compex.info - DJO
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www.<strong>compex</strong>.<strong>info</strong><br />
SPORT<br />
FITNESS<br />
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SICH WOHL<br />
MUSKELSTIMULATOREN<br />
*
2<br />
Compex ® – weltweit führend<br />
in der Elektrostimulation<br />
Die in der Schweiz entwickelte Compex Technologie<br />
steht für hohe Präzision und ausgezeichnete Qualität<br />
der Produkte. Daher bleibt Compex der unangefochtene<br />
Marktführer im Bereich der Elektrostimulation.<br />
Basierend auf einer langjährigen Erfahrung und exzellentem Know-<br />
How ist Compex heute die Nummer Eins auf dem Gebiet der<br />
Elektrostimulation, mit einer Technologie die maximale Erwartungen erfüllt.<br />
Nachdem diese Technologie bereits seit Langem erfolgreich im<br />
Medizinbereich eingesetzt wird, ist sie nunmehr auch für eine breitere<br />
Zielgruppe zugänglich. So sind die Anwendungsgebiete für Compex-<br />
Stimulatoren weit gefächert: vom Konditions-Basistraining über die aktive<br />
Erholung, Regeneration in Wettkampfpausen, Wiederaufnahme des Trainings,<br />
zur Schmerzlinderung oder einfach zur Steigerung der persönlichen Fitness …<br />
Compex ® – eine starke Marke der <strong>DJO</strong> Group<br />
Als Hersteller qualitativ hochwertiger Produkte der Medizin- und Orthopädietechnik<br />
verfügt die internationale <strong>DJO</strong> Unternehmensgruppe über eine sehr breit gefächerte<br />
Produktpalette für die Rehabilitation, Schmerzbehandlung und Physiotherapie.<br />
Aufgrund ihrer Geschichte und der traditionell sehr engen Beziehungen zu professionellen<br />
Anwendern im Bereich des Gesundheitswesens, war die 1986 entstandene Marke Compex<br />
dafür prädestiniert, das Produktportfolio der international tätigen <strong>DJO</strong> Group ideal zu ergänzen<br />
und ist heute ein wichtiger Bestandteil im <strong>DJO</strong> Konzern.<br />
Compex ® – Ihr Gerät für den täglichen und vielfältigen Einsatz<br />
Compex bietet Trainingsgeräte der Spitzenklasse, abgestimmt auf die jeweils individuellen<br />
Bedürfnisse: Die Produkte der Serie „Sport“ unterstützen Sportler im Training und bei der<br />
Leistungssteigerung. Die Produkte der Serie „Fitness“ unterstützen den Muskelaufbau, dienen<br />
der Erhaltung der Figur und des Muskeltonus. „Last but not least“ wendet sich die Serie<br />
„Gesundheit“ an alle, die sich ihre jugendliche Kraft und Frische bewahren möchten und hilft<br />
ihnen, ihr tägliches Wohlbefinden zu verbessern.<br />
Was auch immer Ihr persönliches Ziel ist, Ihr Compex unterstützt Sie auf dem Weg dorthin.<br />
Finden Sie Ihren idealen, persönlichen Trainingspartner mit Hilfe dieser Broschüre.
Inhalt<br />
Die Compex Technologie 4-7<br />
Elektrostimulation<br />
Die muscle intelligence-Technologie<br />
Die Produktreihe Sport 8-13<br />
Meine Vorbereitung auf den New York Marathon<br />
Radfahren – meine Leidenschaft<br />
Wenn Joggen zum Vergnügen wird<br />
Die Produktreihe Fitness 14-15<br />
4 bis 5 Mal die Woche Fitness-Training… mein Lebenselixier<br />
Das ganze Jahr über in Form sein? Kein Problem!<br />
Die Produktreihe Gesundheit 16-17<br />
Respektiere deinen Körper und steigere dein Selbstwertgefühl<br />
Es lebe das Golfspiel und die Vitalität!<br />
Compex Produkte auf einen Blick 18-21<br />
Zubehör: Hier finden Sie alles, was Sie brauchen! 22<br />
Noch Fragen? 23<br />
Sprechen Sie uns an. Ihr Kontakt zu uns.<br />
3
4<br />
Wie die Elektrostimulation<br />
Durch die Stimulation des Nervensystems mit Strom eine Muskelreaktion zu<br />
erzielen, ist ein einfaches und altes Prinzip. Im Lauf der Zeit ermöglichte eine<br />
immer perfektere Kontrolle dieses Stroms eine Optimierung der erlangten Effekte.<br />
Compex ® hat einen großen Anteil an dieser Entwicklung.<br />
In den 80er Jahren stellte sich Compex<br />
vor dem Hintergrund der elektronischen<br />
Revolution auf die Bedürfnisse und<br />
Anregungen von Ärzten und Wissenschaftlern<br />
ein. Somit bildeten sich enge Kontakte,<br />
die ermöglichten, den technologischen<br />
Durchbruch in den Dienst einer immer besseren<br />
Kenntnis der menschlichen Physiologie zu<br />
stellen. Als Resultat daraus entstand eine<br />
Elektrostimulation, die Leistung, Komfort und<br />
Sicherheit vereint.<br />
Heute ist die Elektrotherapie wichtiger<br />
Bestandteil der Rehabilitation und als solcher in<br />
der Medizin und im Sportbereich fest anerkannt.<br />
Wie funktioniert die Elektrostimulation?<br />
Das Funktionsprinzip der Elektrostimulation<br />
ist sehr einfach und ahmt den Prozess bei<br />
einer willentlichen Muskelanspannung nach.<br />
Wenn man einen Muskel anspannen will,<br />
