Prüfungskriterien GS HS - Sportzentrum Universität Augsburg
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• Speerwurf<br />
Demonstration Technik:<br />
Frauen 600gr. Speer<br />
Männer 800gr. Speer<br />
Mindestleistung für Note 1 (bei optimaler Technik)<br />
Frauen: 17 m<br />
Männer: 25 m<br />
Notenabzug, wenn der Speerwurf ungültig ist (Übertreten, außerhalb des<br />
Sektors, Landung des Speers)<br />
Anlauf: Länge (6 plus 5 Schritte), 5-Schritt-Rhythmus, Speerrücknahme,<br />
Impulsschritt<br />
Abwurf: Wurfauslage, Speerposition, Verwringung Hüfte/ Schulterachse,<br />
Bogenspannung, Stemmbeineinsatz (Stemmen – Hebeln), Körperstreckung,<br />
Rumpfschleuder, Armschleuder über die Schulter; Speerflug, Weite; Rhythmus,<br />
Dynamik<br />
Abfangen: Nachsteigen<br />
Ab SS 09 ist eine Kursabschluss-Prüfung über 3000m abzulegen.<br />
Frauen: 16:30,00min<br />
Männer: 13:30,00min
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