Bad Füssing aktuell - Mai 2013

Vergleichbar wären unsere Füße mit
einem Haus, in dem sich das Fundament
abgesenkt hat und folglich an den
Wänden Risse bilden. Leider lassen sich
geschwächte Bänder, die das Gewölbe
in seiner Tragfähigkeit unterstützen,
nicht mehr aufbauen oder stärken. Hier
haben wir aber die Möglichkeit, durch
spezielle Übungen die Fußmuskeln
wieder zu aktivieren. Wichtig ist beim
Training,nicht mit den Zehen zu krallen.
Hüftprobleme oder Rückenbeschwerden,
sind nicht selten Folgen vonSpreizfüßen.
Auch Barfußlaufen auf unebenen Böden
wie Sand,Moos,Grassind zu bevorzugen.
Ungeeignet sind ebene Böden im Haus
oder auf Straßen, da sie keine Herausforderung
für unsere Fußmuskeln sind. Ist
allerdings das Gewölbe in seiner Fehlstellung
durch Verletzungen, Brüche oder
langjährige Entzündungen verknöchert,
helfen in diesem Fall nur spezielle Einlagen,
die das Gewölbe stützen.
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