überträgt das Gehirn diese Information über<br />
einen motorischen Nerv zum Muskel. Am<br />
Zielort angekommen erregt dieses Signal den<br />
motorischen Nerv, der die Information an die<br />
unmittelbare Nachbarschaft im Muskel überträgt<br />
und die Muskelkontraktion auslöst.<br />
Bei der Elektrostimulation erfolgt die Erregung<br />
durch speziell angepasste elektrische Impulse<br />
direkt auf dem motorischen Nerv, wobei<br />
Leistung, Sicherheit und Verwendungskomfort<br />
gewährleistet sind. Der Muskel erkennt keinen<br />
Unterschied zwischen einer willentlichen, vom<br />
Gehirn ausgelösten Kontraktion und einer<br />
elektrisch induzierten Kontraktion: Die erzeugte<br />
Arbeit ist identisch. Auf ganz natürliche Weise!<br />
Die Anwendungsmöglichkeiten sind<br />
breit gefächert<br />
Wussten Sie schon, was man mit der<br />
Elektrostimulation alles erreichen kann:<br />
• Linderung von Rückenschmerzen<br />
• Linderung von Nackenschmerzen<br />
• Schnelle Erholung nach starker<br />
Beanspruchung<br />
• Verbesserung der aeroben und anaeroben<br />
Ausdauer<br />
• Steigerung von Kraft und Schnelligkeit<br />
• Ausdauertraining<br />
• Steigerung des Muskelvolumens
Ihnen helfen kann!<br />
• Verbesserung der Durchblutung<br />
• Vorbeugen von<br />
Sprunggelenksverstauchungen<br />
• Stärkung der Rumpfmuskulatur<br />
Und das alles:<br />
• Ohne Belastung von Knochen und Sehnen<br />
der Gelenke<br />
• Ohne psychische Ermüdung<br />
• Ohne Herzkreislaufbelastung<br />
Wo liegt der Unterschied? Komfort,<br />
Effizienz und Sicherheit!<br />
Bei Compex unterscheiden sich alle<br />
Stimulatoren nach Programmtyp, Zubehör,<br />
Funktionen... aber alle unterliegen denselben<br />
Anforderungen an den Komfort, die Effizienz<br />
und die Sicherheit.<br />
Warum?<br />
Für eine wirksame Muskelarbeit ist es<br />
entscheidend, eine möglichst große Anzahl<br />
an Muskelfasern zu mobilisieren. Je höher<br />
die eingesetzte Stimulationsenergie, desto<br />
größer die Anzahl der dabei beanspruchten<br />
Muskelfasern. Je komfortabler die Stimulation<br />
ist, desto einfacher ist es für den Anwender, die<br />
Stimulationsenergie zu erhöhen. Die Anzahl der<br />
beanspruchten Muskelfasern steigt somit und<br />
man erzielt bessere Ergebnisse.<br />
Wie?<br />
Das Geheimnis ist die Kontrolle des<br />
verwendeten Stroms. Unsere Stimulatoren<br />
sind mit einem Konstantstromgenerator<br />
ausgestattet. Dieser erzeugt einen perfekt<br />
kontrollierten Stromimpuls, und zwar trotz<br />
der individuellen Besonderheiten und<br />
Widerstandsschwankungen des Gewebes<br />
(Haut, Haare). Diese Art des Zweiphasenstroms<br />
schließt jedes Verbrennungsrisiko aus<br />
und ermöglicht eine sichere Anwendung,<br />
auch im Nahbereich von verwendetem<br />
Osteosynthesematerial oder Endoprothesen.<br />
Wie immer, wenn eine technologische<br />
Errungenschaft neu in den Markt<br />
eingeführt wird, so sind auch im<br />
Bereich der Elektrostimulation<br />
Fehlinterpretationen und Übertreibungen<br />
nicht auszuschließen. Es sei daher daran<br />
erinnert, dass die Elektrostimulation<br />
lediglich eine Ergänzung zur<br />
körperlichen Bewegung ist. Auf keinen<br />
Fall kann oder soll diese die sportliche<br />
Praxis ersetzen.<br />
Die Gewissenhaftigkeit in allen Phasen<br />
der wissenschaftlichen Forschung und<br />
technischen Entwicklung der Compex<br />
Produkte, verleiht dieser Marke einen<br />
besonderen Stellenwert im Bereich der<br />
Elektrostimulation.<br />
5
6<br />
Eine Revolution auf dem Gebiet der Elektrostimulation, die sich zum<br />
Maßstab für den Markt entwickelt!<br />
Auf den folgenden Seiten werden Sie feststellen, dass vor der Bezeichnung<br />
mancher Stimulatoren das Symbol erscheint.<br />
Mi steht für muscle intelligence. Diese einzigartige Technologie gestattet<br />
die Berücksichtigung der spezifischen Merkmale jedes einzelnen Ihrer<br />
Muskeln und damit eine ganz individuell regulierte Stimulation. Ihr Training<br />
wird jetzt automatisch angepasst und perfekt auf Ihre Physiologie<br />
abgestimmt.<br />
Be ready!<br />
Bereiten Sie sich auf diese neue revolutionäre<br />
Technologie vor, mit den neuen<br />
COMPEX mi-READY Geräten.<br />
Um möglichst vielen Menschen diese<br />
Technologie zugänglich zu machen, haben wir<br />
die COMPEX PERFORMANCE und COMPEX<br />
ENERGY Stimulatoren optional mit muscle<br />
intelligence-Funktionen ausgestattet.<br />
Wozu?<br />
• Damit Sie in der Lage sind, Ihr Gerät mit<br />
dem separat erhältlichen mi-SENSOR<br />
aufzurüsten: jetzt oder später – Sie wählen<br />
selbst!<br />
• Wenn der mi-SENSOR nicht<br />
angeschlossen ist, funktioniert der<br />
Stimulator wie üblich.<br />
.
