SONDERVERANSTALTUNGEN - VHS Schriesheim
SONDERVERANSTALTUNGEN - VHS Schriesheim
SONDERVERANSTALTUNGEN - VHS Schriesheim
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Gesundheit<br />
Kurs 10333<br />
Karin Richter<br />
Physiotherapeutin<br />
donnerstags 18.15-19.15 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Seminarraum 1<br />
8 Termine, ab 29.9.11<br />
€ 36,– (8 bis 12 Personen)<br />
Aktiv gegen Osteoporose<br />
Unsere Knochen sind kein totes Gewebe, sondern<br />
lebendiges, das einem ständigen Auf- und Abbau<br />
unterliegt. Die Ursache für die Osteoporose ist die<br />
Verminderung der Knochenmasse. Dies hat zur<br />
Folge, dass sich das Knochengewebe verschlechtert<br />
mit entsprechend erhöhtem Frakturrisiko. Regelmäßige<br />
körperliche Aktivität beugt Osteoporose<br />
vor und ist auch ein wesentlicher Faktor in<br />
der Bewegungstherapie. Schwerpunkte des Kurses<br />
sind Multi-Tasked-Training, Haltungs- und Bewegungsschulung,<br />
sensomotorisches Training, Körperwahrnehmung<br />
und Krafttraining. Sie helfen<br />
somit Ihren Knochen, neue Strukturen aufzubauen<br />
und vermindern Ihr Sturzrisiko.<br />
Kurs 10334<br />
Helga Mattes-Endreß<br />
Physiotherapeutin<br />
dienstags 11.00-12.00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Gymnastikraum<br />
8 Termine, ab 4.10.11<br />
€ 27,– (8 bis 12 Personen)<br />
Sturzprävention ab 65 NEU<br />
Keine Angst mehr bei Gangunsicherheit,<br />
Schwanken und vor dem Fallen<br />
Werden Sie wieder mobil und bewegungssicher<br />
im Alltag!<br />
Mit gezielten Übungen für Ihre Gleichgewichtsfähigkeit<br />
und Koordination erlernen Sie wieder die<br />
Sicherheit im Alltag, die Sie brauchen. Auch die<br />
Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates<br />
steht im Vordergrund, um die allgemeine Mobilität<br />
zu verbessern und den Stürzen und deren Folgen<br />
entgegenzuwirken.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste<br />
Turnschuhe, dicke Socken, Decke und ein Handtuch.<br />
Über jeden Rücktritt muss die<br />
Geschäftstelle informiert werden.<br />
56<br />
Kurs 10335<br />
Melanie Röhrig<br />
Physiotherapeutin<br />
donnerstags 15.45-16.45 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Gymnastikraum<br />
10 Termine, ab 29.9.11<br />
€ 45,– (8 bis 15 Personen)<br />
<strong>Schriesheim</strong><br />
Ballettkurse für Anfänger<br />
und Fortgeschrittene<br />
siehe Kapitel Musik Seite 39<br />
Entspannung /<br />
Körpererfahrung<br />
(mit Voranmeldung)<br />
Yoga<br />
Yoga ist eine der größten Lehren der Welt. Sein<br />
Ziel besteht in der Beherrschung des Körpers,<br />
des Geistes und der Seele. Dieser Kurs soll zeigen,<br />
wie durch Körperübungen, im Einklang mit<br />
dem richtigen Atem, durch Konzentrations- und<br />
Entspannungsübungen eine größere körperliche<br />
Beweglichkeit und seelische Ausgeglichenheit erreicht<br />
werden kann.<br />
Geeignet für jedes Alter!<br />
Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken<br />
mitbringen.<br />
Kurs 10203<br />
Florentina Ionescu, Heilpraktikerin<br />
montags 17.00-18.30 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Seminarraum 2<br />
12 Termine, ab 10.10.11<br />
€ 82,– (7 bis 12 Personen)<br />
Kurs 10204<br />
Florentina Ionescu, Heilpraktikerin<br />
montags 18.30-20.00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Seminarraum 2<br />
12 Termine, ab 10.10.11<br />
€ 82,– (7 bis 12 Personen)<br />
Kurs 10205<br />
Florentina Ionescu<br />
Heilpraktikerin<br />
montags 20.00-21.30 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Seminarraum 2<br />
12 Termine, ab 10.10.11<br />
€ 82,– (7 bis 12 Personen)
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