Die Apotheke“ Heft März 2013 - Österreichische Apothekerkammer

Richtige 

Medikamenteneinnahme 

Nasentropfen, -sprays 

und -salben 

Depressive Verstimmungen 

Im Frühling besonders häufig 

Harnwegsentzündungen 

vorbeugen und behandeln 

© Anna Omelchenko 

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INHALT MÄRZ 2013 

HAUPTARTIKEL 

16 Depressive Verstimmungen erkennen und behandeln. Von 

vorübergehenden, weniger stark ausgeprägten Stimmungstiefs bis hin zu echten 

depressiven Episoden – von depressiven Verstimmungen sind sehr viele 

Menschen betroffen. 

18 Harnwegsentzündungen. Als zweithäufigste Infektionskrankheit 

überhaupt haben Harnwegsinfekte (HWI) in der medizinischen Praxis einen 

entsprechenden Stellenwert, vor allem bei Frauen, weil sie viermal häufiger 

daran erkranken als Männer. Die kurze Harnröhre erleichtert nämlich das 

Vordringen von Keimen in den Urogenitaltrakt. 

SERIEN 

4 STANDPUNKTE. Freie Berufe sorgen für Stabilität und Sicherheit 

5 APORAMA. Blutdruck, Rauchen, Alkohol 

6 APORAMA. Gesundheitsminister Stöger zu Besuch in der Apotheke 

7 APORAMA. Sozialphobie: Wenn Andere Angst machen … ● Raumluftqualität 

in Schulen 

8 APORAMA. Arzneimittel aus dem Internet ● Arzneimittelabgabe an Kinder 

10 TIPPS VOM APOTHEKER. Asthmasprays und Mundpilz ● Pangea V ● 

Salben, Cremen etc. richtig anwenden! 

12 APORAMA. Beginn der Zeckensaison ● Borreliose erkennen und behandeln 

20 ARZNEIMITTELTHERAPIE. Personalisierte Medizin 

21 APORAMA. Hepatitis C ● Konzentration und Gedächtnis: »Gehirnnahrung« 

22 RICHTIGE MEDIKAMENTEINNAHME – LEICHT GEMACHT. Nasentropfen, 

-sprays und -salben 

23 APORAMA. Beratung in der Apotheke 

25 RUNDBLICK. Medikamente im Alter richtig einnehmen ● Die richtigen 

Nährstoffe 

26 MUTTER & KIND. Kleine Esser ganz groß ● Zu viel Salz schadet Kindern ● 

Spermiencheck 

28 AUF REZEPT. Das »Vollmondgesicht« und seine Behandlung ● Rätselhafte 

Myelofibrose 

28 DIABETES-NEWS. Körperliche Bewegung – nicht nur im Frühling ● 

Ostern: Auch Diabetiker dürfen naschen ● Leben ohne Spritzen? 

30 KOCHREZEPTE. Rosa Rehschlegel mit scharfen Essig-Kirschen 

PROMOTION 

9 ÖSTERREICHISCHER APOTHEKERVERBAND. 

14 SCHÜSSLER-SALZE. Schüßler Salze – wertvolle Unterstützung in der 

Schwangerschaft 

24 DER DUNGL-TIPP. Entschlacken im Frühling – mit frischem 

32 ÖSTERREICHISCHE APOTHEKERKAMMER. 

12 IMPRESSUM 

APOSORT – 

Das Qualitätssiegel 

der österreichischen 

Apotheker 

16 

Depressive 

Verstimmungen 

erkennen und 

behandeln. 

18 

Harnwegsentzündungen. 

22 

Richtige 


– 

leicht 

gemacht. 

© Oleg Golovnev 

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DA März 2013 

3

STANDPUNKTE 

APOTHEKERBERUF, POLITIK & GESUNDHEIT 

Freie Berufe 

sorgen für 

Stabilität und 

Sicherheit 

Die Finanzbranche wurde bis zur Krise hochgejubelt, 

doch letztendlich ist sie tief gefallen. Die globale 

Banken- und Finanzkrise hat in einem länderübergreifenden 

Dominoeffekt zur Zahlungsunfähigkeit zahlreicher 

Unternehmen der Finanzwirtschaft und anderer Branchen 

sowie zu Arbeitsplatzverlusten, instabilen Wirtschaftslagen 

und steigenden Inflationsraten geführt. Die Menschen sind 

desillusioniert und haben ihr Vertrauen in die globale Finanzbranche 

verloren. 

Die freien Berufe – zu denen Apotheker, Ärzte, Architekten, 

Notare, Rechtsanwälte etc. gehören – stehen hingegen für 

Stabilität, Sicherheit und den Erhalt von Arbeitsplätzen. Freie 

Berufe handeln im Interesse der Gesellschaft und stehen für 

Bürgernähe und Qualität. Aufgrund der bedeutsamen gesellschaftspolitischen 

Rolle der freien Berufe und dem besonderen 

Vertrauensverhältnis, das sie in der Bevölkerung genießen, 

unterliegen sie klaren standesrechtlichen Regeln. 

Apotheker müssen einen gesetzlichen Versorgungsauftrag 

erfüllen und die Menschen in Österreich flächendeckend mit 

Arzneimitteln versorgen – egal ob am Tag oder in der Nacht, 

in der Stadt oder am Land. Bei einer Apotheke steht ganz klar 

der Patient im Mittelpunkt – eine völlige Liberalisierung oder 

betriebswirtschaftliche Ausrichtung einer Apotheke würde zu 

Lasten der Patienten, der Gesellschaft und der optimalen 

Arzneimittelversorgung gehen. 

Die freien Berufe haben sich in Krisenzeiten bewährt. Dies 

zeigt allen voran die Apothekerschaft: Denn hier werden 

nicht nur Arbeitsplätze erhalten, sondern Jahr für Jahr neue 

geschaffen – in den letzten 10 Jahren waren es rund 3.300. 

Insgesamt arbeiten rund 16.000 Personen in einer der 1.330 

öffentlichen Apotheken in Österreich – 5.700 davon sind 

akademisch ausgebildete Apothekerinnen und Apotheker. 

Gerade in Zeiten von instabilen Wirtschaftslagen und Ent - 

lassungen zeigt es sich einmal mehr, wer für Stabilität sorgt 

und die Gesellschaft zusammenhält. Die freien Berufe stehen 

für Sicherheit sowie Beständigkeit und genießen großes 

Vertrauen innerhalb der österreichischen Bevölkerung. 

Mag. pharm. Max Wellan 

Präsident der Österreichischen Apothekerkammer 

4 DA März 2013

APORAMA 

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Größte Gesundheitsrisiken 

Blutdruck, 

Rauchen, Alkohol 

Hoher Blutdruck ist einem neuen Bericht zufolge die weltweit 

größte Gesundheitsgefahr, gefolgt von Rauchen und 

Alkohol. Die drei Faktoren haben sogar Hunger im Kindesalter 

als Risiko überholt. Nach den Statistiken starben 2010 

weltweit mehr als neun Millionen Menschen an den Folgen von 

Bluthochdruck. 

10 Jahre nach dem ersten Bericht in dieser Form wurde die neue, 

umfangreiche Studie vor kurzem in London vorgestellt. 486 Autoren 

aus 50 Ländern haben daran mitgearbeitet. Unter anderem 

ist die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beteiligt. 

„Zwar variierten die Gefahren in den unterschiedlichen Regionen 

der Welt“, erklärte Majid Ezzati vom Imperial College London, 

der am Bericht mitgearbeitet hat, „insgesamt können wir aber eine 

wachsende Belastung für Risikofaktoren erkennen, die bei 

Erwachsenen zu chronischen Krankheiten führen wie Krebs, 

Herzprobleme und Diabetes. Gleichzeitig sinkt der Druck durch 

Risiken, die mit Infektionskrankheiten bei Kindern in Verbindung 

gebracht werden.“ 

In den vergangenen 10 Jahren ist Fettleibigkeit zum wachsenden 

Problem geworden. Lag diese 1990 noch auf Platz 10, ist sie nun 

auf Platz 6 in der Welt. Mehr als 3 Millionen Todesfälle sind 

2010 auf einen zu hohen Body-Mass-Index (BMI) zurückzuführen 

gewesen. Besonders problematisch ist die Lage dem 

Bericht zufolge in Australien und Lateinamerika. In Südasien 

gehört Luftverschmutzung durch schädliches Heizmaterial weiterhin 

zu den größten Risiken. 

„Die gute Neuigkeit ist, dass wir sehr viel tun können, um die 

Gesundheitsrisiken zu reduzieren“, sagte Ezzati. Im Kampf gegen 

Bluthochdruck etwa müsse der Salzgehalt von Lebensmitteln 

gesenkt und der Zugang zu frischem Obst und Gemüse verbessert 

werden. Mangelernährung sei in den vergangenen 10 Jahren 

weniger geworden. In Afrika sei dies aber weiterhin ein großes 

Problem. 

 


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APORAMA 

Gesundheitsminister Stöger zu Besuch in der Apotheke 

„Stolz auf unsere Apotheker…“ 

Dieser Einladung von Apothekerkammer-Präsident 

Mag. pharm. Max Wellan hat Gesundheitsminister 

Alois Stöger gerne Folge geleistet. 

Eine Führung durch die Apotheke! Dabei wurde 

eines deutlich: Minister Stöger steht hinter den 

Leistungen und der Kompetenz der Apotheker 

und schätzt sie. 

Am 14. Jänner besuchte Bundesminister Alois Stöger Mag. 

pharm. Max Wellan, angestellter Apotheker und gleichzeitig 

Präsident der Österreichischen Apothekerkammer, an 

seinem Arbeitsplatz, um – nicht zum ersten Mal – Augenzeuge 

eines Apothekenbetriebes zu werden. Begleitet von seiner fachkundigen 

Kabinettsmitarbeiterin Mag.iur Eva Wildfellner wurde 

Stöger von Wellan, Kammeramtsdirektor Dr. Hans Steindl und 

Apothekeninhaber Mag. pharm Reinhard Scholda (siehe Foto 

rechts unten) durch die Apotheke geführt. Magistrale Zubereitung, 

Labor, Sauerstofftankstelle, Warenübernahme, Warenlager und 

Substitutionstherapie, alles interessierte den Minister, der sich 

für den Besuch mehr als eine Stunde Zeit nahm. Sein besonderes 

Interesse erweckte der behindertengerechte Zugang. 

Intensive Patientenkontakte 

Eine ältere Dame, Stammkundin der Apotheke, erkannte unseren 

Gesundheitsminister auf Anhieb und plauderte angeregt über die 

Vorteile und die gute Betreuung in der Apotheke. Ein schönes 

Beispiel dafür, dass auch in einer großen Wiener Apotheke die 

Kunden persönlich gekannt und betreut werden. Besonders beeindruckt 

zeigte sich Stöger von den neuen Plänen des Medikations - 

managements. Er begrüßt die Vorstöße der Medikamentensicherheit 

und Intensivierung der Patientenkontakte. „Die Apotheken 

sind ein verlässlicher und wichtiger Partner im Gesundheits - 

system. Ich bin wirklich stolz auf die umfangreichen Leistungen 

und die hohe Qualität dieses Berufes“, so Stöger. 

