herunterladen - Stefanus-Gemeinschaft

II.
Wissen teilen
17. 18 Uhr – 19. Januar 13 Uhr 14201
»Was geht, wenn nichts mehr geht?«
Sackgassen nennt man solche Situationen gemeinhin. Man
weiß nicht, welcher Weg der richtige ist. Im beruflichen –
wie persönlichen – Umfeld gibt es dies.
Der Blick von »Außen« kann hilfreich sein.
Unsere Veranstaltung bietet einen Perspektivenwechsel an.
In der kollegialen Beratung, in Zweier-und Einzelgesprächen
wird nach Alternativen und Auswegen gesucht.
Leitung: Bernd Strohmaier (Sozialdiakon),
Friedrichshafen
Kosten: Kursgebühr: 68,— Euro
Vollpension im Doppelzimmer: 96,— Euro
Anzahlung bei Anmeldung: 40,— Euro
Anmeldung bitte bis 3. Januar.
24. 18 Uhr – 26. Januar 13 Uhr 14202
»Besser schlafen«
Auf dem Weg zu innerer Ruhe
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, in guten und erholsamen
Schlaf zu gelangen. Eine neuere Methode ist das
Sounder Sleep System, das die Qualität unseres Schlafes
verbessert. Die leicht zu erlernenden und effektiven Techniken
helfen, Stress abzubauen, besser einzuschlafen und
auch nachts wieder in den Schlaf zu finden. Die Methode
besteht aus drei Elementen:
• natürliche Atmung
• Tagesentspannungstechniken
• Schlaf unterstützende Techniken.
Sounder Sleep ist im Alltag einfach zu praktizieren. Die Atmosphäre
des Klosters bietet eine ideale Umgebung, um
sich die Techniken anzueignen und das Gelernte in den Alltag
weiterzutragen. Weitere Informationen unter www.soundersleep.com.
Die Kursleiterin ist Feldenkrais-Pädagogin und hat vor einigen
Jahren die Zusatzausbildung zum Sounder Sleep
Practitioner absolviert. Ein Handbuch mit einem drei-
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