gedigen en 

kvalitet, at den uden tvivl kan holde til flere generationers kåde 

og legesyge børn. Alle detaljer er i orden både håndværksmæssigt 

og sikkerhedsmæssigt, og sengen kan vokse i takt med 

barnets behov for mere plads. Arkitektens sans for perfekte 

detaljer og praktiske overvejelser overrasker ikke, for Marianne 

Mellembakken har tidligere tegnet huse og designet messestande 

på højt niveau. 

Nethandel, hurtigt og nemt 

hvis du også har fået lyst til at berige børneværelset med en 

seng i et helt unikt design og kvalitet, kan du bare klikke ind 

på : www.mellembakken.dk 

Det bliver sikkert aldrig lettere at handle børnemøbler. klik, 

kig, søg, forelsk dig og bestil omgående. så kommer fragtmanden 

efter et par hverdage med det hele. Det lille, eksklusive 

viborg-firma kan faktisk det hele… u 

indretning 

Naturlig hjælp 

mod tunge 

og trætte ben 

Aesculaforce 

hjælper ved: 

Nattekramper • Uro 

• Tyngde følelse 

• Kløe • Hævelser 

For yderligere oplysning: 

Tlf. 8770 8750 • www.avogel.dk 

Forhandles af Matas og helsekostbutikker 

MT nr. 6169901. Indikation: Natur lægemiddel ved hævelser, tyngdefølelse, kløe, natte kramper 

og uro i benene. Dosering voksne: 1 tablet 2 gange dag lig. Bør ikke anvendes til børn under 

12 år uden lægens anvisning. Kan muligvis forstærke virkningen af anti koagulantia. Læs indlægssedlen.

BaBytema 

Sjove børn Skal 

tageS alvorligt 

Vi har aLLe SaMMen en LieBhaVer i MaVen, når Det hanDLer oM 

VoreS unger. hVorDan kan Det nogenSinDe BLiVe goDt nok, SjoVt 

nok og StiMuLerenDe nok tiL De SMå puS? ”ØnSkeBØrn City” på 

gL. kØge LanDeVej gØr DrØM tiL VirkeLigheD”, Men gLeM Bare De 

Dyre tenDenSer. Det BehØVer ikke koSte SpiDSen af en jetjager at 

etaBLere Sig MeD BØrn…Men Det er goDt nok neMt, når aLt 

er SaMLet på Mere enD 1000M 2 unDer ét tag! 

barnevogne, højstole, pusleborde og tæpper. 

Legetøj, bøger, senge og sindsro. Det burde være 

en nem sag at få et ekstra familiemedlem…herregud, 

det er jo bare endnu et lille menneske at 

byde velkommen. Men sådan funker det bare 

ikke vel? Vi kunne jo sagtens kaste os ud i at 

nævne de 3456 vigtigste ting, når man venter et nyt barn i familien, 

men det ville næsten være tarveligt og et klart skud under 

bæltestedet. Sandheden er, at det kan stresse hvem som helst at 

gøre klar til næste generation. Der er uhyre mange ting at tage 

med i overvejelserne og derfor er den frivillige kæde af børneudstyrsbutikker, 

”Ønskebørn”, også et rent ønskested. Butik- 


Af Iben SAbIne KongSrud 

kerne er spredt over hele Danmark, så der altid er en i nærheden 

af dig, og her finder du alt det, du nogensinde har haft brug for 

til dit barn under ét tag. Lettere bliver det næppe at købe ind til 

baby, tumling, junior eller mor.

På hjul 

Barnevognen er ofte det første vi tænker på, når vi venter 

barn. Vi skal jo kunne komme rundt og vise vidunderet frem 

til horden af familiemedlemmer og andre nysgerrige eksistenser. 

Ønskebørn har et stort og lækkert udvalg af barnevogne, 

klapvogne og kombivogne, som opfylder enhver moderne og 

outgoing families behov for transport af baby, hvad enten det 

handler om en travetur i skoven over stok, sten og træstammer 

Barnevognen er ofte det første vi tænker 

på, når vi venter barn. Vi skal jo kunne 

komme rundt og vise vidunderet frem 

til horden af familiemedlemmer og 

andre nysgerrige eksistenser. 

eller en rask bytur, hvor den vildeste forhindring hedder brosten 

i sirlige mønstre. en moderne barnevogn fylder ingenting i 

sammenklappet stand og den ryger uden omsvøb ind i bagagerummet, 

når det er nødvendigt. Vi mobile forældre lader os ikke 

frivilligt standse af noget som helst, for vi skal bare videre, når 

lysten melder sig. Det har Ønskebørn netop taget konsekvensen 

af med deres brede ”vognpark”. 

Til bilen 

Små børn er skrøbelige i trafikken og et absolut must, når 

familien forøges, er en godkendt autostol. Det er ikke ligegyldigt, 

hvilken type du vælger. Det skal både passe til barnets vægt 

og til typen af bil. Derfor anbefaler Ønskebørn, at du kommer 

og afprøver forskellige modeller i familiens egen bil. personalet 

er uddannet til at rådgive dig om den vigtige sikkerhed i bilen; 

skal barnet sidde forudvendt eller bagudvendt, hvordan spænder 

man autostolen korrekt fast i bilen og hvor placeres baby for 

optimal sikkerhed under kørslen? Du skal endelig spørge løs, før 

beslutningen tages, for den er uhyre vigtig, hvis uheldet er ude. 

Junior 

Ønskebørn har ikke bare tænkt på alt til den nyfødte, men også 

til børn helt op til 8-års alderen. Derfor finder du et stort udvalg 

af smart, komfortabelt og moderigtigt børnetøj, legetøj og 

møbler til børneværelset. her er et hav af meget charmerende og 

gennemtænkte værelsesmiljøer, skriveborde, lamper, stole, hylder, 

reoler, pusleborde og tæpper for bare at nævne en brøkdel af 

det hyggelige og stemningsskabende udstyr… 

Uundværlige tingester 

ammepuder, skråstole, flaskevarmere, sutteholdere, krammedyr, 

kravlegårde, gåvogne og kuglerammer. De uundværlige småting 

er ofte noget, vi spæner rundt til adskillige butikker for at få 

fat på, men det er spild af tid, når nu Ønskebørn har samlet alt 

– SiMpeLthen aLt – til de små og deres forældre under ét 

gigantisk og uhyre velassorteret tag. Det kan næsten ikke blive 

nemmere at ekvipere børnene med alskens udstyr. 

Ventetid 

Mor er et helt selvstændigt kapitel hos ønskebørn. Du finder det 

skønneste ventetøj fra Mamalicious, som virkelig har forstået at 

BaBytema 

skrue kollektioner sammen til den vordende mor, som på ingen 

måde står tilbage for den herskende trend. Smuk, komfortabelt 

og helt i trit med tiden. faktisk er Mamalicious så populært, at 

det også sælges til ikke-gravide, for modemastodonten ”Bestseller” 

som står bag brandet, ved om nogen, hvad der rører sig på 

den internationale modescene. umiddelbart vægrer mange sig 

lidt mod at bruge penge på tøj, der kun skal bruges i få måneder, 

men Mamalicious er så feminint og fikst, at det kan bruges 

længe efter at maven er svundet ind. eller 

længe før den overhovedet kan anes. 

Web 

Ønskebørn er ikke kun en række fysiske 

butikker, som du nødvendigvis må 

besøge for at ekvipere dig til rollen som 

forælder. Du kan også let og bekvemt 

smutte ind på nettet og få det fulde 

udbud præsenteret døgnet rundt. hjemmesiden 

www.onskeborn.dk er uhyre let 

at navigere rundt i, og du får det fulde 

overblik på minutter. nap du bare en kop kaffe, slap af med 

din store mave og køb i ro og mag, hvad du har brug for, præcis 

når det passer ind i dit skema. Du kan finde det fedeste legetøj, 

sjove bøger, pusleborde, klapvogne, aktivitetstæpper, ammepuder, 

kravlegårde og alt hvad du ellers har planlagt til din 

familieforøgelse … u 


9

BaBytema 

Det er Dyrt at have børn, især for 

De forælDre som konkurrerer meD 

Den højeste fællesnævner for børnefamiliers 

stanDarD. ingen børn 

bliver lykkeligere af luksus, men Der 

er visse ting småbørnsfamilier på 

ingen måDe kan unDvære. en af 

De ting er bleer, og lige præcis Dem 

kan man spare rigtig mange penge 

på. uDen at gå på kompromis meD 

kvalitet eller pasform. 

Okay…..vi HAR forstået at nogle børnefamilier 

igen er gået over til de stofbleer, vi andre smed ud 

i 70’erne, da engangsbleen med plasticsnipperne 

endelig kom på markedet. Vi har også forstået, at 

der er gået lidt lilla sport i at sy bleer af fleecestoffer 

selv. Men vi har ikke forstået hvorfor. Det er vigtigt for de 

små, at den sarte hud på numsen holdes tør så vidt muligt, men 

selv den lækreste stofble i økologisk og Fair-Trade certificeret 

bomuld bliver drivende våd efter bare en enkelt tissetår fra en 8 

uger gammel baby. 


Spar uden 

afSavn 


500 % forskel i pris! 

Der kan være mange grunde til at vælge alternativer til 

éngangsbleer, men prisen er ikke et argument, for det er en 

udbredt misforståelse, at gode bleer er dyre. Faktisk viser adskillige 

test, at det netop er nogle af de billigste bleer, der sidder 

bedst og suger bedst. Det er vel i høj grad dét en ble først og 

fremmest skal kunne, men samtidig viser det sig, at flere af de 

billige bleer også er dem, der indeholder færrest blegemidler og 

andre tilsætningsstoffer. Det er tankevækkende, for ble-priserne 

varierer helt vildt fra godt én krone pr. ble til 5-6 kroner for de 

dyreste. Det er faktisk en prisforskel på hele 500-600 %, som 

sagtens kan mærkes på økonomien i en familie med bare ét 

barn og endnu mere i familier med flere småbørn. 

pris og kvalitet er ikke 

altid sammenlignelige 

Småbørnsforældre bruger tusindvis af kroner om året på 

kendte ble-mærker i den fejlagtige tro, at de samtidig får mere 

kvalitet eller komfort for pengene. Og det må vi give de dyreste 

mærker… designet er både sjovt og tillidsvækkende! Men en lyserød 

ble med blomster, biler eller sommerfugle eller en lyseblå 

ditto får ikke automatisk forbedret komforten eller sugeevnen 

bare fordi designet er kært og appellerer til vores letpåvirkelige 

moder eller faderfølelse. Vi elsker alle sammen vores unger. 

Og vi vil allerhelst forgylde dem. De skal have det helt rigtige 

legetøj. Af træ forstås. Og de skal i hvert fald have den bedste 

barnevogn. Eller som minimum den hippeste. Vi vil også gerne 

købe økologisk mad, lækkert børnetøj og sunde, tjekkede sko

i trit med ortopædernes retningslinier. Men det er alt sammen 

dyrt, så vi skal måske begynde at vælge vores kampe med 

omhu? 

spildte ambitioner 

Pengene for de fleste børnefamilier har en rigtig kedelig vane 

med ikke at slå til i forhold til alle ønskerne. At forsøge at leve 

op til den højeste fællesnævner for børnefamiliers standard i velfærds 

Danmark kan tage pippet fra enhver – og få det i forvejen 

belastede blodtryk til at stige faretruende. Men hvor er det bare 

spild af tid og livskvalitet. Det er for længst bevist, at penge i sig 

selv ikke gør nogen mere lykkelige, og at børn trives fint, når 

bare de har forældre med mentalt og følelsesmæssigt overskud til 

dagligdagen. Overskud hentes blandt andet i en økonomi som 

ikke føles konstant belastet. Så måske var den en idé at gøre det 

til en sport at spare, uden i øvrigt at give køb på den ønskede 

kvalitet? Discountkæden Rema 1000 arbejder målrettet på et 

stort sortiment til særdeles konkurrencedygtige priser uden at gå 

på kompromis med kvalitet eller sund fornuft. Således vil mange 

af produkterne, helt i trit med tiden, fremover være astma og 

allergitestet. 

blebørn og økonomi 

Ble-børn er uhyre dyre i drift. Faktisk koster det typisk 6-8000 

kroner om året at holde en baby tør døgnet rundt. De dyre bleer 

er en belastning for mange forældres økonomi, men igen spiller 

det ind, at de kære små skal have det bedste. Det skal de også. 

Men det dyreste er ikke nødvendigvis det bedste. Det har adskillige 

forbrugertest for længst bevist. Feks. har discount-kæden 

Rema 1000 en række forskellige bleer i deres butikker som ligger 

særdeles lunt i forbrugertest…på kvalitetskriterier som sugeevne, 

komfort, design og pris. Bambolina Classic er en unisex ble, 

som Rema 1000 fører i 3 størrelser og den dækker dermed både 

babyen og tumlingens behov fra 6 til 25 kg. 

BT foretog for nylig en forbrugertest blandt 4 nybagte mødre, 

hvor Bambolina Classic blev kåret som ”Den bedste ble til prisen”, 

sammenlignet med de 2 mest solgte mærkevarer og 6 egne 

billig mærker fra de største detailkæder her i landet. Bleen fik 4 

Der kan være mange grunde til at vælge 

alternativer til éngangsbleer, men prisen 

er ikke et argument, for det er en udbredt 

misforståelse, at gode bleer er dyre. 

stjerner ud af 6 mulige, som var det samme, som ”Libero Discovery 

unisex”, den mest solgte ble i Danmark fik. BT’s forbrugerpanel 

havde følgende positive bemærkninger til Rema’ billig ble: 

• God sugeevne 

• God pasform 

• Holder barnet tørt, selv efter en stor tissestår 

• Nem at bruge 

Rema 1000’s billig ble Bambolina Classic blev pris- og kvalitetsmæssigt 

sammenlignet med følgende bleer med følgende 

resultat: 

BaBytema 

Kæde Mærke Pris pr. ble Samlet kvalitet 

Førende kæder Pampers Baby Dry Fleks kr. 1,80 ***** 

Rema 1000 Bambolina Classic kr. 1.14 **** 

Førende kæder Libero Discovery kr. 2,50 **** 

Spar Baby Care kr. 1,50 **** 

Aldi Vibella Dream kr. 1,11 *** 

Fakta Pusletid kr. 1,40 *** 

Aktiv Super/Merko/ABC Bambo kr. 1,80 *** 

Kvickly/Brugsen Coop Soft & Dry kr. 1,14 ** 

Ud over BT’s test har Rema 1000 lavet en privat test hos et par 

nybagte forældre i forbindelse med at de skulle finde frem til 

den bedste ”Landlord” ble i forhold til dét, der findes på markedet. 

I den forbindelse testede forretningen ”Vibella Dream”, 

”Lidl’s ble” og ”Netto’s ble” og sammenlignede dem med Libero, 

som de fleste nybagte forældre bruger i dag. Denne test gik på, 

at man på 10 forskellige punkter gav bleen karakterer fra 1-5, 

hvor 5 er bedst. I denne test kom Nettos 

og Lidl’s ble ud som lidt dårligere end 

Aldi’s. Rema 1000 har anvendt denne test 

som grundlag for udvikling af deres nye 

Landlord ble, som kommer på markedet 

om et par måneder. Testen har også bragt 

udvikling i de eksisterende bleer med sig. 

Feks. er Bambolina Classic forbedret på 

følgende punkter: 

• Nye elastiske paneler, som giver bleen en 

bedre pasform og tager højde for barnets 

forskellige størrelser. 

• En lukkeelastik som gør at man kan åbne og lukke flere gange, 

hvis man vil tjekke om bleen er våd. 

• Ekstra non Wowen som gør bleen mere blød og behagelig at 

gå med 

• Mere lugthæmmende beskyttelse, så lugten har svært ved at 

trænge igennem bleen. 

Det er skønt med tørre børn, men som vist behøver det ikke 

koste spidsen af en jetjager, at give ungerne det bedste. Det er 

bare et spørgsmål om sund fornuft, pengene du sparer skal nok 

få ben at gå på ... u 


11

FÅR DIT BARN NOK 

KALK OG D-VITAMIN? 

Børn, der vokser, har et stort behov for kalk og D-vitamin til at opbygge stærke knogler 

og tænder. Hvis dit barn ikke drikker 1/2 liter mælk dagligt, spiser et par skiver ost samt 

grønne grønne grønnegrøntsagerogfedfisk grøntsager og fed fi sk, kandetværeengodidéatsupplerekostenmedetkalktilskud 

kan det være en god idé at supplere kosten med et kalktilskud. 

Med UniKalk ® Kids får dit barn dækket det daglige behov for både kalk og D-vitamin. 

UniKalk ® Kids er en tandvenlig tyggetablet, der smelter hurtigt i munden og har en dejlig 

smag af solbær. Hvis dit barn bedre kan lide smagen af citrus, kan vi anbefale 

UniKalk ® Plus tyggetablet i stedet. Den er med frisk citrussmag og er også velegnet til børn. 

Unge knogler bliver stærkere, , når de bruges. g 

Pharma-Vinci A/S 

Care for health since 1941 www.unikalk.dk 

SUPER 

SMAG! 

styrker er knoglerne

når vi køber sutter, kopper og plasticflasker til 

vores børn, går vi ud fra, at produkterne er i orden. 

Sådan forholder det sig desværre slet ikke, 

for mange af dem indeholder et farligt stof, som 

er kræftfremkaldende, nedsætter forplantningsevnen 

og ødelægger børns evne til indlæring. 

Giftig hverdag 

Synderen er stoffet Bisphenol A, og selv om alle studier viser, 

at det skader både mennesker og dyr, tillader EU stadig, at det 

bruges i alt fra sutter til fødevareemballage. Canada har allerede 

Af Julie GreGersen 

BaBytema 

Rene vaReR til 

din baby 

DET Er næSTEn IKKE TIL AT HOLDE UD AT TænKE På, 

MEn SUTTEr OG PLASTICFLASKEr KAn værE FyLDT MED 

GIFTIGE STOFFEr OG KAn SKADE DIT BArn. 

forbudt Bisphenol A i sutteflasker, men herhjemme må vi finde 

os i, at det skadelige kemikalie findes i vores hverdag. 

Og Bisphenol A er meget mere udbredt, end man skulle tro. 

Udover sutter og plastflasker findes det også i tandfyldninger til 

børn og i lak og maling. 

Hvor skadeligt kemikaliet egentlig er, har undersøgelser fra 

Europa og USA slået fast gennem 15 år. Det kan give brystkræft, 

livmoderskader, hormonforstyrrelser og forringer sædkvaliteten. 

Ifølge seniorforsker Ulla Hass fra DTUs Fødevareinstitut 

kan selv små mængder af Bisphenol A påvirke hjernens 

udvikling. Både når det gælder adfærd og indlæringsevne. 

Uden vi tænker over det, kan vi altså være med til at give 

børnene en dårlig start og lade vores valg påvirke dem resten af 

livet. Sørgeligt, men sandt. 

Fødevareemballagen er svær at undgå, fordi den ikke er forsynet 

med en varedeklaration, men heldigvis er der stadig noget, vi som 

forbrugere selv kan gøre for at minimere risikoen for børnene. 

Plastic med omtanke 

Der er kommet langt mere fokus på sundhed de senere år, og 

det betyder, at der efterhånden er alternativer til fødevarer, tøj 

og ikke mindst de ting, vi tager for givet at bruge i hverdagen 

såsom sutter, sutterflasker og andre plastmaterialer. 

Er du i tvivl om, hvad de indeholder, og er de oplysninger svære 

at få fat i, er det bare ud med dem. Alt, hvad ungerne kommer i 

kontakt med af plast, er værd at undersøge indholdet af lige fra 

sutteflasker, tallerkener, krus osv. 

Et godt og giftfrit alternativ til de gængse mærker er BornFree 

fra The Green Company. Her er det barnets tarv, der kommer 

i første række, og her er du garanteret, at der ikke bliver brugt 

Bisphenol A. BornFrees udvalg består af sutteflasker og kopper, 

og udover at det er et sundere valg, har BornFree produkterne 

også en anden fordel: De har et særligt ventilsystem, som gør, at 

der suges mindre luft ind og ikke dannes vakuum. På den måde 

er der mindre chancer for kolik og mellemørebetændelse. 

Med BornFrees sutteflasker og kopper kan du altså roligt 

have god samvittighed, og du slipper for bekymringerne om, 

hvorvidt de gode hensigter bliver gjort til skamme af dårlige 

produkter. Kort sagt – stil krav for dine børns skyld. Læs mere 

om BornFree på www.babybornfree.dk u 


13

en verden af Bamser 

Hvis du tror, at du Har set en bamse, så bare vent, til 

du ser bamse Gaardens unikke udvalG. 

BamseGaarden a/s 

leverer et Bredt 

udvalG, af leGetøj 

oG krammedyr til 

de mindste. 

Hos BamseGaarden fås kostumer 

til alle eventyrfigurer. Prinsessen, 

ridderen, trolden, feen og englen, 

piraten, gladiatoren, kongen, 

troldmanden og ikke mindst den 

modige Braveheart. 

Det er kun fantasien, der sætter 

grænser for eventyret. Udklædningerne 

fås i str. 5 og 8 år, og hvert eneste kostume udstråler 

den kvalitet, som BamseGaarden står for. 

Det er ikke kun de større børn, der er tænkt på. 

Her findes de sødeste ting til babyer og smårollinger, 

både legetøj og udstyr i alle tænkelige 

afskygninger. Du finder plysdyr med rangler 

i fine pasteller, og de lækreste babytæpper 

med dyr, hvis bløde plysben baby 

kan lege med. Tæpperne er i strålende, 

klare farver i de bedste stoffer. Produkterne 

forhandles i førende børne/baby 

forretninger. 

59064: Snoodle 30cm. 

59061: Pinkaboo Rolly Polly 15 cm. 

aktivitets legetøj 

59057: Pinkaboo 30cm. 

59068: Snoodle Rolly Polly 15 cm. 

aktivitetslegetøj

Mon R.: vare nr. 331310 Pyramide kat: vare nr. 331305 

Granimals, fritvalg. 

Vejl. udsalg 149,95 kr. 

for yderligere info se evt. 

www.gund.com 

www.trudi.com 

www.latitudeenfant.fr 

www.travis.co.uk 

Læs og se mere på www.bamsegaarden.com 

vi forhandler følGende aGenturer: 

Gadekaersvej 2, Sejlflod 

DK9280 Storvorde 

Tlf.: +45 9831 0300 

Fax: +45 9831 3665 

E-mail: bamsegaarden@bamsegaarden.com 

www.bamsegaarden.com 

Granimals, fritvalg. 

Vejl. udsalg 149,95 kr. 

Gund: Gund er et stort velrenomeret firma, der har eksisteret 

siden 1898. Firmaets varesortiment, er yderst omfattende, 

der spænder bredt fra bideringe, sutteholdere, krammedyr, 

aktivitets legetøj, leg og lær dukker mv. 

trudi: Trudi er ligeledes et hæderkronet firma, der er stiftet 

i Italien 1954 firmaet består af Trudi, Sevi og Olli Olbert 

De leverer alle former for trælegetøj div. 

Plydsdyr og økologisk baby legetøj. 

latitude: Latitude er et Fransk firma, der 

producerer gl. dags hækle bamser, samt stof 

legetøj til de allermindste. 

travis: Travis leverer kostumer og udklædningstøj. 

Derudover forhandler vi et bredt udvalg, af 

egne importerede plysdyr.

Allergi 

Rent skal det væRe 

ANTAllET AF DANSkErE MED AllErgIprOBlEMEr EkSplODErEr 

I DISSE år Og DErMED BElASTES MIlJøET AF vOrES ADFærD. 

BlANDT ANDET FOrDI prODukTEr TIl pErSONlIg plEJE Er 

FylDT MED FOr MEgET Og uNøDIg kEMI. 

Nu kan danske familier vælge 

shampoo, sæbe og creme, 

hvor alle ingredienser er 

valgt med både hjerte og 

hjerne. Alt er deklareret 

i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet, 

bærer Svanemærket og ingredienserne 

er udvalgt blandt de bedste på 

markedet. Når vi forældre køber plejeprodukter 

til vores børn, tænker vi ikke 

altid på miljøet, sundhed og allergi. Men 

dette er vigtige overvejelser at gøre sig. Er 

vi disponeret for allergi i vores familie? 

Hvad med tør hud? Er der tilsætningsstoffer 

og parfume i produkterne? Mange 

af disse spørgsmål kan du få svar på ved 

at læse deklarationen bagpå de gældende 

produkter. En lille dansk producent 


Af DeA LArsen 

lancerer nu otte produkter til personlig 

pleje. Det helt særlige ved produkterne 

er, at miljø- og allergihensyn kombineres 

med høj lækker kvalitet, og giver dermed 

forbrugeren en god oplevelse. Når håret 

vaskes skal det føles lækkert og resultatet 

skal være flot. Man skal med det samme 

have følelsen af, at her står man med et 

rigtig lækkert produkt. Og her spiller 

valget af ingredienser en vigtig rolle,” 

siger John Sørensen Ejeren af Nordic 

Sense, ”Til småbørn er der udviklet en 

meget mild shampoo og en badeolie. 

Badeolien er bl.a. baseret på en økologisk 

rapsolie og den eneste konservering 

er E-vitamin. Shampooen er baseret 

på ingredienser udvundet fra kokos og 

netop de naturlige ingredienser, gør det 

let at frisere barnets hår. Det svider ikke i 

øjnene, da der ikke er tilsat parfume. En 

baby skal ikke dufte af parfume men af 

baby, de fleste forældre ved jo heller ikke 

noget bedre end duften af deres barn.” 

Internethandel er i stigende grad på vej 

opad, og ikke mindst her er det vigtigt 

at sætte sig godt ind i de forskellige 

produkters eventuelle tilsætningsstoffer, 

på nettet får vi jo ikke samme rådgivning 

som i en fysisk butik. Alle Nordic Sense 

produkter kan findes på www.nordicsence.dk, 

og dette er en stor fordel, for de 

travle børnefamilier der sætter fokus på 

produkter uden parabener, farvestoffer og 

parfume. For de af os, der ønsker fysisk 

rådgivning, kan man finde produkterne i 

førende helsekostforretninger. u

Chicco Key1 Isofix 

Optimal sikkerhed og komfort 

Chicco Autofix 

Gr. 0+ /0-13 kg 

Vejl. 999 kr. 

Chicco Autofix 

m/base og ergonomisk 

håndtag 

Gr. 0+ /0-13 kg 

Vejl. 1.299 kr. 

Chicco Key1 

t/selemontering 

Gr. 1 /9-18 kg 

Vejl. 1.499 kr. 

Chicco Key23 

Kan indstilles i højde 

og bredde individuelt 

Gr. 2-3 /15-36 kg 

Vejl. 1.199 kr. 

Chicco Key1 autostol 

gr.1 / 9-18 kg 

Stolen har justerbart 

sikkerhedssystem hvor 

hovedstøtten og seler 

reguleres med et klik i 6 

forskellige positioner. 

Ryglænet kan ligeledes 

hurtigt og nemt indstilles i 5 

forskellige positioner. 

Med Chicco Isofix systemet 

kan stolen helt enkelt 

fastgøres til bilen og dermed 

opnå optimal sikkerhed uden 

risiko for fejlmontering. 

Vejl. pris med isofix: 

2.399 kr. 