Generika und Kräuter… 

Bei der Präsentation des umfangreichen Warenlagers bot sich 

einmal mehr die Gelegenheit, den Minister auch auf die starke 

Zunahme der verschiedenen Generika – gleiche Arzneimittel mit 

unterschiedlichem Namen – aufmerksam zu machen. „Natürlich 

unterstützen wir die Generikaoffensive, aber die Lagerproblematik 

ist nicht mehr von der Hand zu weisen“, informierte Wellan. 

Mehr Charme als die Generikaladen hatten zweifelsohne die unterschiedlichen 

Kräuterboxen. Selbst für den Gesundheitsminister 

war es eine Herausforderung, eine Pflanze nur aufgrund des 

Geruchs zu erkennen. »Allerdings«, hat uns Minister Stöger anvertraut: 

„zu den Kräutern habe ich ein gewisses Naheverhältnis, 

hatte doch schon meine Großmutter viel mit ihnen zu tun“. 


APORAMA 

Sozialphobie 

Wenn Andere 

Angst machen … 

Angst ist eine überlebensnotwendige Schutzfunktion vor 

möglichen Gefahren. Im Fall einer Angststörung wird 

diese positive Wirkung außer Kraft gesetzt: Sozialphobie-Patienten 

ängstigen sich vor ganz normalen, sozialen Situationen 

im Alltag, weil sie fürchten, sich unpassend zu verhalten 

oder von anderen für dumm gehalten zu werden. Wissenschafter 

vom Zentrum für Medizinische Physik und Biomedizinische 

Technik und der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie 

der MedUni Wien haben nun herausgefunden, dass dieses 

Angstnetzwerk zumindest teilweise deaktiviert werden kann. 

In der aktuellen Studie von Ronald Sladky vom Zentrum für 

Medizinische Physik und Biomedizinische Technik wurden mit 

Hilfe der funktionellen Magnetresonanztomographie die Änderungen 

der Gehirnaktivität von Sozialphobie-Patienten und gesunden 

Probanden gemessen, während sie Gesichter betrachteten. 

Dieses Experiment simuliert die soziale Konfrontation mit anderen 

Menschen, ohne die Person tatsächlich in eine für sie unerträgliche 

Angstsituation zu bringen. 

Dauerhafte Konfrontation wirkt Angst mindernd 

„Dabei zeigte sich, dass Menschen mit Sozialphobie zwar anfangs 

eine stärkere Aktivierung im Mandelkern und im medialen, 

präfrontalen Cortex des Gehirns aufweisen, nach einigen Durchgängen 

geht diese Aktivität allerdings zurück“, so Sladky. Das 

widerspricht der bisherigen Annahme, dass sich das emotionale 

Netzwerk von Sozialphobikern nicht genügend an die stressauslösende 

Situation anpassen kann. 

Die dauerhafte Konfrontation mit der Testaufgabe führte bei den 

Angstpatienten nicht nur dazu, schneller eine Lösung für das 

»Problem« zu finden, sondern auch dazu, dass manche Gehirn - 

regionen umgangen wurden, die sonst, und krankheitstypisch, 

überaktiviert waren. Sladky: „Daher liegt der Schluss nahe, dass 

es auch im Emotionsnetzwerk von Sozialphobikern funktionierende 

Regulationsstrategien gibt, wenngleich es bei diesen Menschen 

etwas länger dauert, bis diese Mechanismen greifen. Die 

Fehlregulation dieser Gehirnteile kann also zu einem Teil kompensiert 

werden.“ 

Diese Erkenntnisse könnte, so Sladky, der Anstoß zur Entwicklung 

von personalisierten Trainingsprogrammen sein, die den 

Betroffenen im Alltag helfen, die unangenehmen Situationen besser 

zu meistern. In Österreich sind jährlich rund 200.000 Personen 

von einer Sozialphobie betroffen. Die Dunkelziffer dürfte darüber 

hinaus sehr hoch sein, da viele Betroffene aufgrund ihrer Angst 

nicht oder erst zu spät fachkundige Betreuung suchen. 

© sharpen 

Raumluftqualität in Schulen 

Schädliche »Dicke Luft« 

Schüler und Lehrer verbringen ca. 30 bis 50 Prozent ihrer 

Tageszeit in der Schule. Nicht nur durch die erforderte 

Konzentration im Unterricht ermüden die Schüler, sondern 

auch durch die schlechte Luft im Klassenzimmer. Die unabhängige 

Plattform »MeineRaumluft.at« hat österreichweit eine 

Schulaktion durchgeführt, bei der in Schulklassen eine Woche 

lang verschiedene Werte gemessen wurden. Die Studie konzentrierte 

sich auf folgende fünf wesentliche Faktoren zur Ermittlung 

der Raumluft-Qualität: CO 2 , Luftfeuchtigkeit, Temperatur, 

Luftwechselrate und Luftionen. Luftionen sind positiv 

und/oder negativ geladene »Luftteilchen«, je mehr Luftionen in 

der Luft vorhanden sind, umso »frischer« wird diese wahrgenommen. 

Die Messergebnisse haben aufgezeigt, dass CO 2 bei 

über 50 % der Schulklassen erhöht bis stark erhöht ist, die Temperatur 

bei mehr als der Hälfte der Schulklassen zu hoch war, 

die Luftfeuchtigkeit bei knapp einem Drittel der Klassen deutlich 

zu gering ist, die stündliche Luftaustauschrate nicht erreicht 

wird und die Luftionenanzahl bei mehr als der Hälfte der Klassen 

unter einem empfohlenen Wert von 1.000 Luftionen liegt. 

Zu regelmäßigem Lüften – etwa alle 1 bis 2 Stunden – wird deshalb 

dringend geraten. 

 

© Natursports 


7

APORAMA 

Unterschätzte Gefahr 

Arzneimittel aus 

dem Internet 

© Sergey Nivens 

Eine Arzneimittelbestellung über das Internet oder aus dem 

Versandkatalog mag zwar mit billigeren Preisen« locken, eine 

unsichere Sache bleibt sie allemal. 

Abgesehen davon, dass der beworbene Preisvorteil nur in den 

seltens ten Fällen tatsächlich erreicht wird und die Transportspesen 

erst ab einem erklecklichen Bestellwert wegfallen, die Bezeichnung 

»Versandapotheke« ist für diese Anbieter jedenfalls nicht 

gerechtfertigt. In einer echten Apotheke wählen Sie nicht nur aus 

einem breiten Produktsortiment von über 5.000 verschiedenen 

Artikeln gegenüber vielleicht 500 bei den Medikamentenversendern. 

Sie bekommen diese auch unmittelbar mit persönlicher 

kompetenter Beratung durch akademisch ausgebildete Apotheker, 

und das sofort und nicht erst – wenn überhaupt – nach 3- bis -5tägiger 

Lieferzeit. Der Lustgewinn hält sich in Grenzen, wenn man 

mit Kopfweh, Schnupfen, Husten oder Sodbrennen mehrere Tage 

auf die helfenden Medikamente warten muss. Wer garantiert 

Ihnen zudem, dass Sie kein gefälschtes Produkt geliefert bekommen 

und dass die Transportbedingungen eingehalten wurden? 

Das kann nur die Apotheke vor Ort, die ihre Medikamente in einer 

»wasserdichten«, dokumentierten direkten Linie über den 

Großhandel vom Erzeuger bezieht. Ganz zu schweigen von 

kostenintensiven Leistungen wie Nacht- und Wochenenddiens - 

ten, Individualanfertigungen oder der täglichen Betreuung Suchtkranker. 

Die österreichischen Apotheken verstehen sich als kundenorientierte 

Gesundheits-Kompetenzzentren mit einem breiten Warenund 

Serviceangebot, die in täglich 300.000 persönlichen Beratungsgesprächen 

verantwortungsvolle Problemlösungen für ihre 

Kunden anbieten, mit bedarfsgerechten Öffnungszeiten, moderns - 

ter Ausstattung und qualifiziertem Personal. Wer sonst kann diese 

Leistungen erbringen? 

GK 

Vorbehalte der Apotheker 

Arzneimittelabgabe 

an Kinder 

Eigentlich ein Lausbubenstreich – aber er gibt zu denken: 

Jugendliche kaufen sich in einer Apotheke rezeptfreie, 

abführende Tropfen, mischen sie einem Schulfreund ins 

Getränk und »zerkugeln« sich schadenfroh über den darauf folgenden 

Durchfall. Ebenso ein klarer Fall von Arzneimittelmissbrauch 

wie der Vierzehnjährige, der an sich relativ harmlose, rezeptfreie 

Schlaftabletten besorgt, angeblich für die Oma, diese 

überdosiert selbst schluckt und in Erwartung lustvoller psychischer 

Erlebnisse im Krankenhaus landet. Man darf Arzneimittel 

aber nicht am Missbraucher messen. Auch große Mengen von destilliertem 

Wasser oder von Kochsalz können lebensgefährlich 

sein. Jedoch: Arzneimittel gehören nicht in Kinderhände! 

Die Apotheker geben Arzneimittel nur ungern an Kinder als Boten 

ab. Sie enthalten oft hochwirksame Substanzen und brauchen 

für eine sichere, nebenwirkungsfreie Wirkung Hinweise über die 

richtige Lagerung, die korrekte Anwendung oder Fragen nach 

anderen Arzneimitteln, die Sie einnehmen, um Wechsel wirkungen 

zu vermeiden. Diese Fragen können wir Ihrem Kind kaum stellen, 

die Informationen nur schwer an erwachsene Anwender weiterleiten. 

Hinzu kommt, dass nur schwer nachprüfbar ist, ob ein Kind 

die Arzneimittel wirklich im Auftrag eines Erwachsenen holt oder 

ob es die Medikamente gar selbst verwendet. Sie werden daher 

verstehen, dass Ihr Apotheker Arzneimittel nur unter großen 

Vorbehalten an Kinder und Jugendliche aushändigt. Im Idealfall 

sollten Sie daher Ihre Medikamente immer selbst in der Apotheke 

holen oder einen Erwachsenen damit beauftragen. Sind Sie ganz 

auf sich allein gestellt, bettlägrig oder gehbehindert, so rufen Sie 

an. In solchen Ausnahme fällen findet Ihr Apotheker immer eine 

Lösung, um Ihnen dringend benötigte Arzneimittel nach Hause 

zuzustellen. 

GK 

© dotshock 


ÖSTERREICHISCHER APOTHEKERVERBAND 

Gefälschte Arzneimittel aus dem Internet sind lebensgefährlich 

Nur Medikamente aus der 

Apotheke sind sicher 

Alles wird gefälscht – leider auch lebenswichtige Medikamente. Vor allem in Asien blüht das 

Geschäft mit den »nachgebauten« Pillen. In Österreich ist man auf der sicheren Seite, wenn man 

seine Medikamente aus der Apotheke vor Ort bezieht. 

Ziegelstaub, Rattenkot oder Gummi – in gefälschten 

Tabletten findet sich jede schauderhafte 

Substanz, nur kein lebenswichtiger 

Wirkstoff. Laut einer aktuellen Studie der renommierten 

»School of Pharmacy« der Universität 

London ist vor allem Asien ein heißes Pflaster: 

Dort werden 40 % aller weltweit bekannten Fälschungsfälle 

verzeichnet! 

