Jahresprogramm 09 2 - Ev. Familien-Bildungsstätte Hildesheim

Sommerferien
Gesundheit
Abnehmen mit Vernunft und Spaß - Gemeinsam geht es besser! 9-37
Gesunde Ernährung
Schritt für Schritt hilft Ihnen dieses Programm Ihr Ess- und � 18:00-20:00 Uhr
Bewegungsverhalten langfristig zu verändern. Genuss und Spaß 12 x Freitag
am Essen und an Bewegung stehen im Mittelpunkt dieser Veran- � ab 13.02.
staltung mit dem Ziel, das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. � ab 11.09.
Eine gemeinsame Abendmahlzeit ist nach Absprache möglich. � 100,00 € (+ 20,00 € MK,
Leitung: Heike Kästner
bei der Kursleiterin zu ent-
☺ In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse
richten)
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Frühlingszeit – Heuschnupfenzeit – Was tun? 9-38
Eine Umstellung auf vitalstoff reiche Vollwertkost nach Bruker � 19:00-21:30 Uhr
(tiereiweißarm) kann oft Beschwerden bei chronischen Erkran- 3 x Mittwoch
kungen wie Allergien, Neurodermitis, Rheuma und Heu- � 04.03. / 06.05. / 03.06.
schnupfen stark lindern. Im Kurs lernen Sie begleitend – mit � 30,80 €
praktischen Anwendungen wie Kuchen und Brot backen ohne
Eier – wie Sie eine solche Umstellung in Ihren Alltag einbauen
können.
Leitung: Claudia Bowe-Traeger
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Gesund genießen – vollwertig und trotzdem lecker 9-39
Überzeugen Sie sich davon, dass vollwertiges Essen nicht nur � 18:00-21:00 Uhr
schmecken, sondern auch Spaß machen kann. Neben der Aus- 3 x Freitag
einandersetzung mit dem eigenen Essverhalten und aktuellen � 21.08. / 28.08. / 04.09.
Ernährungstipps, geht es vor allem um die praktische Zuberei- � 38,50 €
tung zeitsparender und gesunder Gerichte.
Leitung: Heike Kästner
☺ In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse
�EFB
Zucker! 9-40
Alle lieben Zucker. Aber industriell hergestellter Zucker hat im � 19:00-21:00 Uhr
Übermaß genossen gravierende Nachteile für die Gesundheit, � 1 x Mittwoch, 04.11.
insbesondere für Kinder (Diabetes, ADHS). Welche das genau � 7,70 €
sind, und welche Alternativen es zum Zucker gibt, erfahren Sie
in diesem Kurs.
Leitung: Claudia Bowe-Traeger
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neu!
neu!
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