Find yderligere information og nærmeste forhandler på chicco.dk / tlf: 72476300 

P ANT. 2747 C P ANT. 186 C

dit & dat 

Kryds & Bolle 

Mini kryds & bolle spil til 60 kr. Mål: 7 cm x 8 cm 

suverænt spil at have med i tasken når vi skal på stranden, 

eller med på camping. Se mere på www.hill-street.dk 

Ønskelisten 

Her kan du se nogle af de Hotteste 

og sejeste ting til dine små og store 

børn, til at Have med på kør- selv 

ferien, eller i sommerHuset. deres 

venner vil stå i kø for at prøve det. 


trillebør 

Trillebør i metal med punkteringsfrie hjul. 

Mål: 30x22 cm. Pris ca. 229kr. 

Nærmeste forhandler anvises hos 

Milios tlf. 2364 8977. 

Flex-Let multiselen 

passer til alle 

barnevogne 

Den nye Flex-Let multisele fra Jens Thorn 

A/S er uafhængig af barnevognsfabrikat, 

og kan nemt og sikkert anvendes til 

alle typer af barnevogne. Så kan baby 

trygt og sikkert efterlades sovende udenfor. 

Læs nærmere om Flex-Let multiselen 

på www.thornprodukterne.dk. 

Crocs 

Lette gummistøvler i de sjoveste farver 

fra Crocs. 

Crocs concept store, Godthåbsvej 32, 

2000 Frederiksberg. Tlf: 38332525

Gelelys 

Sjove gelelys til de mørke aftener. Fås med forskellige 

motiver og i forskellige farver. 

Se flere lys på www.handelshuset-rindsholm.dk 

Paraplyer 

Sjove paraplyér med søde motiver og glade faver. 

Pris ca. 99 kr. Nærmeste forhandler anvises hos 

Milios tlf. 2364 8977. 

Mini Backgammon 

dit & dat 

Mini Backgammon til 135 kr. Mål: 16 cm x 9 cm (åben) til tog, fly,eller bilen 

husk at købe det med til ferien. Lige at putte i lommen, når du skal af sted. 

Se mere på www.hill-street.dk 

Vandkander 

Søde vandkander i metal. Højde 15 cm. Findes i mange farver og 

designs. Priser fra 65 kr. Nærmeste forhandler anvises hos Milios 

tlf. 2364 8977. 

Duftpinde 

Duftpinde 120% Lino til 

kr. 420,00 duftepinde til 

din stue, eller til at have 

i soveværelset. Efterlader 

en vidunderlig duft i hele 

hjemmet, uden at være for 

kraftig. Tager også lugten 

af cigaretter. Se mere på 

www.hill-street.dk 

Løbecykel 

Løbecykel fra Milios i træ med 

punkteringsfrie hjul og justerbart 

sæde. Cyklen træner barnets 

koordination og balance, og gør 

overgangen til pedalcykel nemmere 

for barnet. Egnet i alderen 

2-6 år. Pris ca. 399 kr. 

Nærmeste forhandler anvises på 

tlf. 2364 8977. 


19

SkoleStart 


Den svære 

skolestart 

SkolegAngenS BegynDelSe er for MAnge Børn Svær. 

overgAngen frA AT være BørnehAveBArn TIl AT være 

SkoleBArn er STor. DeT er MåSke førSTe gAng BArneT 

SkAl klAre SIg uDen AT være SAMMen pæDAgoger eller 

AnDre vokSne konSTAnT, og BArneT føler SAMværeT 

MeD De MAnge freMMeDe Børn SoM en TruSSel 

Mere enD SoM en chAnce. 

Barnet ændres i skolealderen 

Børn i skolealderen har normalt en stor interesse i at lære en 

masse og lære mere og nyt hele tiden. Børn suger viden til sig og 

ophober den. Iagttagelsesevnen og hukommelsen øges, og evnen 

til at lære udenad er større end nogensinde. Børns fornemmelse 

af egen identitet øges, og de bliver bevidste om deres køn. 

Kønsroller og mønstre i skolealderen 

Selvom der er sket en vis udjævning af kønsrollemønsteret, er 

det fortsat drengene, der leger de voldsomme og vilde lege, råber 

og skriger; mens pigerne foretrækker sjipning, spille bold og lege 

med dukker. Drenge leger helst med drenge og piger med piger. 

Af DeA LArsen 

Trives et barn godt i skolen og falder godt til blandt kammerater 

og lærere, vil de fleste forældre opleve, at barnet bevæger sig ind 

i en mere rolig og stabil periode. Anderledes og mere besværligt 

er det for de børn og forældre, der oplever skolestarten som et 

mareridt. De krav, der stilles til barnet afslører måske, at barnet 

har sværere ved at klare sig end forældrene umiddelbart regnede 

med. Tilværelsen opleves ud fra en helt ny synsvinkel. Barnets 

præstationer sammenlignes med andre børns. 

Hvad kan være galt? 

Det kniber måske med at følge i undervisningen. Måske pjækker 

barnet fra skolen en gang imellem og forældrene opdager

måske, at deres barn lyver, stjæler eller deltager i hærværk sammen 

med kammeraterne. Det er måske blot udtryk for usikkerhed 

eller den svækkede indlæringsevne hos barnet. Det er 

især læsevanskeligheder. hvert tiende barn har svært ved at følge 

det normale tempo i udviklingen af læse- og stavefærdigheder. 

Børnene har ikke alene svært ved at klare sig i dansk, men de 

mangler også lysten til at læse i det hele taget. De mister lysten 

til skolearbejdet, og føler sig en smule dummere end de andre 

børn i klassen. 

Hvordan kan forældre og skolen hjælpe? 

I disse situationer hviler der et stort ansvar på såvel forældre som 

på lærerne. Jo tidligere eventuelle læsevanskeligheder opdages, 

og de fornødne hjælpeforanstaltninger iværksættes, jo større 

mulighed er der for at rette op og indhente noget af det tabte. 

Samtidig med barnets vækst sker der en modning. og netop 

et barns modning er et tilbagevendende debatemne mellem 

forældre og skolen, når tidspunktet for skolestart skal fastlægges. 

Stilles der ved skolestart krav til barnet, som det ikke er modent 

til at klare, skal der en meget stor indsats af energi og tid til for 

at opnå det resultat, som andre med den fornødne modenhed 

opnår lettere og tidligere. Det kan betyde, at barnets selvtillid 

undergraves og dets usikkerhed øges. og det kan igen være årsag 

til måske nervøse symptomer med fingersutning, neglebidning, 

irritabilitet, rastløshed, manglende koncentration og søvnløshed. 

Skoletiden er for børn en tid med store, gode og glade udfordringer. 

Men det er også en tid med mange krav og pligter. u 

oseLund-Gruppen

læsning 

Skriv det 

med ord 

For mangE ForælDrE FrEmKalDEr læsEstart mInDEr 

om DIKtat, lærErEns røDE rEttElsEr I stIlEhæFtEt og 

PEgEPInDEn DEr lEDEr ElEVErnE gEnnEm Et sKrÅl aF aBC. 

For noglE Er DEt IKKE sPECIElt goDE mInDEr. mEn sÅDan 

BEhøVEr DEt IKKE at VærE, For DEr Er mEgEt 

ForælDrEnE sElV Kan gørE. 

For 20% af danske børn er 

læsning og skrivning en 

kamp og derfor får 15% af 

alle danske børn specialundervisning 

i læsning og 

skrivning på et tidspunkt i løbet af deres 

skoletid. Årsagen er, vores traditionelle 

syn på, at læsning kun kan læres 

inden for skolernes mure af specielt uddannede 

eksperter, altså lærerne, mener 


AF STINE AAGAARD MATHIEU 

Kjeld Kjertmann, som er læseforsker, 

ph.d. og tidligere lektor ved Danmarks 

Pædagogiske Universitet i dansk sprog 

og læsning. 

– I dag er skriftsproget den vigtigste 

kulturelle ting, vi har. Vi accepterer, at 

børn har forstadier til at lære alt mulig 

andet, som at spise, børste tænder eller 

at gå, men skriftsproget det gemmer 

vi til skolen, for det synes vi er 

for kompliceret for børn, siger Kjeld 

Kjertmann. 

Det er både pædagoger og forældre, der 

kan hjælpe børn med en lettere og sjovere 

læsestart, og det er i virkeligheden 

små ændringer, der skal til. 

– Et typisk eksempel fra børnehaverne 

er, når man giver Peter pladsen med 

billedet af et æble, fordi man formoder,

at det er for svært for Peter at læse ordet 

Peter. men i virkeligheden gør man 

både Peter og de voksne en bjørnetjeneste. 

hvorfor ikke bare kalde Peter for 

Peter og skrive hans navn. så kan både 

voksne finde hans plads, og Peter lærer 

hurtigt at genkende både sit navn og 

andre ord, der indeholder ordet P. og 

det mærkeligste er, at han synes det er 

sjovt, siger Kjeld Kjertmann. 

som voksen er det også en øvelse 

at blive bevidst om, hvor meget vi 

egentlig bruger det skrevne sprog i 

vores hverdag og så vise barnet det. Fx 

når man læser højt for barnet, så kan 

man pege på de centrale ord i teksten 

og sige – hov se, der står drage. når 

man laver mad med sit barn, kan man 

pege på ord i opskriften, og når man 

handler ind, kan man inddrage sit barn 

i at skrive og læse en indkøbsliste. Det 

handler i store træk om at vise børn, 

hvad de voksne bruger skriftsproget til 

og pege på ord, og sige hvad der står, 

når det forekommer naturligt. 

Store ører og lille mund 

Det er vigtigt at finde ind til hvert 

barns bedste måde at lære på – for 

ingen børn er ens. 

– Børn har mange forskellige indlæringsveje 

– nogle har store ører og 

lille mund, andre er meget visuelle og 

skriver alt ned. som voksen bør man 

være lyttende og udforskende. nogle 

synes, det er sjovt at skrive efter, hvad 

mor skriver på et stykke papir, andre 

vil helst lytte og få fortalt historier et 

stykke tid, før de begynder at genkende 

ordene, fortæller Kjeld Kjertmann. 

– Der er også stor forskel på søskende, 

og selvom en hverdag kan være hektisk, 

så er det vigtigt også at give sig tid til 

at læse med de mindre søskende alene 

indimellem, så det foregår på deres 

præmisser. Det er nemlig vigtigt, at 

læringen af de skrevne ord er en leg, og 

at det tager udgangspunkt i det, som 

barnet synes er sjovt, tilføjer han. 

Skriv som i bøgerne 

af en eller anden grund har børn lettere 

ved at skrive store bogstaver, men man 

gør dem en bjørnetjeneste ved kun at 

skrive store bogstaver. Forsøg hellere 

Det er både pædagoger og forældre, 

der kan hjælpe børn med en lettere og 

sjovere læsestart, og det er i virkeligheden 

små ændringer, der skal til. 

at skrive trykte bogstaver, for så vil 

børnene lære bogstaverne, som de ser 

ud på skrift fra starten. og det er dem, 

de først og fremmest har brug for at 

kende. 

10 gode råd til en 

legende læsestart 

1. tal meget med dit barn og giv dit 

barn et stort ordforråd. 

2. læs med dit barn og giv dit barn 

nære og kære ord fra bogen. 

3. skriv ordene ned med store og 

tydelige bogstaver (ikke versaler), 

vis dem og udtal dem for dit barn. 

4. tag udgangspunkt i dit barns 

interesser og dit barns verden, når 

I taler om og skriver ord. Det skal 

foregå på dit barns præmisser. 

5. Brug læselege og ordlege. Dit barn 

skal opleve det som en leg og et 

eventyr. 

6. lad dit barn skrive så meget som 

barnet nu har lyst til. 

7. giv dit barn fri adgang til papir, 

ordkort og tuscher. 

8. Vær positiv og vis begejstring. læs 

selv, når barnet ser det og vis derved 

din egen glæde ved at kunne læse. 

9. stop før barnet vil – og bevar lysten. 

10. lad være med at stille kontrolspørgs- 

mål – du opdager tids nok at dit barn 

er i gang med at lære at læse! stil 

gerne spørgsmål, men gør det, så 

barnet oplever det som noget 

positivt. 

s 

skolestart 


23

67854 

HEELYS TASKE 

Tag dine Heelys-hjul 

med dig! Med praktisk 

bælteclip. 

67741-42-43-44-45-46-47-49-50 

HEELYS RAPID BLÅ 


67841-42-43-44-45-46-47-49-50 

HEELYS FIZZ LILLA 

De sejeste sko – med Heelys kan du gå, løbe eller 

rulle, når det passer dig! Klik hjulene fast i hælen, 

så bliver skoene en slags rulleskøjter. Skoene er 

baseret på “FATS”-skateboardhjul og de bedste 

ABEC-kuglelejer. 

Med 2x2 hjul og ABEC1-kuglelejer. 

Vælg mellem str. 31, 32, 33, 34, 35, 36½, 38, 39 og 40½. 

HEELYS BESKYTTELSESUDSTYR 

Sæt med knæ-, albue- og håndledsbeskyttere. 

67852 Str. Small 

67853 Str. Medium 

Nærmeste forhandler henvises på telefon 89 44 22 11 

67851 

HEELYS HJELM 

Med ABS-skal og udvidet 

beskyttelse til baghovedet. 

Den indvendige beklædning 

kan justeres i størrelsen. 

Str. S/M.

klog kamel 

Starter med k 

– Vi har hele tiden læst meget højt for 

Camilla, og egentlig gjorde jeg mig ikke så 

mange tanker om, hvorvidt det var godt 

eller skidt at introducere skriften for børn 

før skolen, jeg tog det nok bare for givet, 

at sådan noget gør man først, når børnene 

kommer i skole, fortæller helle Ihme. 

helle havde ikke nogen forventninger om, 

at Kamille skulle lære at læse og skrive 

før hun startede i skolen, men hun var 

overrasket over, hvor hurtigt Kamille fik 

interesse for ord og for at skrive. 

– Vi har nogle dyrekort, hvor man kan 

skrive dyrenes ord, og dem hiver hun frem 

med jævne mellemrum. så finder hun selv 

på flere ord hun kan skrive på kortene. Fx 

spurgte hun engang, hvordan man skrev 

klog, og så skrev hun klog kamel på sit 

kamelkort, for de starter begge to med K. 

AF STINE AAGAARD MATHIEU 

Det skal være en leg 

For helle er det vigtigt, at skrive legene 

bliver ved med at være leg. hun har 

ikke noget decideret mål på Kamilles 

vegne eller nogle forventninger om, 

at Kamille kan læse og skrive, når hun 

starter i skole. 

– når vi skriver på dyrekortene eller 

skriver ord i det hele taget, så betragter 

jeg det mest som kvalitetstid med 

Kamille. Det er rigtig hyggeligt, for vi 

snakker om alt muligt andet samtidig. 

Kamille har sin egen lille ordkasse, og 

her samler hun alle de ord, som betyder 

noget specielt for hende. Kassen indeholder 

ord som Kamille, mor, marcus, 

farmor og far, og hun kan selv skrive 

de ord og kan genkende især de samme 

forbogstaver i andre ord, når hun ser 

dem. 

skolestart 

hEllE IhmE Er mor tIl KamIllE PÅ 4 og marCUs PÅ 2 År. 

For halVanDEt År sIDEn BEgynDtE hEllE at IntroDUCErE 

sKrIFtsProgEt For KamIllE. DEt startEDE mED En lEg mED 

orD, og lIgE sIDEn har IntErEssEn For at sKrIVE 

og staVE hængt VED. 

– Det er oftest Kamille selv, der kommer 

og beder om, at jeg skriver et ord 

til hendes ordkasse. så skriver hun selv 

ordet på samme kort eller på andre 

kort. Indimellem skriver hun en masse 

kruseduller på et kort og fortæller, at 

det er en historie skrevet på børnesprog. 

Det skal der også være plads til, 

for det er jo Kamilles personlige æske. 

helle er ikke startet for alvor med ordlegene 

med marcus endnu. 

– Jeg må indrømme, at det kan være 

svært at få tid til at læse med marcus, 

når der er alt mulig andet, der skal 

laves. men jeg tror heller ikke, at han 

skal have skriften ind på samme måde 

som Kamille. han er meget optaget 

af traktorer og biler, så det er nok det, 

vi skal introducere for ham først. Den 

anden dag sad jeg og skrev en indkøbsliste, 

og så spurgte marcus, hvad jeg lavede. 

Da tænkte jeg, at det måske snart 

var på tide at begyndte med ordlegene. 

En tryg skolestart 

I børnehaven er Kamilles pædagoger 

imponerede over, at Kamille kan 

skrive så mange ord, for de fleste børn 

begynder først at kunne skrive sit eget 

navn lige før skolestart. men helle er 

ikke bange for, at Kamille kommer til 

at kede sig i skolen. 

– Det er altid sjovere at lave noget, 

man er god til, og der er stadig en 

masse, hun har til gode at lære, når 

hun kommer i skole. Jeg tror, at hun 

vil føle sig styrket i læsningen, for der 

er en tryghed forbundet med, at det er 

noget hun har set før. og for hende er 

læsning og skrivning jo bare en sjov og 

hyggelig leg på linie med at tegne og 

lave perler, slutter helle Ihme. u 


25

SkoleStart 

Find den helt rigtige 

SkoletaSke 

De finDes i alle farver, former, kvaliteter og prisklasser, 

men hvorDan skal en skoletaske egentlig være? læs her, 

hvorDan Du finDer Den beDste taske til Dit barn. 

Børn har meget at slæbe på, 

når de går til og fra skole og 

ikke mindst i løbet af dagen. 

Derfor er det vigtigt, at deres 

ryg får de bedste vilkår med 

en taske, der passer til deres størrelse. 

Det gælder både de små poder, der sætter 

deres forventningsfulde ben i skolen for 

første gang, og de større børn. 

Stil krav 

engang blev der ikke gået så højt op i, 

om en taske passede dens ejermand, og 

skolestart betød altid et sælsomt syn af 

omvandrende rygsække med ben på. 

i dag har vi heldigvis fundet ud af, at 

børn ikke skal vokse sig til en taske, men 

at den skal passe fra første færd og skiftes 

ud, når den bliver for lille. 


af Julie GreGersen 

at finde en skoletaske er nærmest som at 

gå ud i en skov og finde et træ. Der er så 

mange, at det kan virke totalt uoverskueligt 

både for forældre og børn. 

begynder man at stille krav, bliver det 

straks lettere. for der findes masser sjove 

tasker – mange af dem passer bare bedre 

til en legedag end en dag i skolen med 

bøger og madpakke på ryggen. 

SkoletaSke – Sådan! 

første step er taskens vægt. her anbefaler 

forbrugerlaboratoriet, at den holder sig 

på et kilo uden indhold. 

bredden uden flaskeholder skal have 

samme mål som barnets skuldre, og det 

bedste er, hvis tasken er forsynet med en 

brystrem for at holde den på plads og 

skåne ryggen. 

Den skal også være nem at åbne og lukke 

for barnet, så det nemt kan komme til 

sine ting. rummet til bøgerne anbefales 

at være opdelt, for at bøgerne står op 

ad ryggen i stedet for at rutsche rundt i 

tasken og lægge sig på tværs og genere. 

endelig er det en god ide, hvis tasken har 

refleksmærker på alle sider. i sommermånederne 

kan man hurtigt glemme den 

mørke vinter, hvor det er ekstra vigtigt at 

sikre børnene. 

når selve tasken er fundet, er næste step 

at sætte den rigtigt. Den skal nemlig følge 

deres ryg – hænger den nede på numsen, 

fordeles vægten forkert. i værste fald 

får de simpelthen ondt i ryggen, og det 

duer ikke. sunde børn er gladere børn. 

ganske enkelt. Det mener man også hos 

taskeeksperten, neye, hvor personalet er

uddannet til at rådgive forældre om 

det vigtige valg af skoletasker, og her 

bliver der bogstaveligt talt lagt fingre 

imellem; 

– hos neye har vi en ”tommelfingerregel” 

som siger, at der maksimalt må 

være en tommelfingersbredde mellem 

barnets ryg og tasken, for at den sidder 

rigtigt. Det er også vigtigt at fortælle 

børnene, at eventuelle spænder og 

remme har en funktion. hvis man 

husker at spænde bryst-remmen foran, 

fordeles trækket på kroppen og skåner 

således ryggen, siger Dorthe Clemensen 

fra neye på strøget. 

Sommer og vinter 

en god skoletaske skal naturligvis kunne bruges både sommer og vinter. Derfor anbefales 

det at tage en jakke med til indkøbet for at sikre jer, at tasken også passer, når det 

bliver koldere i vejret. hvor ville det være ærgerligt, hvis skulderstropperne kun kan 

klare sommergarderoben! Det er også en god ting at tænke på, at små og store børn 

ikke har samme behov. Derfor er det ikke sikkert, at storebrors taske bare automatisk 

kan gå i arv til lillebror, for de mindste har bedst af en, som lige nøjagtig passer dem i 

størrelsen. 

– tasken skal passe til barnet og ikke omvendt. vi gør meget ud af rådgivning med 

hensyn til størrelsen, for den er utrolig vigtig. vi har jo en professionel baggrund, som 

kunderne naturligvis skal have glæde af. vi har mærker som både laver tasker til store 

og små og vores eget brand ”panino” er udviklet i tæt samarbejde med kiropraktorer, 

hvilket er kundens garanti for at den er gennemtænkt og udviklet med henblik på 

børns anatomi, siger Dorthe Clemensen. 

god vejledning 

Det er altid en god ide at sætte sig ind i, hvad man vil have, men det bedste er stadig at 

gå et sted hen med kompetent råd og vejledning. 

hos neye kan personalet rådgive og vejlede om skoletasker til børn i alle aldre, og de 

har et udvalg af tasker til både de seje og de søde. her finder du både Disney, ticket to 

heaven, lego, Jeva og panino, som alle er mærker af høj kvalitet. 

selv de mindste er bevidste om, hvad de vil have, og det kan blive en kamp at få dem 

til at gå med noget, som de allerede stejlede over i butikken. 

omvendt er der heller ikke meget ved som forælder at sige nej til drømmetasken med 

spiderman, som straks ligner et dårligt køb, fordi remmene er uden polstring og stoffet 

i en slasket, dårlig kvalitet. 

hos neye er udvalget allerede gennemtestet, og funktionalitet og kvalitet er en selvfølge. 

en god begyndelse på skoleåret starter med en god skoletaske ... u 

SkoleStart 

gode råd til skoletasken 

• Tasken skal passe barnet præcis 

• Tasken skal følge barnets ryg og 

må ikke sidde på numsen 

• Vægten må højst være et kilo 

• Bredden uden flaskeholder skal 

følge barnets skuldre og holde 

sig indenfor dem 

• Test størrelsen med og uden 

overtøj 

• Køb tasken med brystrem 

• Vælg en taske med mindst 

mulig dybde 

• Bogrum bør have rumdeler i 

form af lommer eller elastik, for 

at bøger kan stå fast op mod 

ryggen. 

• Test, om barnet nemt kan bruge 

lynlåse, remme og spænder 

• Tasken skal bære synlige 

reflekser 

• Undgå at fylde drikkedunken 

op hjemmefra, men gør det på 

skolen 

• Hjælp barnet med at pakke 

tasken 


✂ 

27

klar parat skolestart 


skoLetasker 

Vælg mellem de 2 super søde 

skoletasker med Diddlina Fairy 

eller med Diddlina & galupy. 

Se forhandler på www.diddl. 

dk eller ring på 46565533. 

PenaLhuse 

Tripple penalhus med indhold 

fra Diddlina og Galupy, eller 

almindeligt penalhus med 

indhold. Se forhandler på 

www.diddl.dk eller ring 

på 46565533. 

Prøv om 

du kan 

Forlaget Carlsen 

Af Mervi Wäre og Tini 

Sauvo. 

Der findes 2 bøger 

i denne serie, der 

indeholder en række 

pædagogisk tilrettelagte 

opgaver. Opgaverne i hæfterne 

bliver gradvist sværere og er 

med til at udvikle børnenes 

finmotorik, koordinering af 

øjne og hænder samt evnen til 

at gøre præcise iagttagelser, 

sammenligne og ræsonnere. 

Børnene kan sagtens løse 

opgaverne på egen hånd, evt. 

med lidt hjælp fra en voksen. 

Lær med 

stjernediPLom 

Forlaget Rebus. 

Af Allan Poulsen. 

Lege – Lære 

Forlaget Carlsen 

Af Vibeke Andresen, tegninger af 

Jesper Deleuran. 

Indskolings ABC, er en serie på 3 bøger 

med opgaver, der henvender sig til børn 

mellem 5-7 år. 

Opgaverne i bøgerne træner børnene på en 

sjov, lærerig og meget direkte måde barnets 

sproglige bevidsthed og stimulerer lysten til 

at lære at læse og skrive. Bøgerne stimulerer 

børnenes nysgerrighed over for boglige 

færdigheder og peger direkte frem mod 

skolestarten. 

Opgaverne i bøgerne er 

udarbejdet som en støtte til 

indlæringen i de små klasser 

og giver børnene ekstra tillid 

i forbindelse med undervisningen 

og eventuelle bedømmelsesprøver. 

Der følger små guldstjerner 

med, der kan bruges som belønning. 

I serien findes der både skrivning og 

stavning.

jeg Lærer 

at skrive 

– jeg Lærer 

at tæLLe 

Forlaget Rebus 

Med illustrationer af 

Christian Vendendaele. 

2 gode inspirerende bøger, 

specielt udviklet til at give børn 

lyst til at gå på opdagelse i tallenes 

og bogstavernes verden. 

Børnene lærer tal og bogstaver 

gennem leg, og udvikler samtidigt 

nysgerrighed og finmotorik. 

diddLina 

”Las vegas” 

skoLeserie 

Lækker rummelig skoletaske 

med tilhørende 

penalhus enten med flere 

rum, eller med 1 rum. 

Ideelt til skolestart. 

Se forhandler på 

www.diddl.dk eller 

ring på 46565533. 

Fairy 

Diddlina ”fairy” serie 2008 skoletaske, penalhus, pung og 

meget mere i denne serie. Til den bevidste diddlina pige. Se 

forhandler på www.diddl.dk eller ring på 46565533. 

klar parat skolestart 

engeLsk med BiLLy 

Forlaget Rebus. 

Af Birgit Fuchs 

Serien ’ Lær engelsk 

med Billy Malone’ 

hjælper børnene i 

gang med et nyt 

sprog. I bøgerne 

kan du lære Billy 

og hans familie at 

kende og høre om 

hvad Billy oplever i 

skolen. Bogen kan 

bruges til at lære 

de første engelske 

ord og sætninger. 

gymnastikPose 

Fræk gymnastikpose med Diddlina 

& Galupy , rigtig god til gymnastiktimerne. 

Se forhandler på www.diddl.dk 

eller ring på 46565533. 


29

sundhed 

Sundt er Sjovt 

De fleste forælDre kenDer til uDmattenDe inDkøbsture, 

hvor ungerne peger insisterenDe på alle De kulørte og 

lokkenDe proDukter, som slet ikke hænger sammen 

meD forælDrenes forestilling om en sunD livsstil. men 

sjov emballage kan faktisk goDt inDeholDe sunDt. 



Ide fleste bevidste forældres forestilling 

om det sunde børneliv 

er morgenmaden uhyre vigtig. 