Indien gilt sogar als größte Produktionsstätte für 

gefälschte Pillen weltweit. Die Studienautoren 

schätzen, dass der Wert der gefälschten Arzneimittel 

jährlich bei unvorstellbaren 10 Milliarden 

(!) US-Dollar liegt. 

Über das Internet und den illegalen Versandhandel 

kommen die Pillen leider auch nach Österreich. 

Bei einer Großfahndung im Herbst 2012 hat das 

Zollamt Wien in nur einer Woche fast 1.000 illegale 

Medikamente beschlagnahmt 

– darunter 

800 gefälschte 

Pillen, hauptsächlich 

Potenzmittel. Der 

Konsument zahlt dreifach drauf: Zu 

den Kosten kommen das Gesundheitsrisiko 

und hohe Strafen, wenn 

man beim Kauf erwischt wird. 

Arzneimittelsicherheit hat in Österreich 

oberste Priorität. Deshalb bilden 

bei uns Erzeuger, Großhandel 

und Apotheke eine erfolgreiche 

»Lieferkette« – streng kontrolliert 

von den unabhängigen Behörden. 

Jedes Medikament muss zugelassen 

werden. Selbst der Preis unterliegt 

einer strengen, von oben verordneten 

Regulierung. 

Österreichs Apotheker garantieren, dass in unseren Apotheken 

keine gefälschte Ware ist. 

Wer jetzt dem Winter entfliehen und im sonnigen Süden Energie 

tanken will, sollte vor dem Abflug an seine Gesundheit denken. 

Dr. Christian Müller-Uri 

Präsident des Österreichischen 

Apothekerverbandes 

Vor allem, wenn man mit seinen Kindern eine Reise plant. Wer im 

Urlaub krank wird, ist meist mit einer Reihe von Problemen konfrontiert. 

Gehen Sie auf Nummer sicher! 

Sprachliche Verständigungsprobleme sind dabei noch das kleinere 

Übel. Viel problematischer ist, dass man im Ausland nicht die 

gleichen Sicherheitsstandards in der Arzneimittelversorgung hat 

wie daheim. Gefälschte Arzneimittel sind dort allgegenwärtig. 

Um dieser Gefahr zu entgehen, sollte sich jeder Reisende alle 

wichtigen Arzneimittel noch vor dem Abflug in einer heimischen 

Apotheke besorgen. Rezeptpflichtige Medikamente kann man sich 

für den Notfall verschreiben lassen und aus der Apotheke seines 

Vertrauens mitnehmen. So gehen Sie immer auf Nummer sicher! 

Ihr 

Dr. Christian Müller-Uri 

Präsident des Österreichischen Apothekerverbandes 

© Franz Neumayr 


9

TIPPS VOM APOTHEKER 

Asthmasprays 

und Mundpilz 

All jene die an Asthma bronchiale oder chronisch-obs - 

truktiver Lungenerkrankungen leiden, können dank der 

inhalativ einzunehmenden Asthmasprays in wahrsten 

Sinn des Wortes »aufatmen«. Dabei handelt es sich um eine 

Gruppe von Medikamenten mit der Bezeichnung Glukokortikoide, 

die wegen ihrer entzündungsdämpfenden Eigenschaften 

eine bedeutsame Rolle spielen. Allerdings kann sich der Sprühnebel 

bei unzureichender Inhalationstechnik im Mundraum 

ablagern und so das Wachstum von Hefepilzen (Mundsoor) 

begünstigen. Es bilden sich weißlich-bräunliche, abwischbare 

Beläge auf der Mundschleimhaut, die schmerzhafte Schluck - 

beschwerden und Mundgeruch erzeugen können. Bis zu 1/3 der 

Asthmapatienten sind davon betroffen! Wie kann man das 

verhindern? 

TIPPS: Achten Sie auf die richtige Umsetzung des 

Inhalations vorganges laut Gebrauchsinformation. Im Zweifel 

berät Sie Ihr Apotheker dazu gerne und zeigt Ihnen auch die 

Anwendung. Wenn Sie mit der Sprayanwendung Probleme 

haben, fragen Sie in der Apotheke nach so genannten 

»Spacern«. Das sind Behältnisse, die den Sprühnebel 

zwischenzeitlich aufnehmen und aus denen er einfach einge - 

atmet werden kann. Die Einatmungstechnik spielt keine Rolle 

mehr. Am einfachsten ist es, die glukokortikoid-haltigen Sprays 

vor den Mahlzeiten anzuwenden und den Mund nach jeder 

Applikation gründlich zu spülen. Auf diese Weise vermeiden 

Sie, dass relevante Wirkstoffreste auf der Mundschleimhaut 

verbleiben. Bestehender Mundsoor kann mit Gelen, Lutsch - 

tabletten oder Suspensionen behandelt werden, die dabei 

möglichst lange im Mund behalten werden sollen, bevor man 

sie wieder ausspuckt. Die Präparate enthalten lokal wirkende 

Antibiotika, die zwei bis drei Tage über das Abklingen der 

Beschwerden hinaus anzuwenden sind. 

 

© spflaum 

Pangea V 

Zum fünften Mal lief im Herbst des Vorjahres eine Woche 

lang eine global abgestimmte Suchaktion nach gefälschten 

Arzneimitteln, die über den Versandhandel in Verkehr 

gebracht werden. Das Ergebnis der so genannten Pangea-Aktion 

zeigt, wie intensiv der Versandhandel – zum guten Teil auch in 

Österreich – von Fälschern genützt wird: 

Es wurden insgesamt 3,75 Millionen falsch dosierter oder 

gefälschter Tabletten, Kapseln etc. gefunden. 

Ihr Wert belief sich auf ca. 10,5 Millionen US-Dollar. 

Mehr als 18.000 verdächtige Webseiten, über die Bestellungen 

liefen, wurden geschlossen. 

Bei der Kontrolle wurden 133.000 Packungen amtlich überprüft, 

von denen 6.700 konfisziert und vernichtet werden 

mussten. Den Schaden tragen die Besteller. 

80 Personen sitzen derzeit im Gefängnis oder sind auf freiem 

Fuß angeklagt gefälschte Arzneimittel hergestellt, oder über 

das Internet mittel illegaler Homepages vertrieben zu haben. 

TIPP: Für den Arzneimittelhandel gibt es mit gutem Grund 

seit Jahrhunderten behördliche Einschränkungen und Kontrollen 

und zusätzlich die Trennung der Verschreibung durch den Arzt 

von der Abgabe durch die Apotheker. Die von der EU verfolgte 

Freizügigkeit im Warenverkehr trägt leider den Besonderheiten 

der »Ware« Arzneimittel nicht Rechnung und ermöglicht durch 

die Erleichterungen des schrankenlosen Arzneimittelvertriebs 

das Eindringen von Fälschungen in vorher nicht gekanntem 

Ausmaß in die einzelnen Staaten. Daher der Tipp des Apothekers: 

Arzneimittel aus Apotheken stammen aus sicheren Quellen 

und bieten zugleich die Möglichkeit, das seriöse Fachwissen des 

Apothekers im persönlichen Kontakt zu nutzen. 

 


RUNDBLICK 

© Aleksie 

Salben, Cremen etc. 

richtig anwenden! 

Jeder hat sich schon einmal mit einer Salbe, Creme oder Gel 

behandelt. Typische Anwendungsgebiete sind Prellungen, 

Verstauchungen, Insektenstiche und Sonnenbrand, Muskelrheuma, 

Ekzeme, Neurodermitis usw. Dabei ist wie bei jedem 

Arzneimittel auf die richtige Dosierung zu achten. Sie wird oft 

über die Größe der einzureibenden Stelle (z. B. eine Handfläche 

groß) und der Länge des ausgedrückten Salbenstranges definiert. 

Meist verwenden die Patienten eher zu wenig als zu viel Salbe 

oder Gel. Bei einer Lidocain/Prilocain-Creme, die zur Schmerzbetäubung 

der intakten Haut vor kleinen hautärztlichen Eingriffen 

verwendet wird, sind durch Überdosierungen in Spanien Todesfälle 

aufgetreten! Beide Wirkstoffe verschlechtern nämlich in 

größeren Mengen den Sauerstofftransport der roten Blutkörperchen 

(Methämoglobin-Bildung), was sich bei Kindern besonders 

nachteilig auswirkt. 

TIPP: Lesen Sie grundsätzlich vor der Erstanwendung jedes 

Medikamentes die Gebrauchsinformation in Ruhe durch oder fragen 

Sie Ihren Apotheker, ob Besonderheiten dabei zu beachten 

sind. Bei großflächiger Anwendung können nämlich von einer 

entzündeten oder geschädigten Haut beträchtliche Wirkstoffmengen 

resorbiert werden, die im Einzelfall schwere Komplikationen 

nach sich ziehen! Das gilt insbesondere für die noch wenig verhornte 

Kinderhaut. Die besagte Prilocain/Lidocain-Creme 

wird gerne 

zur schmerzfreien Laser- 

Haarentfernung verwendet, bei 

der Laserpulse die Haarwurzeln 

erhitzen und schädigen. 

Dabei erhitzt sich auch die 

Haut und wird für Stoffe, wie 

die beiden Lokal anästhetika, 

durchlässiger. Achten Sie in 

Kosmetikinstituten auf derartige 

Hilfsmittel bei der Haarentfernung, 

vor allem wenn 

es sich um eine großflächige 

Anwendung handelt. 

Wir Apotheker beraten Sie 

gerne über die sichere Anwendung 

von Arzneimitteln 

zum Auftragen auf die Haut. 

Gesundheitsstudie 2013 

Zwei Drittel 

der Österreicher 

nehmen Mikro - 

nährstoffe & Co 

Zwei Drittel der Österreicher nehmen Nahrungsergänzungsmittel. 

20 Prozent der Bevölkerung klagen über 

gesundheitliche Probleme. Das geht aus der »Gesundheitsstudie 

2013« hervor. 

»market« hat im Jänner 1.000 repräsentativ für die Bevölkerung 

ab 16 Jahren ausgewählte Personen online befragt. Dabei 

erklärten 16 Prozent, regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel 

zu nehmen. 21 Prozent tun das ab und zu, 29 Prozent selten, 35 

Prozent nie. Die gefragtesten Bereiche für die Anwendung der 

Präparate sind Erkältungen und das Immunsystem (58 Prozent) 

sowie Haut, Haare und Nägel (39 Prozent). Auf den weiteren 

Plätzen folgen Gewichtsregulierung, Knorpel-, Muskel - 

aufbau und Schlaflosigkeit (jeweils 24 Prozent), Magen und 

Darm (23 Prozent) sowie Blutdruck und mentale Leistungsfähigkeit 

(je 20 Prozent). 

Den persönlichen Gesundheitszustand bezeichneten drei Prozent 

als nicht gut und berichteten von ernsthaften Problemen. 

17 Prozent sprachen von einer weniger guten Verfassung mit 

einigen Schwierigkeiten. 66 Prozent befinden sich laut eigenem 

Bekunden in einem guten Zustand mit vereinzelten Wehwehchen. 

14 Prozent sind laut Selbstdiagnose in einer ausgezeichneten 

Verfassung mit keinerlei Beschwerden. 