Was ist ?<br />
Der miniaturisierte mi-SENSOR eröffnet eine neue Welt<br />
der Präzision und Leistung für Ihre Trainingssitzungen!<br />
Mit der mi-SCAN Funktion sondiert der mi-SENSOR<br />
die gewählte Muskelgruppe und stellt die Parameter des<br />
Stimulators automatisch auf das Sensibilisierungsniveau<br />
der gewählten Muskelgruppe ein – entsprechend der<br />
jeweiligen, physiologischen Gegebenheiten. Es handelt<br />
sich dabei um eine echte, individuelle Messung.<br />
Mit der Funktion mi-ACTION optimiert der mi-SENSOR<br />
die Effizienz Ihrer Sitzung. Mit dieser Funktion können Sie<br />
willentliche Kontraktionen nach Ihrem eigenen Rhythmus<br />
mit stimulierten Kontraktionen kombinieren. Sie sind<br />
tatsächlich Herr Ihrer Sitzung.<br />
Mit der mi-TENS Funktion erleichtert der mi-SENSOR<br />
die Regulierung der Stimulationsenergie für die<br />
schmerzstillenden Programme. Die Regulierung erfolgt<br />
sofort und automatisch. Das erleichtert den Vorgang für<br />
den Anwender und garantiert ein optimales Ergebnis.<br />
Mit Hilfe der mi-RANGE Funktion definiert der<br />
mi-SENSOR den idealen Einstellungsbereich für die<br />
Stimulationsenergie (Minimum und Maximum), die bei<br />
den Programmen für Erholung oder Massage einzuhalten<br />
sind. Die gesamte Stimulationssitzung ist einfach und<br />
wirkungsvoll.<br />
Die Stimulatoren COMPEX mi-SPORT und COMPEX<br />
mi-FITNESS verfügen über alle muscle intelligence-<br />
Funktionen.<br />
7
8<br />
MEINE VORBEREITUNG AUF DEN<br />
NEW YORK MARATHON<br />
Paul ist 38. Seit zehn Jahren läuft er. New York fehlte noch in seiner<br />
Wettkampfgeschichte. Er berichtet über seine Vorbereitungen auf dieses<br />
berühmte Rennen.<br />
Auf den größten Marathon der Welt will man gut vorbereitet sein!<br />
„Den Marathon von New York musst du einfach einmal gelaufen sein. 9 Marathons<br />
bin ich schon gelaufen und zwei „Marathons des Sables“, aber bei der Frage<br />
„Und was ist mit New York?“ hatte ich keine Antwort. Also beschloss ich, diese<br />
Herausforderung, gemeinsam mit meinem Verein, in Angriff zu nehmen.<br />
Denn auf sich allein gestellt, ist das gar nicht so einfach. Es gibt so<br />
viele Anmeldungen, dass sich bei einer Auslosung entscheidet, wer<br />
mitmachen darf. Zwei Millionen Zuschauer entlang der Strecke<br />
und über 315 Millionen Zuschauer weltweit, das ist schon<br />
beeindruckend.<br />
Mein Ziel lautete 3 Stunden. Ich habe mir ein eigenes<br />
9-wöchiges Trainingsprogramm zusammengestellt. In den<br />
ersten beiden Wochen arbeitete ich auf der Bahn vor allem an<br />
der Schnelligkeit – Intervalltraining an fünf Tagen der Woche: 800 m<br />
bei Maximalbelastung gefolgt von 400 m Traben. bei 10 Wiederholungen!<br />
Von den 5 Einheiten dauerte eine mehr als 3 Stunden, um den Organismus<br />
auf die „Mauer“ des Marathonläufers vorzubereiten.<br />
Zwei Geräte begleiteten mich dabei: der Pulsmesser zur Überprüfung<br />
der Herzfrequenz während der 400 m-Erholung und mein Compex mit<br />
der Funktion „Erholung“ nach jeder großen Einheit. Mein Compex hat mir<br />
auch noch bei einer anderen Gelegenheit gute Dienste geleistet: Als ich ein<br />
Schwächegefühl im Knöchel verspürte, wollte ich kein Risiko eingehen und<br />
ersetzte eine Trainingseinheit durch eine einstündige Muskeltrainingssitzung<br />
mit dem Compex.<br />
Während der folgenden vier Wochen, arbeitete ich – nach wie vor auf<br />
dem Sportplatz – in längeren Einheiten bei geringerer Geschwindigkeit an der<br />
Ausdauer. Auch in dieser Phase absolvierte ich einen Lauf von über 3 Stunden<br />
im Freien, um die berüchtigte „Mauer“ zu bezwingen. Diese Maßnahme hat sich<br />
bezahlt gemacht, denn am Tag der Wahrheit dauerte diese Phase nur 4 oder 5<br />
Minuten, und ein neuer Energieschub kam wie von selbst!<br />
Dann ist da noch der Schlaf. Viel Schlaf ist wichtig, aber nach einem intensiven<br />
Training am Abend schläft man nicht so leicht ein. Nachdem ich keinen
Urlaub nehmen konnte, hatte ich keine Wahl. Am<br />
schwierigsten ist es allerdings, alles so zu planen,<br />
dass man in Höchstform an den Start geht.<br />
Um zu meinem selbst gestrickten Training<br />
zurückzukehren: In den letzten drei Wochen<br />
absolvierte ich zur Erhaltung drei bis vier Mal die<br />
Woche einfache Jogging-Einheiten. Da fühlte<br />
ich mich richtig gut und hätte oft gerne richtig<br />
losgelegt. Aber in dieser Phase kurz vor dem<br />
Rennen ist Erholung wichtig, man regeneriert,<br />
schöpft Kraft.<br />
