Heilsame Kochkunst Heilsame Kochkunst ... - vita sana Gmbh

44
«Das Geheimnis des Trostes liegt für mich darin, dass man Herz,
Augen und Ohren auf etwas Grösseres richtet», schreibt Irmtraud
Tarr, Autorin des Buches «Trost – die Kunst, der Seele gut zu tun».
«Trost,» so meint sie, «ist Nahrung für die Seele. In vielen Lebenslagen
und Situationen – nicht nur den schlimmen! – brauchen wir
ihn. Ob man ihn sich selber gibt, andere tröstet oder getröstet
wird: Trost gehört ganz wesentlich zur Kunst des Lebens.»
Trost ist tröstlich, denn er
hilft über die Trostlosigkeit
hinweg. Trost spenden
– sich und anderen – das
kann nicht jede/r. Aber geben Sie
die Hoffnung noch nicht auf:
man kann es lernen. Und auch
mit dem Trost empfangen, dem
Getröstetwerden, tut man sich oft
schwer. Trost – das ist Ermutigung,
Verständnis, Zuhören, Zuspruch,
Labsal, Stärkung, Balsam,
Lichtblick, Hoffnung, Erleichterung,
Aufrichtung, Besänftigung,
Beruhigung, Aufheiterung
etc. etc. je nach Situation,
Art des Problems und der zu tröstenden
Person. Trösten kann
man auch ohne Worte, durch Berührungen,
Nähe, Gefühle. Musik
kann Trost spenden, ebenso
wie die Ablenkung durchs Lesen,
Malerei, Kreativität. Ein schönes
warmes Bad, ein erholsamer
Schlaf oder ein Spaziergang
durch die Natur lenken von den
Problemen ab, können also auch
tröstend wirken. Nicht zu vergessen
die Haustiere: über ihr Fell zu
streicheln, sie zu kraulen, zu verwöhnen,
zu pflegen, kann ebenfalls
Trost spenden. Schliesslich
zählen auch das Beten und das
Weinen zu den Trostspendern.
Bereits in ihrem Vorwort weist
Irmtraud Tarr auf die meist negativen
Begriffe für Trost in unserer
Alltagssprache hin: trostlos,
untröstlich, nicht ganz bei Trost
sein, vertrösten. «Ich nehme an,
dass sich dahinter eine tiefe
vita sana sonnseitig leben 10/2008
Sehnsucht verbirgt, dass es doch
etwas geben möge, das Trost
spendet». «Trost ist ein Lebenselixier.
Dennoch wird kaum
irgendwo eingeübt und gelernt,
wie man tröstet. Ich gehe davon
aus, dass man trösten lernen kann
und muss. Uns fehlen Rituale,
Bräuche und Traditionen, wir
wissen heute nicht mehr, wie wir
uns in leidvollen, schmerzlichen
Situationen verhalten sollen. Wie
findet man die richtige Sprache?
Den richtigen Ton? Muss man
erst selbst in eine leidvolle Situation
kommen, um am eigenen
Leib zu erfahren, was Trost spendet
und was nicht?» Und gerade
hier scheint das Problem zu liegen.
In einer Zeit, wo wir oft unsere
unmittelbaren Nachbarn
nicht kennen, uns um die Nöte
unserer Nächsten einen Dreck
scheren, vom Unglück anderer
profitieren und eine Gleichgültigkeit
an den Tag legen, die sich
gewaschen hat, bleibt auch zum
Trost spenden, Zuhören, Mitfühlen
keine Zeit. Erst wenn wir selber
leiden, suchen wir Trost und
Verständnis, wären dankbar,
wenn uns jemand zuhören oder
in den Arm nehmen würde, hätten
gerne das Mitgefühl anderer.
Irmtraud Tarr, Psycho- und
Musiktherapeutin aus Rheinfelden
(Deutschland), setzt sich in
ihrem 190seitigen Buch mit diesen
Problemen eingehend auseinander.
Trösten, Trostspuren,
Trösten lernen, Gesten des Trö-
stens, Trostgefährten, sich selbst
trösten, Seelentrost, Trostrituale,
persönliche Rituale und Trösten
als Lebenskunst heissen die zehn
Kapitel. Wer sich bisher mit dem
Trösten nicht (so eingehend) befasst
hatte, kommt nicht schlecht
ins Staunen über die Vielfalt an
Themen rund um das schlichte
Wörtchen «Trost».
Und ein Trost für alle Leserinnen
und Leser: die 190 Seiten
sind schnell geschafft, denn Irmtraud
Tarr’s Buch ist keineswegs
langfädig und ermüdend, sondern
frisch, positiv, schon fast
fröhlich und dabei überaus lehrreich
und informativ. Ausserdem
zählen Sie nach der Lektüre vielleicht
tatsächlich zu den Profi-
Tröster/innen, die sich nicht
scheuen, sich in Ihr Gegenüber
hineinzuversetzen, zuzuhören
und genügend Verständnis aufzubringen,
um wirklich Trost zu
spenden.
Pia Bieri
Das Buch «Trost – die Kunst,
der Seele gut zu tun» kann
beim Verlag bezogen werden.
Bestellschein auf Seite 46