Unterlagen Ballsporttage Basketball Ernst Schlemmer

„Approach“ („Close down“)– Annäherung an Spieler mit Ball, der noch nicht gedribbelt hat: Oberkörper zurück, hohe
Bereitschaft zum Wegspringen.
Geduld: Es ist nicht dein Ziel, dem Gegner den Ball wegzunehmen! Einen Spieler mit Ball zu verteidigen ist die Kunst,
durch intensive Beinarbeit und ohne illegalen Körperkontakt zunächst in seinen Laufweg zum Korb zu kommen und
dann immer zu bleiben, wobei je nach Situation durch dosiertes Nachgeben oder durch einfaches Stehenbleiben dem
Gegner die Verantwortung für einen Körperkontakt zugeschanzt wird.
Zur Regelkunde: „Legale Position“ im Laufweg (sonst: Blockieren) / Verkürzen des Abstandes / illegaler Gebrauch der
Hände / Stoßen, Rempeln, Schlagen, Halten / Einschränken der Bewegungsfreiheit / Vertikalprinzip (Zylinder) / Spieler
in der Luft
Beinarbeit, aber auch sinnvollen Gebrauch der Hände (Scheinattacken, Passbehinderung, kein Griff zum Ball aus
schlechter Position!) lehren und üben. Unsinniges „Handchecking“ abstellen, eher an der Brust angelegten Unterarm
forcieren. Sofortiges Anfordern von Hilfe („Help!“) angewöhnen, wenn der Gegner nicht mehr kontrolliert werden kann.
Üben:
• Ballett Trainer / Spieler dribbelt, nimmt Ball auf („Ball!“), fintiert (Wurfbedrohung = Approach, Pass- und
Dribbelfinten)
• 1 gegen 1 ab Freiwurflinie nach Ballzurollen durch den Verteidiger, auch von anderen Positionen
• Spieler mit Ball (Verteidiger) unter dem Korb, Werfer ca 4 – 5 m vom Korb weg, Passgeber in verschiedenen
Positionen. Verteidiger passt zum Passgeber und läuft zum Werfer. Werfer bekommt inzwischen den Ball 1
gegen 1 (Approach!)
• 1 gegen 1 auf Halbfeld, übers ganze Feld
• 1 gegen 1 – Wettkämpfe: Jeder hat 3 Angriffe, Trainer (Mitspieler) als Schiedsrichter (Foul = Angriff wiederholen,
zweites Foul beim gleichen Angriff = Freiwurf. Korb aus dem Spiel und Freiwurf zählen je 1 Punkt).
VERTEIDIGE VO SPIELER OHE BALL
a) Position auf dem Feld (Ballside? Weakside?) bewusst machen,
b) Passlinie beachten und schließen lernen (Distanz zum Gegner je nach Abstand vom Ball), dazu: Ball und
Gegner jederzeit sehen („ball-you-man“) – „Zeigefinger“!
c) Cut-Defense = lass nie den Gegner zwischen dir und dem Ball durch, bleib vor dem Gegner.
d) Help and recover (eigenen Gegner trotz Help möglichst nicht aus den Augen lassen!).
Übungen: Grundsätzlich die gleichen wie in der Offensive, aber eben mit Schwerpunkt der Trainerarbeit auf
Defensive. Immer Offensive und Defensive gleichzeitig üben, keine Faulheit oder achlässigkeit dulden.
Spezielle Übungen:
1) Help and recover 2) Ballside – Helpside (Weakside)
o
o
B x
y (x) (y)
A (A) (B*)
y schreit “help!”, sobald er merkt, dass
er A nicht stoppen kann. x stoppt A auf
dem Weg zum Korb und lässt seinen x y
Gegner B möglichst nicht aus den Augen. A* B
Recover (Zurück zu B), sobald y wieder
A übernehmen kann. Geht sich das nicht
Die Passes A-B bzw. B-A werden nicht abaus:
„Doppelhelp“: y bleibt bei A, x über- gefangen (dennoch: immer in der Passlinie
nimmt B (Mannwechsel, nur im Notfall,
erfordert weitere verbale Verständigung!)
bleiben). Ballside: Druck auf den Ball; Helpside:
sofort wegspringen in Richtung Ball
(Position „ball-you-man“ – Zeigefinger!)
Einen Spieler ohne Ball zu verteidigen ist die Kunst, a) ohne Stoßen und Rempeln in eine richtige Position zum Ball und
zum Gegner zu kommen und b) diese Position durch intensive Beinarbeit zu halten.