In dieser Zeit genoss ich besonders die<br />
Funktionen für Durchblutung und Massage des<br />
Compex. Ich fühlte mich ganz leicht! Daneben<br />
verwendete ich das Gerät fünf Mal pro Woche zur<br />
Muskelstärkung ohne Ermüdung. Das ist genial!<br />
Schließlich kam der große Tag. Die strahlende<br />
Herbstsonne erleuchtete den Startraum auf der<br />
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LEISTUNGSFÄHIGKEIT<br />
SPORT<br />
Verrazano-Brücke. Um 10 Uhr 10, nach der<br />
traditionellen Nationalhymne fiel der Startschuss.<br />
Wir waren fast 40 000 am Start! Am Ausgang<br />
von Brooklyn und im Central Park war die Hölle<br />
los. Ich habe noch nie eine solche Stimmung<br />
erlebt. Ein kleiner Abstecher in die Bronx, wo ich<br />
meine schwersten Minuten hatte. Zurück nach<br />
Manhattan. Die letzten Kilometer im Central Park<br />
unter dem Applaus einer Zuschauermenge,<br />
die den berühmtesten Bergetappen alle Ehre<br />
gemacht hätte. Ich kam mit 3 Std. 12 Min. ins Ziel.<br />
Aber das Wichtigste bei der Vorbereitung eines<br />
Marathons spielt sich im Kopf ab! Fünf Monate<br />
lang hatte ich Aufkleber für den Marathon im<br />
Badezimmer, im Büro, am Auto, ja sogar über<br />
meinem Bett! Ich dachte die ganze Zeit daran.<br />
Ich kann Ihnen sagen, wenn man sich auf ein<br />
bevorstehendes Rennen so vorbereitet und<br />
fokussiert hat, dann schafft man es, auch wenn<br />
es schwierig ist.“<br />
mi-Technologie: optimale individuelle Stimulation<br />
http://planner.by<strong>compex</strong>.com<br />
online Trainingsplaner<br />
Trainingsstatistiken<br />
8 Programmkategorien<br />
Displaybeleuchtung: verbesserte Darstellung<br />
Motor Point Pen: präzise Stimulation<br />
Sie haben alle Trümpfe auf Ihrer Seite, um die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit<br />
immer weiter zu verschieben. Weil Sie ein anspruchsvoller Wettkämpfer sind und die<br />
Technologie lieben, entscheiden Sie sich für den COMPEX mi-SPORT, ein wahres<br />
High-Tech-Wunder im Dienst der Hochleistungssportler.<br />
Der unverzichtbare Partner für die Elektrostimulation bietet dem Athleten ein<br />
maßgeschneidertes, individuelles Training. In jeder Sitzung optimale Leistung und<br />
gezielte Trainingsarbeit dank der muscle intelligence-Technologie.<br />
Dieser von Sportlern bevorzugt verwendete Stimulator deckt alle<br />
Bedürfnisse des Athleten für die Wettkampfvorbereitung aber auch für die<br />
Schmerzlinderung ab.<br />
9
10<br />
„RADFAHREN –<br />
MEINE LEIDENSCHAFT“<br />
OPTIMIEREN SIE<br />
IHR TRAINING<br />
TOM „Ob es stürmt oder regnet, ich gehöre auf die Piste.<br />
Schon im März bin ich nicht mehr zu halten. Radfahren ist<br />
mir zur Leidenschaft geworden. Ich brauche dieses Training,<br />
um mich abzureagieren, den Stress zu vergessen und<br />
mich zu entspannen. Es ist unerlässlich für mein inneres<br />
Gleichgewicht. Unter Freunden setzt man sich natürlich auch<br />
Ziele, man notiert die Zeiten nach jeder Tour, man wetteifert<br />
miteinander und versucht, sich gegenseitig zu übertreffen!<br />
Dabei konnte ich immer wieder feststellen, dass mein<br />
COMPEX PERFORMANCE mir regelmäßige Fortschritte<br />
ermöglicht. Ich benutze ihn vor allem fürs Krafttraining, um<br />
schneller über Steigungen hinwegzukommen. Ich habe mich<br />
zusätzlich für den mi-SENSOR entschieden. Er erleichtert<br />
mir das Training und macht es effizienter. Vor allem aber<br />
ermöglicht mir der COMPEX PERFORMANCE Stimulator<br />
nach jeder Tour umfassende Erholung: Er ist einfach<br />
unverzichtbar, damit ich beim nächsten Mal wieder topfit bin.<br />
So habe ich es geschafft mich zu verbessern und meine<br />
Leidenschaft ganz und gar zu leben!“<br />
mi-READY: optimale individuelle Stimulation<br />
als Option mit dem mi-SENSOR<br />
Trainingsstatistiken<br />
8 Programmkategorien<br />
Displaybeleuchtung: verbesserte Darstellung<br />
Sie entscheiden sich für den COMPEX PERFORMANCE mi-READY, weil er ein<br />
vielseitiger Stimulator mit einer großen Programmpalette ist.<br />
Er ist für alle sportlichen Einsatzbereiche da, von der Vorbereitung, über die<br />
Wettkampfbetreuung bis hin zur Erholung, nicht zu vergessen: Ruhephasen und<br />
Zwangspausen. Dieses Gerät kann mit dem mi-SENSOR ausgestattet werden,<br />
und damit stehen Ihnen die Funktionen mi-SCAN, mi-TENS und mi-RANGE für eine<br />
präzisere, individuell abgestimmte Arbeit zur Verfügung.<br />
COMPEX PERFORMANCE mi-READY begleitet den Sportler, der dessen<br />
intensive und regelmäßige Anwendung schätzt.