Det er ikke så mærkeligt, for 

undersøgelser har for længst 

slået fast, at børn der starter dagen 

med en sund og nærende morgenmad 

er gladere, friskere og bedre til at 

koncentrere sig. uheldigvis 

har de fleste morgenmadsproducenter 

hidtil haft en 

tendens til at markedsføre 

deres sundeste produkter 

i fint og enkelt designede 

emballager. billedet af en 

gylden havremark, der vajer 

blidt i vinden på en forårsdag, 

appellerer voldsomt til kostbevidste 

voksne, men det samme billede keder 

børn, som ikke automatisk kæder det 

sammen med noget lækkert og velsmagende. 

er det ikke ligegyldigt, når nu det 

er de voksne, der bestemmer og betaler? 

nej, for selv små børn er uhyre magtfulde 

forbrugere og de bliver ofte taget med på 

råd, når der skal købes ind. set i lyset af 

sukker og fedmeproblematikken, som er 

en bombe under det danske sundhedssystem, 

er det problematisk, at sund kost 

ikke pakkes i emballager der også lokker 

familiens yngste medlemmer. 

Sjov morgenmad 

Det har morgenmadsproducenten Quaker 

nu taget konsekvensen af. ”mini fras” er 

Quakers nyeste produkt, en lillebror til de 

kendte havrepuder ”havre fras”, som for 

længst har fået det blå stempel af ernæringseksperterne. 

mini fras er udviklet 

i samråd med viffos, videnscenter for 

fødevarer og sundhed og har lavt sukker, 

salt og fedtindhold - helt i trit med sundhedsstyrelsens 

forskrifter. men nyhedens 

interesse ligger i emballagens design, som 

er både sjovt og farvestrålende. De små 

frække ”fraser”, som pryder æsken hedder 

bling, pink, pow og gadget og de har 

deres helt egne underholdende egenskaber, 

som kan efterforskes yderligere med spil 

og leg på hjemmesiden: www.minifras.dk. 

Børn skal også vælge 

for 38-årige lotte nielsen er det vigtigt, 

at sund kost også appellerer til hendes 

3-årige søn manfred, han er nemlig 

med til at bestemme køkkenskuffernes 

indhold. hun går selv meget op i kost og 

er leder af en integreret institution, hvor 

al mad er økologisk og sukker bandlyst 

ud over særlige lejligheder som feks. 

fødselsdage: 

– jeg er meget bevidst om kostens betydning 

og manfred er altid med til at købe 

ind. naturligvis peger en 3-årig først og 

fremmest på de spændende æsker på hylden 

med morgenmadsprodukter, børn bliver 

jo fascineret af farver og former, men 

desværre har det indtil for nyligt kun været 

de sukker og chokoladefyldte alternativer 

som har fænget ham, fordi designet er 

sjovere og mere børnevenligt. mini fras 

er et godt alternativ for os, for fraserne på 

emballagen er skægge små væsener, som vi 

bruger lang tid på at snakke om, mens vi 

spiser morgenmad, siger hun. 

Smagen er alt 

for 42-årige nina jensen er det både 

smag og sundhed der gør sig gældende. 

hendes 11-årig datter luca er for stor til 

at juble offentligt over små sjove figurere, 

men hele familien er bevidst om sund 

kost og har, af samme årsag, for længst 

sundhed 

Børn der starter dagen med en sund og 

nærende morgenmad er gladere, friskere 

og bedre til at koncentrere sig. 

skippet hvidt sukker som en del af morgenmåltidet. 

– De fleste sunde morgenmadsprodukter, 

som havregryn eller cornflakes, smager 

ikke særligt godt uden tilsat sukker. og 

min indstilling er klart, at når børnene 

hælder et par spiseskefulde sukker over 

morgenmaden, er det ved at være slut 

med det sunde. Derfor har vi i de sidste 

mange år sværget til havre fras, for det 

er det eneste morgenmadsprodukt, min 

datter virkelig nyder at spise uden sukker. 

mini fras er hun ekstra glad for, for hun 

synes størrelsen på ”puderne” er lækrere 

og lettere at få op på skeen. vi kan også 

godt finde på at hælde en skål mini fras 

op og spise som snack foran fjernsynet 

eller som eftermiddagshygge med frugt 

til, for der er virkelig meget smag i, siger 

hun, som også selv gafler en håndfuld 

mini fras i ny og næ, når energien er i 

bund og den lille sult trænger sig på. u 


31

Kost & Ernæring 

Vælg den 

rigtige mad til 


dit skolebarn 

Børn har Brug for mad i løBet af dagen i Skolen 

– ogSå Større Børn SelV om mange dropper 

frokoSten i Skolen. 

Børn har brug for mad i løbet af dagen i skolen eller 

i børnehaven - også større børn, selv om de ofte 

dropper frokosten i skolen. Kroppen har brug for 

energi og andre næringsstoffer, så den kan fungere 

godt. Har man det godt, bliver dagen lettere. Det 

tyder i det hele taget på, at sørger man for, at børn får sund 

mad, får de det beder og trives bedre – også i skolen. 

De 7 kostråd er et godt holdepunkt, når der skal 

planlægges mad til børn over 3 år og voksne 

• Spis meget brød og gryn 

• Spis frugt og mange grønsager hver dag 

• Spis kartofler, ris eller pasta hver dag 

• Spis ofte fisk og fiskepålæg (vælg forskellige slags) 

• Vælg mælkeprodukter og ost med lavt fedtindhold 

• Vælg kød og pålæg med lavt fedtindhold 

• Brug kun lidt smør, margarine, olie – og spar i øvrigt på 

sukker og salt 

Hvorfor er det godt at fastholde måltiderne? 

Måltider hjælper os, så vi får en sund og alsidig kost. Nogle typer 

af fødevarer er mere knyttet til visse måltider end andre. Fx 

er kød og grønsager knyttet til det varme måltid. Mellemmåltider 

udgør en større andel af energiindtaget, hvis hovedmåltider 

springes over. Hos de yngste skolebørn består mellemmåltider 

Af deA lArsen 

om formiddagen ofte af et stykke frugt (eller grønt) og en bolle 

eller en klap-sammen. Om eftermiddagen står menuen på slik 

og frugt eller grønt hos de yngste, mens de lidt ældre skoleelever 

udskifter frugten med kage. De gode næringsstoffer får vi fra 

rigtig mad ikke fra slik og kager. Fastholdes måltiderne, hjælper 

det til at fastholde sunde varierede spisevaner. Det er en god idé 

at fordele maden over 5-6 måltider i løbet af dagen, hvis maven 

skal rumme det, vi har brug for. En dagskost, der følger anbefalingerne, 

kan fx bestå af : 

6-8 stykker brød, 3-5 kartofler, 3-4 håndfulde grønt, 2 stykker 

frugt og hertil 2 glas mælk, 1-2 skiver ost, og 100 g fisk/kød og 

æg. 1-2 spsk fedtstof 

Morgenmad 

Efter natten har kroppen brugt en stor del af den let tilgængelige 

energi og har brug for at få suppleret op med forskellige 

næringsstoffer. Et måltid først på dagen fx morgenmad ser ud 

til at øge indlæringsevnen i skolen. Et godt morgenmåltid kan 

fx bestå af brød med ost og marmelade, evt. suppleret med 

frugt, surmælksprodukt med gryn evt. suppeleret med juice eller 

havregrød med mælk. Mange er sultne lige, når de vågner, andre 

først lidt senere på dagen. Hvornår vi er sultne, afhænger blandt 

andet af vores søvnvaner. Nogle mennesker vil helst sove længe 

om morgenen og gå sent i seng om aftenen. Andre har det lige 

omvendt. De går tidligt i seng og står tidligt op. I puberteten

forskydes rytmen hos mange mod 

den sene model. Det kan være forklaringen 

på, at flere af de ældre elever 

dropper morgenmaden. Det biologiske 

ur er først indstillet på mad, 

efter skolen er startet. Er man sådan indrettet, er det en god ide 

at tage en morgenmadpakke med, som man kan spise først på 

dagen, når kroppen er klar til mad. 

Madpakker 

Skal barnet have madpakke med, skal den være lækker og indbydende 

og give barnet lyst til at spise. Børns eget bud på, hvad 

en madpakke skal indeholde, er: 

• noget sundt 

• noget mættende 

• lidt lækkert 

En sund og mættende madpakke indeholder meget brød, meget 

frugt og meget grønt og lidt kød, fisk, æg eller ost. Mængden 

af mad skal passe til barnets appetit, så det kan blive mæt og 

tilfreds til næste måltid. En madpakke, der er for stor, kan virke 

overvældende på mindre børn, så de mister appetitten eller 

min fremtid - min fiskeolie 

Lad hele familiens potentiale komme til udtryk med 

de essentielle fedtsyrer fra Nordic Naturals. 

Med usammenlignelig renhed, friskhed og smag 

forsyner Nordic Naturals dine familie med det 

nærringsmæssige fundament i øjnene, hjernen og 

nervesystemet. 

Gå ned til din lokal (specielt udvalgte) Matas og 

helsekostforretning og få udleveret et produktkatalog, 

der beskriver, hvorfor førende eksperter anbefaler 

omegaolier fra Nordic Naturals. 

Kost & Ernæring 

måske kun spiser pålæg og evt. lækkerier, så de alligevel bliver 

sultne inden næste måltid. De yngste elsker at få lidt lækkert i 

madkassen. lidt sødt en gang imellem er rart, men det bør ikke 

udgøre en større del af måltidet. 

Mellemmåltider 

For at få plads til alt det mad, man har brug for i løbet af en 

dag, bør mellemmåltiderne bestå af ”rigtig” mad. Frugt og brød 

er godt som mellemmåltid, men det kan lige så godt være en 

middagsrest, yoghurt med gryn eller anden sund mad. Der findes 

en række varer, der sælges som sunde mellemmåltider, men 

som i virkeligheden er slik, da de ofte indeholder meget fedt og 

sukker. De kan være et alternativ til slik, men bør ikke bruges 

som hverdagsmad. 

Drikkevarer 

½ liter mælkeprodukt hver dag er passende hver dag resten af 

livet. Børn over 3 år bør drikke skummet-, kærne- eller minimælk. 

Derudover er det bedst at drikke vand. Forbruget af sodavand, 

saft og læskedrik er steget meget blandt børn. Det er en 

uheldig udvikling, da de søde drikke skader tænderne og tager 

appetitten fra måltiderne. Også hyppig brug af light læskedrik 

skader tænderne. 

Vitamin og mineraltilskud 

Du sikrer, at dit barn får tilstrækkeligt med vitaminer og mineraler, 

hvis du følger de 7 kostråd. Spiser barnet meget ensidigt, 

kan du give en børnevitamintablet dagligt. Det er dog under 

alle omstændigheder vigtigt at sørge for en sund og varieret kost 

til barnet. u 

Dansk importør: 

CambiVita Health Group ApS 

76 31 00 02 • cambivita.dk 


33

Fritid 


Hvis du gør 

det med stil 

Det ligger i tiDen, at vi skal være mobile, og 

kunne bevæge os hvorhen vi vil i en fart. De nye 

rullesko passer perfekt inD i tiDens trenD! 

Af DeA LArsen 

børnene i vejlebroskolens fritidsklub, 

havde både heldet og vejret med sig en 

solskinsrig fredag eftermiddag, da de 

fik lov at prøvekøre sommerens sejeste 

nyhed, nemlig rullesko. De nye rullesko 

er kommet hele vejen fra usa, hvor de 

er en stor succes, her til lille Danmark, 

hvor de i øjeblikket bliver modtaget med 

stormende succes. med sved på panden, 

ondt bagi og med masser af gode 

grin, står både børn og unge i kø for at 

udforske og afprøve de seje nye rullesko. 

et par smarte gummisko med 2 hjul, der 

kan fås i flere forskellige farver, så der er 

et udvalg til både drenge og piger. 

Sko og transportmiddel i ét 

Det er ikke blot en sko men også et 

transportmiddel, som kunne være taget 

lige ud af en film som “the matrix” eller 

“spy kids” heelys er en sko med to hjul, 

som kan klikkes fast i hælen, hvorefter 

skoen er omdannet til en slags rulleskøjte. 

bliver man træt af at rulle, klikker 

man blot hjulene ud, hvorefter skoene 

er forvandlet til ganske almindelige sko. 

hjulene kan klikkes ud og lægges i lommen 

og herefter klikkes i skoene igen 

efter behov - det er faktisk en rulleskøjte 

og sko i én smart sammensmeltning. 

Børnene tester rullesko 

10årige nicklas fra vejlebroskolens fritidsklub, 

får som den første lov at prøve 

de nye længe ventede rullesko. på trods 

af at han aldrig har set sådanne ”sko” 

før, tager det ham under 10 minutter at 

mestre kunsten, og han ser ud som om 

han har øvet sig i flere uger i forvejen. 

med rullesko på, er det vigtigt at have 

Fakta 

team rullesko Danmark er et fællesskab 

for heelys rullesko skatere 

i Danmark. Der arrangerer løb og 

fællesarrangementer, og har diverse 

spændende medlemstilbud at byde på. 

Det er gratis at være medlem af team 

rullesko Danmark!

sikkerheden i orden, og det er lig med 

både hjelm, albuebeskytter, knæbeskytter 

og håndledsbeskytter, så de små styrt 

nicklas får undervejs ikke giver andet 

end småskrammer. 

– hvis du gør det med stil, er det ikke 

noget problem at lære det, siger han 

med et veltilfreds smil på læberne! kathrine 

derimod er lidt mere nervøs. 

– De her hjul er lidt underlige. kan man 

ikke bare tage hjulene af? for gummiskoene 

er da helt vildt fede, udbryder 

hun, da det bliver hendes tur. en småbekymret 

pige fortsætter dog, og pludselig 

er hun selv på farten! man ville ønske at 

k.e mathiasen også havde en rumpebeskytter 

på repertoiret. sofie som er 

en af de lidt større piger, måtte hente 

hjælp hos Cecilia der er en af de yngre 

”testpersoner”. 

– De små er meget bedre til det, hvor er 

det snyd, er de store nu enige om. 

De små ”testpersoner” er ikke så længe 

om at lære at rulle med skoene og holde 

balancen, måske fordi de ikke er så 

bange for at falde. sikkerhedsudstyret er 

jo i orden. vi stiller uret for at se hvor 

lang tid det tager før man kan stå på 

disse rullesko, og efter 50 min, er ca. 70 

% af børnene kørende. børn i alderen 

fra 10-14 år, både drenge og piger står 

i kø for at prøve disse sko, de voksne 

er enige om at det må være sommerens 

hotteste trend, og er lidt kede af de ikke 

selv kan komme til at prøve dem, i hvert 

fald ikke med det samme. u 


heelys rullesko er opfundet i usa 

i slutningen af 1990´erne. Det var 

psykologen roger adams, som 

gik og rodede ude i sin garage og 

bryggede på en prototype på en sko 

med hjul i hælen. Det skulle være en 

fleksibel sko, hvor man nemt skulle 

kunne rulle og gå almindeligt, hvis 

man ville det. efter lang tids arbejde 

i garagen var han en dag klar til at 

vise skoene frem til børnene i kvarteret, 

og de var vilde med dem. 

Fritid 


35

BØger / spil / Film 

Barn nr. 2 

når familien vokser 

af Lykke Møller Kristensen & 

Margrethe Brun Hansen, 

Lindhardt og Ringhoff. 

Forfatteren og en række fagfolk 

kommer rundt om hele fænomenet 

”familie med to børn”. 

Forfatter Lykke Møller har selv 

haft problematikken helt inde på 

livet. Ideen til bogen opstod, da 

hun selv blev gravid med barn 

nr. 2 og mærkede de nye 

følelser der opstod. 

roBertas Bamse 

– og tre andre historier 

om moBBeri 

Af Ellen Hillingsø, Ole Kibsgaard, 

Kaya Brüel, Bubber. 


Med humor og 

overskud fortæller fire 

kendte danskere historier 

om svære, men 

også meget dagligdags 

situationer 

fra børnehaven. 


100 låger 

Af N. D. Wilson. 

Borgens Forlag. 

12-årige Henry bor midlertidigt hos sin 

onkel, tante og tre kusiner - langt ude mellem 

Kansas enorme marker. Hans værelse ligger 

oppe på loftet af det store hus – og væggen 

gemmer på en hemmelighed. En nat bliver 

han vækket af en sær bankelyd. Et øjeblik 

efter falder små stykker puds ned over ham, 

og to runde greb kommer til syne. Det ene 

af dem drejer langsomt rundt. Første del 

i en veloplagt og velfortalt fantasy 

trilogi. 

hannah montana 

music Jam 

Det seneste spil baseret på Disney 

Channels hit serie, “Hannah 

Montana”, hedder Hannah Montana: 

Music Jam. Her kommer piger 

og tweens ind i Miley Stewart og 

hendes alter ego Hannah Montanas 

spændende og nogle gange skøre 

verden. Spillet er på dansk! 

Fås til Nintendo DS. 

Parforhold og 

livet med Børn 

Af Kisser Paludan. 


Hvordan undgår man at blive en trist del af 

den høje skilsmisserate? Ca. 50 % af alle 

ægteskaber ender i skilsmisse. Og mange 

bliver skilt i de første år med små børn. 

Bogen giver gode råd til, hvordan man 

overlever de svære år og bevarer parforholdet 

intakt. 

syng med 

Peddersen og findus 

Af Sven Nordqvist og Sven Hedman, 


Sangbog med 24 sange og cd indsunget af 

bl.a. Per Pallesen, Ole Kibsgaard og Maria Stenz. 

Bogen har illustrationer af Sven Nordqvist 

og er inspireret af de klassiske billedbøger 

om den gamle særling Peddersen og 

hans finurlige, talende 

kat Findus.

carsten og gittes 

Bedste historier 

Af Anders Morgenthaler, Jannik Tai Mosholt, 

Karla Nielsen, Rikke Hallund m.fl. 


vind 

I Carsten og Gittes bedste historier præsenterer de 

to dukker seks forskellige historier – skrevet og tegnet 

af en ny generation af historiefortællere: Kiwi 

og Strit farer vild – Prinsesse Rita og tøsespøgelset 

– Otto & Sut – Suttefolket fra Sutteskoven – Lillefinger 

og myren med de skarpe tænder – Fjumrefanten 

og Lille Pif leger gemmeleg – Ebbe og Ebbes 

dumhedskonkurrence (en Morgenthalerdyrefabel). 

Vi udlodder 10 bøger. 

Peter Pan 2: 

retur til skatteøen 

Pas på – skurken Kaptajn Klo er på spil igen! 

Midt om natten flyver han og hans pirater med deres skib 

ind over London, og kidnapper Wendys datter Jane. Inden 

Jane ved af det, er hun på vej til et mystisk sted, som hun 

troede kun fandtes i hendes fantasi: Ønskeøen! Men dér 

venter ingen mindre end Peter Pan. Og han vil gøre alt for 

at sætte en stopper for Kaptajn Klos skumle planer! Tag 

med tilbage til Ønskeøen, og kast dig ud i et nyt højtflyvende 

eventyr med Peter Pan! 

Vi udlodder 4 film. 

vind 

vind 

air Buddies 

Mød Budderball, B-Dawg, Bud-dha, 

Mudbud og Rosebud – fem talende, 

boldglade og energiske golden retriever 

hvalpe, der sammen med far Air Bud og 

mor Molly, er Air Buddies! Air Buds og 

Mollys fem vidunderlige hvalpe er blevet 

store, og tiden er kommet til at finde 

nye hjem til dem. Men de energiske 

hvalpe har overhovedet ikke lyst til at 

flytte, så inden planen bliver til virkelighed, 

stikker de af hjemmefra. 

VI udlodder 4 film. 

deltag i lodtrækningen 

og Bøger, sPil og film 

BØger / spil / Film 

Ben10 

Ben10 – kendt fra 

Cartoon Network, hvor det er et af de mest 

populære shows! Ben 10 følger 10 årige 

Ben Tennysons eventyr. Ben er en helt almindelig 

dreng, som opdager et besynderligt 

rumvæsen i en nedstyrtet meteor. Ben 

opdager hurtigt at han kan bruge sit ur til at 

transformere sig til 10 forskellige rumvæsner, 

hver med særlige kræfter og evner! 

Fås til PS2, NintendoDS, Wii. 

Vi udlodder 3 spil til NintendoDS 

vind 

vind 

arn – temPelridderen 

Historien om Arn Magnusson og hans eventyrlige 

liv er en fortælling om krig og religion, kærlighed 

og svigt. Berettelsen om “Arn – Tempelridderen” 

har i sig selv en saga-lignende karakter, hvor vi i en 

middelalder gennemsyret af religiøs overbevisning 

møder en ung mand og en ung kvinde, der forelsker 

sig i hinanden. 

Vi udlodder 4 film. 

For at være med i lodtrækningen, skal du indsende et postkort til: 

Børn og Fritid, Park Allé 350D, 2605 Brøndby, senest 21. Juli, med det rigtige 

svar på nedenstående spørgsmål: 

Hvilken race tilhører Budderball og B-Dawg? 


37

Pas På børnene 

På ferien 

IMens Gustav på fIre år kOncentrerer sIG OM at 

fanGe fODBOlDen, sOM Hans ferIekaMMerat Har GIvet 

et OrDentlIGt fur, fOrsvInDer Han lynHurtIGt uDenfOr 

fOrælDrenes synsfelt på caMpInGplaDsen, HvOr De 

Har slået lejr fOr et par DaGe. 

Gustav er så optaget af legen, at han glemmer tid og sted. Han 

har endnu ikke lært omgivelserne så godt at kende, at han på 

egen hånd kan finde tilbage til forældrenes campingvogn. Men 

der vil formentlig ikke gå mange øjeblikke, før hans forældre 

bekymrer sig. Og det er klogt af dem, for på få minutter kan 

de små boldspillere været nået langt væk - på “egen boldgade” 

i ukendt terræn. 


Vis børnene rundt i 

omgiVelserne på ferien 

Børn er som regel gode til at tilpasse sig de tilbud, de møder 

på ferien. De indretter deres eget trygge rum i forældrenes 

nærhed, uanset hvilke rammer feriestedet byder på. Men det 

kan være svært især for de mindreårige at overskue det nye 

steds muligheder og eventuelle farer. Det lønner sig at give

sig tid til at aftale nogle “færdselsregler” i nærmiljøet sammen 

med børnene - så hurtigt som muligt efter ankomsten til 

feriestedet. Gå en kort tur sammen den første dag og hjælp 

hinanden med at udpege stedets kendetegn: kiosken, legepladsen, 

fodboldpladsen, eventuelle fælles lokaler m.m. Og 

bemærk i hvilken afstand de steder ligger i forhold til familiens 

feriebolig. Det kan være med til at hjælpe barnet til at orientere 

sig, så det bedre kan finde rundt, undgår at fare vild og 

at føle sig utryg. Derudover vil det være naturligt for de fleste 

børnefamilier at lave aftaler om at mødes til hovedmåltider og 

små mellemmåltider i løbet af dagen. 

lær barnet at respektere haVet 

når anne sofie så skal have sin havdåb, må hendes mor og far 

respektere, hvis hun trækker fødderne til sig ved de første forsøg. 

Hun skal lære havbadet at kende i sit eget tempo og lære 

at respektere havet lige fra begyndelsen. Hendes forældre er 

ansvarlige for, at hun lærer at begå sig på stranden og i vandet: 

altid ledsage hende og ikke gå for langt ud - og at badedyr og 

bolde hører til på stranden og ikke i vandet, hvor strømmen 

kan tage dem og føre dem til havs. 

Der skal også en dunk vand med til stranden, så tørsten hos de 

små og store vandhunde kan blive slukket undervejs – rigelige 

mængder af væske forebygger utilpashed. 

sommertid er stikketid! 

småbørn oplever, ligesom alle andre, ubehaget efter mødet 

med sommerens myg, myrer, brændenælder, bier, hvepse, m.v. 

Det er nogle af de naturfænomener, som vi møder i sommerens 

ferieliv. Men forældrene kan være opmærksomme på 

dem og beskytte børnene, så godt det lader sig gøre. Barnet 

skal lære at passe på bier og hvepse. De kan være farlige, især 

når de sætter sig på randen af glasset med saftevand. et bi- 

eller hvepsestik i mundhulen eller svælget kræver omgående 

undersøgelse på skadestuen, da en hævelse på disse steder kan 

være livsfarlige. et stik på huden ses oftest som et rødt, hævet 

område, som kan dulmes med kløestillende creme. Myggenet 

er et must på barnevognen specielt i sommertiden, og eventuelle 

stik kan lindres med kløestillende creme. Myggebalsam 

anbefales ikke til småbørn - klæd i stedet barnet så godt på, at 

hverken myg, myrer eller brændenælder har direkte adgang til 

barnets hud. u 


39

BaBytema 

Ferie i Danmark 

Når vI Når tIl PlANlægNINgeN Af fAMIlIeNS SoMMerferIe, 

er Der MANge fAktorer Der SkAl fAlDe I hAk. hvor SkAl vI 

heN? DANMArk eller uDlANDet? hvor SkAl vI bo? hvAD SkAl 

vI Se? oSv. Alt AfhæNgIgt Af fAMIlIeNS teMPerAMeNt, 

forveNtNINger og hvIlke oPlevelSer vI hAr lySt tIl, fINDeS 

Der utAllIge MulIgheDer I DANMArk. vI kAN f.ekS. tAge 

eN ferIe ”På egeN håND”, PAkke bIleN og køre uD I 

Det blå, og overNAtte På et Af De MANge 

vANDrerhjeM vI MøDeS Af På tureN. 

De gamle fordomme om at vandrerhjem kun er for 

rygsækrejsende, holder ikke længere stik, tværtimod. 

De sidste 10 år har de danske vandrerhjem 

udviklet sig til en rigtig god standard, og er derfor 

efterspurgte hos bl.a. børnefamilierne. Det er ikke 

store sovesale med ”fælles-søvn og – bad”, f.eks. findes der i 

dag boxmadrasser på mange af vandrerhjemmene, og mange af 

værelserne er indrettet med de skønneste hyggelige køjesenge. 

Derudover er mange af værelserne med eget bad og toilet, og 

som familie får man eget familierum, hvor børnene rigtigt kan 

boltre sig. 


Af Bonnie Jensen 

fotogrAf niclAs Jessen 

Vandrerhjem 

Samtlige danske vandrerhjem tilbyder i dag morgenmadsbuffet 

for deres gæster, og flere af dem serverer også aftensmad, så mor 

eller far ikke behøver at stå og bruge dyrebar ferietid i køkkenet. 

Men hvis man derimod selv ønsker at tilberede sit måltid, er 

gæstekøkkenerne fuldt udrustet med køleskab, kaffemaskine, 

kogeplader og service. På den måde kan familierne døgnet rundt 

varme en sutteflaske, lave en kop kaffe eller tilberede et måltid. 

– I gæstekøkkenerne ser vi tit familier på tværs der samles over 

måltiderne og sludrer om dagens oplevelser. Alle vandrerhjemmene 

har tilknyttet eget værtspar, der personligt sørger for

gæsterne, og hjælper med til at gøre opholdet så tilfredsstillende 

som muligt. På vandrerhjemmene er du heller ikke bundet af 

fastsatte tidsrum for nøgleafhentning, eller natte-lukket, her 

kan du og din familie frit komme og gå som det passer jer i 

alle døgnets timer, så snart I har fået udleveret nøglen til jeres 

værelse, fortæller Mette vestergård, fra Danhostel Danmarks 

vandrerhjem. 

