Sich selbst verletzen - The Icarus Project

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Wie stehst du zu deinen Selbstverletzungen? ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... Wie hast du dich selbstverletzt? Was könntest du dir vorstellen zu machen, wenn du dich noch nicht selbst verletzt hast, aber den Drang dazu verspürst es zu tun? ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... Als du dich das letzte Mal selbst verletzt hast, wie war dein Tag davor? Wie hast du dich gefühlt? Ist etwas Besonderes passiert? ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... 30
Erinnerst du dich daran, wie du dich gefühlt hast, bevor du dich selbstverletzt hast? ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... Gibt es irgendwelche Gedanken, die dich dazu bewegen, dich selbst zu verletzen? Kannst du sie aufschreiben? ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... Gibt es einen Punkt, an dem du weißt/entscheidest, dass du dich selbst verletzen wirst? ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... ..................................................................................... 31
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