Die meisten Befragten setzen zur Förderung des eigenen 

Wohlbefindens auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. 

Besonders beliebt sind auch aktives Entspannen, der Verzicht 

auf’s Rauchen, kein bzw. wenig Alkohol, regelmäßiger Sport 

wie beispielsweise Yoga sowie wiederkehrende Vorsorgeuntersuchungen. 

 

© Hasloo Group Production Studio 


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Schnelle Wirkung durch 

Lysinat-Effekt 

© Alexander Raths 

APORAMA 

Zeckenimpfung 

Beginn der 

Zeckensaison 

Experten bescheinigen den Österreichern 

bei der FSME eine Durchimpfungsrate 

von 82 %. Respekt, 

das klingt nicht schlecht. Gleichzeitig 

zeigt die Statistik, dass nur etwa 65 % der 

Österreicher einen intakten FSME-Impfschutz 

haben. Das klingt schon weniger 

gut, und man fragt sich nach dem Grund 

für so widersprüchliche Zahlen. Nun, die 

ersten 82 % haben irgendwann eine FSME-Impfung erhalten, 

aber nur 65 % haben diese auch regelmäßig aufgefrischt. Wenig 

hilfreich sind da die Aussagen der neuesten Wiener Studie, dass 

die Auffrischung der Zeckenimpfung länger als die bisher angegebenen 

drei Jahre hält. Haben damit jene Recht, die ohnedies schon 

einen Impfschutz von acht Jahren verkündeten? 

Mit drei FSME-Impfungen (Erstimpfung – im Abstand von 2 bis 

8 Wochen nach der ersten die zweite bzw. 6 bis 18 Monate nach 

der zweiten Impfung die dritte) ist die Grundimmunisierung mit 

dem österreichischen Impfstoff abgeschlossen, die erste Auffrischung 

sollte nach drei Jahre erfolgen, jede weitere nach 5 Jahren. 

Zu beachten ist jedoch, dass Personen über 60 Jahren immer nach 

3 Jahren aufgefrischt werden sollen. Schon bisher galt als gesichert, 

dass eine Auffrischung der FSME-Impfung nach einer vollständigen 

Grundimmunisierung auch noch bis zu acht Jahre nach 

der letzten Impfung erfolgen kann. Das heißt nur, man muss nicht 

wieder von vorne anfangen, sondern ist mit einer Injektion wieder 

voll geschützt. Im Jahr 4 bis 8 hatte man aber möglicherweise einen 

unvollständigen Impfschutz. Das ist so ähnlich, als würde 

man die Prämie für seine Feuerversicherung für fünf Jahre nicht 

zahlen, weil „wahrscheinlich wird es eh nicht brennen.“ Das ist ein 

sportlicher Ansatz, gescheit oder vernünftig ist das jedoch nicht. 

Um wieviel länger der Impfschutz gesichert anhält, sagt die zitierte 

Wiener Studie nicht, da müsste man bei jedem Impfling eine 

Antikörperbestimmung durchführen, die mehr kostet als die Impfung 

selbst. Bei älteren Menschen zeigt sich zudem eine gewisse 

»Vergesslichkeit« des Immunsystems, ihr Impfschutz hält bei allen 

gängigen Impfungen oft nicht solange wie bei jüngeren. GK 

Zecken, Gelsen, Flöhe & Co. 

Borreliose erkennen 

und behandeln 

© luna4 

Dass Zecken FSME übertragen und es dagegen eine Impfung 

gibt, ist hinlänglich bekannt. Dass diese schwar - 

zen, zu den Spinnentieren zählenden Vampire noch eine 

andere Krankheit übertragen, gegen die es bisher keine Impfung 

gibt, weiß man erst seit 1975. Es handelt sich dabei um 

die Borreliose, wobei auch Gelsen, Flöhe und andere Insekten 

als Überträger auftreten können. Beim Biss bzw. Stich geben 

diese Blutsauger mit ihrem Speichel nicht nur schmerz- und 

gerinnungshemmende Substanzen in die Wirtswunde ab, sondern 

auch die als Borrelien bezeichneten Bakterien. 

Das Erscheinungsbild einer Borreliose ist sehr vielfältig und 

daher schwer zu diagnostizieren. Meist kommt es einige Tage 

bis Wochen nach dem Zeckenbiss an der Einstichstelle zur 

Ausbildung einer ringförmigen Hautrötung mit wechselnder 

Form und Größe, der so genannten 

Wanderröte. Daneben 

können grippeähnliche 

Beschwerden wie Fieber, 

Abgeschlagenheit und Kopfschmerzen 

auftreten. Unbehandelt 

kommt es nach Monaten 

bis Jahren zur Ausbreitung 

des Krankheitsbildes 

auf den ganzen Körper. Fieber und Muskelschmerzen, Nervenwurzel- 

und Gehirnhautentzündungen, Herzschäden und Lähmungserscheinungen 

sind die häufigsten Folgen. Mit einer 

mindestens zweiwöchigen Antibiotika-Behandlung kann man 

die Infektion in fast allen Fällen ausheilen. Je früher die Krankheit 

erkannt und behandelt wird, umso besser. 

Wenn Sie nach einem Zeckenbiss oder einem Insektenstich die 

beschriebene Wanderröte bemerken und Fieber oder andere 

Grippesymptome auftreten, gehen Sie bitte unbedingt zum 

Arzt. Entfernen Sie festgesaugte Zecken am besten sofort mit 

einer Zeckenzange (erhältlich in Ihrer Apotheke) oder einer 

Pinzette. Die Verwendung von Öl, Klebstoff oder Alkohol führt 

nur dazu, dass die Zecke in Erstickungsangst ihren Darminhalt 

mit Erregern in die Blutbahn des Wirts entleert. GK 

Richtige 



und -salben 

Depressive Verstimmungen 

Im Frühling besonders häufig 


vorbeugen und behandeln 

»Frühlingsgefühle« 

Gesunder Körper – Gesunde Psyche 

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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren 

Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. 

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© Anna Omelchenko 

IMPRESSUM 

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hunderts werden in einem sizilianischen Dorf plötzlich 

viele unverheiratete Frauen schwanger. Der vom 

Festland geschickte Polizeipräfekt soll dem Phänomen 

auf die Spur kommen. Aber Klerus, Adel und Mafia des 

Ortes halten zusammen. Und sie haben auch schon 

einen Sündenbock: den linken Anwalt Teresi – nicht 

zuletzt deshalb, weil er sie alle auffliegen lassen will. 

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SCHÜSSLER SALZE 

Schüßler Salze – 

wertvolle Unterstützung 

in der Schwangerschaft 

Viele schwangere Frauen haben die unterstützende Wirkung 

der Schüßler Salze während ihrer Schwangerschaft erfahren. 

Auch Hebammen arbeiten gerne mit diesen Mineralstoffen. 

Lassen Sie sich in Ihrer Schüßler Apotheke beraten! 

Müdigkeit der ersten Zeit 

Am Beginn der Schwangerschaft kann sich große Müdigkeit einstellen. 

Neben ausreichend Schlaf werden folgende Mineralstoffe 

vermehrt benötigt: 

Mineralstoff 

Stück/Tag 

Nr. 3 Ferrum phosphoricum 10–15 

Nr. 5 Kalium phosphoricum 10–15 

Nr. 8 Natrium chloratum 10–15 

Gelüste 

Schwangere Frauen erleben Gelüste mit zum Teil konträren 

Geschmacksrichtungen, die als Zeichen für ein Defizit an 

bestimmten Schüßler Salzen verstanden werden können: 

Verlangen nach: Mineralstoff Stück/Tag 

Senf Nr. 2 Calcium phosphoricum 10 

Leber, Leberstreichwurst Nr. 3 Ferrum phosphoricum 10 

Nüssen, Milchschokolade Nr. 5 Kalium phosphoricum 10 

Schokolade, dunkel Nr. 7 Magnesium phosphoricum 10 

Salz Nr. 8 Natrium chloratum 10 

Mehlspeisen, Süßigkeiten Nr. 9 Natrium phosphoricum 10 

Brot, Nudeln Nr. 9 Natrium phosphoricum 10 

Fett Nr. 9 Natrium phosphoricum 10 

Die besonderen Neigungen verlieren sich nach einer bestimmten 

Zeit der Einnahme der Schüßler Salze. 

Übelkeit, vor allem morgens 

Von Übelkeit wird in den ersten Monaten relativ oft berichtet. Die 

Mischung von Nr. 5 Kalium phosphoricum, 15 Stück, in Kombination 

mit Nr. 3 Ferrum phosphoricum und Nr. 10 Natrium 

sulfuricum, jeweils 10 Stück, über den Tag verteilt gelutscht, 

kann wirkungsvoll lindern. 

Wadenkrämpfe? 

Nächtliche Wadenkrämpfe können ganz schön plagen! Nr. 2 Calcium 

phosphoricum ist dafür der richtige Mineralstoff, der auch 

im Akutfall helfen kann, wenn Sie eine Tablette nach der anderen 

lutschen, bis der Krampf nachlässt. Zur Vorsorge 10 bis 15 Stück 

über den Tag verteilt einnehmen. 

Dammpflege 

Im Hinblick auf die Geburt ist in den letzten drei Monaten eine 

vorbereitende Dammpflege empfehlenswert: Nr. 1 Calcium fluoratum 

täglich 10 Stück einnehmen und den Damm regelmäßig mit 

Askinel eincremen, damit einem eventuellen Dammschnitt vorbeugt 

werden kann. 

Verstopft? 

Gegen Ende der Schwangerschaft wird oft über Verstopfung 

geklagt. Nr. 7 Magnesium phosphoricum wird als Betriebsstoff 

sowohl für eine gute Wehentätigkeit als auch für die Darmperis - 

taltik vermehrt benötigt. Nr. 7 Magnesium phosphoricum als 

»Heiße Sieben« zubereiten und schlückchenweise einnehmen 

oder 15 Stück über den Tag verteilt lutschen, hat schon oft 

geholfen. 

Krampfadern, Hämorrhoiden 

Beim Auftreten von Krampfadern oder Hämorrhoiden werden 

folgende Mineralstoffe benötigt: 

Mineralstoff 

Stück/Tag 

Nr. 1 Calcium fluoratum 10 

Nr. 4 Kalium chloratum 7 

Nr. 9 Natrium phosphoricum 10 

Nr. 11 Silicea 10 

Zur äußeren Anwendung wird CouBeVen empfohlen. Es enthält 

die angeführten Mineralstoffe und wurde speziell zur Anwendung 

bei Couperose, einer anlagebedingten Gefäßerweiterung im 

Bereich des Gesichtes, Besenreisern und zur Venenpflege entwickelt. 

Auch bei außen liegenden Hämorrhoiden kann CouBeVen 

erfolgreich angewendet werden. 


APORAMA 

Achtung, Verwechslungsgefahr! 