– vandrerhjem er perfekte for familier med børn, fordi der altid 

ligger et vandrerhjem nær en seværdighed rundt om i landet. vi 

oplever ofte at børnene føler sig hjemme, de kan løbe rundt og 

lege hvor de har lyst, og der er masser af nye legekammerater. 

vi ser bl.a. børn der stiller deres sko uden for døren inden de 

går ind og spiser, præcis som de ville gøre hjemme. Nogle af 

børnene efterlader deres legetøj på græsset, så de hurtigt kan 

komme tilbage til legen efter at have fået fyldt de små maver. 

her er det ok at lade rodet ligge og vente, så man ikke bliver alt 

for forstyrret at praktiske gøremål såsom spisning. 

ferie 


På vandrerhjem kan man vælge en enkelt overnatning, eller 

blive der i en uge, og dermed have bedre mulighed for at 

udforske de omkringliggende seværdigheder. hvad enten vi bare 

skal et smut over vandet for at besøge tante der ikke kan tilbyde 

sengepladser, eller om vi har lyst til en fleksibel ferie uden for 

mange fastsatte tidspunkter, er der med 96 vandrerhjem bare i 

Danmark, altid mulighed for en afstikker til en uudforsket del 

af landet, og overnatningsmulighederne er lige indenfor rækkevidde. 

Prisen for vandrerhjem er også ganske overkommelig for 

de fleste familier, her kan man få et værelse til 4 personer helt 

ned til 550 kr. 

kodeordet er ganske enkelt ferie – i familiens skød, uden de lange 

motorvejskøer ned gennem europa. besøg www.danhostel. 

dk her kan du booke online og læse mere om de 96 individuelle 

vandrerhjem herhjemme. u 


41

Sol 

Stranden er Skøn 

- men ikke når Solen Står højeSt på himlen 


VI HAr længTeS I MAnge MåneDer og kAn Ikke koMMe 

HurTIgT nok TIl STrAnDen og VAnDeT SAMMen MeD 

ungerne For AT nyDe Sol og SoMMer. 

Af DeA LArsen 

Når Anne Sofie på ét år skal have sit 

første havbad, skal hun først lære at 

blive fortrolig med strandlivet, så det 

gælder om at vælge de tidspunkter 

på dagen, hvor solens stråler skader 

mindst. Man bør undgå at tage småbørnene med 

på stranden imellem kl. 11.00 og kl. 15.00. I det 

tidsrum står solen nemlig højest på himlen, og dens 

skadelige stråler reflekteres i vandet og sandet og 

giver mulighed for solskoldninger. Husk solhatten 

til småbørnene og giv dem en let, hvid, langærmet 

skjorte eller T-shirt på til at dække skuldre, 

overkrop, arme og baller. Det er nemlig de mest 

udsatte steder for solskoldning. Der kan desuden 

være behov for at smøre solcreme på barnets kinder, 

næsen og håndoverfladen. Børn med meget lys og 

fregnet hud er de mest udsatte for solens skadelige 

stråler. De skal have ekstra beskyttelse mod solen. 

Børn under seks måneder bør aldrig solbade. 

Undgå middagssolen 

Vær forsigtig, når din skygge bliver kortere end dig 

selv. Der er nemlig flest skadelige stråler fra solen 

midt på sommeren og især midt på dagen. Faktisk 

kommer halvdelen af al stråling fra solen i tiden 

mellem kl. 12 og 15 (sommertid). 

Bevæg dig i solen 

Det kan mindske risikoen for, at du bliver forbrændt 

og giver en mere jævn farve. Hvis du vil 

ligge i direkte sol mellem kl. 12 og 15, så bestem 

dig på forhånd for, hvor længe du vil blive der. 

Brug solcreme og kig på uret. 

Ophold dig i skyggen 

Du behøver ikke være i direkte sol for at blive brun. 

I skyggen af et træ eller under en parasol får du ca. 

halvt så meget solstråling. Du får også farve på en 

skyet sommerdag. Skyerne slipper 30 - 70 procent 

af solstrålingen igennem afhængig af skylagets tykkelse. 

Tag en parasol med på 

stranden – det gør man sydpå 

Der er mange situationer om sommeren, hvor det 

simpelthen ikke er muligt at finde skygge. Ved en 

udendørskoncert, en kanotur eller ved en fodboldkamp. 

Prøv så i stedet at have din egen form

for skygge med: en kasket og en tynd, 

langærmet T-shirt. 

Tag let tøj på 

Tyndt bomuldstøj er den bedste og mest 

effektive solbeskyttelse for børn. Med en 

bomulds T-shirt på kan man opholde sig 

ca. 7-8 gange længere end ellers i solen 

uden at blive forbrændt. giv dit barn en 

T-shirt på i vandet. Så kan barnet fortsætte 

legen i strandkanten meget længere 

uden risiko. Voksne har også godt af at 

beskytte sig med tøj. let og luftigt bomuldstøj 

er behageligt, ligesom det er godt 

med en hat. Smør solcreme på de steder, 

hvor huden ikke er beskyttet af tøj. 

Brug solcreme 

At undgå middagssolen, at opholde sig i 

skygge og at tage let tøj på, er de bedste 

råd mod solens skadelige stråler. Men 

hvis du vil solbade, så er det vigtigt at 

bruge solcreme. 

Solcreme forebygger skoldning. Solskoldninger 

- særligt i barndommen - øger 

risikoen for, at man udvikler hudkræft. 

når du bruger solcreme, skal du smøre 

dig godt og grundigt. Det er langt fra 

Husk solhatten til småbørnene og giv dem 

en let, hvid, langærmet skjorte eller 

T-shirt på til at dække skuldre, overkrop, 

arme og baller. Det er nemlig de mest 

udsatte steder for solskoldning. 

nok med en lille klat hist og pist. Du 

skal bruge det meste af en stor håndfuld 

solcreme (ca. 30-40 ml til hele kroppen). 

Hvis du bader ind imellem solbadningen, 

skal du bruge en vandfast solcreme eller 

huske at smøre dig ind hver gang, du 

har været i vandet. Husk også at smøre 

solcreme på udsatte steder som fx næsen, 

øverst på ørene, i nakken, oven på fødderne 

og i skilningen 

Eye q – en anderledes fiskeolie med et naturligt højt indhold af EPA 

i forhold til DHA (omega-3 fedtsyrer) i værdifuld kombination med 

GLA, fra kæmpenatlysolie (omega-6 fedtsyre). Flerumættede fedtsyrer 

er essentielle og findes i alle celler. Fedtsyrer har mange vigtige funktioner 

bl.a. som byggesten i cellernes membraner. Indholdet af EPA i 

eye q er højt, blandt andet fordi den er med til at regulere omsætningen 

af fedtsyrer ved at forhindre udskillelse af bl.a. DHA, og ved selv 

at kunne omdannes til DHA. 

Sol 

Hvilken faktor 

De fleste danskere skal bruge solcreme 

med faktor 8 om sommeren i Danmark. 

Først på sæsonen har man brug for mere 

beskyttelse end senere, når man har fået 

lidt kulør. Hvis man er meget lys, har 

man behov for faktor 15 om sommeren i 

Danmark. Skal du på solferie i syden, så 

brug en solcreme med højere faktor. u 

kilde: kræftens Bekæmpelse 

God 

fangst! 

Forhandles af Matas, helsekostforretninger og apoteket. Novasel EU: 6323 0002 • info@novasel.dk • www.novasel.dk 

Eye q – fiskeolie 

til hele familien 

Fås som mikstur med overraskende frisk citrussmag – uden lugt og 

smag af fisk, som små synkevenlige kapsler og som tyggekapsler 

med jordbærsmag. 

Kosttilskud til børn og voksne. Kosttilskud bør ikke træde istedet for 

en varieret kost. 

Kåret til årets produkt 2005. 

�

sol 

Gør det til en leG 

at beskytte dit 

barn i solen 

Alle SMåbøRnSfORælDRe KenDeR PRObleMet: SOlen SKinneR, 

Og ungeRne SKAl HAve SOlCReMe På, Men Den feDe CReMe 

DRilleR, Og De SMå bRyDeR Sig iKKe OM Det. 

Men sådan behøver det 

ikke være. P20 Solfilter 

er nemt at smøre på, 

klistrer ikke og trænger 

ind i huden med det 

samme. Og så er en enkelt gang nok til at 

beskytte dit barn hele dagen. Du behøver 

kun lige at åbne flasken for at se, at P20 

Solfilter skiller sig ud. Det er nemlig ikke 


Af Helle NellemANN & Sofie KyHl 

en tyk, hvid creme, som du kender det 

fra andre solcremer. Det er derimod en 

tynd, klar gel, der er meget nemmere at 

smøre på end dens fedtede naboprodukter, 

og selvom den er næsten usynlig, så 

gør den sit arbejde ordentligt. 

– Med den fede solcreme tror man 

fejlagtigt som forældre, at: jamen, så 

længe man kan se den, så virker den. Så 

ofte bliver børnene farvet helt hvide af 

creme. Og det er meget varmt at have 

sådan et tykt lag på. Huden kan have 

svært ved at ånde. Derfor bliver barnet 

ofte meget svedig og ked af det, forklarer 

Anne Kirstine Riemann, administrerende 

direktør for Riemann & Co., der står bag 

P20 Solfilter. Som mor kender hun selv 

alt til problemerne med at skulle påføre

den almindelige solcreme flere gange om 

dagen. 

– Mange fede cremer tager en krig at 

smøre ud – og så skal ungerne smøres 

en gang til senere på dagen, eller hvis de 

har været i vandet. Med P20 er det bare 

lynhurtig påsmøring – én gang, fortæller 

Anne Kirstine Riemann, der selvfølgelig 

bruger produktet på sin egen søn. 

– når min egen søn Sebastian er i 

vuggestue, ser jeg tit de andre forældre 

kæmpe med de almindelige, fede cremer, 

mens jeg allerede har smurt min søn ind 

hjemmefra. Og når han er i institutionen, 

kan pædagogerne jo ikke smøre ham ind 

hele tiden, og så er det trygt for mig som 

mor at vide, at han alligevel er beskyttet 

hele dagen. 

Faktor 15 er nok 

Med de almindelige solcremer skal du 

smøre et nyt lag på hver anden time – og 

mere, hvis børnene leger i vandet. Men 

P20 Solfilter beskytter hele dagen lang. 

– P20 bliver ikke nedbrudt af solens 

stråler, og den bliver på huden. Men det 

betyder selvfølgelig ikke, at du kan blive i 

solen hele dagen. Du skal stadig opholde 

dig fornuftigt i solen og søge skygge en 

gang imellem, forklarer Anne Kirstine 

Riemann om cremen, der er ideel til 

de små. P20 er nemlig parfumefri og 

indeholder ikke phthalater. Og så er den 

alkoholbaseret, hvilket gør den selvkonserverende 

og dermed fri for tilsatte 

konserveringsmidler. P20 er faktor 20, 

selvom mange forældre bruger en meget 

højere faktor til deres børn. 

– Det er en myte, at børn skal have 

faktor 50 på for at være beskyttede mod 

solen. Kræftens bekæmpelse anbefaler 

faktisk faktor 15. Derfor er det hul i 

hovedet at betale flere penge for den 

højeste faktor. Prisen for at gå op 

i en højere faktor kan desuden 

betyde flere konserveringsmidler, 

phthalater og allergifremkaldende 

stoffer. Så i virkeligheden 

kan du risikere at eksponere dit 

barn for mere skadelige ting end 

solen ved at give dem en så høj 

faktor på, forklarer Anne Kirstine 

Riemann. 

faktisk kan børnene bedre tåle 

sol end de voksne, fordi deres 

subkutane fedtlag – fedtlaget lige 

under huden – ikke er skadet på 

nogen måde, som det kan blive 

senere i livet. Men selvfølgelig 

skal børnene altid beskyttes, når 

de skal ud i solen! 

Beskytter også i sydens stærke sol 

fordi du kan nøjes med en enkelt påsmøring 

af P20, behøver du slet ikke slæbe 

flasken med på strandturen. Og det er 

en kæmpe fordel. for det er ikke kun dig 

og dine børn, der steger i solen – det gør 

solcremen også, og det har den ikke god 

af. Med P20 skal du bare huske at smøre 

dig selv og ungerne, inden turen går mod 

vandet. Og så er P20 Solfilter faktisk kun 

blevet bedre. Den blev udviklet for mere 

end 25 år siden, men i år er der kommet 

en forbedret udgave på markedet. Det er 

den, du kan købe på apotekerne lige nu. 

– Jeg er selv vokset op med at blive smurt 

ind i P20, og jeg møder tit folk, der også 

kan huske det fra deres barndom, hvor de 

tog på charterrejser. flasken ligner også 

meget sig selv. Den er måske lidt nørdet 

at se på, men den er også nørdet indeni. 

vi går nemlig mere op i videnskaben bag 

produktet, end hvordan den ser ud, fortæller 

Anne Kirstine Riemann. Hun har 

heller ikke problemer med at garantere, 

at den holder alt, hvad de lover bag på 

æsken. 

– Det lyder jo fantastisk, at du kan få 10 

timers beskyttelse. Men vi kan dokumentere 

det med laboratorietests. Og har 

man lyst til at se de tests, er man meget 

velkommen til at sende os en mail. 

P20 kan også sagtens pakkes i kufferten 

og komme med på ferien sydpå. Den 

beskytter lige så godt under de varmere 

himmelstrøg, fortæller Anne Kirstine 

Riemann. 

– Jeg har for eksempel brugt den på en 

dykkersafari i Australien, hvor vi sad ude 

på en båd fra klokken 8 om morgenen og 

ud at dykke i tre timer, op på båden igen 

og sidde i solen til klokken 8 om aftenen 

– og jeg blev bare dejligt brun. P20 

Solfilter kan købes i Matas, på apoteket 

og i lufthavnen – lige til at tage med på 

ferien sydpå. u 


sol 

Sådan beskytter din solcreme 

• Faktor 2 – beskytter mod 50 % af 

solens skadelige stråler 

• Faktor 4 – beskytter 75 % 



Kræftens bekæmpelse anbefaler 

faktor 15 og opefter. 


45

hudtema 

D-Vitamin er 

liVsVigtigt 

De fleSte ANSVArlige forælDre hAr 

”DeSVærre” læSt på De SiDSte 10 årS 

SolSKiNS-leKtie og BeSKytter Nu 

BørNeNe – og Sig SelV – MeD liDt for 

Meget fAKtorcreMe og pArASoller, 

BøllehAtte, BoMulDS-t-ShirtS, AVANceret 

uV-tøj og forBuD MoD DireKte Sol. 

MeN Al DeN oMSorg KoSter MåSKe 

Dyrt i Det lANge løB… Ny AMeriKANSK 

forSKNiNg peger NeMlig på D-VitAMiN- 

MANgel SoM DeN AltoVerSKyggeNDe 

årSAg til Kræft. 


Lad bare ungerne løbe med 

numsen bar i solen og sørg 

selv for at komme ud af 

parasollens skygge i en vis 

fart. Solen er meget bedre 

end sit blakkede rygte, og den velvære 

du sikkert har følt efter en lang dag på 

stranden er ikke kun tankespind. Solen er 

livsvigtig, og den skal udnyttes til fulde, 

når den endelig skinner. Det holder ikke 

stik i det solrige Australien, men det er 

i al sin enkelhed ledende amerikanske 

forskeres råd til alle os nordboere, som 

hovedsageligt udvikler cancer på grund 

D-Vitaminmangel. De samme forskere 

har fulgt 1200 kvinder gennem fire år og 

har opdaget, at kvinder der regelmæssigt 

tager tilskud af D-Vitamin nedsætter 

deres risiko for at udvikle kræft med hele 

60 %. 

Væk med skrækkampagner 

Den mest naturlige og effektive kilde til 

D-Vitamin er solens stråler, men desværre 

er vi – godt hjulpet på vej af skrækkampagner 

fra fx Kræftens Bekæmpelse 

– blevet alt for bange for de negative 


følger. Nu passer vi ekstra omhyggeligt 

på både små og store familiemedlemmer 

og beskytter dem samvittighedsfuldt mod 

solen med høje faktorcremer og masser 

af skygge. Men det er ikke nødvendigvis 

godt, for på langt sigt risikerer vi alvorlige 

sygdomme af mangel på D-Vitamin, som 

er essentielt for vores helbred. 

Cancer 

Solen er altså livgivende, 

men statistikkerne taler 

alligevel deres eget triste 

sprog… hvis vi holder 

os til fakta, er hudkræft 

i dag den hyppigste 

kræftform i Danmark 

og med adskillige nye 

diagnosticerede tilfælde 

om dagen, er det en 

sygdom i markant 

stigning. Det kan virke 

som et valg mellem 

pest eller kolera; sol og 

hudcancer eller ingen 

sol og stadig cancer. 

Men det behøver det 

ikke at være. Måske er det på tide at gøre 

op med den generelle solforskrækkelse, 

men den lyse tid skal fortsat nydes med 

omtanke. 

D-Vitamin 

Mangel på D-Vitamin har haft forskernes 

interesse i årevis og adskillige kliniske

studier viser, at mangel på D-Vitamin 

sættes i direkte forbindelse med flere 

forskellige og alvorlige kræftformer, 

sukkersyge, Sklerose og knogleskørhed. 

hvor det tidligere blev anbefalet, at 

børn slet ikke blev eksponeret for direkte 

sol, er selv Kræftens Bekæmpelse 

nu gået over til en mere mindelig anbefaling 

om kun at bruge cremer med høj 

solfaktor eller uV-beskyttende tøj i de 

skrappeste timer mellem 12 og 15. 

Kosmetik virksomheden Beauté 

pacifique har siden 2004 været banebrydende 

på hudpleje-feltet. cremen 

”Métamorphique” er således stadig den 

eneste anti-age creme på verdensplan 

som – videnskabeligt bevist – nedbryder 

aldersrynker og forbedrer hudens 

elasticitet. Sidste skud på stammen over 

virksomme hudpleje produkter er Dforce, 

en creme med anti-aging effekt, 

som samtidig tilfører huden rigelige 

mængder af det vigtige D-Vitamin. 

Den findes både som bodylotion og 

Mangel på D-Vitamin sættes i direkte 

forbindelse med flere forskellige og 

alvorlige kræftformer, sukkersyge, 

Sklerose og knogleskørhed. 

ansigts-creme og fordelen er til at få 

øje på. 

Direkte på huden 

Nu kan du passe på dig selv og dine 

børn i solen – og dermed undgå at 

udsætte jer for risikoen for hudkræft – 

uden at få følgesygdomme af mangel på 

D-Vitamin. 

Det er ren logik for 35-årige Berit 

Nielsen. hun arbejder freelance som 

grafiker hjemmefra, har meget travlt og 

kommer derfor slet ikke nok ud i solen. 

og når hun endelig er ude, tænker hun 

på risikoen for hudcancer. 

– jeg er ikke hysterisk og jeg elsker sol, 

når jeg endelig har tid til at nyde den. 

Men jeg ved også, at vi nordboere ikke 

tåler solen særligt godt. jeg er bange for 

hudkræft, så jeg passer godt på mig selv 

og mine to børn på 6 og 8 under strålerne. 

for ikke at komme i underskud 

med D-Vitamin, smører jeg mig selv og 

ungerne ind i D-force fugtighedscreme 

hver eneste dag både på kroppen og i 

ansigtet. for mig er det perle-logik, at 

D-Vitamin skal optages og genereres 

gennem huden, præcis som det ville ske 

i naturen. Vi spiser også mange grønne 

grøntsager, så jeg regner med, at vi er 

dækket ind, når jeg både sørger for at 

beskytte det indre og det ydre, siger 

hun. u 


47

Fisk er for børn 

Det er godt at spise fisk. Og makrel i tomat fra Larsen 

Seafood er en sund og velsmagende måde at spise fisk på. 

Især for børn: 

• Plastikemballagen er nem at åbne. Og der er ingen risiko 

for at skære sig på kanterne. 

• Lavt kalorieindhold (kun 120 kalorier pr. 100 g) 

• Rig på omega 3 

• Helt uden konserveringsmidler 

Larsen Seafood makrel i tomat findes som små porti- 

onspakker, der let kan tages med i madpakken eller på 

skovturen. Og som noget helt nyt fås den også som en 

200 g Family Pack, der kan serveres direkte på frokostbordet 

i den smarte emballage med genpåsætningslåg 

– og stilles tilbage i køleskabet efter brug. 

Find Larsen Seafood makrel i tomat hos Bilka, Føtex, 

SuperBrugsen, Kvickly og Kvickly Extra. 

LARSEN DANISH SEAFOOD A/S 

Jernbanegade 48 Børn & Fritid60 

• 9670 Løgstør • Danmark • Tel.: +45 96 34 15 30 • E-mail: info@larsenseafood.dk • www.larsenseafood.dk


ørebørn 

Lindring 

tiL fLyveører 

LAD OS MED DEt SAMME SLå FASt, At DENNE ARtIKEL IKKE 

HANDLER OM StORE øRER, MEN DERIMOD OM LINDRINg tIL DE 

tuSINDvIS AF BøRN SOM LIDER uNDER FLyvNINgEN tIL DEN 

LæNgE vENtEDE SOMMERFERIE HvERt ENEStE åR. Og DE 

25.000 ”øREBøRN” DER HvERt åR FåR LAgt DRæN I øREt 

HOS øRE-NæSE-HALS-LægEN. 

dervej gør underværker. Og ungerne vil 

elske det….de skal bare have et enormt 

badedyr som moralsk support, så spiller 

det for alle. Jeps! Det er det, ferien skal 

handle om. Jamen, hvor skønt kan det 

egentlig blive? … 

…..spol nu lige tilbage igen før du bliver 

revet med for alvor. Sommerferie er 

skønt. De voksne elsker det og er aldrig 

længere væk end den nærmeste lufthavn 

fra eventyret i det fjerne. Børnene elsker 

det skam også, men først skal de ”overleve” 

en strabadserende flyvetur, og det 

kan godt være en hård nød at knække 

for små, sarte øren. Måske kender du 

oven i købet følelsen fra dig selv; trykken 

for øret er ubehageligt, måske endda 

direkte smertefuldt, og kan vare i timer 

efter endt flyvning. 

Det gør ondt mor 

Har du haft små børn med ud at flyve, 

kender du sikkert også til gråd eller 

jamren undervejs. Nedstigningen kan 

være hård kost for små ører og det kan 

gøre morderligt ondt undervejs. Det er 

faktisk ikke så mærkeligt. Der sker nemlig 

dramatiske ting med menneskers ører 

under en banal nedstigning. Allerede i 

1998 blev der lavet en stor undersøgelse 

af læger i samarbejde med SAS, som viste 

at cirka en trediedel af alle passagerer 

oplevede undertryk i øret efter en ned- 

V 

i pakker kufferten i på en øde strand langt fra alfarvej. stigning og heraf havde halvdelen blod 

højt humør. Alt spiller Måske endda med en smutter til et i mellemøret efter nedstigning. I 2002 

i forhold til musikken sted hvor hummerfangst bliver lanceret blev undersøgelsen gentaget, denne gang 

og forude venter en lille som dagens ret. Eller måske en tur op med passagerer fra både København og 

gedigen flyvetur på en i bjergene i en åben jeep med udsigt til London. Over 400 passagerer deltog 

3-5 timer. Derefter står programmet havet og klipperne ved foden af azurblåt i undersøgelsen. Formålet ved begge 

bare på ugers afslapning og familiehygge vand. Retzina i rigelige mængder un- undersøgelser var at vise, at Otovents 


49

ørebørn 

metoden er en effektiv hjælp til at lette 

undertrykket i øret ved nedflyvningen. 

Passagerne var delt i to, hvoraf halvdelen 

brugte Otovent-metoden som hjælp 

under rejsen. Forsøget viste at kun få af 

dem, som brugte Otovent-Metoden 

oplevede ”propper” i øret under nedflyvningen. 

Otovent-Metoden 

Otovent-Metoden har faktisk været på 

markedet i hele 15 år, alligevel er der ikke 

mange der kender til metodens eksistens. 

Det er synd og skam, for det er en billig, 

nem og effektiv metode til at lette flyveturen 

for børn og voksne. Otovent købes 

på apoteket og består i al sin enkelhed 

af fem specialballoner og et næsestykke 

med rundt hoved og hul igennem, som 

ballonen sættes ned over. ved at holde 

næsestykket tæt mod det ene næsebor og 

lukke med en finger for det andet, blæses 

ballonen op til appelsinstørrelse. Barnet 

– eller den voksne – forebygger undertrykket 

ved at ”behandle” sig selv med 

Otovent allerede når ”fasten seatbelt” 

begynder at lyse og fortsætter 3-4 gange 

under nedstigningen. Og vupti ... kun få 

oplever smerte i øret. 

– Det er en meget nem metode, men 

jeg vil da klart anbefale, at man øver lidt 

derhjemme først, så barnet er helt tryg 

ved brugen, når nedstigningen begynder, 

siger speciallæge i øre-næse-hals-sygdomme, 

overlæge Sven-Eric Stangerup, 

gentofte Hospital. 

Væk med drænet 

Otovent er ikke kun effektiv lindring under 

flyvningen, men også et alternativ til 

at lægge dræn ind i øret på små børn med 

væske i mellemøret. Otte ud af ti børn 

får på et eller andet tidspunkt undertryk 

eller væske i mellemøret. tilstanden 

kaldes ”sekretorisk otitis” – eller i daglig 

tale ”mellemørekatar”. Når barnet bliver 

forkølet, hæver slimhinderne i næse og 

næsesvælg. øretrompeten (det eustatiske 

rør) sørger normalt for at udligne undertrykket 

i mellemøret, men ved forkølelse 

snævres øretrompeten til og fungerer 

ikke efter hensigten. Herved udvikles 

mellemørekatar, som direkte følge af 

undertrykket, og tilstanden kan føre til 

nedsat hørelse og akut og kronisk mellemørebetændelse. 

Enhver der har prøvet 

det, ved hvor smertefuldt mellemørebetændelse 

er. Behandlingen består oftest 

i, at ørelægen skærer et lille hul i trommehinden 

og sætter et lille plasticdræn i. 

Men ingen indgreb er uden risici. 5-10 % 


af alle børn der har haft dræn i øret får en 

varig skade på trommehinden. 

– Jeg synes faktisk, at det er direkte 

uforsvarligt ikke at prøve Otovent som 

forebyggende behandling, før dræn 

overhovedet kommer på tale, for kliniske 

undersøgelser viser, at hele 50 % af børnene 

kan forbedre mellemøretrykket og 

derved undgå at udvikle mellemørekatar. 

Metoden er billig og barnet kan med det 

samme mærke, om det virker - eller om 

der skal mere drastiske tiltag til, siger 

Sven-Eric Stangerup, som anbefaler at 

Otovent-metoden benyttes til børn fra 

4-års alderen. 

Opslidende sygdom 

Anne-Marie Holm er mor til 5-årige 

Otto. Han har været et ægte ”ørebarn” 

siden fødslen og har fået dræn lagt ind 

adskillige gange. Han var af samme årsag 

længe om at tale rent, og han var vanvittig 

forstyrrende for sine omgivelser, fordi 

han udelukkende benyttede sig af ”råb”, 

når han ville sige noget. 

– Det var da utroligt opslidende med et 

barn der altid er sygt, har ondt i ørerne 

og hører dårligt. Otto fik stemplet ”uopdragen 

unge” på sig, for han hørte aldrig 

efter. Eller rettere, han kunne ikke høre 

efter, for han havde jo væske i mellemøret 

på begge sider, og det svarer faktisk 

til at stikke fingrene i ørerne. Men Otto 

kunne jo ikke selv gøre for det, og det var 

utrolig synd for ham, siger Anne-Marie 

Holm. 

