Karriere & Beruf - spezielle angebote für den Berufsalltag
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Gesundheit & Ernährung<br />
Fabian ist Fachmitglied der Deutschen Gesellschaft Individualpsychologie<br />
(DGIP). Er war selbst früher starker Raucher und hat vor<br />
mehreren Jahren auf diesem Weg aktiv mit dem Rauchen Schluss<br />
gemacht. Sie können das auch!<br />
1.0429 Brakel<br />
Di, 28.05.2013, 19:45 - 22:00 Uhr (2x, 6 UStd.)<br />
2.0430 Brakel<br />
Di, 26.11.2013, 19:45 - 22:00 Uhr (2x, 6 UStd.)<br />
Haus des Gastes, Am Markt 4<br />
Referent/in: Peter Fabian<br />
17,30 € / 15,50 €<br />
Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen<br />
Innere Weisheit - arbeitsgruppe<br />
Die Arbeitsgruppe trifft sich regelmäßig monatlich. Die verschie<strong>den</strong>en<br />
Anwendungsmöglichkeiten wer<strong>den</strong> besprochen und<br />
eingeübt. Entspannungsmeditationen gehören ebenfalls zum<br />
Programm.<br />
Hinweise: Die zwei weiteren Veranstaltungstermine können sich<br />
eventuell noch verschieben. Die Dozentin wird am ersten Veranstaltungstag<br />
die zwei weiteren Termine bekannt gegeben.<br />
Voraussetzungen: Für die Teilnahme an der Arbeitsgruppe sind<br />
Grundkenntnisse unbedingt erforderlich, die z.B. durch die Teilnahme<br />
an einem Tagesseminar „Innere Weisheit“ oder „Die Heilung<br />
des Inneren Kindes“ sowie durch das Lesen des Buches von Phyllis<br />
Krystal „Die inneren Fesseln sprengen“ erworben wur<strong>den</strong>.<br />
1.0431 Steinheim<br />
Di, 22.01.2013, 18:45 - 21:00 Uhr (3x, 9 UStd.)<br />
1.0432 Steinheim<br />
Di, 16.04.2013, 18:45 - 21:00 Uhr (3x, 9 UStd.)<br />
2.0433 Steinheim<br />
Di, 10.09.2013, 18:45 - 21:00 Uhr (3x, 9 UStd.)<br />
Berhörster-Schieder, Wilhelm-Beckmeier-Str. 5<br />
Referent/in: Carmen Berhörster<br />
27,20 € / 24,50 €<br />
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen<br />
ernährung & kochen<br />
„abnehmen - aber mit Vernunft!“<br />
Sie lernen außer Kalorienzählen auch, wie Sie sich abnehmtechnisch<br />
passend bekochen bzw. bekochen lassen. Der große Vorteil<br />
dieses Kurses ist, dass Sie mit Ihren Pfun<strong>den</strong> nicht allein sind,<br />
sondern in einer Gruppe von „Lei<strong>den</strong>sgenossen“ Unterstützung<br />
und Ermunterung erfahren; dabei nicht zu vergessen ist die fachliche<br />
Anleitung. Der Kursinhalt bzw. das neue „Abnehmen - aber mit<br />
Vernunft“-Programm wurde von der Bundeszentrale <strong>für</strong> gesundheitliche<br />
Aufklärung entwickelt und arbeitet jetzt in Kilokalorien<br />
und nicht wie üblich in Kilojoule.<br />
Hinweise: Informieren Sie sich bei der Kursleiterin nach einer<br />
möglichen Förderung durch die Krankenkassen!<br />
1.0434 Brakel<br />
Mi, 23.01.2013,19:00 - 20:30 Uhr (16x, 32 UStd.)<br />
2.0435 Brakel<br />
Mi, 04.09.2013,19:00 - 20:30 Uhr (16x, 32 UStd.)<br />
St. Josefshaus - Altenheim Bökendorf,<br />
Dreizehnlin<strong>den</strong>str. 30<br />
Referent/in: Ingrid Plückebaum<br />
53,70 € / 44,10 €<br />
Höchstteilnehmerzahl: 20 Personen<br />
Heil„fasten“ mit Walking<br />
Gerne können Sie an diesem 10-tägigen Heilfastenseminar in Gesellschaft<br />
Gleichgesinnter teilnehmen. Von <strong>den</strong> 10 Tagen wer<strong>den</strong><br />
7 Tage gefastet. Die restlichen 3 Tage sind Aufbautage, damit es<br />
nicht zum ge<strong>für</strong>chteten Jojo-Effekt kommt. Dabei treffen sich<br />
die Teilnehmer täglich zum Austausch und zum gemeinsamen<br />
Walken. Eine Heilpraktikerin gibt Tipps, steht <strong>für</strong> Fragen zur Verfügung<br />
und unterstützt die Teilnehmer bei gesundheitlichen Problemen.<br />
Der Heilfastenkurs wird so angelegt, dass er auch <strong>für</strong> <strong>Beruf</strong>stätige<br />
geeignet ist.<br />
1.0436 Brakel<br />
Mo, 04.03.2013, 19:00 - 20:30 Uhr (10x, 20 UStd.)<br />
2.0437 Brakel<br />
Mo, 07.10.2013, 19:00 - 20:30 Uhr (10x, 20 UStd.)<br />
Haus des Gastes, Am Markt 4<br />
