herunterladen - Stefanus-Gemeinschaft

10. 18 Uhr – 12. Januar 13 Uhr 14602
»… und es ward Abend und Morgen …«
Meditative Tänze zum Ausruhen und
Wachwerden am Jahresanfang
… Schlaf Anne schlaf nur ein, bald kommt ein Traum
schlüpft dir zum Ohr hinein, merkst ihn erst kaum
fährst auf dem Traumschiff ans Ende der Nacht
bis dir der Morgen die Augen aufmacht …
(aus: Fredrik Vahle, »Schlaflied für Anne«)
Wir befinden uns inmitten des Winters – die kälteste Zeit
steht oft noch bevor. Und doch ist die Wende bereits vollzogen:
Die tiefsten, dunkelsten Tage, die längsten Nächte
des Jahres sind vorbei, bald wird es spürbar heller werden.
Mit einer Auswahl von Wiegenliedern aus aller Welt und
anderen Tänzen zum Wachwerden und Ausruhen wollen
wir unser inneres »Winterkind« ein wenig hinter dem Ofen
hervorlocken und ihm die Welt zeigen..
Im meditativen Tanz überlassen wir uns dem Rhythmus des
Lebens. Wir tanzen einfache, meditative und auch schwungvollere,
lebensfrohe Tänze nach Melodien aus der internationalen
Folkloretradition (u. a. auch Romatänze vom Balkan),
nach neuer und klassischer Musik.
Gesänge aus aller Welt, Körperwahrnehmungsübungen,
Gespräch und Stille werden unser Tanzen begleiten.
Tanz- und Singkenntnisse sind weder erforderlich noch
hinderlich. Bitte ziehen Sie bequeme, leise Schuhe und etwas
Schönes, Bequemes zum Tanzen an und bringen Sie
für alle Fälle »draußenfeste« Schuhe und warme Kleidung
mit.
Leitung: Barbara Besser, Münster-Nienberge
Kosten: Kursgebühr: 105,— Euro
Vollpension im Doppelzimmer: 96,— Euro
Anzahlung bei Anmeldung: 50,— Euro
Anmeldung bitte bis 23. Dezember.
28. Februar 14 Uhr – 2. März 13 Uhr 14603
»Atem holen – Verweilen«
Unser Leben verläuft zunehmend atemloser, ist vielfach von
Hektik und Stress bestimmt. So wird es immer dringlicher,
sich selbst Zeiten des Aufatmens zu gönnen. Meditations-,
Besinnungs- und Wahrnehmungsübungen helfen, die Balance
im eigenen Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
In den Tagen der Abgeschiedenheit und Ruhe können
wir uns von allem Vergangenen und Gewohnten lösen und
56