Hamburg im Herzen - schönknecht : kommunikation
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22 Schulterschmerzen<br />
Dreh- und Angelpunkt des Lebens<br />
Ob junger Tennisspieler mit Überlastungsschäden oder Rentner mit Verschleißerscheinungen:<br />
Rund zwei Millionen Deutsche leiden unter starken, anhaltenden<br />
Schulterschmerzen.<br />
Von sebAstiAn finger<br />
Als beweglichstes gelenk des<br />
menschlichen Körpers ist die<br />
schulter nicht nur Dreh- und<br />
Angelpunkt vieler Lebensbereiche,<br />
sondern auch äußerst sensibel“, erklärt<br />
der <strong>Hamburg</strong>er schulterexperte<br />
Dr. ralf theermann. Zu den häufigsten<br />
Krankheiten, die Dr. theermann <strong>im</strong><br />
<strong>Hamburg</strong>er schulterzentrum an der<br />
facharztklinik <strong>Hamburg</strong> in eppendorf<br />
behandelt, gehören schulterengpass,<br />
Tipps bei Schulterschmerzen<br />
Bei Schulterschmerzen keine<br />
Schonhaltung einnehmen,<br />
Schultern nach hinten drücken<br />
und Brust nach vorn<br />
schieben. Trotz Schmerzen<br />
den Arm normal, aber nicht<br />
übermäßig benutzen.<br />
Nachts den Arm in Abspreizhaltung<br />
lagern, gegebenenfalls<br />
Kissen zwischen<br />
Oberarm und Brustkorb<br />
schieben.<br />
Zur Schmerzlinderung<br />
wiederkehrende Kälte- oder<br />
Kalkschulter, schultersteife, rotatorenmanschettenriss,schulterinstabilität<br />
und schultergelenksarthrose.<br />
Die Ursachen für die chronischen<br />
schulterschmerzen sind ebenso<br />
vielfältig wie deren symptome. bei<br />
Überkopf-sportlern wie tennisspielern<br />
liegt häufig ein Unfall mit einer<br />
Verletzung der inneren organe vor.<br />
„ebenso ursächlich kann auch eine<br />
lange ruhigstellung, ein Verschleiß<br />
Wärmeanwendung. Leichte<br />
Kühlung bei akuten Schulterschmerzen,<br />
Wärme bei<br />
chronischen Schulterschmerzen.<br />
Zu empfehlen: Wassergymnastik<br />
<strong>im</strong> Thermal- oder<br />
Solebad.<br />
Für Schulterschmerzen<br />
stehen heutzutage<br />
vielfältige<br />
Behandlungsmöglichkeiten<br />
zur Verfügung<br />
oder eine entzündung als folgeproblematik<br />
einer rheumatischen erkrankung<br />
sein“, ergänzt Dr. Andreas betthäuser<br />
vom schulter-Zentrum am evangelischen<br />
Krankenhaus Alsterdorf.<br />
in den vergangenen Jahren haben<br />
sich die behandlungsmöglichkeiten auf<br />
dem gebiet der schultererkrankungen<br />
stark verbessert. Abhängig vom Krankheitsbild<br />
können sowohl konservative<br />
Methoden wie die stoßwellentherapie<br />
als auch min<strong>im</strong>al-invasive techniken<br />
(„schlüssellochtechnik“), offen-chirurgische<br />
Verfahren oder die <strong>im</strong>plantationen<br />
von gelenkprothesen helfen. „in<br />
den meisten fällen kann nach einem<br />
eingriff die normale Lebensqualität ohne<br />
Mobilitätsverringerung und schmerzen<br />
wiedererlangt werden“, macht Dr. ralf<br />
theermann den betroffenen Mut. •<br />
SUDOKU<br />
Und so geht’s:<br />
Das Ziel von sudoku besteht darin, alle 81<br />
Zahlenfelder korrekt mit den Zahlen 1 bis 9<br />
auszufüllen. Dabei darf und muss jede Zahl<br />
(1-9) pro 3x3er block nur einmal vorkommen.<br />
Zusätzlich muss jede Zahl pro reihe<br />
und pro spalte einmal vorkommen.<br />
Zur orientierung sind <strong>im</strong> spielfeld bereits<br />
einige felder mit verschiedenen Zahlen zwischen<br />
1 und 9 vorgegeben. Die restlichen<br />
freien Kästchen<br />
Auflösung:<br />
sind dann nach<br />
obigen regeln<br />
zu errätseln.<br />
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Viel Spaß!<br />
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Rätselspaß 23<br />
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