Referent/in: Heike Löneke<br />
53,40 € / 47,40 €<br />
Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen<br />
Kochen mit fitmachern aus der natur<br />
Wir wer<strong>den</strong> gemeinsam verschie<strong>den</strong>e Wildkräuter kennenlernen,<br />
mit ihrem eigenen Duft, Geschmack und der äußeren Erscheinung.<br />
Somit lernen Sie, wie Sie Wildkräuter sammeln, verarbeiten<br />
und schmackhaft und gesund in der Küche verwen<strong>den</strong> können.<br />
Hinweise: Festes Schuhwerk ist erforderlich! Zuzüglich zur Kursgebühr<br />
wird ein Materialkostenbeitrag in Höhe von 5,00 € erhoben.<br />
Dieser ist am Veranstaltungstag an die Dozentin zu entrichten.<br />
2.0438 Bad driburg<br />
Do, 05.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr (1x, 4 UStd.)<br />
Realschule Bad Driburg, Elsterweg 13<br />
Referent/in: Verena Arendes<br />
14,00 € / 12,80 €<br />
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen<br />
Smoothies selbst gemacht<br />
Smoothies sind Ganzfruchtgetränke aus Amerika.<br />
Sie sind eine gesunde Alternative zu Obst und<br />
Gemüse und dienen außerdem als geeignete<br />
Zwischenmahlzeit. Wir stellen Smoothies aus<br />
Fruchtfleisch und Direktsäften her, aber auch mit<br />
Joghurt, Milch und anderen Produkten. Wer<strong>den</strong><br />
auch Sie Smoothie-Fan!<br />
Hinweise: Zur Kursgebühr wer<strong>den</strong> zusätzlich<br />
Lebensmittelkosten erhoben, die am Kursabend direkt an die<br />
Dozentin zu entrichten sind.<br />
1.0439 Bad driburg<br />
Di, 19.02.2013, 18:00 - 20:15 Uhr (1x, 3 UStd.)<br />
Realschule Bad Driburg, Elsterweg 13<br />
Referent/in: Swetlana Görzen<br />
9,60 € / 8,70 €<br />
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen<br />
100 101<br />
Low-Carb-Küche<br />
Gesundheit & Ernährung<br />
Schon mal von Low-Carb gehört? Mit dieser Kochkunst wer<strong>den</strong><br />
verschie<strong>den</strong>e Ernährungsformen, Diäten oder aber der allgemeine<br />
Wunsch nach gesunder Ernährung verbun<strong>den</strong>, die eine Reduktion<br />
von Kohlenhydraten beinhaltet. Lernen Sie in diesem Kurs nicht<br />
nur etwas über Blutzuckerkurven und Insulinfallen oder Kohlenhydrate,<br />
sondern auch leckere, alltagstaugliche und einfache<br />
Rezepte nach dem Low-Carb-Prinzip kennen.<br />
Hinweise: Zusätzlich zur Kursgebühr sind entstehende Lebensmittelkosten<br />
am Kursabend an die Dozentin zu entrichten.<br />
1.0440 Bad driburg<br />
Mo, 17.06.2013, 18:00 - 20:15 Uhr (2x, 8 UStd.)<br />
Realschule Bad Driburg, Elsterweg 13<br />
Referent/in: Swetlana Görzen<br />
20,50 € / 18,10 €<br />
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen<br />
Gluten- und laktosefreies Backseminar<br />
Sind sie selbst oder jemand in Ihrer Familie von der „Zöliakie oder<br />
einheimischen Sprue“ betroffen? Dann können Sie in diesem Kurs<br />
selbstgebackene Alternativen mit glutenfreien Mehlen und natürlichen<br />
glutenfreien Getrei<strong>den</strong>, zu teuren Fertigbroten und -kuchen<br />
kennenlernen. Zudem lernen Sie wissenswertes über Gluten und<br />
Laktose sowie praktische Hilfestellungen <strong>für</strong> Betroffene. Am ersten<br />
Kurstag steht „Süßes“ auf dem Programm, am zweiten Kurstag<br />
widmen wir uns dem Brot.<br />
Hinweise: Zusätzlich zur Kursgebühr sind entstehende Lebensmittelkosten<br />
am Kursabend an die Dozentin zu entrichten.<br />
2.0441 Bad driburg<br />
Di, 08.10.2013, 18:00 - 20:15 Uhr (2x, 8 UStd.)<br />
Realschule Bad Driburg, Elsterweg 13<br />
Referent/in: Swetlana Görzen<br />
23,50 € / 21,10 €<br />
Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen<br />
Chinesische Küche<br />
Liebhaber der chinesischen Küche haben es nicht immer leicht,<br />
<strong>den</strong>n viele Deutsche vertragen bestimmte Gewürze nicht, die in<br />
einem chinesischen Restaurant verwendet wer<strong>den</strong>. Viele wissen
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