Badminton - TV Refrath

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Fitness Fitness & & Gesund Gesundheit
Gesund heit
Abteilungsleiterin Abteilungsleiterin Margarete Margarete Bartscht, Bartscht, Bartscht, T TTel.
T el. 02204/82356
02204/82356
02204/82356
GESUND GESUND im im BÜRO BÜRO
BÜRO
Auch wer sich im Büro bei der Arbeit wenig bewegt, muss nicht schneller rosten.
Auch sitzend in Bewegung bleiben.
Der Schlüssel heißt „Dynamisches Sitzen“. Daher raten Arbeitsmediziner dazu, Haltung und Position
des Körpers im Sitzen zu variieren:
- Kippen Sie von Zeit zu Zeit das Becken nach vorne und hinten,
- Lassen Sie die Hüfte im Sitzen kreisen,verlagern Sie das Gewicht von einer Gesäßhälfte
auf die andere,
- Versuchen Sie so oft wie möglich aufzustehen, Meetings oder Telefonate im Stehen oder in
Bewegung zu erledigen.
Versuchen Sie es einmal, Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
Margarete Bartscht
Floorball
Floorball
Abteilungsleiter: Abteilungsleiter: Abteilungsleiter: Florian Florian Kreutzwald, Kreutzwald, 0176 0176 96981626
96981626
Eine neue Saison hat auch für die Abteilung Floorball begonnen. Dieses mal treten wir in 5 Ligen
gegen die Konkurrenz aus ganz NRW an. Los geht es dabei bei unserer U11 und U13. Dabei
zeigten die kleinsten echte Spielfreude auf dem für viele völlig neuem Terrain. Die U13 überzeugte
sogar mit 2 Siegen!
Die Jugend (U15 und U17) startet auch diese Saison wieder als Spielvereinigung mit dem ASV
Köln ins rennen. Auch sie durften schon die ersten Früchte ihrer Vorbereitung ernten. Nach dem
Umzug ihres ehemaligen Trainers Moritz Mörsch nach Dresden konnte das große Loch zum Glück
Kompetent mit Sergej Simon ebenfalls vom ASV Köln gefüllt werden!
Die Herren werden sich in den folgenden Monaten in der Verbandsliga messen. Hier ist die Konkurrenz
zwar nicht zu unterschätzen, aber ein Aufstieg könnte möglich sein!
Langsam kommt das „Projekt Bande“ auch zu seiner Bandenwerbung. Nachdem wir uns seit
Anfang des Jahres endlich glücklich schätzen dürfen eine Bande zu besitzen, sind nun endlich die
ersten Werbeaufkleber angebracht worden. Wir würden uns jedoch jederzeit sehr über Zuwachs
freuen.
Zum Abschluss möchten wir allen engagierten Eltern und Trainern (sowie nicht zuletzt den Spielern)
danken, ohne die z.B. Spielbetrieb nicht möglich wäre!
Wir wünschen allen im Floorball und im TvRefrath eine erfolgreiche Saison 2012/2013!
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