Das Buch Sein Buch stand lange ungelesen in ... - LIFE & LOVE
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Notizen<br />
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2. Wenn ich nicht akzeptieren kann, was ist,<br />
dann akzeptiere ich, dass ich nicht akzeptieren<br />
kann, was ist. Damit akzeptiere ich, was ist,<br />
nämlich me<strong>in</strong> Nicht-akzeptieren-können, was<br />
ist.<br />
Diese zwei Schritte haben e<strong>in</strong>e enorme Wirkung<br />
auf me<strong>in</strong> seelisches Gleichgewicht und Wohlbef<strong>in</strong>den.<br />
Akzeptieren, was ist, br<strong>in</strong>gt mich<br />
schlagartig <strong>in</strong> die Gegenwart, <strong>in</strong>s Jetzt, und verwandelt<br />
auf be<strong>in</strong>ahe magische Weise me<strong>in</strong>e<br />
Wahrnehmung über mich. Und <strong>in</strong>sbesondere<br />
das Akzeptieren davon, dass ich gewisse D<strong>in</strong>ge<br />
<strong>in</strong> me<strong>in</strong>em Leben nicht akzeptieren kann, erlöst<br />
mich von der ständigen und oft verkrampften<br />
Suche nach Optimierungsmöglichkeiten.<br />
Sichtlich aufgelöst rief mich e<strong>in</strong> 46-jähriger<br />
Mann an, dessen Freund<strong>in</strong> sich von ihm vor e<strong>in</strong>er<br />
Weile getrennt hatte. Er sei unendlich traurig,<br />
und wolle endlich darüber h<strong>in</strong>wegkommen.<br />
Er habe es mit allen Ablenkungen probiert,<br />
nichts habe genützt, ich solle ihm bitte dr<strong>in</strong>gend<br />
e<strong>in</strong>en Rat geben. "Akzeptiere, dass du jetzt traurig<br />
bist", empfahl ich ihm, worauf der ge<strong>stand</strong>ene<br />
Mann aufheulte und sagte, es schmerze ihn<br />
so sehr, und er wolle diese Schmerzen nicht<br />
mehr haben <strong>in</strong> se<strong>in</strong>em Leben. "Zulassen und es<br />
als de<strong>in</strong>e jetzige Realität akzeptieren. Und <strong>in</strong>sbesondere<br />
akzeptieren, dass du de<strong>in</strong>en Schmerz<br />
im Moment nicht akzeptieren kannst", riet ich<br />
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