„WENN JOGGEN<br />
ZUM VERGNÜGEN WIRD“<br />
GENIESSEN SIE<br />
IHREN SPORT<br />
SPORT<br />
ELSA „Es hat mit einer Wette angefangen, und heute<br />
laufe ich zwei bis drei Mal die Woche. Wenn man nicht<br />
regelmäßig trainiert, merkt man überhaupt nicht, wie<br />
abhängig man vom Sport werden kann. Um mich von<br />
einem gelegentlichen Joggerin zu einer regelmäßigen<br />
und fortgeschrittenen Läuferin zu entwickeln, habe<br />
ich mich für einen Elektrostimulator entschieden. Der<br />
COMPEX ENERGY war genau was ich brauchte! Das<br />
ist mein „kleiner Antreiber“ der es mir erlaubt hat, mehr<br />
zu erreichen, mich vorzubereiten und hinterher wieder<br />
richtig zu entspannen, damit ich mein Training restlos<br />
genießen kann, ohne zu leiden!“<br />
mi-READY: optimale individuelle Stimulation<br />
als Option mit dem mi-SENSOR<br />
3 Programmkategorien<br />
Displaybeleuchtung: verbesserte Darstellung<br />
Training und Anstrengung lassen sich durchaus mit Freude vereinen, wenn man<br />
sich richtig vorbereitet. Mit dem COMPEX ENERGY mi-READY sind Sie rechtzeitig<br />
einsatzbereit und fühlen sich nach der Anstrengung schnell wieder wohl!<br />
COMPEX ENERGY mi-READY verfügt über eine Reihe von Programmen, mit<br />
denen sich die Wirksamkeit der Elektrostimulation entdecken lässt. Ein Gerät mit<br />
Entwicklungspotenzial durch vorinstalliertes mi-READY. Die mi-SCAN-Funktion wird<br />
aktiviert, sobald Sie den mi-SENSOR anschließen. Dieser sondiert den Muskel<br />
und erkennt die Reaktionsschwelle bei der Arbeit. Er garantiert effiziente, sichere<br />
Sitzungen.<br />
COMPEX ENERGY mi-READY – immer verfügbar für eine sportliche<br />
Leistung, bei der sich Anstrengung und Freude nicht ausschließen.<br />
11
12<br />
Mit Compex<br />
trainieren<br />
Mustertrainingsplan eines Radfahrers,<br />
mit der Zielstellung die Kraft zu steigern<br />
ta g<br />
01<br />
ta g<br />
02<br />
ta g<br />
03<br />
ta g<br />
04<br />
ta g<br />
05<br />
ta g<br />
06<br />
ta g<br />
07<br />
Ruhe<br />
1 x Kraft<br />
- Radtraining 45 Min. (mäßiges Tempo), dann 5-10x Bergtraining 500-700 m<br />
(schnell)<br />
- Erholung bei der Abfahrt<br />
- Ausfahren 15-20 Min., dann 1 x Aktive Erholung<br />
1 x Kraft<br />
Ruhe<br />
Radtraining 60 Min. (mäßiges Tempo), dann 1 x Kraft<br />
- 2,5 bis 3 Std. Radfahren (mäßiges Tempo)<br />
- Muskelkräftigung am Berg (Verwendung einer großen Übersetzung im Sitzen),<br />
dann 1 x Aktive Erholung<br />
Zyklusdauer: 8 Wochen
„Für einen Radprofi ist eine schnelle Erholung und die<br />
Vermeidung von Verletzungen lebenswichtig! Dazu<br />
benutzen meine Mannschaftskameraden von Columbia<br />
HTC und ich selbst täglich den Compex.<br />
Er hilft mir, die Dauer meiner Erholungsphasen erheblich<br />
zu verkürzen, um so für das nächste Rennen, oder auch<br />
Training, wieder in Topform zu sein!<br />
Natürlich bedeuten Etappen-Radrennen eine extreme<br />
Belastung. Eine gute und schnelle Erholung macht hier den<br />
entscheidenden Unterschied aus und ist der Schlüssel zum<br />
Erfolg. Nach einem anstrengenden Rennen oder einem<br />
etwas härteren Training hilft mir der Compex,<br />
in kürzester Zeit wieder fit zu sein, egal,<br />
ob unterwegs oder im Hotelzimmer.<br />
Mein Compex bringt mich im Handumdrehen wieder in<br />
Form. So kann ich besser und effizienter trainieren!“<br />
Mark Cavendish<br />
Team HTC-Columbia<br />
© Tim De Waele<br />
13
14<br />
„4 BIS 5 MAL DIE WOCHE FITNESS-<br />
TRAINING… MEIN LEBENSELIXIER“<br />
OPTIMIEREN SIE<br />
IHRE RESULTATE<br />
MARCO „Ich bin immer energiegeladen und gehe an meine<br />
Grenzen, sowohl in der Arbeit als auch in der Freizeit. Mit<br />
meinen Kräften zu haushalten ist mir fremd. Hartes Training<br />
gehört zu meinem Lebensstil. Es ist mir sehr wichtig immer<br />
in Top-Form zu sein, dann habe ich das Gefühl alle Karten<br />
in meiner Hand zu halten. Als ich das erste Mal von den<br />
Compex-Stimulatoren gehört hatte, war ich von ihrem<br />
Design und ihrer Spitzentechnologie total begeistert. Ein<br />
solches Gerät ist einfach ein Muss. Ich habe sofort begriffen,<br />
dass ich mit dem COMPEX mi-FITNESS und seinen<br />
Programmen schneller meine Ziele erreichen kann. Aber<br />
das Beste daran ist die muscle intelligence TM -Technologie.<br />
Ich finde es toll, dass sich die Stimulationsparameter<br />
automatisch an meine physiologischen Voraussetzungen<br />
anpassen. Das ist natürlich viel effizienter und die Resultate<br />
sind unübersehbar: Ich bin in Topform, und man sieht es<br />
mir an!“<br />
Technologie mi: optimale individuelle Stimulation<br />
Trainingsstatistiken<br />
7 Programmkategorien<br />
Displaybeleuchtung: verbesserte Darstellung<br />
Motor Point Pen: präzise Stimulation<br />
Nicht jeder kann sich einen Personal-Trainer leisten. Aber viele träumen davon!<br />
Fitness-Arbeit und Muskeltraining muss man mit dem entsprechenden Ernst<br />
betreiben, wenn man sichtbare Resultate erzielen möchte.<br />
Solide, straffe Muskeln erhält man nicht nur mit Ausdauer und Präzision. Jetzt kann<br />
Sie die Elektrostimulation beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen: Mit dem COMPEX<br />
mi-FITNESS an Ihrer Seite stellen Sie die Hightech-Elektrostimulation in den Dienst<br />
Ihres Körpers. Dank der muscle intelligence-Technologie erhalten Sie ein gezieltes,<br />
individuelles Training nach Maß in Sitzungen mit optimaler Leistung.<br />
Der COMPEX mi-FITNESS ist stark Fitness orientiert, verfügt darüber<br />
hinaus aber auch über Programme zur Schmerzlinderung und zur<br />
Förderung der Gefäßdurchblutung.
