den Mitmenschen achten - in der Kirchengemeinde Sülldorf-Iserbrook

Lob des Singens
(Fortsetzung von Regenbogen
Dezember 2009 – März 2010)
Außerdem werden die Gehirnchemie
und die hormonellen Kreisläufe beeinflusst.
So kommt es bereits nach
ca. 15 Minuten Singen zu einer Reduktion
des Stresshormons Adrenalin
und zur Produktion eines
regelrechten Glückscocktails aus Botenstoffen
wie Serotonin und Noradrenalin.
Gleichzeitig wird die
Aktivität in Hirnzentren, die mit unangenehmen
Erfahrungen in Verbindung
stehen, gedämpft.
Singen stärkt zusätzlich das Immunsystem
durch eine vermehrte Produktion
von Immunglobulin, einem
Antikörper, der Krankheitserreger und
Allergene unschädlich macht. Weitere
günstige Auswirkungen des Singens
zeigen sich in einer Erhöhung
der Herz-Kreislauf-Fitness.
Für Kinder heißt Chorsingen Spaß
haben. Für Berufstätige ist der Chor
der nötige Ausgleich zum Alltagsstress.
Für Senioren bedeutet Chorsingen
aktiv zu bleiben. Die Stimme
ist sozusagen das Urinstrument, das
uns von Geburt an zu Eigen ist und
mit dem wir uns bereits als Baby
durch Lallen, Wimmern und Schreien
auszudrücken vermögen. Heute weiß
man, dass der frühe Dialog zwischen
Eltern und Kind wesentlich zur Ausbildung
und Entwicklung der Persönlichkeit
und zur Regulation von
Emotionen und Affekten beim Kind
beiträgt. Er beginnt bereits vor der
Geburt durch den mütterlichen Herzschlag
und ihre Stimme, die dem
Fötus ein Gefühl von Geborgenheit
und Urvertrauen vermitteln.
Besonders die Singstimme der Mutter
scheint neueren Forschungen zu-
folge stark auf die Entwicklung der
Kinder zu wirken. Der mütterliche Gesang
fördert die Versorgung der Gehirnzellen
mit Sauerstoff, stabilisiert
das Herz-Kreislauf-System und regt
die neuronale Vernetzung des Gehirns
an.
Auch auf die Schulleistung von Kindern
hat Singen positive Auswirkungen.
Musizieren und Singen fördert
nicht nur die Intelligenz, sondern
auch die soziale Kompetenz der
Schüler sowie die Entwicklung von
Sprache, Denken, Koordination und
Konzentrationsfähigkeit. Singen wirkt
sich damit sogar positiv auf die Leseund
Rechtschreibleistung bei Kindern
aus.
Für Berufstätige kann regelmäßiges
Singen zum nötigen Ausgleich und
Stressabbau beitragen. Bei älteren
Menschen fördert Singen die körperliche
und geistige Ausgeglichenheit
und eine anhaltende geistige Leistungsfähigkeit.
Außerdem kräftigt es die Stimmmuskulatur,
die im Alter häufig erschlafft.
Dabei ist jeder Mensch musikalisch.
Die Stimmbänder sind letztlich Muskeln,
deren Fitness durch Übung und
Wahrnehmung geschult werden kann,
wie die körperliche Fitness durch
Sport.
Forscher glauben, dass Singen für
die Menschheit schon immer
mehr war als bloßer Zeitvertreib.
Denn die menschliche Stimme
kann viel mehr, als zum Sprechen
nötig wäre.
(Wird fortgesetzt, den gesamten
Artikel finden Sie auf der Internetseite
www.kgmsi.de)
KIRCHENMUSIK
Kirchenmusik:
Andreas Gries
gries@kgmsi.de
Kantorei Mo 2015 –2210 Schenef. Landstr. 202
Michael Matthiass
www.kantorei-iserbrook.de
Bläserchor
Jungbläser Di 1830 –1930 Jungbläser II Di 1930 –2000 Bläserchor Di 2000 –2130 Schenefelder Landstr. 202
Stefan Berndt berndt@kgmsi.de
Kirchenspatzen
Kinder ab 6 Di 1700 –1800 Op’n Hainholt 23
Pavillon der Stadtteildiakonie
Antonia Karnatz 87 38 73
Pop-Chor Di 2000 Andreas Gries
Sülldorfer Kirchenweg 187
Andreas Gries
Männerstimmen gesucht!
17