Selbsthilfegruppen - Ein Leitfaden für die Praxis

Die Selbsthilfegruppen-Arbeit
Die Arbeit in der Selbsthilfegruppe beginnt für alle Beteiligten mit der
wichtigen und wohltuenden Erfahrung, mit den eigenen Schwierigkeiten
nicht allein zu sein. Auf der Grundlage dieser Erfahrung entsteht bei den
Mitgliedern das Gefühl der Zusammengehörigkeit, das jeder und jedem
Einzelnen hilft, immer ehrlicher über die eigene Traurigkeit, Wut,
Angst, Unsicherheit, Sehnsucht, Glücksgefühle, Freude, Stolz und persönliche
Erfolge zu sprechen.
Es dauert einige Zeit, bis in der Gruppe tragfähige Beziehungen entstanden
sind und sich Vertrauen und Offenheit entwickeln. Die Mitglieder
schaffen gemeinsam die Voraussetzungen für ihre Zusammenarbeit.
Dieser Prozess verläuft überwiegend unbewusst: Jede/r Einzelne begibt
sich mit dem Eintritt in die Gruppe in ein neues soziales Umfeld, das natürlich
auch Verunsicherung bewirkt. Da niemand formell die Gruppe
leitet, einen Rahmen für die Arbeit oder ein Ziel vorgibt, sind alle in ihren
Gestaltungsmöglichkeiten und in ihrer Selbständigkeit gefordert.
Für eine gelingende Gruppenarbeit sind sowohl die äußeren Bedingungen,
wie Wahl und Gestaltung des Gruppenraumes, Zahl der Mitglieder
usw. entscheidend, aber auch die Art und Weise des Umgangs miteinander.
Gemeinsam ein Klima schaffen, in dem sich alle Mitglieder wohl fühlen
und in dem ein offener und ehrlicher Umgang miteinander möglich ist,
das ist die Voraussetzung für eine gelingende Selbsthilfegruppenarbeit.
Die Anregungen und Hinweise auf den folgenden Seiten sollen Ihnen
dabei helfen, gemeinsam ein solches Klima zu schaffen.
(Literaturhinweise zum Thema Gruppe und Gruppenprozesse finden
sich im Anhang)
Gruppengröße
Als ideal wird eine Gruppengröße zwischen sechs und nicht mehr als
zwölf Personen angesehen.
Bei zu geringer Personenzahl kann die notwendige Vielfalt möglicher
Beziehungen zwischen den Gruppenmitgliedern fehlen. Gleichzeitig
22