Bärlauchzeit 

© Evgeny Atamanenko 

Grundsätzliche Begleitung mit 

Schüßler- Salzen während der ganzen 

Zeit der Schwangerschaft: 

Mineralstoff 

Hintergrund 

Nr. 1 Calcium fluoratum Elastizität der Bänder, Haut – 

Schwangerschaftsstreifen 

Vorsorge, elastischer Damm 

Nr. 2 Calcium phosphoricum Eiweiß-und Knochenaufbau des 

Kindes, Muskelkrämpfe 

Nr. 3 Ferrum phosphoricum Eisenstoffwechsel, Durchblutung, 

Stoffwechsel 

Nr. 5 Kalium phosphoricum Energie, Gewebeaufbau, beugt 

Mundgeruch vor 

Nr. 8 Natrium chloratum »Schlundbrennen«, Gewebeaufbau, 

Schnupfenmittel 

Nr. 9 Natrium phosphoricum Sodbrennen 

Nr. 11 Silicea 

Schwangerschaftsstreifenvorsorge 

Jeweils 10 Tabletten aus den Dosen herauszählen, mischen und 

über den Tag verteilt einnehmen. 

Schwangerschaftsstreifen vorbeugen 

Dazu eignet sich neben der Einnahme der Schüßler Salze die regelmäßige 

und tägliche Anwendung der Körpercreme Regeneration 

oder der Tendiva Körperlotion. Zur Vorsorge der Striae die 

Körpercreme- oder Lotion gründlich zweimal täglich einmassieren. 

Mit dem Frühling beginnt auch der Bärlauch aus dem 

Boden zu schießen. In der Volksmedizin wird der »wilde 

Knoblauch« als Mittel gegen Arteriosklerose und hohen 

Blutdruck verwendet, auch als Entschlackungs-Pflanze und 

kulinarische Gaumenfreude hat er seine Fans. Beim Sammeln ist 

allerdings Vorsicht geboten: Äußerlich sieht das Gewächs 

Maiglöckchen und Herbstzeitlosen zum Verwechseln ähnlich. 

Wichtigstes Charakteristikum des Bärlauchs sind seine einzeln 

aus dem Boden treibenden Blätter, die deutlich in eine lanzettähnliche 

Blattfläche und einen dünnen Blattstiel gegliedert sind. 

Beim Zerreißen riecht der Saft stark nach Knoblauch. 

Bärlauch tritt oft zeitgleich mit der tödlich giftigen Herbstzeitlose 

auf. Deren Blätter sind schmal-länglich, sitzen ohne Stiel an im 

Boden steckenden Stängeln und treiben in Büscheln aus dem 

Boden. Die jüngeren werden von den älteren Trieben umgriffen. 

Der Saft der Herbstzeitlose ist geruchlos. Doch wenn man zuvor 

schon Bärlauch gesammelt hat, kann der auf den Händen klebende 

Saft bei einer Überprüfung einen Knoblauch-Duft vortäuschen! 

Verwechslungen mit Maiglöckchen haben meist nicht so 

gravierende Folgen: Giftig sind für den Menschen herzwirksame 

Glykoside, die Herzrhythmusstörungen verursachen können. 

Diese Stoffe werden vom Darm jedoch nur schlecht aufgenommen 

und von der Niere rasch ausgeschieden. Lebensgefährliche 

Vergiftungen sind selten. 

Auch die Blätter der giftigen Garten-Tulpe, die gelegentlich verwildert, 

können für eine tödliche Verwechslung sorgen. Das 

Blumengewächs bildet, wenn es nicht zur Blüte kommt, nur ein 

einzelnes Blatt aus, das dem Bärlauch ähnelt. Darin befindet sich 

Tulpin, das eine ähnliche Wirkung wie das Colchicin der Herbstzeitlose 

hat. Schon 15 min. nach dem Verzehr kann es zu Übelkeit, 

Erbrechen, Bauchschmerzen und Durchfall kommen. Starke 

Vergiftungen führen schließlich zu Schock, Apathie und durch 

Atemstillstand im schlimmsten Fall zum Tode. 

 

Begleitung während der Geburt 

Während der Geburt kann hilfreich mit mehreren Portionen der 

»Heißen Sieben« begleitet werden, was viele Hebammen wissen 

und auch praktizieren. Die Wehen sind gut ausgeprägt, die Mutter 

ist entspannt. Keine Sorge, die Nr. 7 verstärkt weder Wehen noch 

leitet sie diese ein, sondern sie ist der Betriebsstoff für eine gute 

Wehentätigkeit. 

»Heiße Sieben«: 7 bis 10 Tabletten von Nr. 7 in frisch abgekochtem 

Wasser lösen und so heiß wie möglich schlückchenweise 

trinken. 

Zum Thema Schwangerschaft und Kindheit von der Geburt bis 

zum 6. Lebensjahr des Kindes empfiehlt sich das Buch: »Schüßler- 

Salze, Ratgeber für Mutter und Kind« (FST-Verlag 2012) 


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© Fesus Robert

DEPRESSIVE VERSTIMMUNGEN 

Hilfe bei 

seelischen Tiefs 

Depressive 

Verstimmungen 

erkennen und 

behandeln 

© Oleg Golovnev 


DEPRESSIVE VERSTIMMUNGEN 

Von vorübergehenden, weniger stark aus geprägten Stimmungs tiefs bis hin zu echten depressiven 

Episoden – von depressiven Verstimmungen sind sehr viele Menschen betroffen. Grundsätzlich treten 

bei einer Depression mehrerer Symptome auf, zu denen eine gedrückte, traurige Stimmung, Antriebslosigkeit 

und trübe Gedanken gehören. Depression leitet sich von dem lateinischen Wort »deprimere«, 

niederdrücken, ab. Depressive Verstimmung wird als eine abgeschwächte Depression oder eine 

Vorstufe davon betrachtet. 

AUTORIN: CAMILLA BURSTEIN 

Leichte Formen der seelischen Verstimmung sind jedem 

Menschen bekannt. Ein angespanntes Gereizt-Sein, 

Erschöpfung oder eine Phase der Traurigkeit – all das sind 

normale menschliche Erfahrungen. Anders verhält es sich, wenn 

eine depressive Verstimmung auftritt. Die als normal empfundene 

Melancholie entwickelt sich zu einer bitteren, tiefen Traurigkeit. 

Eine allgemeine Antriebsschwäche breitet sich aus. Auch Gefühle 

der inneren Leere, genannt Depersonalisation, können hinzukommen. 

Das Leben erscheint sinnlos und anstrengend und der 

Wunsch nach Rückzug wächst. Doch genau diesem Gefühl 

sollten Betroffene bei einer depressiven Verstimmung nicht nachgeben. 

Der alte Ratschlag, an die frische Luft zu gehen, ist mehr 

als förderlich. Sauerstoffzufuhr und Bewegung können zu einer 

Verbesserung der Begleitsymptome und der Verstimmung bei - 

tragen. Wichtig ist jedoch, dass Sie diese innere Verstimmung 

ernst nehmen und nicht davor kapitulieren. Besonders wichtig ist, 

dass Sie darüber sprechen. 

Leichtere seelische Verstimmungen vergehen mit der Zeit, meist 

nach ein, zwei Wochen. Nach einer Krise setzen sich in der Regel 

wieder positive Emotionen durch. Eine tiefer gehende depressive 

Verstimmung unterscheidet sich vom normalen Deprimiert-Sein. 

Die Gefühle der Niedergeschlagenheit, der Traurigkeit und inneren 

Leere sind stärker ausgeprägt und halten deutlich länger an. 

Körperliche Begleitsymptome wie Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, 

Schwindel und Schlafstörungen können ebenfalls 

auftreten. Weitere Beschwerden sind unter anderem ungeklärte 

Magen-Darm-Beschwerden, Hautveränderungen oder Appetitlosigkeit. 

Ursachen 

Depressive Verstimmungen können viele Ursachen haben. Sie 

können durch psychische Belastungen wie Probleme am 

Arbeitsplatz oder etwa finanzielle Sorgen ausgelöst werden – ihr 

Auftreten kann aber auch physischen Ursprungs sein. 

Bestimmte Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes, Schild - 

drüsenfunktionsstörungen, neurologische Erkrankungen wie 

Parkinson oder Demenz gehen sehr oft mit ausgeprägten 

Stimmungstiefs und Depressionen einher. Die seelische Verfassung 

ist abhängig von vielen körperlichen Faktoren. Hormonumstellungen 

in der Pubertät, Schwangerschaft oder in den Wechseljahren 

beeinflussen die Psyche stark. Gemütsschwankungen sind 

dann sehr häufig. 

Besonders anfällig für depressive Verstimmung sind ältere 

Menschen. Gravierende Lebensveränderungen, Krankheiten und 

auch Medikamente – wie Herz-Kreislaufmittel, Schlafmittel etc. 

– beeinflussen in den höheren Jahren oft in vielfältiger Weise das 

Gemüt. 

Einige Menschen sind vor allem in den lichtärmeren Herbst- und 

Wintermonaten von einem seelischen Tief betroffen. Hier kann es 

sich um eine Winterdepression handeln. Das nasskalte Wetter 

und der Lichtmangel schlagen sich bei vielen auf’s Gemüt. Wer 

darunter leidet, ist nicht immer unbedingt nieder geschlagen und 

traurig, sondern vor allem müde, abgeschlagen und lustlos. 

Behandlungsmöglichkeiten 

Bei leichten bis mittelschweren depressiven Verstimmungen 

helfen pflanzliche Präparate. 

Bei schweren Depressionen sollten Sie unbedingt einen Facharzt 

zu Rate ziehen, der Ihnen möglicherweise auch Anti - 

depressiva verschreibt. 

Phytotherapie 

Phytopharmaka, also Produkte aus Arzneipflanzen, eignen sich 

besonders zur Behandlung von leichten depressiven Episoden. 

Erst nach 3 bis 5 Wochen kann mit einer zufriedenstellenden 

Wirkung gerechnet werden. 

Johanniskraut zählt zu den am besten dokumentierten Phytopharmaka. 

Es wirkt depressiven Verstimmungen positiv ent - 

gegen und wirkt stimmungsaufhellend; es muss jedoch über 

einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Schlafstörungen, 

die in Zusammenhang mit einer Depression auftreten, 

sprechen gut auf Johanniskraut an. 

Baldrian und Baldrianwurzelextrakte schaffen bei Nervosität, 

innerer Unruhe und Schlafstörungen Linderung. Die Wirkung 

steigt bei regelmäßiger und langfristiger Einnahme. 

Bei nervösen Unruhezuständen können Präparate mit Extrakten 

aus Passionsblumenkraut empfohlen werden. 

Vergleichbare Indikationen haben auch verschiedene pflanzliche 

Kombinationspräparate etwa mit Extrakten aus Hopfenzapfen 

oder Melissenblättern 

Homöopathie 

Acidum phosphoricum C6: bei Depressionen, durch Sorgen 

und Kummer 

Aurum C30: Angst mit Verzweiflung gepaart 

Cimicifuga C12/C30: bei Depressionen während der Wechseljahre, 

mit Verspannungen 

Hypericum Urtinktur: bei depressiven Verstimmungen, große 

Unruhe und Angst 

Ignatia C30: Depressionen, widersprüchliche Empfindungen, 

Unzufriedenheit 

Natrium muriaticum C30: Depressionen nach schweren Schicksalsschlägen 

Ihr Apotheker verfügt über eine Auswahl an wirksamen Kombinationsmitteln 

gegen depressive Verstimmungen. Fragen Sie ihn 

danach! 