Ottos egen metode 

Otto fik lagt sit femte og sidste dræn ind, 

da han var 4 år. Det faldt hurtigt ud igen 

og hans mor besluttede, at det skulle være 

slut. Hun hørte om Otovent-metoden 

fra en anden forælder i den integrerede 

institution, hvor hun er leder. 

– Siden vi begyndte at bruge Otovent 

sidste vinter, har Otto ikke haft problemer 

med sine ører. vi bruger den 

typisk 4-5 gange om dagen et par uger 

ad gangen, og det er åbenbart nok til at 

holde ham fri for væske i mellemøret. For 

Otto er det ikke Otovent-metoden, men 

”Ottos metode”, så vi får også lidt sjov 

ud af navnet. Det er en stor lettelse ikke 

at have et ørebarn længere og Otto elsker 

nu at blæse ballonen op med næsen. Det 

er jo faktisk en både sjov og effektiv behandling 

og vi bruger den også selv, når 

vi flyver på ferie, siger hun. u

Bliv fri 

for lus! 

norpharma a /s · Slotsmarken 15 · 2970 Hørsholm 

Tlf. 45 17 48 00 · www.hedrin.dk 

Børn & Fritid 51 

ipsen-partners.com

Lunt tøj tiL 

køLige aftener

Alt det viste tøj er fra Claire.

Alt det viste tøj er fra Claire.

Sko 

Fuldt knald på 

Farver og Former 

Du har meD garanti møDt Den karakteristiske hulleDe 

”CaymanmoDel” fra Det amerikanske sko-branD CroCs på gaDer og 

stræDer, men ”CroCs ConCept store” er faktisk uenDelig meget mere 

enD Det. konCept-butikken på goDthåbsvej på freDeriksberg byDer 

på en helt ny og svimlenDe oplevelse af begrebet ”sko”. 

En tur i Danmarks eneste Crocs concept store på Frederiksberg 

er en veritabel chokoplevelse af de gode. De bløde, 

skridsikre sko, som oprindeligt blev udviklet som avanceret og 

ergonomisk korrekt fritidsfodtøj specielt til sejlerfolk og surfere, 

er blevet et modefænomen som hitter hos begge køn og alle 

aldersgrupper fra babyer til pensionister. Hvad enten du har 

brug for nye, komfortable sko til arbejdet eller fritiden vil du 

med garanti kunne få en model der passer til dine behov. 

Også hvis det handler om trekking, løb, dans eller cykelløb. 


Af Iben SAbIne kongSrud 

Udbuddet af farver og modeller er ganske enkelt enormt. 

Til børn 

Crocs er det indlysende valg til aktive børn, for her appellerer 

modellerne til både børn og deres bevidste forældre. Gummistøvler, 

sandaler, løbesko og klip-klappere - fra de fineste 

feminine, til de barskeste camouflagemønstrede – skaber begejstring. 

En sko fra Crocs lader huden ånde og former sig i øvrigt 

efter barnets fødder, så her er intet der først skal ”gås til”. De

små kan selv ”designe” deres sko ved hjælp af de små skønne 

”Jibbitz” figurer. Om det skal være Spiderman eller prinsesser, 

bamser, biler eller blomster er op til barnet selv, for der findes 

hele 1100 forskellige jibbitz at dekorere skoen med! 

Til arbejde og friTid 

Crocs er et ortopædisk vidunder og oplagt til voksne som 

står eller går meget på arbejdspladsen. Det er også feminine 

sandaler med eller uden hæl til hende og sejlersko og sportssko 

Annonce 

til ham. Men den største force hos Crocs er den designmæssige 

tyngde det børsnoterede firma flasher med overraskende store 

udbud af nye modeller og farver hvert eneste år. Kig selv ned 

i Crocs concept store …det er vanedannede for både øjet og 

fødderne. u 

Crocs concept store, Godthåbsvej 32, 2000 Frederiksberg. 

Telefon: 38332525 


57

58 Børn & Fritid

Husk at kigge 

efter flåter 

EN SkoVFLåT Er EN LILLE BLoDSugENDE MIDE. DEN kaLDES 

oFTE FEjLagTIgT EN TægE, MEN DEr Er gruND TIL aT SkELNE, 

Da EN TægE Er ET INSEkT, SoM IkkE gør MENNESkEr NogET. 

Hvad er en skovflåt 

Man kan kende forskel på de to ved at tælle deres ben. En tæge 

ligner en bille og har seks ben, mens en flåt har otte og mere 

ligner en meget lille edderkop. Flåten lever af at suge blod fra 

større dyr som hjorte og ræve, men den kan også sætte sig på 

mennesker. Skovflåten sidder i toppen af højt græs og lignende 

og venter på, at en potentiel vært skal gå forbi. Får du en skovflåt 

på dig vil den typisk vandre til et varmt, fugtigt og mørkt 

sted på din krop (skridtet eller armhulerne), men den kan slå 

sig ned alle vegne. Når skovflåten har fundet et passende sted 

på din krop, bider den sig fast og giver sig til at suge blod. Man 

mærker normalt ikke noget bid, ligesom det normalt ikke generer 

eller bemærkes, at flåten hænger på. Man opdager normalt 

først flåten, når man får øje på den. Efter nogle dage, når flåten 

har fået blod nok, falder den af helt af sig selv. I de fleste tilfælde 

er det ikke farligt, men nogle flåter er bærere af en lille bakterie, 

Borrelia burgdoferi, som via flåtens bid kan blive overført til 

mennesker, der herved risikerer at udvikle sygdommen borreliose. 

Visse flåter kan desuden være bærere af et virus, der kan 

give sygdommen TBE (Tickborne Encephalitis). 

Hvorfor er det vigtigt at fjerne skovflåten? 

Når man har en skovflåt siddende på kroppen, vil den ofte ikke 

genere eller gøre ondt. Men det er vigtigt at fjerne den, fordi 

en del af dem som nævnt er bærere af en bakterie, der kan give 

borreliose også kaldet Lymes sygdom. Sygdommen kan i værste 

fald give hjernebetændelse og lammelser. Hvis man fjerner 

skovflåten inden for 24 timer, er risikoen for, at man får borreliose 

dog minimal. Hvis flåten er bærer af det virus, som giver 

TBE, hjælper det ikke noget at fjerne den, hvis den allerede har 

bidt sig fast. Men da der ofte går et stykke tid før flåten finder et 

sted at suge blod, er det under alle omstændigheder en god ide 

at kigge sig selv og børnene grundigt efter, når man har været 

i skoven. Sørger man for at bruge lange bukser og støvler, kan 

flåterne typisk børstes af, når man kommer hjem. Hvis man i et 

område, hvor TBE er udbredt, kan man desuden blive vaccineret 

mod sygdommen. 

Hvordan kan man fjerne skovflåten? 

Hvis skovflåten har nået at bide sig fast, sidder den med 

hovedet nede i huden. Herfra suger den, så dens store bagkrop 

fyldes med blod. Når man skal fjerne den, skal man have hele 

skovflåten ud. Det vigtigste er, at man ikke klemmer på flåtens 

krop. Så risikerer man, at den tømmer sin mave, og det er heri 

borrelia-bakterien findes. 

• På apoteket kan man også købe en speciel flåt-tang, som anbefales 

som den sikreste metode til at fjerne flåten. 

Af DeA LArsen 

• Man kan også tage en smal pincet og tage fat om skovflåten så 

langt nede om hovedet som muligt uden, at den går i stykker. 

• Så trækker man langsomt og sejt, indtil den slipper. Ingen 

vilde ryk. 

• Lad være med at prøve alle de gamle husråd med at dreje flåten 

rundt, brænde den med et cigaretskod eller smøre vaseline 

på, til den slipper. Man risikerer blot, at flåten sprøjter sit 

maveindhold ind og derved overfører borrelia. 

Hvad skal jeg gøre, hvis hovedet bliver siddende? 

Hvis hovedet bliver siddende, er der risiko for at få infektion 

med andre mikroorganismer, svarende til den infektion, man 

risikerer, hvis man har fået en splint eller anden fremmedlegeme 

i huden. Denne infektion har ikke noget med borreliose at gøre, 

men kan være farlig eller ubehagelig alligevel. Derfor er det 

vigtigt at skovflåtens hoved bliver fjernet, og man bør kontakte 

lægen for at få det fjernet, hvis man ikke selv kan. 

Skal man have penicillin, hvis jeg er 

blevet bidt af en skovflåt? 

Hvis man er blevet bidt af en skovflåt og efterfølgende har 

fjernet den, er risikoen for at udvikle borreliose så lille, at der 

ikke er grund til behandling med antibiotika, som forebyggende 

behandling. Derimod er det vigtigt at holde øje med symptomer 

på borreliose, specielt en rød plet omkring det sted, hvor 

skovflåten sad, som gradvist bliver større, og efterhånden kommer 

der et blegt område i midten (Erythema Migrans). Dette 

vil ofte vise sig mellem en og fire uger efter, at man blev bidt. I 

sjældne tilfælde kan man dog have borreliose uden, at man får 

røde mærker. Får man mistanken om sygdommen, skal man 

kontakte sin læge. u 


Hvad er symptomerne på borreliose? 

Hvis man er blevet bidt af en flåt skal man holde øje med 

bidstedet. Hvis der kommer en rød plet, der bliver større 

og efterhånden får en hvid plet i midten, kan det være 

de første tegn på borreliose. Dette udslet kaldes Erytema 

Migrans. Den røde plet, som eventuelt kan flytte sig, vil 

typisk vise sig mellem en og fire uger efter, man er blevet 

bidt af flåten. Hvis man mener, at man kan være blevet 

bidt af en flåt og opdager det beskrevne udslet, skal man 

kontakte sin egen læge, som eventuelt vil behandle med 

penicillin. Andre symptomer på borreliose kan være feber, 

træthed, hovedpine samt muskel- og led-smerter ligesom 

ved influenza. 

Kilde: Netdoktor 


59

velsmagende retter 

til hele familien 

grillet ribeye med grillet 

grønt og gammeldaws 

dressing 

4 personer 

Tilberedningstid: 50 minutter 

4 ribeye af ungkvæg, 600 g 

1 kg friske sommergrøntsager 

(gulerødder, asparges, nye 

kartofler, majroer, forårsløg, 

spidskål, osv…) 

Dressing: 

2 æg 

3 skalotteløg 

1 bdt persille gerne bredbladet 

2 spsk olie, gerne koldpresset 

rapsolie 

½ dl frugteddike 

Salt og peber 

Rens grøntsagerne og 

knæk den nederste ende af 

aspargeserne. Skrub og kog 

kartoflerne i letsaltet vand i 

5 minutter. Lad dem køle af, 

del dem i halve. Del spidskål 

og majroer i kvarte og lad 

gulerødder og forårsløg være 

hele. 

Tænd op i grillen – mindst ½ 

time før brug. Den er klar til 

brug, når kullene er grå, og 

alle flammer er væk. 

Kog æggene hårdkogte. Køl 

dem af og hak dem fint. 

Skræl og hak skalotteløgene 

fint. 

Skyl og hak persillen fint. 

ølmarineret flanksteak med 

sprød salat og rabarberkompot 

Energi pr. person: 2035 kJ 

– 485 kcal 

Protein: 41 % 

Fedt: 12 % 

Kulhydrat: 47 % 

Bland æg, skalotteløg, persille, 

olie og eddike i en skål, 

smag til med salt og peber og 

sæt det på køl. 

Grill grøntsagerne så de 

hver især, alt efter hvilken 

grøntsag det er, får godt med 

grillmønster og bliver færdige. 

Asparges skal have 3-4 minutter 

og de øvrige 5-7 minutter. 

Læg det hele på et fad. 

Dup bøfferne tørre med køkkenrulle, 

krydr med salt og 

peber og grill dem til sidst, 3- 

4 minutter på hver side. 

Server som på billedet. 

4 personer 


800 g flanksteak af ungkvæg, 

evt. 2 stk. 

4 grene salvie 

4 fed hvidløg 

1 limfjordsporter eller anden 

mørk øl 

1 tsk salt 

1 tsk sukker 

2 agurker, 300 g 

1 spsk salt 

6 stængler rabarber, 450 g 

3 spsk sukker 

1 tsk salt og peber 

½ kg gulerødder 

1 bdt dild 

1 bdt bredbladet persille 

600 g nye kartofler 

Hak salvie og hvidløg groft. Bland 

med porter, salt og sukker. Hæld 

det over flanksteaken og sæt den 

på køl i minimum 3 timer. 

Del agurken på langs og skrab 

kernen ud med en ske. Skær på 

skrå i meget tynde skiver, som en 

halvmåne. Sæt en sigte over en 

skål, kom agurkeskiverne i, drys 

med 1 spsk salt og sæt dem til side 

i 1 time. 

Rens rabarberne og skær så lidt af 

foden som muligt. 

Energi pr. person: 1920 kJ 

– 460 kcal 

Protein: 37 % 

Fedt: 37 % 


Skær dem i stykker på 3-4 cm. 

Kom dem i en gryde sammen med 

sukker, salt og friskkværnet sort 

peber og lad dem simre ved svag 

varme i 20 minutter. Det er vigtigt, 

at det ikke bulderkoger, da det så 

bliver til en grå rabarbermos. 

Tænd op i grillen – mindst ½ time 

før brug. Den er klar til brug, når 

kullene er grå, og alle flammer 

er væk. 

Skræl gulerødderne. Skær dem i 

lange tynde ”pastaagtige” strimler 

med en kartoffelskræller. 

Kom dem i en skål med koldt 

vand. 

Skyl dild og persille og hak det 

fint. 

Skrub kartoflerne og kog dem i 

letsaltet vand, 15-20 minutter. 

Grill flanksteaken over stærk varme. 

Den skal have 5-6 minutter på 

hver side afhængig af tykkelsen. 

Vend agurker – saltet skal ikke 

skylles af – gulerødder, persille og 

dild sammen. 

Skær kødet i tynde skiver på skrå 

og læg salaten hen over. 

Server med kartofler og rabarberkompot 

til.

4 personer 


1 kg gulerødder 

2 tsk salt 

2 medaljoner af tyksteg 

2 tsk fint salt og peber 

1 dl yoghurt 10% 

1 spsk reven peberrod 

1 tsk salt og peber 

200g rosenkål 

2 tsk olie, gerne koldpresset rapsolie 

2 tsk æbleeddike 

4 skiver groft rugbrød 

100 g rygeost, 5% 

½ bdt. purløg 

Skræl gulerødderne og skær dem i 

mindre, ensartede stykker. 

Kom dem i en tilpas stor gryde, dæk 

med vand, tilsæt 2 tsk salt og bring 

i kog. 

Kog gulerødderne helt møre, ca. 

20 min. 

Skær medaljonerne i papirtynde skiver, 

fordel dem på en stor tallerken 

Energi pr. person: 2825 kJ – 675 kcal 

Protein: 24 % 

Fedt: 26 % 


gulerodssuppe med 

peberrod, rosenkål og 

rimmet ungkvægkød 

og drys med fint salt og lidt peber. 

Lad dem trække i 15-20 minutter. 

Blend suppen lidt efter lidt og hæld 

den tilbage i gryden. 

Smag til med yoghurt, salt, peber 

og reven peberrod – men pas på, 

peberrod smager først rigtigt igennem 

efter lidt tid. 

Skær bunden af rosenkålen og tag 

de yderste blade af. Skær dem i meget 

tynde skiver på tværs. Kom dem 

i en skål og vend olie og eddike i, 

smag til med salt og peber. 

Rist brødet i ovnen i 10 minutter til 

skiverne er helt sprøde. Lad dem 

køle af. 

Rør rygeost med lidt salt og peber. 

Smør rygeosten på brødet, læg 

kødet på og pynt med kålsalat og 

klippet purløg 

Server suppen lun med brødet til. 

burger med sprøde løg, 

tomater og ærtepure 

4 personer 


400 g hakket okse- eller ungkvægkød, 

8 – 12 % fedt 

1 tsk salt 

4 toplækre hvedeboller, 400 g 

4 banan skalotteløg, 100 g 

1 spsk salt 

1 spsk eddike 

400 g modne tomater 

Ærtepuré: 

1 tsk olie 

1 alm. Løg, 100 g 

1 dl vand 

½ kg fine ærter 

2 spsk creme fraiche 18% 

Salt og peber 

2 stk hjertesalat eller anden grøn 

salat, 150 g 

Evt.: Lidt ristet bacon 

Tænd op i grillen – mindst ½ time før 

brug. Den er klar til brug, når kullene 

er grå, og alle flammer er væk. 

Energi pr. person: 1565 kJ – 370 kcal 

Protein: 21 % 

Fedt: 21 % 


Rør kødet med salt og form det til 4 

bøffer, 1,5 cm tykke. 

Skræl skalotteløg og skær dem i 

tynde skiver. Kom dem i en skål, kom 

salt og eddike på, rør rundt og lad 

trække 10 minutter – gerne mere. 

Skær tomater i skiver. 

Del salaten i blade og skyl dem. 

Hak løget fint. Varm olien op i en 

gryde ved middel varme. Svits løgene 

til de er gennemsigtige. Hæld vand 

og ærter på og lad det koge i 4 minutter. 

Kom det i en blender og tilsæt 

creme fraiche, salt og peber. Blend 

det til en lind masse. 

Grill bøfferne ved god varme, de 

skal have 1 minut for hver mm, de er 

tykke, så er de gennemstegte. Krydr 

med og peber og lidt salt, de har jo 

fået salt, inden de kom på grillen. 

Del bollerne og grill dem med de 

sidste 3-4 minutter. 

Smør bollerne med rigeligt ærtepuré 

og byg burgeren op af tomater, salat, 

sprøde løg, evt. bacon og bøf. 

Find flere spændende opskrifter 

og konkurrencer på 

www.lettenordiske.dk

Jordbærtærte 

12 stykker 

• 200 g gulerødder 

• 200 g mandler 

• 1 citron 

• 4 æg 

• 1 knsp. salt 

• 1½ dl Dansukker Sukker 

• 1¾ dl hvedemel 

Creme: 

• 200 g Philadelphia friskost 

naturel 

• ½ dl Dansukker Flormelis 

• 2 tsk. Dansukker Vaniljesukker 

• 2 tsk. friskpresset citronsaft 

Pynt: 

• Jordbær 

Fedtstof til formen 

lækre opskrifter 

til soMMeren 

Skræl og riv gulerødderne. 

Mal mandlerne. Vask citro- 

nen grundigt, og riv skallen 

fint. Del ægget i blomme 

og hvide. Pisk hviderne 

stive sammen med salt. Pisk 

æggeblommer og sukker, til 

det er lyst og luftigt. Bland 

de malede mandler med 

melet, og vend det i massen. 

Tilsæt gulerødderne. Vend 

æggehviden i. Hæld massen 

i en smurt springform, ca. 24 

cm i diameter. 

Bages midt i ovnen ved 175° 

i ca. 35 minutter. Lad den 

køle af på en rist. 

Bland ingredienserne til 

cremen. Fordel cremen på 

den afkølede kagebund. Skyl 

jordbærrene, og tør dem på 

køkkenrulle. Læg jordbærrene 

oven på cremen. 

Mest enkle 

soMMertærte 

8-10 stykker 

• 2 runde, afkølede butterdejsplader 

• 1 æggeblomme 

• 1 dl Dansukker Rørsukker 

Fyld: 

• 2 dl piskefløde 

• 2 dl kvark 

• 3 spsk. Dansukker Flormelis 

• 2 tsk. Dansukker Vaniljesukker 

• 250 g. bær 

Pynt: 

• Bær 

Læg butterdejspladerne på bageplader. Pensl pladerne med 

pisket æggeblomme, og drys rørsukker på. Bages i henhold 

til anvisningerne på pakken. Lad dem køle af på en rist. 

Pisk fløden til et fast skum. 

Tilsæt kvark, flormelis og vaniljesukker. 

Fordel flødeblandingen på den ene bund. 

Drys bærrene på. Læg den anden bund på. 

Pynt med bær. 

TiPs: 

Du kan let lave en sommerfugl af tærten ved 

at dele den på midten og lægge de runde 

sider mod hinanden. Læg chokoladestænger 

eller lakridssnører på som følehorn og f.eks. 

et jordbær som sommerfuglens hoved.

12 stykker 

Chokoladecreme: 

• 150 g hvid chokolade 

• 2½ dl piskefløde 

• 2 cl Cointreau, kan udelades 

Dej: 

• 4 dl hvedemel 

• 2 spsk. Dansukker Flormelis 

• 1 knsp. salt 

• 150 g blødt smør eller 

margarine 

Pynt: 

• 500 g. bær 

• Hvid chokolade 

Bræk chokoladen i mindre stykker, 

og læg dem i en kasserolle sammen 

med fløden og likøren. Smelt 

blandingen ved svag varme. Sørg 

for, at chokoladen ikke brænder 

fast i bunden af kasserollen. Stil 

blandingen i køleskabet, så den 

kan køle af. 

TiPs: 

Lav dit eget sukker efter din egen personlige smag. 

Lækkert at strø over desserten, isen eller i kaffen. 

Bær f.eks. hindbær 

Dansukker Sukker 

Blend bærrene, eller pres dem gennem en fin si. 

Bland med sukker. Bred sukkeret ud på en plade 

med bagepapir. Bag det i en 100° varm ovn. 

Smuldr eventuelle klumper. opbevar sukkeret tørt. 

bærtærte Med 

chokoladefyld 

FinD FLeRe TiPS og iDeeR TiL 

DeSSeRTeR På www.DanSukkeR.Dk 

Bland ingredienserne til dejen. 

Hvis den ikke vil hænge sammen, 

tilsættes et par dråber vand. Læg 

dejen i en plasticpose, og lad 

den hvile i køleskab i mindst 30 

minutter. Tryk dejen ud i en smurt 

tærteform, ca. 25 cm i diameter. 

Prik den med en gaffel. Bages midt 

i ovnen ved 175° i ca. 25 minutter. 

Tag skallen ud af formen, og 

lad den køle af. 

Tag chokoladecremen ud af 

køleskabet, og pisk den med en elpisker. 

Skyl og rens bærrene. Læg 

halvdelen af bærrene i bunden af 

tærteskallen. Læg chokoladecremen 

oven på bærrene. Læg resten 

af bærrene på. Drys høvlet hvid 

chokolade på. 

bærkage i 

bradepande 

25-30 stykker 

• 5 dl hvedemel 

• 2 tsk. bagepulver 

• 1 spsk. Dansukker Vaniljesukker 

• 1½ dl Dansukker Rørsukker 

• 3 æg 

• 100 g blødt smør eller margarine 

• 400 g Philadelphia friskost 

naturel 

• 2 portionsposer vaniljesaucepulver 

til kogning 

• 2½ dl piskefløde 

• 1 dl Dansukker Sukker 

• 500 g. rensede bær 

Pynt: 

• Friske bær 

• Dansukker Flormelis 

Beklæd en lille bardepande, ca. 25 

x 35 cm, med bagepapir. Bland 

hvedemel, bagepulver, vanilje- og 

rørsukker i en skål. Tilsæt fedtstof 

og æg, og ælt det sammen til en 

dej. Læg dejen i en plasticpose, og 

lad den hvile i køleskab 30 minutter. 

Tryk dejen ud på bagepapiret 

i bradepanden. Forbages midt i 

ovnen ved 175° i 15 minutter. 

imens blandes ost og cremepulver 

sammen. Pisk fløden og sukkeret til 

fast skum, og vend den i osteblandingen. 

Tag den forbagte bund ud, og 

fordel ostecremen på den. Drys 

bærrene på. 

Bages i yderligere 25 minutter. 

Lad den køle af. Skær kagen ud i 

firkanter. 

Drys lidt flormelis over inden 

servering

Nu er det sundt 

at spise sjovt 

Endnu en sund morgenmad fra Quaker

De små skal 

have fisk med 

på maDpakken 

fisk har traditionelt set ikke været det nemmeste 

at servere i børnetallerkenen. Og det er ærgerligt, når man 

tænker på de små poders sundhed. Fisk indeholder nemlig 

D-vitamin, jod og selen, som ikke findes i så meget anden mad. 

Og især de fede fiskearter indeholder sunde fedtsyrer. Det er 

dog ikke noget, der lokker børn. Så for at fylde børnetallerkenen 

op med sund fisk kræves det ofte, at fisken kan serveres 

som hurtig og let tilgængelig mad. 

Fisk i børnehøjde 

De fleste børn kommer ikke i nærheden af den anbefalede 

mængde og spiser kun ca. 100 gram fisk om ugen. Samtidig 

viser resultaterne fra de landsdækkende kostundersøgelser, 

at udviklingen, registreret fra 1995-2004 for de 4-24 årige, 

desværre går den forkerte vej. De spiste ca. 40-60 gram fisk 

som pålæg om ugen i 1995 og ca. 30 gram i 2000-2004. I 

1995 spiste de ca. 35-55 gram om ugen som hovedret og ca. 

35 gram i 2000-2004. 

hvor meget anbeFales det, at de spiser? 

Det anbefales, at større børn og unge spiser 200-300 gram fisk 

om ugen – for eksempel ved at spise fisk til det varme måltid to 

gange om ugen eller til det varme måltid en gang om ugen og 

næsten hver dag som pålæg. Der skal varieres mellem fede fisk 

som fx laks, sild og makrel og magre fisk som fx torsk, tun og 

rødspætter. 

Fisk og sundhed 

Fisk er sund mad med et højt indhold af sundhedsfremmende 

næringsstoffer og kan reducere forekomsten af hjerte-kar-syg- 

dom. Fisk og skaldyr indeholder vigtige vitaminer og mineraler, 

som den øvrige kost kan være relativt fattig på. Det drejer sig 

bl.a. in D-vitamin og selen. 

Det er bedst at spise forskellige fiskearter, da de indeholder 

forskellige mængder af de sundhedsfremmende næringsstoffer. 

Fede fisk kan indeholde mere forurening end magre fisk, 

men sundhedsgevinsten er overordnet set, mærkbar større end 

risikoen ved forurening. u 

Tips 

hvordan børn kan spise mere Fisk 

• Giv børnene ½ stykke rugbrød eller grovbrød med fiskepålæg 

med i madpakken hver dag. 

• Giv familien fisk som hovedret en gang i ugen. 

• Vær med til at daginstitutioner indfører fælles spisning af 

fisk en gang i ugen enten som varm ret eller kold ta’selv 

fiskebord, da børn ofte er mere villige til at spise nye og 

varierede ting i børnehaven end derhjemme. 

• Ha’ en temadag om fisk i fx børnehaven, hvor børnene 

ser og smager forskellige fisk og fiskeprodukter. 

• Ta’ børnene med på fisketur eller fisketorv og tilbered 

herefter fiskene sammen. 

• Gør det sjovt at spise fisk, form figurer af fiskefarsen, 

lav ansigter på madderne med grønsagspynt og kald 

retterne sjove navne. 

• Ideer til fiskepålæg i madpakken eller til ta´selv bordet i 

børnehaven, kan være: fiskefrikadeller, makrel i tomat, 

røget makrel, torskerogn, tunpate. 


65

Kun 1 time til 

København. 

1 time til Århus 

1 2 

Åbent 2008 

Åbent 2008 

ultimo maj til 

ultimo august 

Sæsonkort Sæsonkort 

kr. kr. 310,- 310,- 

Herlige forlystelser for både store og små. 