„DAS GANZE JAHR ÜBER IN FORM<br />
SEIN: KEIN PROBLEM!“<br />
GET FIT<br />
FITNESS<br />
EMMA „Ich wünsche mir, mehr und regelmäßiger Sport<br />
zu treiben, aber mir läuft die Zeit davon! Wenn die guten<br />
Vorsätze nach den Sommerferien erst vergessen sind,<br />
bekomme ich die Folgen des Bewegungsmangels<br />
grausam zu spüren, vor allem an Bauch, Taille und in<br />
der Kleidergröße. Deshalb habe ich mir als Ergänzung<br />
zu meinem Fitness-Training den COMPEX FIT Stimulator<br />
angeschafft. Er ist die einfachste Lösung, die ich<br />
gefunden habe, um meine Figur zu behalten und in Form<br />
zu bleiben. Ich liebe dieses Gerät! Ich kann ihn überall<br />
mit hinnehmen. Einfach einschalten, und schon kann ich<br />
mit dem Training beginnen um meine gesetzten Ziele zu<br />
erreichen. Im Augenblick bin ich bei Sitzung 7 von 18,<br />
des Programms „Arme in Form bringen“. Das Tempo<br />
gibt der Stimulator vor, wie ein privater Trainer – 3 Mal die<br />
Woche – das ist extrem motivierend und ich fühle mich<br />
sehr sicher.“<br />
Speziell für<br />
Frauen<br />
Mit integriertem persönlichen Trainer:<br />
voreingestellte Trainingsprotokolle<br />
Displaybeleuchtung: verbesserte Darstellung<br />
Direkter Zugriff auf Trainingsparameter: einfache Anwendung<br />
Gute Vorsätze verdienen Unterstützung! Der COMPEX FIT ist die perfekte<br />
Ergänzung für Ihr Fitness-Training. Seine Programme sind darauf abgestimmt, Sie zu<br />
motivieren, und bringen ab der sechsten Übungswoche sichtbare Ergebnisse.<br />
Der COMPEX FIT ist mit seiner Trainerfunktion spielend einfach zu handhaben und<br />
bietet spezielle Anwendungen zur Behandlung der „weiblichen Problemzonen“. Zum<br />
Einen hilft er mit Programmen wie „Arme in Form bringen“ und „Po straffen“ Ihrer<br />
Figur auf die Sprünge. Zusätzlich kümmert er sich um Ihr Wohlbefinden und lindert<br />
chronische Schmerzen. Auch schwere Beine gehören der Vergangenheit an.<br />
Klein, mobil und flexibel ist der COMPEX FIT Stimulator der ideale Partner<br />
für die aktive moderne Frau, der Ihnen hilft Ihre guten Vorsätze einzuhalten!<br />
15
16<br />
„SEINEN KÖRPER ZU RESPEKTIEREN<br />
DAS BEDEUTET AUCH,<br />
SICH SELBST ZU RESPEKTIEREN“<br />
„Meine recht intensive berufliche Tätigkeit lässt mir keine Zeit für<br />
genügend Sport! Wenn man zwei bis drei Tage die Woche mit<br />
überkreuzten Beinen in Meetings verbringt, fördert das nicht gerade die<br />
Durchblutung.<br />
Und mein COMPEX VITALITY lindert gerade dieses Gefühl der schweren<br />
Beine, er wirkt echt vorbeugend. Die Verwendung ist einfach und präzise:<br />
2 Sitzungen zu je 15 min mit Gefäßprogrammen „Schwere Beine“ oder<br />
„Lymphdrainage“, das tut wirklich gut!“
„ES LEBE DAS GOLFSPIEL<br />
UND DIE VITALITÄT!“<br />
FÜHLEN SIE<br />
SICH WOHL<br />
GESUNDHEIT<br />
JOHN „Seit ich im Ruhestand bin, spiele ich<br />
zweimal die Woche Golf und laufe jeden Sonntag<br />
Vormittag: nicht viel, aber regelmäßig. Das hält<br />
mich in Form! Aber sobald ich eine oder zwei<br />
Wochen aussetze, bezahle ich das beim nächsten<br />
Mal mit Muskelkater. Jetzt habe ich einen Partner,<br />
der mich davor bewahrt: meinen COMPEX<br />
VITALITY.“<br />
Easy Snap Elektroden:<br />
einfacher Elektrodenanschluss<br />
6 Programmkategorien<br />
Displaybeleuchtung: verbesserte Darstellung<br />
Bauchgurt: Mobilität während der Anwendung<br />
Sie sind aktiv, man beneidet Sie und jeder bestätigt gern, dass Sie jünger aussehen<br />
als Sie sind! Für Sie kommt es gar nicht in Frage, dem Alter nachzugeben oder<br />
Ihre Aktivitäten einzuschränken: Tischtennis, Tennis, Golf, Wandern, Radfahren,<br />
Schwimmen...<br />
Sie möchten diese Dynamik aber auch nicht mit schmerzhaftem Muskelkater<br />
„bezahlen“ und Tage brauchen, bis Sie wieder fit sind.<br />
Der COMPEX VITALITY hilft Ihnen bei der Vorbereitung vor der<br />
Anstrengung und bei der schnelleren Erholung danach. Er ist der ideale<br />
Partner für aktive Senioren, für Wohlbefinden und Schmerzlinderung.<br />
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Die Produktserien<br />
PROGRAMMÜBERSICHT<br />
SPORT<br />
Aerobe Ausdauer Verbesserung der Leistung bei Ausdauersportarten<br />
Kraft Verbesserung der Kraft und Geschwindigkeit der Muskelkontraktion<br />
Aktive Erholung Verbesserung und Beschleunigung der Muskelerholung nach einer intensiven Belastung<br />
Erholung plus Beschleunigung und Steigerung der Effektivität der Erholung nach einer extremen Belastung oder bei intensiver muskulärer Ermüdung<br />
Kapillarisation / Durchblutung Steigerung der Durchblutung und Erhöhung der Ermüdungsresistenz der Muskeln<br />
Stretching Optimierung der Effekte eines gezielten Stretchings<br />
Hypertrophie / Body building Erhöhung des Muskelvolumen und der Ermüdungsresistenz der Muskeln<br />
Speedplay Vorbereitung und Training für verschiedene Arten muskulärer Belastung durch Belastungssequenzen (Fahrtspiel)<br />
Anaerobe Ausdauer Steigerung der Fähigkeit intensive und länger dauernde Leistungen zu erbringen<br />
Schnellkraft Steigerung der Explosivkraft als Schlüsselfaktor einiger Sportarten<br />
Pliometrie Nachahmung der Muskelaktivität bei einem Pliometrietraining<br />