Wichtigster Schritt im Heilungsprozess: Setzen Sie sich mit den 

Ursachen der depressiven Verstimmung, zum Beispiel im Zuge 

einer Gesprächstherapie, auseinander. Zusätzlich sind Entspannungstechniken 

wie autogenes Training, progressive Muskel - 

entspannung u.ä. empfehlenswert. 

 


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FRAUENGESUNDHEIT 

Ein häufiges Frauenleiden 


Als zweithäufigste Infektionskrankheit überhaupt 

haben Harnwegsinfekte (HWI) in der 

medizinischen Praxis einen entsprechenden 

Stellenwert, vor allem bei Frauen, weil sie viermal 

häufiger daran erkranken als Männer. Die 

kurze Harnröhre erleichtert nämlich das Vordringen 

von Keimen in den Urogenitaltrakt. 

AUTOR: MAG. PHARM. DR. ALFRED KLEMENT 

Die nur 10 bis 12 cm langen und 5 bis 6 cm breiten, bohnenförmigen 

Nieren zeichnen vielfältige Funktionen aus. Sie 

sorgen für die lebensnotwendige Aufrechterhaltung gleichbleibender 

Verhältnisse zwischen Säuren und Basen und regulieren 

den Wasserhaushalt. Darüber hinaus sind die Nieren an der 

Bildung der roten Blutkörperchen mitbeteiligt und spielen beim 

Vitamin D-Stoffwechsel eine Rolle. Vitamin D sorgt wiederum 

für die Kalzium-Phosphat-Balance im Körper. 

Die Harnleiter 

Über die beiden Harnleiter – rund 30 cm lange Schläuche – gelangt 

der Harn aus dem Nierenbecken in die Harnblase, wo er bis 

zur Entleerung gespeichert wird, ohne das maximale Speichervermögen 

der Blase von 1 Liter auszunützen. Denn schon bei einer 

Füllung von 150 bis 300 ml tritt Harndrang auf. Das Absetzen von 

Harn (Miktion) ist ein komplexer Vorgang, der willentlich in 

Gang gesetzt wird und dann automatisch abläuft. Über die Harnröhre 

– beim Mann 20 cm, bei der Frau nur 5 cm lang – gelangt 

der Harn schließlich ins Freie. 

© Creations 

Der Urogenitaltrakt 

Der Urogenitaltrakt weist geschlechtsspezifische Erkrankungsmuster 

auf, die anatomisch begründet sind. Beispiele dafür sind 

die gutartige Prostatavergrößerung beim Mann und die sich wiederholenden 

Harnwegsinfekte bei der Frau. 


»Frauenleiden« Harnwegsinfekte 

Unkomplizierte Harnwegsinfekte sind von den riskanteren, komplizierten 

Infekten zu unterscheiden. Zum Glück dominieren die 

unkomplizierten HWIs bei weitem. Aber Vorsicht, denn Chlamydieninfektionen, 

die mit Juckreiz und Ausfluss einhergehen, können 

unbehandelt zu Unfruchtbarkeit führen! Schleichend einsetzende, 

wenig ausgeprägte Symptome in der Blasengegend deuten 

auf eine solche Chlamydien-Infektion hin. 

Unkomplizierte Harnwegsinfekte 

Unkomplizierte Harnwegsinfekte breiten sich in den unteren 

Harnwegen, also Blase und Harnröhre, aus und neigen zur Chronifizierung. 

Folgende Beschwerden sind typisch: 

Ständiger Harndrang 

Kleine Harnmengen 

Abgeschwächter Harnstrahl 

Brennen beim Wasser lassen 

Evtl. Schmerzen im Unterbauch. 

Komplizierte Harnwegsinfekte 

Wenn es zum Aufsteigen der Keime in die oberen Harnwege 

kommt, droht eine Nierenbeckenentzündung, die komplikationsreich 

verlaufen kann und daher ärztlich abgeklärt und mit Antibiotika 

therapiert werden muss. Als zusätzliche Beschwerden treten 

Fieber über 38 °C 

Flankenschmerzen bzw. Schmerzen beim Klopfen auf das Nierenlager 

Spannungsgefühl in der Lendengegend sowie 

allgemeines Krankheitsgefühl und Abgeschlagenheit 

auf. 

Im Falle des Auftretens solcher Beschwerden ist ein Arztbesuch 

unbedingt notwendig. Dies gilt auch für bestimmte Personengruppen 

wie 

Kinder (anatomische Fehlbildungen) 

Männer (Prostataentzündung, Prostatawachstum) 

Frauen nach der Menopause (östrogenbedingte Milieuveränderung 

in der Scheide) 

Schwangere und Stillende (negative Einflüsse auf den Fötus 

bzw. Säugling). 

Diabetiker (Glukose-Einstellung) 

Vorsorge und Behandlung 

Vereinzelt sich wiederholende, unkomplizierte Harnwegsinfekte – 

weniger als 2 pro Halbjahr – sind nicht besorgniserregend und 

stehen mit den angeführten Auslösern in Verbindung. 

Bei sonst gesunden, nicht schwangeren Frauen erhöhen folgende 

Faktoren die Wahrscheinlichkeit für einen Harnwegsinfekt: 

Geschlechtsverkehr 

Gebrauch von Diaphragmen und Spermiziden 

Schon bisher erlittene Harnwegsinfekte 

Jugendliches Alter bei erster Harnwegsinfektion 

Harnwegsinfektionen in familiärer Häufung 

Übertriebene Intimhygiene 

Falsche Wischtechnik nach dem Stuhlgang (Schmierinfektion 

durch Reinigung von hinten nach vorne). 

Geeignete Präparate 

Rezeptfreie Präparate gegen bakterielle Harnwegserkrankungen 

gibt es nur wenige und die vorhandenen sind bloß begrenzt wirksam, 

weshalb auf Antibiotika nicht verzichtet werden kann. Eine 

FRAUENGESUNDHEIT 

Behandlung über drei Tage verhindert Rückfälle besser als eine 

Einzeldosen-Therapie. Häufigster Erreger von unkomplizierten 

Harnwegsinfekten ist Escherichia coli mit 76 %, gefolgt von Staphylococcus 

saprophyticus, Klebsiella pneumoniae und Proteus 

mirabilis (alle < 4 %). 

Von den Phytopharmaka kommen bei Infekten so genannte Harnwegsdesinfizientia 

in Betracht, in erster Linie Bärentraubenblätter: 

Man bereitet 4 x täglich einen Tee aus 3 g Bärentraubenblatt 

und 150 ml Wasser zu. Statt heißem verwendet man aber kaltes 

Wasser, denn der so genannte Kaltwasserauszug reduziert die 

Gerbstoffmenge im Tee, erfordert aber 6 bis 12 Stunden Stehzeit. 

Gerbstoffe schmecken bitter. Aus mikrobiologischen Überlegungen 

soll das Teegetränk vor der Einnahme kurz zum Kochen gebracht 

und abgekühlt getrunken werden. Eine Alkalisierung (Erhöhung 

des ph-Wertes) des Harns über pflanzliche Nahrung oder 

größere Mengen von Natriumbicarbonat ist nicht notwendig und 

würde außerdem auch das Bakterienwachstum steigern. 

Rückfälle vorbeugen 

Unkomplizierte Harnwegsinfekte neigen oftmals zu Rückfällen. 

Eine Chemoprophylaxe könnte vorbeugend wirken, allerdings 

steigt das Risiko der Entstehung resistenter Stämme. Hier bieten 

sich Cranberry-Zubereitungen als Alternative an. Dazu liegt eine 

einjährige niederländische Studie vor, welche die Einnahme eines 

Antibiotikums mit jener von Cranberry-Extrakt verglich (zweimal 

täglich je 1 Kapsel mit 500 mg). Harnwegsinfekte traten bei den 

Frauen mit Cranberry-Medikation zwar doppelt so oft als unter 

Antibiotikagabe auf, allerdings nahm auch die Resistenz der Bakterien 

gegen das Antibiotikum zu. Bereits einen Monat nach Beginn 

der Antibiotika-Einnahme verdreifachte sich die Resistenzrate 

E. coli, während sie bei Cranberry unverändert blieb! 

Die Autoren beurteilen die Chemoprophylaxe als wirksamer, weisen 

aber auch auf die Resistenzerscheinungen hin. Sie geben zu 

bedenken, dass viele Frauen eine langfristige Antibiotika-Gabe 

ablehnen. Für sie sind Cranberry-Zubereitungen eine sinnvolle 

Alternative. Die in Amerika verwendeten Cranberries und unsere 

Preiselbeeren sind miteinander verwandt. 

 

Tipps vom Apotheker 

Die prophylaktische Anwendung von Preiselbeer- oder 

Cranberry-Extraktgetränken soll vor dem Schlafengehen bei 

entleerter Harnblase erfolgen, damit der Kontakt möglichst 

lange anhält. 

Wer zu HWIs neigt, soll die Gewohnheit entwickeln, die 

Harnblase möglichst oft und vollständig zu entleeren und den 

Harn nicht absichtlich zurückzuhalten. 

Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr in Mengen von über 2 Liter 

pro Tag sorgt für entsprechende Harnmengen. Erstrebenswert 

sind mindestens 4 Toilettenbesuche pro Tag. 

Vor dem Schlafengehen soll man noch ein Glas Wasser 

trinken und wenn man in der Nacht »muss«, ein weiteres. 

Die Entleerung der Harnblase innerhalb einer halben Stunde 

nach dem Geschlechtsverkehr beugt einer HWI vor. 

Auf Diaphragma oder Spermizide als Verhütungsmittel 

verzichten. 

Unterkühlung vermeiden. 

Übertriebene Intimhygiene vermeiden. 

Nieren- und Blasentees sind als unterstützende Maßnahme 

sinnvoll. Bärentraubenblätter wirken antibakteriell, Birkenblätter, 

Schachtelhalmkraut und Goldrutenkraut erhöhen die Harnmenge 

und tragen so zur Ausschwemmung der Erreger bei. 


19

ARZNEIMITTELTHERAPIE 

Forschung und Wissenschaft 

Personalisierte 

Medizin 

Eine medikamentöse Therapie, die für 

den einzelnen Patienten und »seine« Erkrankung 

maßgeschneidert ist? Deren 

Wirksamkeit dadurch enorm hoch ist? 

Und das so gut wie nebenwirkungsfrei? 

© Vasiliy Koval 

Eine kühne Zukunftsvision, fraglos. Dennoch ist es tatsächlich 

so, dass man in der medizinischen Forschung und 

Praxis das erste Stück auf diesem Weg zur »individualisierten«, 

»personalisierten« Medizin bereits gegangen ist. 

Blick auf Forschung und Wissenschaft 

Molekularbiologie, Genetik und Biotechnologie haben in Diagnose 

und Therapie von Krebserkrankungen zu völlig neuen Ansätzen 

geführt. Krebsforschung und Krebstherapie befinden sich derzeit 

durch die Etablierung dieser molekularbiologischen und Gen-orientierten 

Arbeiten und Erkenntnisse in einem gewaltigen 

Umbruch. „Wir wissen heute, dass die Krankheit des einzelnen 

Patienten ganz spezifische Merkmale hat, und diese Merkmale 

wollen wir identifizieren, um die Therapie exakt auf diese 

Charakteristika zuzuschneiden“, so der prominente österreichische 

Onkologe Univ.-Prof. Dr. Christoph Zielinski, Vorstand der 

Uni-Klinik für Innere Medizin der MedUni Wien. „In der Ära der 

personalisierten Medizin werden sich Therapien bösartiger 

Erkrankungen zunehmend von den anatomischen Gegebenheiten, 

also der organ orientierten Therapie, entfernen und sich dafür 

zunehmend an den individuellen Merkmalen der jeweiligen 

Erkrankung und des jeweiligen Patienten orientieren.“ 

Diese neuen therapeutischen Ansätze nutzen die tumorspezifische 

Information und die daraus resultierende Identifikation jener 

Signalwege, die therapeutisch beeinflussbar sind. 

