Klettern in der Sporthalle
Klettern in der Sporthalle
Klettern in der Sporthalle
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Unterrichtspraktische Anregungen zum Bewegungsfeld<br />
Bewegen an Geräten<br />
<strong>Klettern</strong> <strong>in</strong> <strong>der</strong> <strong>Sporthalle</strong><br />
Standard:<br />
über vielfältige Bewegungserfahrungen verfügen<br />
an Gerätebahnen<br />
an Gerätelandschaften<br />
an Bewegungsbaustellen<br />
Vorbemerkungen:<br />
ausgewählte Fertigkeiten <strong>in</strong> <strong>der</strong> Grobform ausführen und kennen<br />
Bewegungsverb<strong>in</strong>dungen selbstständig zusammenstellen und ausführen<br />
Unter <strong>Klettern</strong> versteht man nicht nur das „Felsklettern“. Durch Kreativität, durchdachter<br />
Stundenplanung sowie <strong>der</strong> Schulung grundlegen<strong>der</strong> konditioneller Eigenschaften, lässt sich<br />
die Kletterbewegung auch ohne Seil und Karab<strong>in</strong>er <strong>in</strong> <strong>der</strong> <strong>Sporthalle</strong> umsetzen. Vielfältige<br />
Bewegungsmöglichkeiten und Geräteaufbauten stehen im Vor<strong>der</strong>grund. Auf das Üben<br />
grundlegen<strong>der</strong> Klettertechniken sollte me<strong>in</strong>es Erachtens nach zunächst verzichtet werden.<br />
Besteht die Möglichkeit zum <strong>Klettern</strong> an e<strong>in</strong>er Boul<strong>der</strong>-Wand o<strong>der</strong> gar am Naturfelsen,<br />
versteht es sich von selbst, das dies dann unbed<strong>in</strong>gt Lerngegenstand se<strong>in</strong> muss. Die<br />
nachfolgenden Übungsbeispiele und Ideen s<strong>in</strong>d lediglich Vorschläge. Sie lassen sich auch<br />
jeweils zu e<strong>in</strong>er großen Gerätelandschaft verknüpfen. Je nach <strong>der</strong> Hallenausstattung lassen<br />
sie sich <strong>in</strong> vielfältiger Weise verän<strong>der</strong>n, ergänzen o<strong>der</strong> an<strong>der</strong>s zusammensetzen.<br />
Überw<strong>in</strong>dung von Angst/ Abbau von Höhenangst<br />
Über Stufen gelangen wir auf e<strong>in</strong> Plateau, dass wir durch e<strong>in</strong>en Pfad wie<strong>der</strong> herunter gehen<br />
drei kle<strong>in</strong>e Kästen/ zwei große Kästen eng zusammen/ zwei Längsbänke eng<br />
zusammen<br />
drei kle<strong>in</strong>e Kästen/ e<strong>in</strong>e großer Kasten/ e<strong>in</strong>e Längsbank<br />
über e<strong>in</strong>e schmalen Pfad gelangen wir zu e<strong>in</strong>en Felsvorsprung/ es folgt e<strong>in</strong>e Schlucht die<br />
überquert wird/ Sprung <strong>in</strong> Pulverschnee<br />
umgedrehte Längsbank/ kle<strong>in</strong>er Kasten/ umgedrehte Längsbank/kle<strong>in</strong>er Kasten/ Matte<br />
umgedrehte Längsbank/großer Kasten/umgedrehte Längsbank/großer Kasten/<br />
Weichbodenmatte-Matte<br />
Reckstange/kle<strong>in</strong>er Kasten/Reckstange/kle<strong>in</strong>er Kasten/Matte<br />
Reckstange/großer Kasten/Reckstange/großer Kasten/Weichbodenmatte-Matte<br />
Erklimmen e<strong>in</strong>es Plateaus/ Abgang mittels e<strong>in</strong>er Felstreppe<br />
