Der Schuh zum Wohlfühlen. - Höcker Gesunde Schuhe

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Aufrechter Gang Nur einige 100 m durch weichen Sand zu laufen zeigt jedem sehr schnell, wie wenig seine Bewegungsmuskulatur trainiert ist. Aktiv-Schuhe simulieren genau dies, trainieren sämtliche Muskeln des Bewegungsapparates und verschaffen Ihnen eine wesentlich bessere Körperhaltung. Dies ist kein Märchen. Es war einmal ein Affe, der auf vier Gliedmaßen durch sein Leben trollte. Munter hüpfte er von Ast zu Ast. Bis zum Zeitalter des Miozän. Damals, etwa 23 bis fünf Millionen Jahre vor unserer Zeitrechnung, lichteten sich die Urwälder. Lange Wege ließen sich nur noch über den Boden zurücklegen. Unser Vorfahre kletterte vom Baum herab. Je länger er über die Savanne wanderte, desto aufrechter wurde sein Gang. Bis heute. Der hart erarbeiteten, in die Höhe strebenden Körperhaltung tut die moderne Zeit oft alles andere als gut. Schuld sind zu wenig Bewegung, die ständig harten Böden und die falschen Schuhe. Denn unnatürliches Schuhwerk verschlechtert die Körperhaltung und krümmt den Rücken. Schließlich ist der Fuß der Sockel des menschlichen Knochengerüsts und der Körperstatik. Davon kann auch Professor Dr. med. Dr. med. habil. Markus Walther ein Lied singen. Er ist der Chefarzt des Zentrums für Fuß- und Sprunggelenkchirurgie der Orthopädischen Klinik in München-Harlaching: „Ungünstig auf den Bewegungsapparat wirken sich vor allem Schuhe mit hohem Absatz und geringer Flexibilität aus“, erzählt er aus seiner langjährigen Erfahrung. „Ein weiterer Problempunkt ist der zu geringe Zehenraum in vielen Schuhen.“ Untersuchungen hätten AKTIV WERDEN 17 A� raktiv dank guter Körperhaltung Schuhe gehören zu unseren täglichen Wegbegleitern. Und sind für unseren natürlichen Bewegungsablauf mitverantwortlich. Im Optimalfall. Denn an zu vielen Füßen ist immer noch unnatürliches Schuhwerk zu fi nden. Die Frage ist: Was können wir dagegen tun? Lange Zeit, nachdem sich der Mensch aufrichtete, nimmt die Zahl der Krummsteher wieder zu zudem erwiesen, dass in Deutschland über die Hälfte der Erwachsenen unter Haltungsschäden leiden, die durch Schuhe mit verursacht sind. Mit anderen Worten: Lange Zeit, nachdem sich der Mensch aufrichtete, nimmt die Zahl der Krummsteher wieder zu. Der moderne Homo Sapiens wendet sich wieder von den Sternen ab und dem Boden zu. Weil er sich 99,99 Prozent des Tages mit modernen, unfl exiblen, unnatürlichen Schuhen auf hartem Untergrund bewegt. Weit weg von der natürlichen Bewegung unseres Körpers. Heute bestimmt in den meisten Fällen nicht die Anatomie des Fußes die Wahl des Schuhs, sondern die Mode und das Erscheinungsbild. Die Konsequenz: Die falsche Bewegung führt zur falschen Haltung, führt zu einem krummen Rücken, führt zu Verspannungen der einseitig belasteten Muskulatur. Inklusive Schmerzen. Laut der Techniker Krankenkasse sind Wirbelsäulenbeschwerden in Deutschland ein häufi ger Grund für Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentungen und nicht nur das: Auch die gesamte Ausstrahlung leidet unter Haltungsschäden. Wer krumm steht, wirkt wesentlich weniger attraktiv. Quellbäuchlein plus Hohlkreuz ist gleich: nicht sexy, nicht schick, nicht schön. Punkt. Nicht einmal die fachmännische Erklärung eines Psychologen, Physiologen oder Mediziners ist nötig, um zu verstehen, warum das Schuhe &Wellness
18 AKTIV WERDEN so ist. Gut, dass zu den jüngsten Generationen der Fußbekleidung Schuhe zählen, die den Trend „Zurück zur Natur“ realisieren: mal MBT-Schuhe, mal Aktiv- oder Gesundheitsschuhe genannt. Sie richten durch einen ganz speziellen Bewegungsablauf das Rückgrat wieder auf – und versetzen es zurück in seine natürliche, aufrechte Stellung. Schritt für Schritt. Ohne dass man dafür barfuss über einen moosbedeckten Waldboden wandeln muss. Im ganz normalen Alltag, auf festem Boden und auf Asphalt. Diese Schuhe funktionieren nach dem Prinzip der natürlichen Instabilität. Die konvexe Sohlenform zwingt den Fuß, beim Gehen abzurollen. So verwandelt er den harten Untergrund indirekt in einen Naturboden - und zwingt den Fuß ganz automatisch in seine natürliche Gehweise zurück. Dieser Bewegungsablauf sorgt dafür, dass auch auf den harten und un- Schuhe &Wellness Der perfekte Partner, damit Sie aufrecht durchs Leben gehen: Aktiv-Schuhe fl exiblen Untergründen eine gesunde, aufrechte Stellung eingenommen werden kann. Bei jedem Schritt gleicht der Körper die von den Aktiv-Schuhen ausgehende Instabilität aus. Das natürliche Stossdämp- fersystem wird trainiert, die Muskeln gestärkt. Prof. Dr. Walther: „Durch den ‚wackeligen’ Schuh muss die Wirbelsäule ständig aktiv stabilisiert werden“. Die Haltung bleibt automatisch aufrecht. Rücken und Gelenke werden entlastet und in ihre natürliche Situation zurückversetzt. Nochmals Prof. Dr. Walther: „Diese permanent ablaufende Muskelarbeit wirkt sich auf Verspannungen günstig aus.“ Wie ein Personal Trainer verwandeln diese Schuhe jeden Schritt in eine Übung. Die Sohle stimuliert das natürliche Laufgefühl, der Rücken richtet sich auf, der Mensch geht wieder aufrecht. Und ist den Sternen so nahe, wie einst unser Vorfahre nach dem Miozän. Zurück zur Natur Eine neue Generation von Schuhen bahnt sich ihren Weg: Aktiv- und Gesundheitsschuhe stehen stellvertretend für die Tatsache, dass immer mehr Menschen versuchen, ihre natürlichen Bewegungsabläufe durch ebenso natürliche Schuhe zu fördern.
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