Eine Schlüsselrolle bei der »personalisierten Medizin« spielen so 

genannte Biomarker. „In Medizin und Lebenswissenschaften 

versteht man unter Biomarkern definierte, objektiv messbare 

Kriterien, die als Indikatoren für biologische oder pathogene Vorgänge 

eingesetzt werden können oder auch pharmakologische 

Reaktionen auf medizinische Interventionen erkennen lassen“, 

so Dr. Leonie Ringrose vom IMBA. „Spezifische Biomarker sind 

die Basis für die Entwicklung einer personalisierten Medizin, 

denn sie bedeuten einen Weg zur Individualisierung und ziel - 

genauen Anpassung von Medikamenten sowie zur Reduzierung 

von unerwünschten Nebenwirkungen auf ein Minimum.“ 

Biomarker – wichtige Rolle in 

Wissenschaft und Forschung 

Auch in der Grundlagenforschung spielen Biomarker eine enorm 

wichtige Rolle. Mit ihrer Hilfe soll und kann z. B. der Zusammenhang 

einzelner Gene in komplexen biologischen Prozessen 

erforscht werden. Wenn man hier von Biomarkern spricht, meint 

man damit in erster Linie eine DNA-Sequenz, die für die Ausprägung 

einer Krankheit verantwortlich ist oder zumindest damit in 

Zusammenhang steht. Ringrose: „Es gilt, das molekulare Zusammenspiel, 

die Rolle der einzelnen Komponenten im System und 

den zeitlichen/sequenziellen Ablauf zu erforschen.“ 

In der Zellbiologie nützt man Biomarker auch dazu, um den 

Zustand oder den Entwicklungsstand von Zellen zu beurteilen. 

Ringrose: „Für unsere Studien, die wir am IMBA betreiben, ist 

der Werdegang einer Stammzelle über eine so genannte Nervenvorläuferzelle 

zu schließlich einer reifen Nervenzelle interessant. 

Wir nützen Biomarker, um die einzelnen Entwicklungsstadien 

auseinanderhalten und die Zellen danach auftrennen zu können. 

Danach können wir jeden Zelltyp einzeln zu Experimenten heranziehen.“ 

Diese identifizierten DNA-Sequenzen dienen dann 

gleichzeitig wieder als neue Biomarker für das Aufspüren von 

genetischen Krankheiten. 

Anwendung zum Nutzen der Patienten 

Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur personalisierten Medizin 

ist die »Stratifizierung«. Dies bedeutet: Aufgrund bestimmter 

genetischer Eigenschaften des Tumors werden Patienten-Gruppen 

identifiziert, die von einer bestimmten Krebstherapie besonders 

gut profitieren. „Es sind international vehemente Bestrebungen im 

Gange, das Konzept der auf den jeweiligen Tumor und seine 

molekularbiologischen Charakteristika maßgeschneiderten Therapie 

auf eine breite Anwendung in der Klinik auszuweiten. Um 

dies zu erreichen, werden mit State of the Art-Technologien 

molekularbiologisch relevante Informationen auf genetischer 

Ebene entschlüsselt und tumorassoziierte Signalwege und Wachstumsfaktoren 

analysiert. Diese Information mündet dann direkt in 

die individuelle Therapie mit Medikamenten, die auf ganz 

bestimmte, hochspezifische Tumoreigenschaften des Patienten 

abzielen“, so Zielinski. 

Diese Konzepte kommen heute bereits bei folgenden Krebs - 

erkrankungen erfolgreich zum Einsatz: Dickdarmkarzinom, 

bestimmte Formen von Lymphknotenkrebs, Formen des Brustkrebses, 

Lungenkrebs, Bindegewebstumoren des Bauchraums 

und eventuell beim Prostatakarzinom. 

Weltweit ist man überzeugt davon: Es wird immer besser möglich 

werden, Diagnose und Therapie gezielt an den einzelnen 

Menschen anzupassen. Zielsetzung ist, dass jeder einzelne 

Mensch »seine« ganz persönliche Therapie bekommt, effektiv 

und nebenwirkungsfrei. In Wissenschaft und Forschung wird auf 

jeden Fall heute schon fieberhaft an der Realisierung dieses 

Traumes gearbeitet. 

 


APORAMA 

Neue Behandlungsmöglichkeiten 

Hepatitis C 

80.000 bis 90.000 Menschen dürften in Österreich – es gibt 

keine genauen Zahlen – an chronischer Hepatitis C leiden. 

Die durch Blut und Blutprodukte übertragene Virusinfektion 

verläuft lange symptomlos, am Ende können aber Leberzirrhose, 

Versagen des Organs oder ein Leberkarzinom stehen. 

„In den ersten 20 Jahren nach der Infektion passiert eigentlich gar 

nichts. Dann kommt es aber bei einem Prozent der Fälle und Jahr 

zu einer Leberzirrhose“, sagte der österreichische Hepatitis C-Pionier, 

der Wiener Gastroenterologe Peter Ferenci von der MedUni 

Wien, Universitätsklinik für Innere Medizin III/AKH. Aber die 

Leberzirrhose durch die chronische Entzündung ist noch nicht die 

größte Gefahr. Bei drei bis fünf Prozent der Betroffenen und Jahr 

kommt es zum Leberversagen. Ferenci: „Ein Drittel der Patienten 

sterben an Leberkrebs.“ 

Hepatitis C kann sexuell nicht übertragen werden. Ehemals waren 

kontaminierte Blutprodukte die hauptsächlichen Übertragungswege. 

Heute sind bei Neuinfektionen vor allem intravenös Drogen 

injizierende Personen gefährdet. Zwei Drittel der Erkrankungen 

werden in Österreich vom HCV-Genotyp 1 (insgesamt vier 

Typen mit unterschiedlicher Verbreitung weltweit) verursacht. 

In der Therapie hat sich in den vergangenen Jahren eine echte 

Revolution abgespielt: Mit der herkömmlichen Standardtherapie 

mit PegInterferon-alpha und der in Tablettenform täglich einzunehmenden 

Substanz Ribavirin gelang eine Ausheilung bei 40 bis 

50 Prozent der Patienten mit chronischer Hepatitis C vom 

Genotyp 1 (bei den übrigen Typen höher). 

Neue oral einzunehmende Hemmstoffe einer bestimmten Protease 

als zusätzliche Medikation können die Ausheilungsrate erhöhen 

und die Therapiedauer verkürzen. Harald Hofer von der 

Universitätsklinik für Innere Medizin III der MedUni Wien am 

AKH: „Damit steigt die Ausheilungsrate um 25 bis 30 Prozent auf 

rund 70 Prozent.“ Auch bei einem Rückfall nach erster Standard - 

therapie lässt sich noch ein Erfolg bei an die 70 Prozent der 

Betroffenen erzielen. 

Wichtig wäre aber eine möglichst frühzeitige Behandlung. Hofer: 

„Das hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Eine Indikation 

für eine Therapie besteht aber ab dem Vorliegen einer Leberfibrose 

(Leberverfettung aufgrund einer chronischen Hepatitis C). Bei 

Patienten mit einer Zirrhose ist die Behandlung schlechter verträglich 

und weniger wirksam.“ 

 

© VALIK-NOVIK 

Konzentration und Gedächtnis 

»Gehirnnahrung« 

Als das Zentrum für Konzentration und Gedächtnis 

braucht unser Gehirn eine ausgewogene Versorgung mit 

gehirnspezifischen Nährstoffen. Eine ausreichende 

Zufuhr an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen 

kann dazu beitragen, kognitiven Schwächen, d. h. Gedächtnisund 

Konzentrationsstörungen, gezielt vorzubeugen. 

Antioxidantien schützen 

Zu den bedeutendsten Antioxidantien mit positivem Einfluss 

auf den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit zählen die Vitamine 

C, E und A, Spurenelemente wie Mangan, Selen, Kupfer 

und Eisen, Co-Enzym Q10 und Alpha-Liponsäure sowie einzelne 

Pflanzenwirkstoffe wie Ginkgo biloba und Grüntee. 

Omega-3-Fettsäuren für mehr Konzentration 

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren schützen die Nervenzellen im 

Gehirn vor Freien Radikalen. Darüber hinaus sind Omega-3- 

Fettsäuren für Struktur und Funktion des Gehirns sowie für die 

Konzentrationsfähigkeit von großer Bedeutung. Im Alter besteht 

ein gesteigerter Bedarf an diesen Fettsäuren. 

B-Vitamine und Folsäure – 

der Demenz vorbeugen 

Die positive Wirkung kombinierter 

B-Vitamine auf die geistige 

Leistungsfähigkeit ist seit langem 

anerkannt. Speziell Senioren 

mit ersten Anzeichen von 

Demenz und eventuell erhöhtem 

Homocysteinspiegel ist die 

Einnahme hoch dosierter B-Vitamine 

zu empfehlen. 

Arzneipflanzen für 

das Gedächtnis 

Ginkgo-Extrakte schützen, neben ihrer durchblutungsfördernden 

Wirkung, einerseits das Gehirn, andererseits fördern sie Gedächtnis - 

leistung und Lernvermögen. Die seit mehr als 4.000 Jahren bekannte 

Heilpflanze Ginseng wird als Stärkungs- und Kräftigungsmittel 

bei Müdigkeits- und Schwächegefühlen sowie bei nachlassender 

Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit angewandt. 

© JIANG HONGYAN 


21

ARZNEIMITTEL 

Richtige Medikamenteneinnahme – leicht gemacht 


und -salben 

© lenetstan 

Teil 3. Ob Schnupfennasen im Winter oder Allergie auslösende Pollen im Frühling bis Herbst – 

Nasentropfen haben immer Saison. 

AUTORIN: MAG. PHARM. IRINA SCHWABEGGER 

Was für Augentropfen in Sachen Hygiene gilt, gilt natürlich 

auch für Nasentropfen, ein paar zusätzliche Tipps 

zur richtigen Handhabung helfen mit, die lästigen, aber 

oft auch sehr schmerzhaften Symptome wie verstopfte oder 

rinnende Nase und Borkenbildung rasch in den Griff zu bekommen, 

frei nach dem Motto: Weniger ist oft mehr – dafür aber korrekt 

und regelmäßig angewendet. 

Tropfen, Spray oder Salbe? 

Egal für welche Arzneiform Sie sich auch entscheiden, jede von 

ihnen hat ihre Anhänger. 

Unterschiede gibt es jedoch in der Haltbarkeit nach dem erstmaligen 

Öffnen – diese variiert zwischen 4 Wochen und 6 Monaten und 

ist in der Packungsbeilage angegeben – und in ihrer Handhabung. 