Stort vandland og over 60 aktiviteter. Du bor i parken 

når du booker din miniferie i vores Familie-hygge-hytter. 

Så kan det ikke bliver nemmere. 

BOOK Online eller ring 59 31 21 00 

Med en pris på kun kr. 310,pr. 

sæsonkort, 

er det tjent ind allerede ved 

2. besøg! 

Alle forlystelser 

er gratis, når entreen 

er betalt, 

også vandland.

Sommer 

Gode Grillråd 

GrillMAD er populært, MeN veD De høje teMperAturer kAN 

Der DANNes suNDheDsskADeliGe forbiNDelser. veD At følGe 

NoGle eNkle råD oG tips kAN risikoeN DoG beGræNses. 

Grillsæsonen står for døren – det gode vejr har sikkert allerede 

fået mange til at hive Weber’en frem. Det er som 

regel også både en hyggelig og velsmagende oplevelse at 

samles om grillmad. Men man skal være opmærksom på, 

at risikoen for at der dannes skadelige stoffer også er større 

end sammenlignet med andre tilberedningsformer. 

– Når man griller, tilberedes kødet ofte ved meget høje temperaturer. 

Desuden kan fedt og marinade dryppe ned på grillkullene, så der kommer 

flammer og røg. Det øger i høj grad risikoen for, at der dannes 

sundhedsskadelige stoffer i kødet, kyllingen eller fisken på grillen. 

Man kan fx med fordel skære fedtkanter af, før kødet grilles – det øger 

alligevel ikke spisekvaliteten at have dem siddende på ved stegningen, 

fortæller chefkonsulent Grethe Andersen, Danish Meat Association. 

Ved at følge nogle enkle råd og tips 

om korrekt grillning reduceres denne 

risiko dog betydeligt: 

• Vælg magert kød i tynde skiver – det giver ingen 

dryp, og det giver kort stegetid. 

• Steg skiver af helt kød, som fx svinekoteletter, 

mørbradbøffer og skinkeschnitzler, til de er rosa 

indeni, mens hakket kød skal gennemsteges. Vær 

dog opmærksom på, at jo mere gennemstegt 

kødet er, desto flere sundhedsskadelige stoffer 

dannes. 

• Fede kødstykker som revelsben, spareribs m.v. 

koges i forvejen – så bliver stegetiden kortere. 

De kan også steges ved indirekte varme dvs. 

ingen kul direkte under kødet, men med en bakke 

underneden til opsamling af afsmeltet fedt. 

• Vend kødet jævnligt – det nedsætter også 

dannelsen af uønskede stoffer. 

• Vælg marineret kød tilsat vand – vandindholdet 

bevirker, at kødet bliver mindre brunt. Husk at 

produkter, som er købt marineret, skal op på en 

centrumtemperatur på 72 grader. 

• Tilbered større kødstykker i en gryde eller i ovnen 

ved lav temperatur fx dagen i forvejen. Skær 

kødet i bøffer eller skiver og grill dem næste dag. 

Stegetiden er kort, og man behøver ikke være 

bange for, at kødet er råt inden i. 

• Undgå at kødet bliver brændt. Hvis uheldet er 

ude, så skær de brændte områder af, før kødet 

spises. 

• Undgå fedtdryp og dryp fra marinader, der 

fremkalder flammer og røg, som kan danne 

kræftfremkaldende stoffer. 

• Brug rosmarin, timian, oregano, basilikum, hvidløg, 

løg, persille og visse andre krydderurter på 

kødet, da de nedsætter mængden af kræftfremkaldende 

stoffer fra stegningen. 

• Spis grøntsager, frugt, kartofler, rugbrød og 

andre fuldkornsprodukter til. 


67

familie 

Spar tid på vaSk 

– og få mere tid med familien 

Små børN er lig meD glæDe – meN OgSå eNDeløSe buNKer 

Af VASKeTøj. Og SOm Alle fOrælDre VeD, STjæler DeT 

SNAVSeDe Tøj TiD, Der i STeDeT KuNNe Være brugT 

SAmmeN meD børNeNe. 

Hos ASKO Vølund lægger 

de stor vægt på at gøre 

det legende let at ordne 

en ellers kedelig opgave 

som f.eks. tøjvask, de har 

derfor gjort det til en af deres mærkesager, 

at deres vaskemaskiner er hurtige og 

brugervenlige. Tøjvask er nemlig noget 

68 Kun for Qvinder 


af det, som børnefamilier bruger rigtigt 

meget tid på – og det sker ofte i mere 

eller mindre kaotiske omgivelser: frem 

med strygebrættet, gøre plads til det, et 

læs snavset tøj i vaskemaskinen, op at 

tørre med det første læs på tørrestativet 

midt i stuen, og ungerne render skrigende 

rundt! ... i det hele taget en rodet og 

hektisk affære. Netop derfor har ASKO 

Vølund udviklet en komplet hjemmevaskeriløsning 

med en vaskemaskine, 

traditionel tørretumbler, tørreskab – ideelt 

til at tørre det, der ikke kan eller må 

komme i tumbleren – og strygerulle. Det 

hele kan kombineres med en strygeskuffe 

med indbygget strygebræt, sokkelskuffer

og trådkurve. Så er alt samlet på et sted, 

og hele herligheden fylder kun sølle 1 

kvadratmeter. 

Spar på strygningen 

De nye topmodeller har alle sammen 

den brugervenlige logic line Control: et 

aflangt lCD display, hvor alle informationer 

er placeret på én række fra 

venstre mod højre – lidt ligesom at læse 

en bog. en anden overskuelig feature 

er tumblernes nonstop tørring i sløjfeform. 

Det giver nemlig hurtigere tørt og 

glattere vasketøj, og det betyder langt 

mindre strygetøj i den travle hverdag. 

Det er også slut med altid at lede efter 

den der enlige strømpe, der tit gemmer 

sig bagerst i maskinen. De fleste tromler 

har nemlig indbygget lys. Og så kan du 

også selv bestemme, hvornår din vask 

skal være færdig, så du kan nå af sted på 

arbejde, smøre madpakkerne eller læse 

godnathistorien færdig. Du indtaster 

bare en sluttid på maskinen, der så selv 

starter, så den kan være færdig til tiden – 

din tid, altså. 

Skyl en ekstra gang og 

beskyt børnene mod allergi 

flere og flere børn udvikler allergi og 

overfølsomhed, og det er vigtigt at 

beskytte deres sarte hud mod f.eks. 

sæberester i vasketøjet. Derfor er der nu 

udviklet superskyl-funktionen, hvor tøjet 

bliver skyllet igennem ikke mindre end 

syv gange. Og så skal du ikke bruge lige 

så meget vaskepulver til børnenes snavsede 

tøj, takket være en kugleventil, der 

sørger for, at pulveret bliver i tromlen 

og udnyttes fuldt ud. Du behøver heller 

ikke være bange for, at de små poder kan 

komme galt af sted under leg, da maskinerne 

selvfølgelig kan børnesikres mod 

pilfingre, der let kan komme på afveje. 

ASKO Vølund er de eneste herhjemme, 

der har Svanemærkede hvidevarer. Hver 

vaskemaskine har et minimalt forbrug 

af el og vand, er støjsvage og fremstillet 

af miljø- og sundhedsvenlige materialer. 

med Svanemærkede hvidevarer kan 

du være sikker på, at der er taget størst 

hensyn til både miljøet og dig og din 

familie. Og så kan alle dele i maskinerne, 

der vejer mere end 50 gram, genbruges 

Flere og flere børn udvikler allergi og 

overfølsomhed, og det er vigtigt at 

beskytte deres sarte hud mod f.eks. 

sæberester i vasketøjet. 

– uanset om de er af stål, plastic eller 

gummi. Derfor kan du med ren samvittighed 

returnere dine hvidevarer, når de 

skal udskiftes. 

De fleste moderne familier indretter sig 

med store åbne rum, hvor køkken, stue, 

bryggers og vaskerum smelter sammen. 

Det stiller større krav til hvidevarerne, 

der enten skal være i flot design eller 

kunne gemmes af vejen – og på samme 

tid skal de være meget funktionelle. 

ASKO Vølunds hjemmevaskeriløsninger 

fås i flere varianter: f.eks. den skjulte 

løsning, hvor vaskemaskine og tør- 

retumbler gemmes bag skabslåger, der 

matcher resten af elementerne i vaskerummet 

eller bag tilkøbslåger i rustfrit 

stål eller højglans hvid eller sort. Den 

elegante løsning med en dør, som skjuler 

selve maskinerne, sikrer at de passer ind i 

helheden. godt design er i det hele taget 

en selvfølge hos ASKO Vølund, der to 

gange har fået den amerikanske designpris 

Adax – og prisen ”Ny generation 

af vaskemaskiner 2008” fra if Design 

Award. men udseendet gør det ikke 

alene. Det er de smukke, rene linier 

kombineret med funktionsdygtighed 

og en lang levetid, der er grundstenen i 

ASKO Vølunds skandinaviske design. 

Vaskemaskinernes unikke konstruktion, 

hvor de står på fire støddæmpere, mindsker 

sliddet på maskinerne og alle vibrationerne 

forbliver inde i maskinerne. Og 

så tester ASKO Vølund også deres produkter 

grundigt, og hver enkelt detalje 

kommer igennem udholdenhedsprøver, 

så maskinerne kan køre i mindst 12.000 

timer. Du kan altså være helt sikker på, 

at dine ASKO Vølund maskiner både ser 

flotte ud og virker, som de skal – i rigtigt 

mange år. Du kan se alle ASKO Vølunds 

produkter på www.asko.dk u 


69


Kom af med 

irritationer i 

underlivet 

Kløe og smerte ’dernede’ er et stort problem for 

mange Kvinder. og selvom det iKKe behøver at være 

farligt, er det iKKe specielt behageligt at rende rundt 

med. desværre ved de fleste Kvinder slet iKKe, at det 

er relativt let at Komme irritationerne til livs. 

der er nemlig hjælp at hente. 

Af Helle NellemANN & Sofie KyHl

Christine felding er speciallæge i gynækologi og obstetrik 

og har sin egen klinik på rungsted bytorv 

ved rungsted Kyst. her behandler og rådgiver 

hun kvinder med blandt andet blødningsforstyrrelser, 

hormonforstyrrelser, celleforandringer og 

generelle forandringer i underlivet. 

Kvinder i alle aldre kan være plagede af udflåd, hvilket er 

ganske harmløst. miljøet i underlivet er normalt surt med en 

ph-værdi på mellem 3,8 og 4,2 – alt efter, hvor man er i sin 

menstruationscyklus. men det kan lynhurtigt ændre sig, og 

der kan opstå en infektion. hvis udflåddet pludselig begynder 

at lugte dårligt, eller hvis det bliver brunt eller grønligt – og 

det begynder at klø dernede – så kan diagnosen lyde på skedekatar. 

symptomerne er typisk kløen eller svien ved toiletbesøg 

eller ved samleje. 

– ved at tage prøver fra livmoderhalsen finder lægen ud af, om 

der er en kronisk betændelse eller en akut og kronisk inflammation. 

det er jo som sådan ikke noget, der er farligt, men det 

er en irritation, og der kan komme pletblødninger, og det er 

jo generende nok i sig selv. hvis det er tilfældet, kan man selv 

tage sådan en kur med dalacin, der er et antibiotikum i form 

Kvindeliv 

af en creme, som man fører op i bunden af skeden, hvor det 

skal sidde og virke og på den måde slipper man rimelig hurtigt 

af med problemet, forklarer christine felding. 

– man skal bare passe på med at forveksle det med den rødme 

og kløe, der kan opstå hos kvinder lige efter en fødsel. det er 

nemlig ikke en infektion, det er en reaktion på at de ammer. 

deres hormoner er fuldstændig kørt i bund, og det kan man i 

stedet komme til livs med en lokal østrogenbehandling, siger 

christine felding. 

det er under alle omstændigheder vigtigt altid først at gå til 

sin egen læge og få en gynækologisk undersøgelse, der præcist 

kan udpege synderen bag generne, inden man kaster sig ud i 

nogen former for behandling. 

Slip for bivirkninger efter penicillinkur. 

dalacin fås i en pakke, der indeholder én tube creme og syv 

indføringsrør. hver aften inden sengetid fylder man cremen 

i et rør og sætter det op i skeden. og så virker det ganske 

enkelt, mens man ligger og sover og intet mærker. 

– det er ret smart og let at bruge. og i modsætning til penicillin 

giver det ingen bivirkninger som for eksempel tynd 

mave, hvilket der er mange kvinder, der ellers oplever at få,” 

siger christine felding. hun vil gerne gøre kvinder derude 

opmærksomme på, at der altså Kan gøres noget ved de mere 

eller mindre tabubelagte gener dernede, som mange kvinder 

faktisk går rundt og døjer med. 

– jeg synes personligt, det er bedre at give det lokalt på denne 

her måde, end at give det som piller – for selvfølgelig kan du 

få antibiotika som piller, og det hjælper også på problemet. 

men det ødelægger samtidig de normale bakteriefloraer, der 

findes i skeden. og mange kvinder udvikler en svampeinfektion 

efter sådan en hård penicillinkur. u 


Hvad er skedekatar? 

hvis man har skedekatar, er den normale bakterieflora i 

skeden blevet overtaget af sygdomsfremkaldende mikroorganismer 

som bakterier, svampe, virus eller parasitter. 

det kan skyldes, at man er blevet smittet med en seksuel 

overført sygdom – men som regel er der tale om ændringer 

af det sure miljø i skeden. 

Hvordan stiller lægen diagnosen? 

lægen laver en gynækologisk undersøgelse, hvor han/hun 

tager nogle prøver med en vatpind. prøverne sendes til 

sygehuset, hvor man undersøger, hvilken mikroorganisme 

der er tale om, og hvilken slags medicin, der skal bruges. 

Hvad kan man selv gøre for at undgå skedekatar? 

hvis det skyldes forandringer i bakteriefloraen, kan man 

desværre ikke gøre noget for at forebygge. og man skal 

altid have opsøge en læge. 

Kilder: christine felding og netdoktor.dk 


71

Anbefalet af 

potentielle 

allergikere 

Derma Babysolcreme med balanceret UVA og UVB beskyttelse efter 

EU-/Colipa-anbefalingen er nu i handlen. Derma Babysolcreme er 

naturligvis, som resten af Derma serien, Svanemærket og deklareret 

i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet. 

Ingen parfume 

Ingen parabener 

Ingen farvestoffer 

Ingen konservering 

Derma Babysolcreme 

– en solcreme der tåler dagens lys. 

www.derma.dk 

�� 

Din garanti for balanceret UVA-/UVBbeskyttelse 

efter EU-/Colipa-henstillingen 

En miljø- og ISO-certifi ceret dansk produktions virksomhed, der 

i mere end 30 år har udviklet miljøvenlige produkter inden for 

kropspleje – bl.a. til hospitals- og institutionsbrug. 

72 Kun for Qvinder

amning 

Slut med ømme 

ammebrySter 

Det ser så freDeligt og harmonisk uD, når baby 

ligger veD mors bryst og slubrer Den sunDe moDermælk 

i sig. men enhver mor veD, at sanDheDen kan være en 

ganske anDen. Det kan nemlig være rigtigt smertefulDt 

for De sarte brystvorter, når Der pluDselig er en lille 

én, Der skal have mælk mange gange i Døgnet. men Der er 

hjælp at hente, så amningen kan blive veD meD at 

være en Dejlig oplevelse meD Dit barn. 



73 

s

amning 

Det er godt at amme sit barn. modermælken 

indeholder alle de næringsstoffer, baby har 

brug for, og den beskytter samtidig mod infektioner 

og nedsætter risikoen for komælksallergi. 

men det kan også være en meget 

ubehagelig affære, når 

brystvorterne revner, bløder, er tørre og 

ømme. og så kan seks måneders amning 

godt gå hen og blive lidt af et mareridt 

for en nybagt mor. redningen for en desperat 

mor kan være en creme til de sarte 

og ømme brystvorter. Charlotte schuldt 

er marketingchef for orion pharma, der 

står bag Danatekt brystvortecreme. 

– Den sarte hud på brystvorterne er ekstremt 

udsat og bliver derfor hurtigt tør og 

irriteret. Det er jo mange gange i døgnet, 

nat og dag, man skal amme sit barn. 

Derfor er det en rigtig god ide at bruge brystvortecremen. Det 

svier ikke, når man bruger den, og den er dejlig nem at påføre, 

fordi den har en blød konsistens. Den indeholder ingen 

parfume eller farvestoffer, og den hjælper ved at tilføre huden 

mere fugt og genoprette hudens egen beskyttende funktion, 

forklarer Charlotte schuldt. 

også kommende mødre kan bruge cremen fra Danatekt allerede 

i graviditeten som forebyggende creme. 

– vi anbefaler, at man de sidste to måneder af graviditeten 

bruger cremen forebyggende to gange dagligt, morgen og 

aften. og så fortsætter, når man kommer i gang med at amme 

sit barn, med at bruge cremen 2-4 gange dagligt eller efter 

hver amning, fortæller Charlotte schuldt. 

Sikkerhed i Svanemærket 

Danatekts brystvortecreme er den første og 

eneste brystvortecreme, der er svanemærket 

i Danmark. Den indeholder naturlige 

vegetabilske olier, der virker plejende og 

blødgørende og har en dokumenteret 

fugtgivende og fugtbevarende effekt. og 

så indeholder den bisabolol, som er et af 


Andre gode råd til at undgå 

ømme ammebryster: 

• Hvis barnet ikke vil slippe brystet af sig selv, kan du 

forsigtigt putte en finger i barnets mundvig, så slipper det 

brystvorten. 

• Tør ikke mælk og spyt af brystvorterne efter amning, men 

lad det i stedet lufttørre. 

• Skift stilling, når du ammer, så brystvorten ikke altid 

’slides’ det samme sted. 

• Er det ene bryst meget ømt, kan du begynde med at lægge 

baby til det andet bryst – barnet sutter nemlig hårdest i 

starten af amningen. 


de virksomme stoffer i kamille, og tocopherylacetat – stoffer, 

der har en dæmpende og beroligende effekt på rød og irriteret 

hud. og du kan helt trygt bruge cremen, der er fri for parabener, 

lanolin, parfume og farvestoffer, og hverken indeholder 

lokalbedøvelsesmiddel, desinfektionsmiddel eller andre 

Modermælken indeholder alle de næringsstoffer, 

baby har brug for, og den beskytter samtidig 

mod infektioner og nedsætter risikoen for 

komælksallergi. Men det kan også være en meget 

ubehagelig affære, når brystvorterne revner, 

bløder, er tørre og ømme. 

grimme ting. Cremen har desuden en ph-værdi på 5. faktisk 

er den så skånsom og mild, at du ikke behøver vaske den af, 

før du lægger barnet til brystet for at amme. Derfor kan du 

som mor være helt sikker på, at du ikke udsætter den lille ny 

– eller dig selv – for farlige tilsætningsstoffer, kemikalier og 

hormonforstyrrende stoffer. 

Danatekt brystvortecreme kan kun købes på apoteket, hvor 

du også kan få den helt rigtige faglige og professionelle rådgivning, 

du har brug for. læs mere om produktet på www. 

danatekt.dk u

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

� �� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

Plan Organic 

�� 

�� 


75

Plastikkirurgi 

Nye bryster …? 

Vær kritisk med Valg af 

kirurg og implantater 

SMuKKE bryStEr liVEt igEnnEM Er blEVEt EnhVEr KVinDES 

MulighED. Og DEt Er langtFra Kun DE ungE, DEr VOKSEr 

Fra a til D-SKålE i løbEt aF En VintErFEriE. PlaStiKKirurg 

MichaEl MunKSDOrF, Fra KøbEnhaVnS PriVathOSPital, 

EFtErlySEr MErE KritiSK SanS hOS PatiEntErnE, SOM OFtE 

EnDEr MED DårligE iMPlantatEr FOr at SParE PEngE. 

Vi får lavet nye bryster som 

aldrig før. Store bryster 

bliver mindre og fastere, 

mens små bryster får mere 

volumen. Det er godt for 

kvindernes selvtillid og kropsfølelse, at 

muligheden foreligger, men der mangler 

viden og kritisk sans, når implantaterne 

skal vælges. Der er penge at spare 

på billige implantater, men det er en 



rigtig dårlig løsning på langt sigt, mener 

plastikkirurg Michael Munksdorf, fra 

Københavns Privathospital, som efterlyser 

flere samvittighedsfulde kirurger og 

bevidste forbrugere. 

– Der er stor prisforskel på operationer 

med brystimplantater. Et godt implantat 

er dyrt og det smitter ofte af på prisen 

for operationen. For en ung pige eller 

enlig mor, som har sparet op til nye 

bryster i årevis eller lånt penge i banken, 

er prisen måske det afgørende parameter 

for valg af klinik. 5000 kroner kan være 

mange penge at spare, men de fleste 

tager samme pris for selve indgrebet, 

så pengene er udelukkende sparet på 

kvaliteten af implantaterne. Det er langt 

fra alle plastikkirurger, der bruger energi 

på at oplyse om implantaternes kvalitet 

og det i sig selv er problematisk. Valget af

implantater er uhyre vigtigt, for de nyeste og dyre implantater 

har livstidsgaranti. Det betyder, at hvis uheldet er ude, er det 

producenten – og ikke patienten, der skal betale for nye implantater, 

siger Michael Munksdorf, som sammen med sine kolleger 

på Københavns Privathospital er helt kompromisløse, når det 

gælder implantater. 

– Vi bruger udelukkende implantater fra ”Mentor”, som er 

absolut førende på feltet, siger han og forklarer: 

Det er langt fra alle plastikkirurger, der bruger 

energi på at oplyse om implantaternes kvalitet 

og det i sig selv er problematisk. Valget af 

implantater er uhyre vigtigt, for de nyeste 

og dyre implantater har livstidsgaranti. 

– hvis der i et sjældent tilfælde viser sig at gå noget galt med 

et brystimplantat, sender vi det til Mentors afdeling i holland. 

her kan deres eksperter i et mikroskop se om der er en produktionsfejl 

i implantatet. Det sker uhyre sjældent, men hvis det 

kan påvises, at der ved et uheld er sket en skade på implantatet 

under selve indgrebet, er det naturligvis klinikken der har ansvaret 

og står for både nyt indgreb og nye implantater til patienten. 

Vigtigt valg 

– Mentor står bag verdens største kliniske studie af mere end 

100.000 brystimplantater, siger Pauline hellmann, direktør for 

noscomed i Danmark. 

– Det betyder, at vi ved med sikkerhed, hvordan implantatet 

opfører sig i kroppen efter 10, 15 eller 20 år. Det er også den 

første type implantater, der nogensinde fik det blå stempel 

fra den strenge amerikanske sundhedsstyrelse og blev FDagodkendt. 

Et helt specielt forhold der gør sig gældende ved implantaterne 

er, at de indeholder en avanceret ”memorygel”, som 

gør at implantatet folder sig ud i sin oprindelige form, selv efter 

kraftig manipulation, når det lægges ind i brystet. Det handler 

også meget om etik og moral at bruge de bedste og mest sikre 

implantater, og Mentor har fantastisk god dokumentation og er 

den mest erfarne producent overhovedet, siger hun. 

Designede bryster 

Et nyt bryst kan i princippet designes præcis som du ønsker det. 

implantatet, som kan være rundt eller dråbeformet, består af en 

silikonegel omgivet af en tyk, elastisk og nopret skal. indvendigt 

ligger en mere eller mindre fast silikone og det er netop indholdets 

konsistens, der bestemmer om dit bryst skal være blødt, 

mellemblødt eller ”spændt”. 

– nogle foretrækker et bryst med naturlig tyngde, mens andre 

foretrækker et højtsiddende og fastere bryst. Vi har altid fokus 

rettet mod det mest naturlige resultat, og vi siger ind imellem 

nej til patienter der f.eks. ønsker enorme bryster til en spinkel 

krop, eller andre abnormiteter. Men patienten bestemmer 

naturligvis selv i vid udstrækning. hun ved bedst, hvad hun 

drømmer om, vi skal bare kunne stå inde for resultatet i sidste 

ende, og det skal være flot, ellers laver vi det ikke, siger Michael 

Munksdorf. 

Plastikkirurgi 

Mødre efter amning 

På Københavns Privathospital kommer mange unge piger for at 

få større bryster. Men endnu flere patienter er kvinder som har 

født ét eller flere børn, og de møder op efter endt amning med 

behov for fyld i de ”hudlapper” som omsorgen for ungerne har 

efterladt dem med. 

– Jeg møder ofte relativt unge kvinder, som ikke kan få sig selv 

til at smide t-shirten under sex-akten, fordi de er så kede af deres 

bryster. Det er der ikke meget livskvalitet i, for følelsen af at 

have seksuel tiltrækning er essentiel. Det er 

stort set aldrig mandens ønske, at kvinden 

får nye bryster, han lever nemlig lykkeligt 

med en lille eller slap barm. Samtidig vil 

han jo helst have en kone med selvtillid og 

kropsbevidsthed. når vi møder kvinderne 

et par måneder efter indgrebet, er størsteparten 

af dem vokset markant i selvværd 

og trivsel, og det er virkelig en stor tilfredsstillelse, 

sige han. 

Fakta: 

• Enhver brystoperation kræver, at der er gået mindst 9 måneder 

efter endt amning. 

• Du bør få foretaget en ultralydsscanning/og eller mammografi 

inden indgrebet, hvis du er fyldt 35 år. 

• Operationen foregår i fuld bedøvelse og du skal regne med ét 

halvt døgns indlæggelse. 

• En brystforstørrende operation giver et ca. 5 centimeter langt 

permanent ar under brystet. Det bliver oftest næsten usynligt 

med tiden eller bare til en smal, hvid streg. Enkelte patienter 

danner brede og mørkere ar. 

• Du skal undgå alle former for løft i to uger efter operationen 

og holde dig fra sport i mindst 4 uger. 

• Du skal regne med to ugers sygemelding og du bør anvende 

en bh dag og nat i mindst 6 uger. 

• For at danne pæne ar anbefales det at beskytte ”snittet” mod 

solen i mindst 6 måneder, brug plaster når du er på solferie. 

• Der er risiko for infektion og – i uhyre sjældne tilfælde – føleforstyrrelser. 

• Mammografi kan i nogen tilfælde være besværliggjort af brystimplantater, 

fordi implantaterne ”skygger” for røntgenstrålerne, 

men det kan opvejes fuldstændigt ved at supplere med 

ultralyd eller – endnu bedre – Mr-scanning. 

• Trods intensiv forskning siden de første implantater i 60’erne, 

er der aldrig fundet bevis for, at silikonen kan forårsage sygdom. 

u 


– Alt for mange tager til udlandet for at blive opereret. 

Tanken er at spare penge, men det er sjældent dét, der 

sker. Når rejsen, opholdet på hotel, ferie og sygemelding 

er betalt, er der ikke sparet en krone. Tværtimod. Til 

gengæld er det katastrofalt, hvis der går noget galt. Vi ser 

fra tid til anden piger, som vender hjem fra Polen drivende 

af puds fra brysterne og med høj feber. I de tilfælde må vi 

ofte fjerne implantaterne igen, og så er pengene helt tabt, 

fortæller Michael Munkdorf, som også er overlæge i det 

offentlige sygehusvæsen. 


