WIR IM FRANKENWALD - Lichtenberg

Notdienste und
Gesundheitswesen
Notruf Polizei Tel. 110
Notruf Feuerwehr Tel. 112
Notfalldienst des BRK, Integrierte Leitstelle Hof Tel. 112
Abruf der ärztlichen Bereitschaftsdienste Tel. 01805/191212
Dienstbereitschaftsplan der Apotheken
04.06. -11.06.: Burgstein Apotheke Geroldsgün,
Schloß Apotheke Schauenstein
11.6. -18.6. Sonnen Apotheke Schwarzenbach
Die Dienstbereitschaft beginnt am Freitag um 8.30 Uhr und endet am darauf
folgenden Freitag um 8.30 Uhr
Zahnärztlicher Bereitschaftsdienst -03./04. 06; 05./06.06
• 03./04.06.: Dr. Hartung Gertlov, 95176 Konradsreuth,
Schloßstr. 409292/6888
•05./06.06: Dr. Soganci Sükrü, 95119 Naila, Frankenwaldstr. 18,
09282/404 u. 09282/1890
(Der zahnärztliche Notfalldienst –Dienstbereitschaft erstreckt sich auf die
Zeit von 10 bis 12 Uhr u. 18 bis 19 Uhr. Rufbereitschaft rund um die Uhr)
Zahnarzt-Notdienst Portal im Internet: www.zbv-oberfranken.de
Tierärztlicher Notdienst am 05./06. Juni
•Dr. Angelika Nelkel, Max-Planck-Str. 22, Helmbrechts,
Tel. 09252/8204
Sozialdienste
• BKK Faber-Castell &Partner –jeden zweiten u. vierten Di. im Monat
von 13.30 Uhr bis 15.30 Uhr. Nä. Sprechstunde am Di., 08.06.,
• Altenarbeit der Evang.-Luth. Kirche Naila, 95119 Naila,
Marktplatz 4, Tel: 09282/5005
• Altenarbeit der Kath. Kirche Naila,95119 Naila, Ringstraße 14,
Tel: 09282/9839-0
• Arbeiterwohlfahrt,95119 Naila, Marxgrüner Weg 2,
Tel: 09282/39248
• BRK Bayerisches Rotes Kreuz -Dienststelle Naila
95119 Naila, Carl-Seyffert-Straße 1, Tel: 09282/420
(Bei Notfällen Tel.: 112)
• Blaues Kreuz -Begegnungsgruppe Naila, 95119 Naila,
Frankenwaldstraße 7(evang.-meth. Kirche) Doris Stracke,
Tel: 09293/932228, Gruppenstunde: Montags 19.30 Uhr
•Blaues Kreuz Begegnungsgruppe Berg: Helga Bachmann
Tel.09293/673 Heinrich Edelmann Tel. 09281/93769; jeden Mittwoch
Gruppenstunde ab 19.30 Uhr in Berg ev. Gemeindehaus; Hofer
Str. 8a, gegenüber vom Pfarrhaus
Bleiben Sie gesund!
Starke Schmerzen in
Schulter und Arm, die oft
über Wochen und Monate
andauern und dem
Betroffenen ein Stück Lebensqualität
rauben: Viele
deutsche Bundesbürger
leiden unter diesen Symptomen,
für die es verschiedene
Ursachen gibt.
Allgemein fallen diese
Schmerzen in den Bereich
der rheumatischen
Beschwerden. Häufige
Ursachen für Erkrankungen
sind Abnutzung,
Überbeanspruchung, einseitige
Beanspruchung
Schulter-
Armschmerzen
Ingo Moos, Sportphysiotherapeut
im Reha-Zentrum Helmbrechts
Wir im Frankenwald
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oder eine falsche Haltung. Zum Beispiel beim Schulter-Arm-Syndrom
(Zervikobrachialsyndrom), das durch einen Abbauvorgang
der Sehnen und Bänder am Schultergelenk ausgelöst wird und
bei Menschen mittleren oder höherem Lebensalters auftritt. Oder
bei der Sehnenscheidenentzündung, die – wie der medizinische
Begriff schon sagt – eine Entzündung der Sehnenscheiden ist,
ausgelöst durch Belastungen. Eine dritte Erkrankung im Schulter-
Arm-Bereich ist der Tennisarm, der nicht etwa vom Tennisspielen
kommt, sondern ebenfalls von einer Überbelastung des bestimmten
Sehnenabschnitts.
Erste Hilfe-Maßnahmen
• Ruhigstellen und Schonung des schmerzenden Bereichs
(Verband, Bandage)
• Kühlung der Entzündung mit einer Kältekompression. Nach Abklingen
der Entzündung Behandlung mit Wärme, wie Wärmepflaster,
Wärmesalben oder Bäder
• Gegen die Schmerzen helfen auch Rheuma- und Sportsalben
(zum Beispiel mit Salicylsäure oder Ibuprofen)
Ein Besuch beim Arzt wird dann notwendig, wenn die Schmerzen
zu stark sind oder nicht nachlassen. Der Mediziner kann durch
entzündungshemmende, schmerzstillende Medikamente oder
einer physikalischen Therapie – wie Kälte- oder Wärmebehandlungen
sowie Krankengymnastik das Wohlbefinden weitgehend
wiederherstellen. Klingen die Schmerzen trotz Behandlung nicht
ab, kann auch ein operativer Eingriff notwenig werden.
Vorbeugung
Um Schulter-Arm-Schmerzen vorzubeugen, sollten Über- und
Fehlbelastung vermieden werden – ebenso wie einseitige Tätigkeiten,
die über längere Zeit hinweg ausgeführt werden. Darüber
hinaus können auch Stützbandagen dazu beitragen, falsche und
letzten Endes schmerzhafte Bewegungen zu verhindern.
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