Großer Kasten / drei kle<strong>in</strong>er Kästen<br />
Sprung über e<strong>in</strong>e enge Schlucht<br />
Drei kle<strong>in</strong>e Kästen im Abstand von ca. 40-50 cm<br />
Zwei große Kästen im Abstand von ca. 40 – 50 cm
Über e<strong>in</strong>en steilen Pfad erreichen wir den Gipfel/begehen e<strong>in</strong>en steilen Grad/ rutschen e<strong>in</strong><br />
Schneefeld h<strong>in</strong>unter<br />
Sprossenwand an <strong>der</strong> l<strong>in</strong>ks/rechts jeweils e<strong>in</strong>e Längsbank e<strong>in</strong>gehängt wird<br />
Aufstieg l<strong>in</strong>ks/Schneefeld rechts<br />
Über e<strong>in</strong>en steilen Pfad erreichen wir den Gipfel/ überqueren ihn/ rutschen Schneefeld<br />
h<strong>in</strong>unter<br />
Ausgeklappte Sprossenwand/ zwei Längsbänke<br />
Über e<strong>in</strong>en steilen Pfad erreichen wir den Gipfel/ überqueren ihn/ gehen e<strong>in</strong>ige Stufen<br />
h<strong>in</strong>unter und spr<strong>in</strong>gen <strong>in</strong> e<strong>in</strong> Schneefeld<br />
Ausgeklappte Sprossenwand/ Weichbodenmatte<br />
Absprunghöhe wird durch die K<strong>in</strong><strong>der</strong> selbst bestimmt<br />
<strong>Klettern</strong> den Gipfel h<strong>in</strong>auf/ überqueren ihn/ überw<strong>in</strong>den Schlucht/ überqueren nächsten<br />
Gipfel/ rutschen <strong>in</strong> Schneefeld<br />
Ausgeklappte Sprossenwand/ Längsbank <strong>in</strong> halber Höhe/ ausgeklappte<br />
Sprossenwand/ Längsbank/ Matte Weichbodenmatte als Schlucht<br />
Wie oben/ Abstieg mit Sprung <strong>in</strong> Schneefeld K<strong>in</strong><strong>der</strong> entscheiden selbst Absprunghöhe<br />
Vom Felsvorsprung folgt e<strong>in</strong>e sehr enge Spalte ohne Möglichkeit <strong>der</strong> Begehung zum nächsten<br />
Felsvorsprung<br />
Kle<strong>in</strong>er Kasten/ zwei große Kästen im Abstand von ca. 30 cm/kle<strong>in</strong>er Kasten<br />
Felsspalte muss durch die Technik des Hangelns überquert werden<br />
E<strong>in</strong> Plateau wird erklettert/ Vierfüßlergang über Felsspalte/ nächstes Plateau/Sprung <strong>in</strong><br />
Schnee<br />
Großer Kasten/ Barren/ großer Kasten/Matte<br />
Rettung aus e<strong>in</strong>er Gletscherspalte/ Abrutschen e<strong>in</strong>es Schneefeldes<br />
Große Kletterleiter/ an den Seilknoten über e<strong>in</strong>e Weichbodenmatte nach oben<br />
klettern/Längsbank<br />
E<strong>in</strong>e Schlucht mittels e<strong>in</strong>er Hängebrücke überw<strong>in</strong>den<br />
Zwei ausgeklappte Sprossenwände/ aus Kletterseilen e<strong>in</strong>e Hängebrücke bauen<br />
E<strong>in</strong>en Überhang hochklettern/ Plateau erreichen/ Sprung <strong>in</strong> Pulverschnee<br />
Herausgeklappte Kletterleiter/ großer Kasten/Weichbodenmatte<br />
Lit: Kle<strong>in</strong>, Peter: Felsklettern, Naturerlebnis, Natursport, Schulsport, Script<br />
Kle<strong>in</strong>, Peter: Felsklettern, Didaktik und Methodik e<strong>in</strong>er Natursportart<br />
PZ-Information 3/99
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