77

mode 

Sommeren hylder 

danS og frihed 

Sport, mode og kreativitet går 

mere og mere i hånd sammen, 

dette kommer vi til at se meget 

mere af i fremtiden. Med 

fokus på den sunde livsstil 

og mindre stress, er der måske også en 

mening med at klæde sig mere afslap- 


Af DeA lArsen 

pet men stadig moderigtigt i smukke og 

farverige farver. 

I en travl hverdag, er det ofte svært 

at følge moden, og samtidigt være klædt 

på til ”lidt af hvert”. Vi kræsne mødre vil 

gerne være på forkant med moden, men 

det er tit svært at finde stilen for hvad vi 

skal gå efter. På arbejdet vil vi gerne være 

pæne og præsentable, men hjemme er 

det skønt med en lidt mere afslappet stil. 

Kunne vi dog bare kombinere de to ønsker, 

så ville vi spare os selv for unødige 

tøjskift i løbet af dagen. 

Mange af kollektionerne til os 

kvinder dette forår/sommer, er inspireret 

af gadedansene som de praktiseres i 

verdens metropoler. Den trækker bl.a. 

på universet omkring den brasilianske 

blanding mellem kampsport og dans, 

Capoeira. Denne kampdans er ikke bare 

en fysisk aktivitet, men også en mental 

beherskelse. Elegant og kraftfuldt! Det 

samme kan siges om hummels nyeste 

kvindekollektion, der rummer komfortabelt 

dance wear med henvisninger til 

street dance, storby og fashion. Designerne 

har i kollektionen arbejdet med 

både feminine silhuetter og 80’er-agtige 

oversize snit. Der er baggy sweat pants 

kombineret med stramme toppe og 

kjoler. Der er lommer til MP3-spiller og 

forstærkninger udsatte steder. Mønstrene 

symboliserer storbyens fliser, rækværk og 

gitre. Og farverne giver oplevelsen af en 

tur gennem neonoplyste gader med grå 

melange, bløde pasteller og stærke stænk 

af lime og pink. 

Det eneste 100 % danskejede 

sportsbrand i verden er blevet en 

overbevisende spiller på fashion scenen. 

Hummels motto er ”Character since 

1923”, og gennem de sidste par sæsoner 

har mærket med den gode karma skabt 

sig et karakterfuldt navn i modeverdenen. 

Fashion linien er tøj med en stærk 

identitet, som kombinerer fashion med 

sport og lægger op til et casual mix for 

en helt personlig stil. 

Oftest er det vi ønsker i den dyre ende af 

skalaen, men Hummel er både kvalitet, 

lækkert design og prisen er også overskuelig. 

Fordelen ved dette brand er at her 

kan du handle ind til hele familien, da 

de dækker fra de mindste til de ældste i 

familien. u

En kropssæbe er ikke 

bare en kropssæbe 

Vivag ® professional body cleanser - i daglig tale kaldet 

PRO - er en krops- og hudvenlig sæbe der oprin de ligt 

er udviklet til institutioner og hospitaler. 

Vi mener nu at alle andre også har ret til en sæbe, 

der er helt uden konserveringsmid ler (herunder også 

parabener) samt er fri for parfume og farvestoffer. 

Vivag ® PRO indeholder mælkesyre og kan bruges 

overalt på kroppen og ved vask af sår og rifter. 

Den er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi 

Forbundet og kan trygt bruges af både de allermindste 

og de ældste ... og alle os andre midt imellem. 

– Naturlig balance 

Se mere på www.vivag.dk 


79

80 Kun for Qvinder

eauty 

skønhed & velvære 

På disse sider viser vi et udPluk af nye og aktuelle 

skønhedsProdukter, som vi har kategoriseret 

under forskellige tyPer. 

Sun GoddeSS BronzinG Powder 

Når du først har prøvet Solskinspudderen fra 

elizabeth Arden, kan du risikere at blive 

afhængig. Den efterlader en så naturlig glød, 

at man selv bliver i tvivl om det er solen eller 

Sun Goddess. 

MiSter & MiStreSS 

To meget smukke flakoner til hende og ham fra 

Jasper Conran, der henleder dine tanker over 

på baroktiden. Blomsterduft til hende, er så ren og 

let at du nærmest føler du flyver. Ren og uskyldig. 

Duften til ham er maskulin og forførende. 

ultrAlliFt Pro-X 

Nu skal rynkerne rulles væk, garnier 

lancerer som de første en roll on 

creme i samme serie. UltraLift Pro-X 

fra Garnier. Dagcremen sammen 

med roll-on der kombiner hudpleje 

med massage. Så er du godt på 

vej i kampen mod alderstegn. 

FlASh Bronzer 

Selvbrunerserien fra lancome er 

temmelig kendt for sin effektive effekt, 

som giver et super flot resultat 

og en lang holdbarhed. 

Fås både til ansigt og krop. 

klassisk 

BronzinG BeAuty Kit 

elizabeth Arden bedste bud på sommerens nuancer til 

øjne og kinder, øjnskygge i 4 farver og rouge i 2 nuancer. 

Med pensel og børste – lige til at putte i tasken. 

Color intriGue 

eFFeCtS liPStiCK 

Få mere holdbar farve og glans 

med elizabeth Arden. Disse 

nyudviklede farver og nuancer, 

blødgører løberne så du forstår 

betydningen af bløde læber. Fås i 

farverne Cream, shimmer og Pearl. 

hiGh Shine liPGloSS 

En strålende og flot lipgloss, der 

yder sit bedste. Giver smukke og 

meget glansfulde læber, med en 

lille anelse af farve. Det bedste 

resultat opnås ved at bruge en 

lipliner samtidig, så du lige får 

det sidste touch. 

Sheer Blond 

Shampoo & Conditioner fra John 

Frieda som plejer og giver næring til 

sommerhåret. Man mærker straks en 

forandring. Findes til både lys blond 

og blond hår. 

Body Butter JordBær 

Plej din krop med denne body 

butter fra the Body Shop 

som plejer og nærer huden. 

Dufter af de dejligste jordbær. 


81

eauty 

Body Butter 

Dejlig Body Butter fra the Body Shop 

med oliven. Super effektiv. 

douBle 

intenSity 

MASCArA 

Få smukke, lange 

og fyldige vipper 

med mascaraen fra 

the Body Shop. 


Mud MASK 

Den islandske kropsplejeserie 

Blue lagoon indeholder 

også en super god mud mask, 

som er et godt fugt boost til 

ansigtet. Så rens huden og 

find masken frem, mens du 

slapper af. 

ShiMMer CuBS 

En lille æske med 4 

forskellige farver øjneskygge. 

Kan købes 

særskilt, og udskiftes, 

hvilket er en fordel, 

da vi tit bruger den 

ene farve oftere end 

den anden. 

FlAwleSS SKin ProteCtinG 

FoundAtion SPF 25 

Beskytter mod UVA og UVB stråler. 

Indeholder vitamin C og giver en 

flot teint. Fra the Body shop. 

Opfylder sommerens krav, og 

deres produkter indeholder ikke 

parfume, så sensibel hud kan også 

være med. 

hiPPi Fizz 

Moschinos Cheap & Chic 

Kollektion har fået et nyt 

familiemedlem, Hippi Fizz. En 

super lækker duft, med bl.a. 

noter af citron og hindbærblade, 

hvilket gør den endnu 

mere speciel. 

naturen 

hi Shine liP 

Superplejende 

lip gloss fra the 

Body Shop. 

SoMMer Glød 

Sommerglød til pande 

og kinder. Fra the 

Body Shop. 

BAdeSæBe 

Dejlige duftende sæber fra 

the Body Shop. Vælg 

mellem jordbær, oliven, 

mango og meget mere. 

FACe lotion oG toniC 

origens Organics serien til den 

naturbevidste kvinde, er en af de 

få serier, der har flere økologiske 

certificeringer. Purifying Tonic er 

hudrensende økologisk eddike, der 

hjælper med at fjerne døde hudceller. 

Produktet lindrer 

og renser. 

Nourishing 

Face Lotion indeholder 

bl.a. 

økologisk 

bassia- og kakaosmør. 

Den 

lette lotion til 

daglig brug, til 

dig der tænker 

økologisk. 

hot MAKeuP 

Glimmer og glitter 

til øjnene. Fås i 

flere forskellige 

faver. 

dry oil MiSt 

Til de varme 

sommerdage hvor 

man trænger til en 

opstrammer. Denne 

mist fra the Body 

Shop opfrisker og 

blødgører huden 

med det samme. 

BAth GloweS 

Tag vanterne på i bad og kom de 

døde hudceller til livs, samtidig 

med du får gang i blodcirkulationen. 

Både vask og massage fra 

the Body Shop. 

SuMMer CoCKtAil 

Fra Givenchy kommer en sommerduft 

til hende. Den er frisk og 

uimodståelig, med noter af bl.a. 

lavendel som træder tydeligt frem. 

Flakonen bærer tydelig præg af 

inspiration fra sommeren med sin 

legende røde farve.

awards 2008 

danish Beauty & 

CosmetiCs awards 

danish Beauty & CosmetiCs awards 

afslørede skønhedsPrisuddelingens 

vindere ved en storstilet event i 

køBenhavn, se et udPluk af 

vinderne På denne side. 

Årets Klassiker 

Huile ”Tonic” Body treatment oil fra Clarins, 

hvor dommerne udtaler ”En vaske ægte all- 

rounder. God i badet, genialt efter strækmærker. 

Uundværlig når du og din krop har brug 

for en opstrammer. Når man først har prøvet 

den, mærket den og duftet den, er den virkelig 

svær at undvære. Et produkt der holder 

hvad den lover – og som alle bør kende!” 

Årets produkt 

”populær” 

Purete Thermale Calming Cleansing Solution 

Face & Eyes, dommerne udtaler ”Det er lige til at 

blive taknemlig over! Det er nemt, og det er skånsomt 

mod selv den sarteste hud. Det er nærmest 

vanedannende, og det får afrensning til at gå 

som en leg. Et produkt der bør findes 

i ethvert hjem. 

Årets Makeup produkt 

True Match Minerals fra Loreal Paris, hvor 

dommerne sagde ”Gør huden virkelig flot, et ret 

avanceret produkt til det brede marked, men let 

at bruge. Super til den sensitive hud, og giver en 

fantastisk flot teint.” 

Årets Naturprodukt 

Herbal Recovery Neck Serum fra Jurlique, 

hvor dommerne udtaler ”Et produkt fra en 

af fanebærerne på det økologiske marked. 

Har man først prøvet det, kommer det ikke til 

at kede sig på badeværelseshylden. For det 

gør noget særligt ved huden, endda på en 

af de mest oversete områder på kroppen og 

så dufter det fuldstændigt uimodståeligt.” 

SkinPerfection 

By nAture 

Økologisk velvære til 

hele familien 

Det er ikke længere nødvendigt at smøre sig ind i meget 

olierede og stærkt duftende cremer, hvis man gerne vil 

bruge økologiske og rene hudplejeprodukter. 

• Prisvindende og rene kvalitetsprodukter baseret på 

naturen til kvinder og mænd 

• Vi har noget for enhver hudtype 

• Effektiv solbeskyttelse til barn og voksen 

• Rene og professionelle hår-produkter til vask, pleje og 

styling. Med og uden duft 

• Milde og plejende kvalitetsprodukter til baby og barn 

uden parabener og parfume 

Vores produkter indeholder ikke animalske 

ingredienser og testes ikke på dyr. 

Kontakt os for råd og vejledning om brugen af 

vores produkter. Få tilsendt vareprøver helt gratis. 

For personlig vejledning tilbyder vi også Mobil 

Ansigts-Spa på Sjælland. 

Fragtfri levering ved bestilling over 600 kr. 

www.skinperfection.dk 

info@skinperfection.dk • tlf.: 6130 4449 

Kun for Qvinder 83

eauty 

lAvendAl hudPleJe oG ShAMPoo 

Til hele familien. Produkterne er baseret på lavendelplantens 

antiseptiske virkning. Produktets 

indhold af lavendelolie bringer hudoverfladen 

i balance, og hjælper huden til at blive mere 

modstandsdygtig over for bakterier og svampe. 

God mod skægpest, eksem, irritation og kløe. 

AMor AMor 

SunShine 

Frisk, dejlig, let sommerduft 

fra Cacharel. 

Prydet med ideen af sol, 

sommer og bare tæer. 

En frisk og meget ung, 

dejlig duft, til den lette 

sommerpige der skal på 

eventyr. 

MAnGo Body Butter 

Dejlig fugtgivende Body Butter fra 

the Body Shop som virkelig hjælper 

på tør hud i sommeren. Indeholder 

Mango og dufter dejligt af frugt. 

Perfekt til brug efter en tur på stranden. 


MAnGo Body SCruB 

Fjerner døde hudceller og 

plejer din tørre hud. Tag 

the Body Shop`s Mango 

Body Scrub med i badet. 

hyPnoSe hoMMe 

For ikke at glemme ham, men at forkæle 

ham i stedet er det her et godt 

sted at starte. En klassisk duft, der er 

skabt til manden der ved hvad vej 

han vil. En svag duft af bl.a. lavendel 

gør den let og indbydende. 

lAvender And vAnillA Body SMoother 

Calm To Your Senses serien, tager dig i den 7 himmel. 

Body scrubben indeholder salt fra det døde 

hav, der er opskriften på at opnå den blødeste hud. 

Jojobaolien efterlader huden smuk og skinnende med 

sin fugtende effekt. 

indre ro 

CerAMide MASCArA 

Fra elizabeth Arden 

Ceramide Lash Exteding 

Treatment Mascara beskytter, 

plejer og nærer vores vipper. 

Man får smukkere, længere 

og glatte vipper, samtidig med 

at vi tilføjer vitaminer som A, 

C og E. 

lAnCoMe StAr 

Bronzer 

Kompact solskinspudder 

med spf 10, der giver 

solen konkurrence med 

sine gyldne toner. Findes i 

4 forskellige nuancer. 

CryStAl CleAr liP GloSS 

Ufarvet Gloss med Spermint 

smag til dig der ønsker skinnende 

læber uden farve. Fra 

elizabeth Arden. 

vitAMin e liP CAre 

Læbepomade indeholdende 

vitamin E fugter, plejer 

og beskytter mod solen 

med sin SPF15, perfekt til 

brug for hele familien. 

Stuhr 

ShAMPoo oG 

Conditioner 

Super plejende produkter 

til håret der kan 

trænge til lidt ekstra 

pleje, når det kæmper 

med sol, saltvand og 

måske kemikalier 

fra afblegning. 

JuiCy tuBeS 

Få smukke og meget glansfulde læber, hvor læberne 

næsten smager så man får lyst til at spise 

dem. Fås i dag i 18 nuancer og har du yngre 

piger i hjemmet, så pas på tuben ikke forsvinder. 

Den er lille og raffineret. 

Sôleil dnA GuArd 

Lækker og hurtig absorberende 

bodymilk med SPF 15, 

den er nem at smøre på og 

absorberes hurtigt.

Holistisk Anti-Ageing – en proces som arbejder fra celle til celle 

Med skønhedstraditioner fra Japan samt afsløringen af de fineste ekstrakter fra 

Koishimarusilke og Shilan (Lilla Orkidé), arbejder SENSAI på at frembringe en 

kædereaktion af skønhed som varsomt og effektivt øger cellefunktionerne i huden og giver 

huden udstråling og forfinelse. Realisere din huds fulde potentiale. 

Forbedre og revurdere din skønhed med SENSAI. 


85

økologi 

Økologi 

gennem huden 

Verdens første certificerede organiske make-up 

serie kan nu fås i danmark. det er på høje tid, at Vi 

stifter bekendtskab med ren og giftfri make-up under 

streng kontrol, for det har hidtil Været Vores eget 

ansVar at holde rede på de tusindVis af skadelige 

stoffer der findes i almindelig kosmetik. 



Vi har endelig forstået 

budskabet om rene, 

økologiske fødevarer og 

er derfor stærkt på vej 

til et pletfrit indre. eller 

er vi? for hvad hjælper den økologiske 

letmælk på morgenbordet, hvis vi fortsat 

smører os ind i hormonforstyrrende, 

kræftfremkaldende stoffer, som optages så 

nemt som ingenting gennem huden? 

Giftig dagligdag 

omkring 4000 skadelige stoffer. døgnet 

rundt. 365 dage om året. det er rundt 

regnet, hvad de fleste bogstaveligt talt 

udsætter sig selv for med hud og hår. stofferne 

findes i make-up, cremer, shampoo, 

tandpasta og deodoranter, for bare at 

nævne få eksempler. ord som parabener, 

petrolatum, phenoxyethanol og phatalater 

siger dig måske ikke umiddelbart 

noget, men det er navne på et par af de 

hormonforstyrrende, kræftfremkaldende 

eller miljøbelastende stoffer som findes i 

mange af de hudplejeprodukter, shampoo 

eller make-up, du omgiver dig med i din 

dagligdag. listen over fedt – tilsætnings- 

og konserveringsstoffer – er lang som et 

ualmindeligt ondt år, og nogle af de skadelige 

stoffer vi tillader i danmark er blevet 

forbudt i andre lande for længst. 

Læs labels 

at lære at læse labels er en smart ting, hvis 

du gerne vil undgå giftige stoffer i makeup, 

hudplejemidler eller vaskepulver, men 

det kræver næsten en kemiingeniøreksamen 

at forstå det læste, så mange af os 

giver op, før vi nogensinde har forstået 

ordene og efterforsket betydningen. feks. 

ved de færreste, at det meget anvendte 

”propylenglykol” er et neurotoksisk 

kemikalie, som er under mistanke for at 

give nyre og leverskader. det bruges bla. i 

fremstilling af bremsevæske og frostvæske 

og burde aldrig findes i ansigtscremer, 

læbestift eller andre produkter vi smører 

på huden. men det gør det desværre – 

sammen med et hav af andre giftstoffer 

som optages gennem huden og skader de 

indre organer og vores fintfølende centralnervesystem. 

syntetiske parfumestoffer, 

som i årevis er blevet forbundet med feks. 

fødselsdefekter, astma og forgiftning af 

centralnervesystemet er fortsat at finde i et 

hav af kosmetikprodukter. i gennemsnit 

absorberer en kvinde næsten 3 kilo makeup 

om året, så det kan godt betale sig at 

være opmærksom på indholdet. 

Naturlig make-up 

kun de færreste kvinder ville frivilligt 

smøre gift eller billige spildprodukter fra 

råolie i ansigtet, hvis de havde et valg, men 

Hvad hjælper den økologiske letmælk på 

morgenbordet, hvis vi fortsat smører os ind 

i hormonforstyrrende, kræftfremkaldende 

stoffer, som optages så nemt som 

ingenting gennem huden? 

selv såkaldt ”naturlig” make-up indeholder 

ofte kemikalier, og forbrugerne bliver kørt 

rundt i manegen og køber kosmetik med 

giftige stoffer uden at ane det. men den 

australske økologiske make-up serie ”nvey 

eco”, som er forholdsvis ny på det danske 

marked garanterer, at danske kvinder nu 

også har et rent og ugiftigt valg indenfor 

kosmetik. nvey eco er 100 % certificeret 

økologisk og dermed underlagt strenge 

regler fra den australske regering og den 

uafhængige instans ofc. bag udviklingen 

af serien ligger mere end 50 års forskning 

og ekspertise. manden bag nvey eco er 

nemlig rohan Widdison, som må siges at 

være lidt af en ekspert. han er stort set opvokset 

i kosmetikbranchen, for han er søn 

af den kvinde som allerede i 1958 stiftede 

det succesfulde ”melbourne beauty col- 

økologi 

lege, helene abicair, som er australiens 

mest anerkendte uddannelsesinstitution 

inden for skønhed. allerede som barn blev 

rohan Widdison involveret i produktkvalitetens 

vigtighed og som kreativ direktør 

er det ham, der har stået i spidsen for den 

omfattende udvikling og forskning indenfor 

økologisk produktion af kosmetik, 

som har resulteret i nvey eco. certificeringen 

er kundens garanti for et rent 

økologisk produkt, hvor alle standarder 

i produktionen – fra høst til emballering 

– kontrolleres nøje af uvildige instanser. 

ingredienserne, som kamille, tidselolie, 

mandelolie, gulerodsolie og solsikkeolie 

kan spores tilbage og dokumenteres, og 

alle former for kunstige tilsætningsstoffer 

er helt udelukket. 

Det burde være en selvfølge 

det er netop certificeringen af nvey eco´s 

råvarer og færdige produkter, der har fået 

34-årige lena gregersen til at sværge til 

produkterne. hun har døjet med atopisk 

eksem under mange former siden barndommen 

og har af samme grund i hele sit 

voksenliv forsøgt at undgå at blande kemi 

og kosmetik sammen. 

– men det har været rigtigt svært, for 

da jeg gik i gang med at sætte mig ind i 

de forskellige former for naturkosmetik 

– og hudpleje, viste det sig, at mange af 

”naturserierne” var tilsat kemiske stoffer. 

som bevidst forbruger er det vanvittigt 

forvirrende, at intet tilsyneladende er, 

hvad det giver sig ud for. derfor er jeg 

super glad for nvey ecos make-up serie, 

her har den australske regering og ofc 

nemlig påtaget sig det arbejde, jeg tidligere 

skulle foretage selv. jeg synes, certificering 

bude være et krav til alle naturprodukter, 

så forbrugeren kan føle på sikker grund. i 

øvrigt er nvey eco jo et udmærket bevis 

for, at det fuldt ud er muligt at lave lækre, 

velduftende og holdbare produkter uden 

giftig tilsætning, siger hun. u 

Omkring 4000 skadelige stOffer. døgnet 

rundt. 365 dage Om året. det er rundt 

regnet, hvad de fleste bOgstaveligt talt 

udsætter sig selv fOr med hud Og hår. 

stOfferne findes i make-up, cremer, 

shampOO, tandpasta Og deOdOranter, 

fOr bare at nævne få eksempler. 


87

sommerskøn 

SommerSmuk 

med et Snuptag 

Få MInUTTEr DAgLIgT Er nok TIL AT ForVAnDLE DIg TIL En 

STrAnD-SILD. når DE UBArMHjErTIgE SoLSTråLEr AFSLørEr 

DEn UTILDækkEDE SAnDHED oM DIn krop, HUD og Hår 

kAn nogLE EnkLE opSkrIFTEr gørE UnDErVærkEr 

– FrA Top TIL Tå. 

Det er den skønneste tid 

på året. Tid til at lufte de 

lækre brune ben og arme, 

solstrejf i håret og små, 

søde fregner på næsen. 

Eller er skønmaleriet falmet i sommersolen…? 

Med tips og tricks fra skønhedseksperter 

kan du undgå eller udbedre 

det slidte saltvands-hår, sprukne fødder, 

betændte knopper i bikinie-linien og den 

stramme, solskadede hud. Få minutters 

forberedelse og flid kan give en synlig 

forvandling. 


Af HAnne Mikkelsen 

Ansigtet 

Vi har hørt det til hudløshed. Solens 

stråler er skadelige og giver alt for tidlige 

rynker – og kan i værste fald føre til den 

frytede hudkræft. Alligevel glemmer en 

del den daglige solcreme. Den skal helst 

være med en høj faktor, mindst faktor 

15. I sommertiden bør du derfor skifte 

din almindelige ansigtscreme ud med en 

solcreme. Husk at drikke mindst 1-2 liter 

vand, når du opholder sig i solen. Det 

nedsætter også risikoen for udtørring af 

huden. Skulle det alligevel være gået galt 

og du mest minder om en rynket rosin 

kan du finde akut førstehjælp i køleskabet. 

Ansigtsmaske til udtørret 

sommerhud: 

Bland ymer og honning 

grundigt sammen 

– en lige stor portion 

af hver ingrediens. 

Smør masken i ansigtet. 

Undgå området 

omkring øjnene. Lad

masken sidde 15 minutter. Skyl den af 

med lunkent vand. 

Håret 

Sol og saltvand kan virkelig få selv det 

skønneste hår til at se skrækkeligt ud. 

og hvis du i forvejen har fint hår med 

tendens til at flosse kan det komme til at 

ligne en tot twist efter bare nogle timer 

på stranden. Solen bleger og udtørrer 

hurtigt hårets yderste lag. Derfor bør 

du med det samme få klippet spidserne 

af. Ingen hårkur kan redde de alleryderste 

ødelagte spidser. når du har været 

en tur forbi frisøren skal du tage dine 

forholdsregler inden næste strandtur eller 

soldyrkning i haven. Sørg for at beskytte 

håret med en særlig sol-spray. De fleste 

hårpleje-serier har en spray med solfilter, 

som giver en vis beskyttelse mod sol, saltvand 

og klor fra swimmingpoolen. Hvis 

du ikke lige kan få fingre i sådan en spray 

kan du som alternativ tage lidt af din 

almindelige solcreme mellem fingrene 

og lade dem glide rundt i håret. Husk 

altid at skylle håret efter en svømmetur – 

uanset om det er i havet eller poolen. når 

du kommer hjem skal du huske en god 

hårkur. Enten købt eller hjemmegjort. 

Hårkur til solskadet hår: 

En stor portion Cultura eller A38 gnides 

grundigt ind i håret. Tag evt. en plasticpose 

rundt om håret – varmen forstærker 

effekten. Efter 15-20 minutter skylles 

det ud. Hvis du bruger koldt vand til at 

skylle får håret ekstra glans. 

glAtte ben og 

bikini-linie 

De færreste kvinder bryder sig om en 

fager hårpragt på ben og i bikini-linien. 

Der findes efterhånden et utal af metoder 

til at fjerne hår. Fra den gode gammeldags 

skraber til højteknologisk laser. 

Den hurtigste og billigste er uden tvivl 

barbering. Men ulempen ved metoden 

kan være uheldige røde knopper eller 

ligefrem betændt skægpest. Fidusen er 

ganske enkelt at have godt grej. Smid 

den gamle, sløve skraber ud. køb en 

ny – gerne en model, som er beregnet til 

kvindelige kurver. Det er vigtigt at sørge 

for, at skraberen er skarp. Den skal også 

regelmæssigt skoldes i kogende vand for 

at fjerne bakterier, som ellers overføres til 

huden ved næste barbering. 

sådan barberer du bedst: 

Tag et varmt bad. Brug mindst 2-3 

minutter på at lade vandet blødgøre din 

hud og få hårene til at ”svulme op”. Det 

gør barberingen nemmere. 

Start med at sæbe dig ind. Det fjerner 

bakterier og nedsætter risikoen for de 

berygtede barber-knopper. 

Brug lette strøg med skraberen. Det er 

ikke mere effektivt at trykke til. Tværtimod 

risikerer du at fremprovokere knopper 

eller at lave uklædelige sår. 

Slut af med at skylle de barberede områder 

med koldt vand. Det lukker porerne. 

Slut af med at smøre enten Aloe Vera eller 

Tea Tree oil på. Det virker lindrende 

og descinficerende. 

Fødderne 

Det er skønt bare at kunne stikke fødderne 

i sandaler. Fuld bevægelighed og 

frisk luft – men desværre også frit udsyn 

til ru, sprækkede hæle. For det nytter 

ikke at have investeret i en lækker lak til 

tå-neglene, hvis det mest iøjenfaldende 

ved dine bare fødder er hård hud. Se 

hellere efter om det er tid til en fresh-up 

på den fodbehandling, du formentlig 

indledte sæsonen med. 

bløde fødder: 

Hvis du ikke selv orker at gøre fod-arbejdet 

kan du få andre til det. Fodklinikker 

og 

skønhedssaloner 

har forskellige behandlinger, som kan 

gøre dine fødder bløde og lækre igen. De 

koster rundt regnet 300-400 kroner. 

