Der Schuh zum Wohlfühlen. - Höcker Gesunde Schuhe

laufen!
Dr. phil. Heiner Baur:
„Typische Verletzungen beim Laufen
entwickeln sich meist schleichend,
werden oft verhamlost und daher
nicht richtig auskuriert.“
fl ussen auch das aktive Bewegungssystem
(Muskelaktivität). Durch einen entsprechenden
Aufbau der Einlage, ihre
perfekte Anpassung
an den Fuß durch
die handwerklichen
Fertigkeiten des Orthopädieschuhmachermeisters
oder
Bewegungsanalytiker
und die Anpassung
in den jeweiligen
Schuh erhöht
sich der Druck
unter dem Fußlängsgewölbe.
Und
das beeinfl usst die
muskuläre Aktivität
der seitlichen Un-
Weich Mittel Fest
Für jedes Gewicht
und Leistungsstand
die passende Einlage.
terschenkelmuskulatur. Die frühe und
intensive Aktivierung dieses Muskels
hilft, das Sprunggelenk so möglicherweise
besser zu stabilisieren und kann
zu einer deutlichen Schmerzreduktion
beitragen.
Was ist der Vorteil von orthopädischen
Einlagen im Vergleich
zur Physiotherapie? Und können
Einlagen diese gar ersetzen?
Hier ist ganz wichtig zu differenzieren,
welche Therapie für welchen Patienten
am besten geeignet ist. Das ist oft
schwierig zu entscheiden. Meist ist
eine ausführliche Analyse und eine
interdisziplinäre Zusammenarbeit der
einzige Weg zur Schmerzlinderung. Die
Physiotherapie ist meist sehr zeitintensiv
und man ist an einen Ort gebun-
den. Dagegen kann
man eine Einlage
einfach ins Training
integrieren.
So können lästige
Trainingspausen
verkürzt oder gar
verhindert werden.
So lange man noch
laufen kann, ist
eine Einlage eine
gute Therapieoption.
Wenn man allerdings
nicht mehr
am Lauftraining
teilnehmen kann,
führt kein Weg an der Physiotherapie
oder sporttherapeutischen Maßnahmen
(z. B. exzentrisches Training)
vorbei.
Wirken Einlagen auch präventiv?
Wie es aussieht, können Einlagen
sportbedingte Überlastungsbeschwerden
nicht verhindern. Einzig zur Vorbeugung
von Stressreaktionen am
Knochen, wie z. B. „Shin Splints“ oder
Ermüdungsbrüchen sind sie nützlich.
Dabei muss im Einzelfall entschieden
werden, ob eine präventive Versorgung
sinnvoll ist. Es ist wichtig, wie der Patient,
der ja eigentlich noch keiner ist,
mit der Versorgung zurecht kommt.
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