Jahresbericht 2012 - Büel

Im Büel Jahresbericht 2012
FITplus – Fitness auch im Alter
Ein regelmässiges Training, unabhängig vom Alter, fördert das Wohlbefinden.
Wir sind überzeugt, dass auch dank der Bewegung in unserem FITplus-Fitnesscenter
die Bewohnerinnen und Bewohner zufriedener sind und Lebensfreude
gesteigert wird.
Die Trainingseinheiten werden individuell den
Möglichkeiten und Bedürfnissen der Trainierenden
angepasst. Die Geräte sind für ältere
Menschen geeignet. Neben Kraft wird besonders
auch die Koordination gestärkt. Die Bewohnerinnen
und Bewohner fühlen sich sicherer
und haben weniger Angst vor einem
Sturz. Wir können nicht beweisen, ob sich das
Sturzrisiko dank dem Training verringert, es ist
aber anzunehmen, dass die Verletzungsgefahr
minimiert werden kann. Neben dem Training
im FITplus ist das wöchentliche Turnen in der
Gruppe sehr beliebt. Auf spielerische Weise
wird die Beweglichkeit gefördert unter dem
Motto: Wer rastet der rostet!
Das Fitnesscenter ist für rund 400 externe Abonnenten
regelmässiger Trainingsort und die indi-
viduelle Betreuung wird ebenso geschätzt wie
der moderne Gerätepark. Für die Kombination
von Ausdauer und Kraft ist das PowerPlate-
Gerät eine optimale Ergänzung. Gerne zeigt
Ihnen das Team die Vorteile.
Öffnungszeiten
Mo / Di / Do
Mittwoch
Freitag
Samstag
Sonn- und Feiertage
11.30 – 21.00 Uhr
08.00 – 21.00 Uhr
11.30 – 20.00 Uhr
08.00 – 12.00 Uhr
geschlossen
Zu folgenden Zeiten ist das FITplus nur für unsere
Bewohnerinnen und Bewohner reserviert:
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag von
08.00 Uhr bis 11.30 Uhr.
Doris Wyss erhält Instruktionen von Ruth Honauer.