Du kan også gøre det selv med enkle, 

effektive midler 

Tag et fodbad i lunkent vand. Det må 

ikke være for varmt, da det ellers udtørrer. 

Brug sæbespåner eller olivenolie i 

fodbadet. Efter ti minutter tørrer du 

fødderne godt. 

Brug en keramisk fil til at skrubbe den 

opløste, hårde hud væk. Smør bagefter 

fødderne rigtig grundigt ind i enten ren 

glycerin eller Helosan pattesalve. 

Find et par gamle strømper og træk dem 

på. Det sikrer, at cremen/glycerin får 

mulighed for at trænge ind i huden. u 


89

prævention 

Aldrig mere 

blødningsproblemer 

Tre mødre Taler ud om deres forhold Til 

hormonspiralen, hvorfor de valgTe den og hvad 

den har gjorT for dem. 

Børn & fritid har tidligere skrevet om hormonspiralen 

”mirena”, som er den gamle kobberspirals 

værdige og tiltrængte afløser. Kobberspiralen 

gjorde sin pligt og beskyttede mod graviditet, 

men den havde også en tendens til at forstærke 

blødningerne og give flere menstruationssmerter. ifølge 

gynækolog Christine felding er hormonspiralen en genial 

præventionsform til kvinder der har født, og den beskytter 

næsten 100% mod uønsket graviditet. men det er ikke 

alt hvad den lille uanselige plasticdims kan. sidegevinsten 



er nemlig en effektiv behandling af blødningsforstyrrelser, 

menstruationssmerter og migræne. hormonspiralen 

er et såkaldt lav-hormonelt præparat, som oprindeligt blev 

udviklet udelukkende for at forhindre uønsket graviditet. 

mange kvinder foretrækker den, fordi den kun indeholder et 

minimalt depot af hormonet gestagen, som virker lokalt ved 

at gøre slimhinden i livmoderhalsen uigennemtrængelig for 

sædceller. livmoderslimhinden, som udstødes hver måned – 

påvirkes af gestagenet og minimeres betragteligt. det har stor 

betydning for kvinder med blødningsforstyrrelser. når der

ikke er ret megen slimhinde at udstøde, er der nemlig heller 

ingen blødning af betydning. 

MiniMal blødning 

hormonspiralens virkning betyder, at blødningen for hele 

30-40 % af alle brugeres vedkommende holder helt op. for 

nogle er menstruationen en ubetydelig detalje et par dage om 

måneden. de ophober ikke ekstra væske eller irriteres af tyngden, 

de har ingen smerter og intet ubehag. den kommer bare 

og går igen. helt naturligt. men for mange andre kvinder er det 

Hormonspiralen er også et rigtigt valg for 

den meget naturligt orienterede kvinde, for i 

modsætning til P-pillen er cyklus stadig helt 

normal, selvom blødningen udebliver. 

et lille helvede med den månedlige blødning, og de føler sig 

kraftigt hæmmede i deres daglige udfoldelser, hvad enten det 

handler om job eller fritid. at slippe for den månedlige blødning 

er derfor en ønskesituation for mange moderne kvinder. 

for 33-årige helle marcussen er det en kæmpe lettelse at 

slippe for at menstruere. hun dyrker sport på eliteniveau og er 

mor til en dreng og en pige på henholdsvis 7 og 5 år. 

– jeg fik min første hormon-spiral kort tid efter, at jeg havde 

født min søn, fordi jeg ikke havde lyst til at blive gravid igen. 

jeg havde ikke skænket det en tanke, at mine blødninger kunne 

stoppe, så i første omgang blev jeg naturligvis forskrækket 

og tog en masse graviditetstest for at være på den sikre side. 

da min læge fortalte mig, at det er helt almindeligt for kvinder 

med hormonspiral, blev jeg rigtig glad. jeg har altid dyrket 

meget sport, og menstruationen har altid virket hæmmende på 

mine sportslige udfoldelser. i dag har jeg fået endnu et barn og 

straks efter min datters fødsel, fik jeg sat en ny hormonspiral 

op. jeg bløder stadig ikke og jeg har ingen gener af spiralen 

overhovedet. modsat p-pillerne, som jeg brugte i årevis, er der 

intet at tage stilling til i forhold til den daglige beskyttelse og 

det er en kæmpe fordel, siger hun. 

naturlig cyklus 

hormonspiralen er også et rigtigt valg for den meget naturligt 

orienterede kvinde, for i modsætning til p-pillen er cyklus 

stadig helt normal, selvom blødningen udebliver. men det 

er slet ikke den graviditetshæmmende virkning, der har den 

største betydning for Christine felding, for der findes mange 

gode, sikre lav-dosis præventionsmidler på markedet i dag. 

hun bruger derimod hormonspiralen i stor udstrækning til at 

behandle kvinder med voldsomme blødningsforstyrrelser før, 

under og efter overgangsalderen. 

– det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg er vild med 

hormonspiralen. internt plejer vi at kalde mirena for ”guds 

gave til kvinden” for det er simpelthen markedets bedste 

opfindelse til kvinder med kraftige menstruationer og blødningsforstyrrelser. 

hormonspiralen har reddet massevis af 

kvinders livmoder fra bortoperation, fordi den så effektivt 

stopper de voldsomme blødninger, som mange kvinder lider af 

prævention 

i starten af overgangsalderen, hvor cyklus typisk bliver kortere 

og blødningerne kraftigere. før hormonspiralens opfindelse, 

så vi langt flere kirurgiske indgreb, men nu kan vi behandle de 

fleste kvinder meget effektivt med hormonspiralen, og det er 

da til enhver tid at foretrække frem for operation, som altid vil 

indebære en vis risiko, og hvor kvinden går i overgangsalderen 

kort tid efter, siger hun. 

47-årige Berit nielsen er en af dem, der har haft stor glæde 

af at bruge hormonspiralen som behandling af blødningsforstyrrelser. 

hun blødte så voldsomt i 

menopausen, at hendes blodprocent faldt 

drastisk, og hun følte sig kontant træt og 

svimmel. 

– jeg oplevede bogstaveligt talt perioden 

som et rent et blodbad, og jeg måtte gå 

med store bleer for ikke at bløde igennem 

alt. det var meget ubehageligt og 

ret skræmmende for mig. jeg kunne ikke 

forstå, hvordan jeg kunne tåle at miste alt 

det blod, for det virkede så voldsomt og 

dramatisk. efter jeg har fået en hormonspiral er mine blødninger 

stort set forsvundet helt, det er en kæmpe lettelse, fortæller 

hun. 

32-årige Beate jensen er mor til to små drenge og for hende 

spiller det en vigtig rolle, at indholdet af hormoner i hormonspiralen 

er lavt og udelukkende virker lokalt. hun er modstander 

af p-piller og fik derfor en hormonspiral, da hendes yngste 

søn var 1 år og stadig blev ammet. 

– inden da, kørte vi på ”sikre” perioder og enhver, der har 

prøvet det, véd, at det ikke gør noget godt for sexlivet. jeg 

kunne ikke finde på at spise p-piller, mens jeg ammer og er i 

det hele taget nok lidt hormonforskrækket, så mirena var det 

helt rigtige valg for mig. jeg har ikke mærket nogen forskel på 

mine blødninger, men de har ærligt talt heller aldrig generet 

mig særligt, siger hun. u 


hormonspiralen giver mindst 5 års effektiv beskyttelse mod 

uønsket graviditet. 

den har vist sig særdeles effektiv mod migræne, blødningsforstyrrelser 

og kraftige menstruationssmerter. 

den hører til i gruppen af moderne præventionsmidler med 

et minimum hormon. 

hormonspiralen indeholder kun gestagen og er derfor ideel 

prævention til kvinder som ikke tåler fx p-piller på grund af 

øget risiko for blodpropper i ben og lunger. 

hormonspiralen koster godt 1200 kr. Til sammenligning 

koster p-piller ca. 240 kroner for en pakke med piller til tre 

måneder. 

sikkerheden er mindst på højde med sterilisation, og lige 

så god som korrekt p-pille brug, men hvis dine blødninger 

stopper anbefales det at teste for eventuel graviditet. 


91

shoppingguide 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 


AIRSHELLS 

www.airshells.com 

Nu fi ndes der en anden 

måde end plastikposer 

at beskytte sin klap- 

/combi-/barnevogn på 

under fl ytransport. 

Airshells beskytter 

vognen og kan modstå 

stød og hårdhændet 

behandling. 

Den kan lejes eller 

købes og afhentes i 

danske lufthavnen. 

SKAGEN STRAND 

- Væk fra det hele, tæt på det meste 

Nyd sommeren 

på toppen af Danmark i 

vores dejlige ferieboliger. 

Her er aktiviteter 

for både børn og 

voksne. 

Vi kan tilbyde dejlig 

strand, varmt badeland, 

tennis, badminton, 

legerum, legepladser, 

junglesti, motionsrum, 

cykelture, restaurant og 

masser af dejlig natur. 

Du kan fi nde os på 

www.skagenstrand.dk 

KUN kr. 263.00 

pr. person pr. dag 

i en uge v/5 personer 

i skolernes ferie. 

BOOK NU 

på telefon 98487222 

Skagen Strand Tranevej 108, Hulsig 9990 Skagen skagenstrand.dk 

Madonna 

gør det, Gwyneth 

Palthrow gør det: 

– bruger solbeskyttende 

hverdagstøj faktor 

50+ i 100% 

bomuld. 

Soltoj.dk forhandler fritids- og badetøj 

med faktor 50+ fra mirasol. 

Tjek vores UV armbånd og snørebånd, der skifter 

farve alt afhængig af, hvor kraftige solens stråler er 

– Årets sommerdille hos børnene. 

WWW.SOLTOJ.DK 

Scanningsklinikken 

2 d 3 d 4 d f o r g r a v i d e 

Scanningsklinikken tilbyder professionelle og personlige ultralydsscanninger 

i både 2D, 3D og 4D. Se nogle helt unikke billeder og 

sekvenser og få en fantastisk oplevelse. Besøg Scanningsklinikken i 

København, Århus og Kolding. 

"Vi glæder os til at se og 

følge netop jeres vidunder" 

Rikke Nielsen, Indehaver af Scanningsklinikken 

www.graviditetsscanning.dk tlf. 86 13 42 22 

Dreng, 

An

SPænDenDe nyheDer 

fra ThOrn 

Flex-Let multiselen er en ny luftig barnevognssele uden generende 

ekstra stof og løse ender fra Thorn, hvor barnet både kan 

sidde og ligge uden at ændre på fastgørelsen. Flex-Let multiselen 

kan anvendes i alle typer barnevogne også barnevogne 

med kun et sæt seleringe, tvillingebarnevogne og combivogne. 

Kan også bruges i barnets seng. Selen er nem i brug 

– åbnes hurtigt med bare 2 klik. 

3 nye stofserier med dyremotiver. Zebra, tiger og panda i 

farverne lyserød, lyseblå og beige. Ud over sengetøj i både 

baby og junior størrelse hører yderligere til serierne sengerand, 

puslemadras og ammepude. Alle i Thorns ypperste kvalitet. 

Læs nærmere om Thorn produkterne på 

www.thornprodukterne.dk. 

Har du svært ved at smide de overflødige kilo efter graviditeten? 

Med CambiVitas Grøn Te Ekstrakt er du sikret et produkt forskerne har 

nomineret og derfor videnskabens svar på et effektivt produkt. CambiVitas Grøn 

Te Ekstrakt har tilmed alle grøn tes normale egenskaber. 

Fordele: 

- Vinder af prisen for mest innovative ekstraktion af grøn te, uden brug af kemikalier 

og opløsningsmiddler under ekstraktionen. 

- En rig kilde til antioxidanter. 

- Vitaminer, mineraler, flavanoider osv. er bevaret. 

- Høj biotilgængelighed, med en optagelsesrate på hele 98%! 

Kan købes i udvalgte Matas og helsekostforretninger i hele Danmark 

CambiVita Health Group ApS, Damgårdvej 10 DK-5500 Middelfart 

Tlf.: + 45 76 31 00 02 Fax.: +45 76 31 00 08 - info@cambivita.dk 

For at kvalitetssikre CambiVitas produkter, understøttes de med forskningsresultater, 

der dokumenterer effekten. Produkterne er desuden 

godkendt af sundhedsministeriet i bl.a. Frankrig og Grækenland. 

CambiVitas partnere 

samarbejder med: 

shoppingguide 

Nu er der hjælp at heNte Når 

de første tæNder kommer 

Hjerteskærende gråd og søvnløse nætter kan nemt 

være konsekvensen, når familiens mindste har de første 

tænder på vej. Kom 1-2 dråber på en ren finger 

og massér forsigtigt dit barns ømme gumme, 

det hjælper med at skabe ro. 

Danasan Gummedråber forhandles hos: 

Matas, Helsekostforretninger samt udvalgte Apoteker. 

Oplysninger på tlf. 47 10 01 64 www.danasan.dk 

CambiVitas Grøn Te Ekstrakt er Officielt Nomineret som... 

Berlin 2007 

www.cambivita.dk 

CambiVitas partnere er medlemmer af: 


93

internethandel 

Shop Sikkert 

på nettet 

Holder du dig stadig lidt tilbage ved at sHoppe på nettet, 

så læs med Her. med omtanke og nogle gode råd er 

du nemlig godt på vej – uden at få kontoen rippet 

ned til sidste 25 øre. 

10 gode råd: 

Det skal Du tjekke ... 

Hvem er sælger? 

Find netbutikkens fysiske adresse, telefonnummer, 

e-mail adresse og virksomhedens 

CVR-nr. Ellers er det bare om at 

holde kortnummeret langt væk fra sitet, 

for hvordan vil du klage, hvis du ikke 

kan komme i kontakt med sælger efter 

købet? 

læs om varen 

Inden du køber, er det vigtigt at læse, 

hvad der står om varen og finde ud af, 

om den svarer til dine forventninger. Er 

det en kopi eller en original, hvad kan 

produktet, og hvad indeholder det osv. 


Pris og levering 

Undgå ubehagelige overraskelser og 

find ud af, om prisen er inklusiv moms, 

afgifter og ikke mindst leveringsomkostninger. 

Det er ganske enkelt netbutikkens 

pligt at give give dig en totaltpris, før 

købet afsluttes. 

salg og levering 

Der skal også stå på hjemmesiden, 

hvad salgs- og leveringsbetingelserne er. 

Ellers er det ikke et sted, der er værd at 

handle. 

Fortrydelsesret 

Hovedreglen for at fortryde et køb er 14 

dage, men læs, hvad den enkelte netbutik 

skriver, så du ikke kommer i klemme. 

Fejl og mangler 

Undersøg, hvilke rettigheder du har, hvis 

der skal klages over en vare. Det skal 

fremgå tydeligt af hjemmesiden. Husk, at 

du som forbruger altid har to års garanti. 

Fortrolige oPlysninger 

Det er altid en god ide at tjekke, hvilke 

informationer sitet indsamler om dig, 

hvordan oplysninger indsamles, og ikke 

mindst hvad de skal bruges til. 

sikker betaling 

Et af de vigtigste tjekpunkter er sælgerens 

beskyttelse af dine betalingsoplysninger. 

Vær sikker på, at både 

transmissionen, dit kortnummer og andre 

følsomme informationer er sikret ved 

hjælp af kryptering. 

brug kortet! 

Betal med VISA, Dankort eller andre 

kort. Det giver dig den største sikkerhed 

for at få penge tilbage, hvis du bliver 

trukket et andet beløb end det aftalte. 

Print inFo 

Det kan virke lidt old school at printe 

ordren ud, men udskriv hellere for lidt 

end for meget.

nyt dansk 

mærke! 

Unikt baby- og 

børnetøj til den 

kvalitetsbevidste 

familie. 

CarlPusling 

www.carlpusling.mono.net 

Naturlig stil 

Forkæl dig selv og dine børn med det allerbedste: 

• Dansk designet børnetøj i økologisk bomuld 

– bl.a. fra Green Cotton 

• Økologisk og allergivenlig hudpleje og make-up 

www.naturligstil.dk 

www.silleogsylvester.dk 

Den hyggeligste butik på nettet med et stort udvalg af 

livsstilsprodukter til hele familien. 

GLASSTORKE fra Gammelgård Glas 

Brug dem som barsels- eller dåbsgaver. 

Vi har også tandfeer til de små 

mælketænder. 

Kik forbi vores WebShop vi har flere end 

700 velvære produkter og gaveideer til dig. 

Dit barn 

fortjener 

det bedste! 

Stort udvalg i uld 

og økologisk børnetøj 

�� 

www.ansos.dk 

Stort udvalg i kvalitets legetøj og udstyr 

til børn i alderen 0-6 år. 

Altid gratis fragt. 


www.krudtuglenogvildbassen.dk 

Tlf: +45 2196 7192 


95



Vi har masser af lækkert børnetøj 

fra bl.a. Molo, Wheat, Ugly Duck, 

Noa Noa, Tina Wodstrup, Freoli 

og mange flere. 

Tjek vores uge-tilbud på web-shoppen 

Spar op til 50% på nye varer 

Vi leverer fragtfrit 

www. Fayette.dk 

Besøg også vores 200 m 2 store butik i 

smørum Centret 

Flodvej 75P • 2765 Smørum • Tlf. 44653820 

Her finder du klassiske 

www.slynger.dk 

skråslynger, økologiske vikler 

og den populære Mei Tai 

Skildpadden. Alt i lækker 

kvalitet og flotte farver. 

Derudover kan du finde et 

bredt udvalg af lækre 

pusletasker og ammetøj samt 

tøj og sko til børn. 

bambusbambino.dk 

ØKOLOGISK BØRNETØJ 

Bambusbambino.dk er en netbutik, hvor 

du kan handle med god samvittighed. 

Vi har farverige bodys, søde kjoler, lækre 

babysuits, sengetøj, natursutter og meget 

mere. Alt sammen produceret med social 

og miljørigtig ansvarlighed. Vi forhandler 

kvalitetsmærkerne Ballade, Lurendrejer, 

Röda Hund m.fl . Altid god service og 

selvfølgelig GRATIS FRAGT. 

WWW.BAMBUSBAMBINO.DK 

Økologisk � Økotex � Fairtrade 

www.slynger.dk • Tlf: 6168 0525 

Nybo Børnetøj 

Her finder du børnetøj i god kvalitet 

og til rimelige priser 

Børnetøj i str. 0-14 år til 

hverdag og fest... 

Skønne festkjoler til pigerne og 

lækkert festtøj til drengene til 

rimelige priser. Smarte sko til 

enhver lejlighed. Hverdagstøj 

til super priser. 

Se det hele på 

www.nybobornetoj.dk eller ring 

for en aftale om et besøg i 

vores skønne butik. 

nybo børnetøj 

Støvringvej 2 Volsted • 9530 Støvring • Tlf 30954610 

Sweetkidz er en sød og hyggelig online- og hjemmebutik 

med anderledes, spændende og farverigt børnetøj til 

rimelige priser til børn 2-16 år 

www.sweetkidz.dk 

NaVN I tØjet 

– PÅ eN NeM MÅDe 

Hvor tit står du og roder i børnehavens ”glemmekasse”, 

fordi du ikke lige fik skrevet navn i den nye bluse? Nu kan 

det gøres nemt og hurtigt med barnets personlige 

tøjstempel, designet med barnets navn. 

Info & bestilling: 

www.navnestempel.dk 

• Vandfast 

• Stempler på tøj, 

bamser, sko, trælegetøj 

m.m. 

• Bestem selv tekst 

og skrifttype

www.buksetroldenogkagefeen.dk 

Buksetrolden og kagefeen er en nyere internet butik, med et stort 

udvalg i fede børnetøjsmærker. Vi er en internet butik med månedlige 

kampagne tilbud. Klik ind på www.buksetroldenogkagefeen.dk 

Og find det du søger. 

Vi er ikke som de andre. 

www.olgasunger.dk 

midtjyllands største udvalg i børnetøj 

Olgas Unger 

Vestergade 10 • 7850 stoholm 

økologiske plejeprodukter for feinschmeckere 

youca.dk er en netbaseret 

butik, som udbyder økologiske 

og/eller fairtrade 

handlede produkter af høj 

kvalitet. I dag er økologi 

ikke kun nicheprodukter for 

de frelste men skal samtidig 

være lækkert, funktionelt og 

overskudsagtigt. 

På youca.dk kan du læse 

om alle mærkerne og selvfølgelig 

er der varedeklaration 

tilgængelig på alle produkter. 


www.solbutikken.dk 

solbutikken forhandler sunblock børnetøj med solfaktor 

50+ samt en del andet rejseudstyr, eksempelvis solbriller, 

svømmebleer og rejsestole til de små. 

Milibe, Moonkids, MIO my MIO, Fru Petersens 

Vi er en nyåbnet børnetøjsbutik med tøj 

til børn i alderen 0–8 år. 

Du kan besøge os på www.nordicdeluxe.dk 

Når du handler hos os kan du handle 24 timer i døgnet. 

Vi sender varerne fra dag-til-dag for kun 20 kr. 

På gensyn, NORDIC DELUXE 

GIV DIt barN eN 

GaVe for lIVet 

Besøg legeskolen.dk og 

opdag hvor let og sjovt 

det kan være at lære at læse. 

“Det er meget nemmere at 

lære at læse som 2-årig 

end som 7-årig” 

– pens. professor i børnesprog 

Ragnhild Söderberg. 

Til børn i alderen 1-6 år. 


97

Vind billetter 

til bonbon-land 

Henry Hundeprut, trine tisseble, Åge Mågeklat og Fætter 

andemad har i parkens nye Fjumse-By fået egne huse, hvor 

børn kan besøge dem, få kram, aflevere sutter eller få en 

snak. Blandt forlystelserne kan børnene prøve tromle-tisseble 

og den magelige karrusel Mariehønen. hoppepude, samt 

rutsjebane. 

Igen i år byder parken på en helt række events. Blandt nogle 

af de mange tilbud er parkens store musik dag med 

bl.a. X Factor Frederik, ol for Bygardere, DM for 

Brandmænd 08, Heste Festival, Hundens Dag, 

Hjemmeværns dage samt BonBon dyrenes 

store fødselsdag. Derudover vil der være 

en række faste shows på børneteateret, 

optræden med cowboyklovnen Bang Bang 

samt søløveshows. 

Sideløbende med de mange aktiviteter kører 

BonBon-lands 60 forskellige forlystelser. alle 

aktiviteter og shows i parken er gratis, når entreen 

er betalt. parken har vokset sig større med årene, men 

parken har fastholdt, at der udover action mm, stadig skal 

være grønne oaser, hvor gæsterne kan slå sig ned og nyde 

samværet med deres medbragte madkurve. 

abonnement 

ModTAg MAgAsIneT Børn & FrITId 6 

gAnge oM åreT For Kun 149 Kr. oM 

åreT. (Du Betaler kun porto) 

De første 10 læsere der bestiller et abonnement af 

Børn & Fritid modtager parfumerne Mistress og Mister 

fra Jasper Conran til en samlet værdi af kr. 525. 

Vær Med 

I lodTræKnIngen 

oM 4 x 4 enTré 

BIlleTTer TIl Bon- 

Bon-lAnd 

Når naturen driller: 

Få hjælp til at 

blive gravid 

For at være med i lodtrækningen, 

skal du indsende et postkort til: 

Børn og Fritid, park allé 350 D, 

2605 Brøndby, senest 21. Juli, med 

BØR N & FRITI D 

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER 

NR. 30 APRIL/MAJ 2008 – 7. ÅRGANG 

PSYKISK 

SELVFORSVAR 

STYRK DIN DATTERS 

SELVTILLID 

Stamceller: 

Er det relevant 

for dig? 

FAMILIEIDYLLEN 

FALMER HELT 

TJ E K J E RE S HJ E M 

FOR ALLE RGI FÆLDER 

T DIG T SELV: E S 

HUSMOR ELLER 

KARRIEREKVINDE 

BØRNEMODE 0 EKSEM 0 SKØNHEDSTIPS 0 OPSKRIFTER 0 KROP & VELVÆRE 

JA TAK! 

Jeg vil godt benytte mig af tilbuddet fra Børn & Fritid, og jeg 

kan afbestille abonnementet når som helst, jeg ønsker dette. 

Navn: 

Adresse: 

�� 

�� 

�� 

�� 

Postnr./By: 

E-mail: 

Jeg er mor/far: 

Mit barn/børns alder og køn: 

Indsend denne kupon til: 


Park Allé 350 D 

2605 Brøndby 

BØR N & FRITI D 

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER 

NR. 29 FEBRUAR/MARTS 2008 – 7. ÅRGANG 

STORT 

BABYTEMA 

BØRNEMODE 

Klæd dig efter 

din kropstype 

Stof bleer 

hitter igen 

Sådan holder 

du den bedste 

børnefødselsdag 

Når naturen driller: 

Få hjælp til at 

blive gravid 

det rigtige svar på nedenstående 

spørgsmål: 

Hvilken deltager fra X-Factor 

kan vi opleve i BonBon-Land? 

F O R Å R E 

OPSKRIFTER 0 BØRNEMODE 0 SKØNHED 0 SLANKETIPS 0 KROP & VELVÆRE 

Eller fax på: 7022 1149. E-mail: abonnement@bornogfritid.dk

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 1.799,- 

��

Junior paracetamol 

Pinex ® 

Pinex® Junior. Når dit barn har ondt i tænderne, 

ørerne eller har feber. Fås på apoteket. 

Alle kan få 

ondt i bisserne 

Pinex® Junior - når dit barn har ondt 

Pinex® (paracetamol). Anvendes ved svage smerter. Virker febernedsættende. Kan anvendes ved graviditet og amning. Dosering: Voksne: 1 g 3-4 gange dagligt, dog højst 4 g i døgnet. Børn: 50 mg/kg/døgn fordelt på 3-4 doser. Bivirkninger: Bivirkninger er generelt sjældne. 

Hyppigst forekomne bivirkninger er urticaria og forøget levertransaminase. Følg vejledningen på pakningen eller lægens anvisning. Bemærk: Paracetamol i doser over ca. 15-20 g indebærer risiko for leverskade, eventuelt også livstruende leversvigt samt akut nyreskade. Man bør 

være opmærksom på samtidig behandling med anden paracetamolholdig medicin, især til børn. Giv aldrig børn under 2 år medicin uden lægens anvisning. Pakninger og priser august 2007 (excl. recepturgebyr): Tabletter á 500 mg 20 stk. i blisterpakning: 21,15 kr., 50 stk. i 

plastboks: 30,80 kr., 100 stk.: 39,75 kr., á 200 stk.: 65,05 kr., 300 stk.: 91,55 kr. Brusetabletter á 500 mg 20 stk. i blisterpakning: 27,25 kr. Pinex® Junior oral opløsning á 24 mg/ml 60 ml: 24,70 kr. 200 ml: 41,00 kr. Pinex® Junior Suppositorier á 125 mg 10 stk.: 27,15 kr., á 250 mg 

10 stk.: 27,15 kr., Pinex® Suppositorier á 500 mg 10 stk.: 30,80 kr., á 1 g 10 stk.: 31,85 kr. Produktresuméet er omskrevet og forkortet i fht. det af Lægemiddelstyrelsens godkendte produktresumé. Produktresuméet kan vederlagsfrit rekvireres fra Actavis A/S.

Fakta - Dynamicpaper

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?