PreStart Optimale Vorbereitung der Muskeln vor dem Wettkampf<br />
Rumpfstabilisation Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur um die Wirbelsäule zu stützen<br />
Regeneration Optimierung bzw. Ersetzen des Entschlackungstraining am Tag nach dem Wettkampf<br />
Rückenstärkung Stärkung der Rückenmuskulatur und Vorbeugung von Rückenschmerzen<br />
Sprunggelenkstärkung Verbesserung der Stabilität des Sprunggelenkes<br />
FITNESS<br />
Aerobic Verbesserung der Fähigkeit eine lang andauernde Belastung auszuhalten<br />
Muskeltraining Verbesserung von Muskeltonus und -masse<br />
Muskelaufbau Reaktivierung der Muskeln nach einer langen Inaktivität<br />
Kraftausdauer Erhöhung muskulärer Widerstandskraft bei intensiver und länger dauernder Belastung<br />
Bodystyling Steigerung der muskulären Spannkraft ohne Volumenvergrößerung<br />
Stepping Nachahmung der Muskelaktivität eines Trainings mit einem Stepper-Gerät<br />
Power Steigerung der Kraft bei leichter Zunahme des Muskelvolumens<br />
SCHMERZ<br />
TENS Spezial / TENS Linderung aller lokalen Schmerzen durch Blockierung der Schmerzimpulse<br />
Tonolyse / Akuter Schmerz Reduzierung von Muskelverspannungen<br />
Endorphin / Chronischer Schmerz Freisetzung von Endorphinen zur Behandlung chronischer und ausstrahlender Schmerzen<br />
Dorsalgie Behandlung von Rückenschmerzen<br />
Schwere Beine Beseitigung des Schweregefühls in den Beinen<br />
Krampfvorbeugung Vorbeugung von Muskelkrämpfen, insbesondere der Wadenmuskulatur, bei Belastung oder nachts<br />
Epikondylitis Linderung von anhaltenden Schmerzen im Ellenbogen (z.B.Tennisellenbogen)<br />
Lumbalgie Bekämpfung von Schmerzen im unteren Rückenbereich (Kreuzschmerzen)<br />
Ischialgie Behandlung von Schmerzen in der Lendenregion, die bis in den Unterschenkel ausstrahlen können<br />
Lumbago Bekämpfung akuter und starker Schmerzen im unteren Rückenbereich (Hexenschuss)<br />
Zervikalgie Linderung von Nackenschmerzen durch spezifischen analgetischen Strom<br />
Arthralgie Linderung anhaltender/chronischer Gelenkschmerzen (z.B. durch Arthrose)<br />
Torticollis Verminderung akuter Verspannungen im Nacken<br />
FIGUR<br />
Adipostress Verbesserung der Wirkung einer Cellulite-Behandlung<br />
Shaping Verbesserung der Körperform und Betonung der Muskeln, bei bereits trainierter Muskulatur<br />
Straffung Wiederherstellung der Festigkeit und Haltefunktion von Muskeln<br />
Kalorilyse Erhöhung des Kalorienverbrauch<br />
Festigung Steigerung des Muskeltonus und Vorbereitung auf ein intensives Straffungstraining<br />
Lymphdrainage Bekämpfung des gelegentlichen Anschwellens von Füßen und Knöcheln, auch zur Ergänzung einer manuelle Lymphdrainage<br />
Elastizität Verbesserung der Durchblutung und der Elastizität der Haut<br />
Gesäß Steigerung des Muskeltonus am Gesäß<br />
Bauch Verbesserung der muskulären Stütze in der Bauchregion
SERIE<br />
SPORT<br />
C100 M50<br />
Pantone 2935<br />
N100<br />
N100<br />
SERIE<br />
FITNESS<br />
SERIE<br />
GESUNDHEIT<br />
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Die Produktserien<br />
COACH<br />
Schenkel straffen Festigung und Steigerung des Muskeltonus der Schenkelmuskulatur<br />
Taille betonen Straffung des Bauches und Wiedererlangung einer schmaleren Taille<br />
Gesäß formen Verbesserung der Form und Erhöhung des Muskeltonus des Gesäßmuskels<br />
Arme festigen Stufenweise Steigerung des Muskeltonus im Bereich des Triceps<br />
Schultern stärken Sichtbare Erhöhung des Muskelvolumen im Bereich des Deltoidis, auf eine angenehme Art<br />
Optimale Anticellulitits Wirkung<br />
CROSS-TRAINING<br />
Unterstützung der Wirkung lokaler Hautbehandlungen<br />
Cross-Aerob Entwicklung der erforderlichen Muskulatur für eine mittel- bis langfristige körperliche Belastung, durch abwechslungsreiche Stimulation<br />
Kombi-Training Erhaltung eines stabilen Niveaus allgemeiner körperlicher Fitness durch variierende Arbeitsbelastung<br />
Cross-Anaerob Erhöhung der Ermüdungsresistenz der Muskeln durch Variation der Muskelarbeit<br />
Cross-Explosiv<br />
MASSAGE<br />
Steigerung der Explosivkraft von Muskeln durch abwechselnde Trainingsformen<br />
Aktivierungsmassage Bekämpfung lokaler Ermüdungs- und Schweregefühle<br />
Strömungsmassage 1 Beseitigung unangenehmer körperlicher Anspannungen<br />
Aufwärmungsmassage Vorbereitung der Muskeln auf eine geplante körperliche Aktivität, insbesondere wenn diese ungewohnt ist<br />
Anti-Stress Massage Erholung bei Stress und beseitigung der daraus resultierenden Muskelverspannungen<br />
Entspannungsmassage Entspannung durch Reduktion von Muskelverspannungen<br />
Strömungsmassage 2<br />
REHABILITATION<br />
Beruhigung und Wiederherstellung des Wohlbefindens<br />
Muskelatrophie Steigerung des Muskelvolumens nach einer langen Zeit der Inaktivität: 1. Stufe<br />
Muskelwachstum Fortsetzung des Atrophieprogramms, um das ursprüngliche Muskelvolumen wiederzuerlangen: 2. Stufe<br />
Muskelkräftigung<br />
TEST<br />
Steigerung der Kraft, nach Wiedererlangung des Muskelvolumens: 3. Stufe<br />
Motorischer Reizpunkt Bestimmung der idealen Punkte zur Stimulation, Sicherstellung von optimalem Komfort bei optimaler Wirksamkeit der Stimulation<br />
