Jahresthemen 2012 - Veranstaltungskalender für Körper Geist und ...

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„Uns alle verbindet derselbe Wunsch nach Glück, daher kann ich mich nicht damit begnügen,
nur nach meinem Glück zu streben.“ Shantideva
Die Natur des Mitgefühls
Seine Heiligkeit der Dalai Lama hat das Mitgefühl immerwieder in das Zentrum
seiner Lehren gestellt. Seine Worte dazu sind ebenso einfach wie grundlegend.
Mitgefühl zu empfinden heißt, dass man das Leid des
anderen als unerträglich empfindet. Aus diesem Gefühl
heraus entsteht der Wunsch, alle Wesen vom Leid zu befreien
und ihnen zu helfen, Erleuchtung zu erlangen.
Wirkliches Mitgefühl ist unvoreingenommen und
macht keinen Unterschied zwischen den Wesen. Wie
auch wir wollen alle Wesen glücklich sein und nicht
mehr leiden müssen. Wir alle haben die gleichen Wünsche
und auch die gleichen Rechte.
Echtes Mitgefühl ist ungeheuer kraftvoll. Es ist
unkompliziert, tief und beständig. Es wird weder von
dem beeinflusst, was wir geistig auf andere projizieren,
noch von den äußeren Umständen. Daher müssen wir
bei anderen Menschen unterscheiden zwischen ihrem
Verhalten und dem, was sie wirklich, also ihrer wahren
Natur nach, sind. Wenn wir nur darauf schauen, wie eine
Person sich nach außen hin verhält, wird es schwierig,
uneingeschränktes und dauerhaftes Mitgefühl zu entwickeln,
denn dann hängt die Qualität unseres Mitgefühls
stets davon ab, wie man uns gerade behandelt.
Mitfühlend zu handeln bedeutet, sein Bestes zu geben
– unter welchen Umständen auch immer und ohne eine
Gegenleistung zu erwarten. Wir sollten nicht glauben,
dass wir das nicht schaffen können. Wir haben unermessliche
Quellen zu unserer Verfügung. Wir können
uns in einer Weise selbst übertreffen, die weit über
unsere Vorstellungen hinausgeht.
Unsere Fähigkeit zu geben, zu lieben und Mitgefühl
zu empfinden, hat auch Auswirkungen auf unser emotionales
Gleichgewicht und unsere Gesundheit.
Geben ist ein Quell grenzenloser Freude. Sie
müssen es nur ausprobieren, um sich selbst davon zu
überzeugen.
Mut zum Altruismus
Eine altruistische Geisteshaltung hat zwei »Ausrichtungen«.
Man liebt seinen Nächsten, vergisst dabei aber
nicht, sich selbst zu schätzen. Wir üben uns in liebender
Güte und Mitgefühl, vergessen dabei jedoch nicht,
auch auf uns selbst zu achten.
Nur der Mensch ist zu einer uneigennützigen Haltung
fähig. Altruismus meint hier die grundlegende Gutheit,
die in jedem Menschen angelegt ist. Sie ist das Gegenteil
von Egoismus, der in seiner Engstirnigkeit und
Dummheit unendliches Leid verursacht.
Wenn wir glücklich sein wollen, müssen wir also Mitgefühl
entwickeln. Würden wir uns dadurch noch mehr
Leid aufbürden, könnte man den Wert des Mitgefühls zu
Recht in Frage stellen, doch die Erfahrung zeigt, dass
dem nicht so ist. Beschäftigen wir uns ausführlicher mit
KGSBerlin 01/2012
Fotos: www.thsw.de