Demo<br />
EIGENSCHAFTEN<br />
Einfaches Kennenlernen der verschiedenen Programme und Funktionen des Gerätes<br />
-SENSOR<br />
Sensor als interaktives Bindeglied zwischen Stimulator und Ihren Muskeln<br />
-SCAN<br />
Ermöglicht Ihnen ein Scannen Ihrer Muskeln, so dass das Gerät die Stimulationsparameter individuell an Ihre Physiologie anpasst<br />
-TENS<br />
Ermöglicht Ihnen die Stimulationsenergie bei TENS-Programmen optimal auf Ihre Bedürfnisse einzustellen<br />
-RANGE<br />
Ermöglicht Ihnen eine Verbesserung der Effektivität von Programmen mit geringerer Frequenz<br />
-ACTION<br />
Ermöglicht Ihnen mit Ihrer willentlichen Kontraktion automatisch eine elektroinduzierte Kontraktion auszulösen<br />
Elektroden EASY SNAP Ermöglicht Ihnen eine einfache und schnelle Verbindung von Kabel und Elektroden<br />
Kurzanleitung "Schnellstart" Ermöglicht Ihnen einen einfachen und schnellen Start der Anwendungen<br />
Trainingsstatistiken Ermöglicht Ihnen eine einfache und schnelle Darstellung der wichtigsten Informationen zu dem aktuell genutzten Programm<br />
Trainingsplaner Ermöglicht Ihnen ein einfaches, speziell auf Ihre Sportart und Ihren Leistungsstand bezogenes, Planen und Nutzen der Anwendungen<br />
Integrierter Trainer Ermöglicht Ihnen eine einfache Übersicht über die vor gespeicherten Programmprotokolle Ihres Stimulators<br />
Hintergrundbeleuchtung Ermöglicht Ihnen eine deutliche Darstellung und wird aktiviert bei Tastendruck<br />
Motorpoint-Pen Ermöglicht Ihnen eine optimale Platzierung der Elektroden<br />
Akkubetrieb Ermöglicht Ihnen ein einfaches Aufladen der Akkus am Netz<br />
Schnellladegerät Ermöglicht Ihnen ein vollständiges Laden der Akkus in weniger als zwei Stunden
SERIE<br />
SPORT<br />
C100 M50<br />
Pantone 2935<br />
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FITNESS<br />
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SERIE<br />
GESUNDHEIT<br />
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Unser komplettes<br />
Zubehör<br />
Performance Snap-oder<br />
Stecker-Elektroden<br />
• Komfortabler:<br />
Optimale Übertragung der elektrischen<br />
Impulse für Sitzungen mit höherer Intensität<br />
und Garant für eine höhere Leistung.<br />
• Wiederverwendbar:<br />
Längere Lebensdauer (unterschiedlich je nach<br />
Hauttyp und Anwendungsbedingungen).<br />
• Anpassungsfähig:<br />
Zur Verwendung mit allen Arten von<br />
Stimulatoren.<br />
Motor Point Pen<br />
Zur optimalen, korrekten Positionierung Ihrer<br />
Elektroden und damit zur Verbesserung<br />
des Komforts und der Wirksamkeit der<br />
Stimulation.<br />
Compex ® Gel<br />
• Verbessert den Kontakt zwischen Haut<br />
und Elektrode<br />
• Höherer Komfort und Wirksamkeit der<br />
Stimulation<br />
• Empfehlenswert für trockene oder sehr<br />
behaarte Haut<br />
• Mit allen Elektroden kompatibel<br />
• Nur für die Elektrostimulation<br />
mi-SENSOR Kabel<br />
Mit der muscle intelligence-Technologie<br />
entdecken Sie die Effizienz und den<br />
unvergleichlichen Komfort der individuellen<br />
Elektrostimulation nach Maß (siehe Seite 6 und 7).<br />
Unser vollständiges<br />
Zubehörprogramm finden Sie unter<br />
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Garantie<br />
Die Garantiezeit für ALLE COMPEX Stimulatoren beträgt 2 Jahre und<br />
verlängert sich für alle registrierten Benutzer um ein weiteres Jahr.<br />
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Umgang mit Ihrem Compex ® Stimulator, zum Beispiel zum Erstellen eines<br />
individuell auf Sie, Ihre Ziele und Ihre Sportart abgestimmten Trainingsplans,<br />
oder erfahren Sie unter der Rubrik Tipps und Tricks, wie Sie die Effizienz<br />
Ihrer Stimulationssitzungen optimieren können.<br />
Für weitere Informationen stehen Ihnen gern auch unsere Niederlassungen<br />
zur Verfügung:<br />
Schweiz<br />
0848 11 13 13<br />
<strong>info</strong>@<strong>compex</strong>.ch<br />
Deutschland<br />
01805 266739<br />
<strong>info</strong>.de@<strong>compex</strong>.<strong>info</strong><br />
Österreich<br />
0810 10251519<br />
<strong>info</strong>.at@<strong>compex</strong>.<strong>info</strong><br />
International<br />
+ 33 5 59 52 80 97<br />
<strong>info</strong>.intl@<strong>compex</strong>.<strong>info</strong><br />
Compex behält sich das Recht vor, die hier beschriebenen Produkte ohne Vorankündigung zu<br />
verändern oder zu verbessern, sowie gemäß entsprechender Entwicklungen dieses Dokument ohne<br />
Vorankündigung zu verändern oder außer Kraft zu setzen.<br />
| a brand<br />
*Ihr intelligenter Trainingspartner – Art. 00-0935-DE-V2-04/10 – Pictures Getty Images / iStockphoto / © Tim De Waele<br />
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Mark Cavendish<br />
Team HTC-Columbia<br />
10facher Etappensieger der Tour de France<br />
6facher Etappensieger des Giro d’Italia<br />
Sieger Mailand – San Remo 2009<br />
© Tim De Waele<br />
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SPORT<br />
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LEISTUNGSFÄHIGKEIT<br />
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IHR TRAINING<br />
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