Nasentropfen werden entweder in Glasfläschchen mit Pipette, 

Einzeldosenbehältnissen aus Polyethylen oder so genannten 

Quetschfläschchen aus Kunststoff angeboten. Bei allen drei Formen 

ist das Mitzählen der Tropfen oft nicht exakt möglich und erfordert 

etwas Übung. Bei den Quetschfläschchen muss zusätzlich 

darauf geachtet werden, nicht zu fest zusammenzudrücken, um eine 

Überdosierung zu vermeiden. Generell dürfen Nasentropfen 

aus Mehrdosenbehältnissen zur Verhinderung von Keimübertragungen 

nicht gleichzeitig von mehreren Personen benutzt werden. 

Eine neuere Verpackungsart, die »Dosiertropfer«, liefern stets 

Tropfen mit konstantem Volumen und somit eine exakte Dosierung. 

Sie funktionieren in jeder Position des Fläschchens, auch 

wenn es zum besseren Handling beim Eintropfen auf den Kopf 

gestellt wird. Obendrein werden sie wie die in Einzeldosen verpackten 

Nasentropfen konservierungsmittelfrei angeboten und 

zeichnen sich durch eine verlängerte Haltbarkeit aus. Fragen Sie 

dazu Ihren Apotheker! 

Richtige Anwendung von Nasentropfen, 

Nasensprays oder -salben 

Nasentropfen 

Vor dem Eintropfen die Nase durch Schnäuzen reinigen. 

Die Pipette etwa einen halben Zentimeter in die Nase einführen 

und dabei wenn möglich die Nasenschleimhaut nicht berühren. 

Damit beim Herausziehen nicht Nasensekret in die Pipette eingesaugt 

wird, muss diese stets im zusammengedrückten Zustand aus 

der Nase entfernt werden. 

Während des Einträufelns soll der Kopf nach hinten gebeugt 

werden, um gleich darauf mit dem Oberkörper für 1 bis 2 Minuten 

nach vor gesenkt zu werden. Diese Körperhaltung und heftiges 

Schnüffeln oder Drehen des Kopfes nach rechts und links begünstigen 

die Verteilung der Nasentropfen im Rachenraum. 

Sollten dennoch Teile des Arzneimittels in den Rachenraum gelangen, 

so sollten diese ausgespuckt und nicht verschluckt werden, 

um Nebenwirkungen auf den gesamten Organismus zu vermeiden. 

Dies gilt besonders bei der Verwendung von schleimhautabschwellenden 

Substanzen und für Kinder. 

Ältere Personen können diese Kopfdrehbewegungen durchaus 

auch im Sitzen durchführen. 

Eine andere Möglichkeit, Nasentropfen einzuträufeln, welche 

besonders bei Kindern hilfreich sein kann, ist, die Nasentropfen in 

Rückenlage anzuwenden. Der Kopf soll dabei etwa 90° nach unten 

hängen (bei den Kleinsten am Schoß 

der Mutter sehr vorsichtig hantieren) und 

ebenfalls in die drei verschiedenen Richtungen 

gedreht werden oder zumindest bei 

kleinen Kindern 5 Minuten in der zurückgelegten 

Position liegen bleiben. 

Bevor die Pipette in das Fläschchen 

zurückgesteckt wird, muss sie vollständig 

entleert, abgewaschen oder zumindest mit 

einem sauberen Taschentuch abgewischt 

werden. 

Mag. pharm. Irina 

Schwabegger 

Nasenspray 

Weitaus unkomplizierter gestaltet sich die Anwendung von Nasensprays: 

Nach dem Abnehmen der Schutzkappe wird der Adapter in 

das Nasenloch eingeführt. 

Drücken Sie gleichzeitig auf die Sprühvorrichtung, während 

Sie durch die Nase einatmen. Anschließend wird der Vorgang 

beim anderen Nasenloch wiederholt. 

Auch hier sollte die Sprühvorrichtung, bevor sie wieder mit der 

Schutzkappe verschlossen wird, mit einem sauberen Tuch abgewischt 

werden. 

Nasensalben, -cremes oder -gele 

Eine etwa linsengroße Menge wird vorsichtig eventuell mit einem 

Wattestäbchen möglichst tief in jedes Nasenloch eingeführt. 

Leichtes Massieren der Nasenaußenwand und gleichzeitiges 

Schnüffeln helfen, das Arzneimittel besser auf der Schleimhaut zu 

verteilen. 


© Elena Stepanova 

APORAMA 

Zubereitungen, die für Nase, Auge und Ohr verwendet werden 

können, dürfen nach der Anwendung in der Nase nicht mehr am 

Auge weiterbenützt werden! 

Nasenspüllösungen 

Spüllösungen können entweder selbst frisch in speziellen Nasenspülgefäßen 

zubereitet werden oder sind als mit Kochsalzlösung 

oder Meerwasser fertig gefüllte Präparate im Handel. 

Bei der Anwendung beugt sich der Patient mit zur Seite gedrehtem 

Kopf und weit geöffnetem Mund über ein Waschbecken 

und setzt das Nasenansatzstück an ein Nasenloch. Durch sanften 

Druck umspült die Lösung die Nasenscheidewand und soll beim 

anderen Nasenloch wieder herausfließen. Eventuell in den Rachen 

fließende Lösungsmengen werden ausgespuckt und der Vorgang 

am anderen Nasenloch wiederholt. 

Nach der Anwendung muss das Spülgerät mit heißem Wasser 

gereinigt und gut getrocknet werden. 

Nasenspüllösungen können auch schon Kinder verwenden und 

bringen – regelmäßig vorzugsweise abends angewendet – große 

Erleichterung für Schnupfennasen, bei chronischen Sinusitiden 

und für Allergiegeplagte. 

Zu Ihrer Verfügung! 

Beratung in der 

Apotheke 

Die fachliche Beratung zu Arzneimitteln zählt zu den 

Kernkompetenzen der Apothekern. Vor allem Senioren 

greifen gerne darauf zurück. Dabei wird den Patienten und 

Kunden erklärt, wie sie ärztlich verordnete Arzneimittel richtig 

einnehmen und anwenden, wie hoch sie die Medikamente 

dosieren sollen, und welche Wirkungen, Neben- und Wechsel - 

wirkungen diese hervorrufen können. Im Rahmen der Selbst - 

medikation empfehlen Apotheker rezeptfreie Arzneimittel und 

erklären deren richtige Einnahme. 

Die Beratungstätigkeit im weiteren Sinn umfasst auch eine 

generelle Gesundheitsberatung zu Ernährung und Bewegung, 

Raucherstopp, Impfungen, Reisevorsorge, gesunder Lebensweise 

und besserem Wohlbefinden. Bei chronisch Kranken erfüllen 

Apotheker oft die Funktion eines immer verfügbaren Ansprechpartners, 

der ihnen betreuend zur Seite steht und ihnen hilft, einen 

Überblick über Gesundheitsdaten und Arzneimittel zu behalten. 

Übrigens sieht Ihr Apotheker auch gerne Ihre Hausapotheke nach 

abgelaufenen Arzneimitteln und notwendigen Produkten wie 

Verbandsmaterial und Desinfektionsmitteln etc. durch. 

Wichtige Tipps 

Einige Nasensprays liegen in Form einer Suspension vor und 

müssen vor jeder Anwendung geschüttelt werden. Auch empfiehlt 

es sich, vor der erstmaligen Anwendung ein neu gekauftes 

Spray mit 3 bis 5 »Starthüben« in die Luft einzusprühen, um eine 

gleichmäßige Arzneimittelabgabe zu gewährleisten. 

Bei abschwellenden Nasentropfen macht es Sinn, ein paar Minuten 

nach der Anwendung die Nase nochmals zu putzen und erneut 

einzutropfen bzw. einzusprühen. So erreicht das Arzneimittel 

auch tiefer liegende Nasenbereiche. 

Nasentropfen in Treibgasbehältnissen müssen vor Lagertemperaturen 

über 50°C geschützt werden. 

Abschwellende Substanzen dürfen nie länger als eine Woche 

bis maximal 10 Tage angewendet werden, da sich sonst sehr rasch 

ein Gewöhnungseffekt bzw. eine Abhängigkeit einstellt, der das 

freie Atmen ohne Tropfen erschwert oder gar unmöglich macht. 

Nasentropfen oder -sprays, aber auch Spülungen auf Basis von 

Meerwasser, Hyaluronsäure oder Kochsalzlösungen dienen zur 

Befeuchtung und Reinigung der Nasenschleimhaut oder Entfernung 

von Krusten und Borken, wie sie unter anderem nach 

Nasen operationen, bei starkem Schnupfen oder Allergien auftreten. 

Diese können unbedenklich sowohl für Kleinkinder als auch 

über einen längeren Zeitraum verwendet werden. 

In der nächsten Folge: Arzneimittel für die Ohren 

Literatur bei der Verfasserin. 

 

Rasch einmal nachschauen 

Neben der fachlichen Beratung bieten Apothekerinnen und 

Apotheker auch Gesundheits-Checks als Service für Sie an. Vor 

allem Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin, Gewicht und Bauchumfang 

– für Senioren wichtige Gesundheitsdaten – werden in den 

Apotheken gemessen. 

 


23

DUNGL-TIPP 

Entschlacken im 

Frühling – mit 

frischem Gemüse 

© elena schweitzer 

Der Frühling ist die Hochzeit der Leber, und alle Stoffwechselprozesse sind jetzt voll im Gang. Genau 

diesen Zeitpunkt sollten wir nutzen, um im Winter angesammelte Schlackenstoffe los zu werden. 

Die Leber übernimmt jetzt ihre »volle Verantwortung« als 

Entgiftungsorgan – sie hilft bei der Blut reinigung und sorgt 

für einen gleichmäßigen Energie- und Blutfluss im Organismus. 

Im Frühling erwacht unsere neue Kraft – unser Qi – und 

steigt langsam auf, das heißt wie in der Natur beginnen wir »neu 

auszutreiben«. 

Der Speiseplan im Frühling 

Der Speiseplan im Frühling sollte der leichteste des ganzen Jahres 

sein. Wählen Sie Nahrungsmittel aus, die dem Frühling entsprechen. 

Nach der traditionellen chinesischen Ernährungslehre sind besonders 

folgende Lebensmittel empfehlenswert: 

Junges, frisches Grüngemüse 

Sprossen jeglicher Art, Grünkern, Hirse, Mais, Gerste und Vollkornreis 

je nach Konstitution, süßliche Nahrungsmittel wie Karotten, 

Fenchel, frischer Spargel, Chinakohl, Erbsen und leicht scharfe 

Gemüsesorten wie Kohlrabi, Radieschen und Kresse unterstützen 

unser Frühlingserwachen. 

Kräuter 

Kräuter wie Basilikum, Estragon, Majoran, Rosmarin, Liebstöckel, 

Dille, Koriander, Kardamom und Öle wie Sesam und 

Walnussöl können jetzt zum Verfeinern der Speisen verwendet 

werden. 

Tees 

Ganz besonders schmackhaft sind Tees aus Akazienblüten, Rosenblüten, 

Ringelblumenblüten und Orangenblüten gemischt mit 

Melisse. Sie unterstützen den freien Energiefluss der Leber und 

helfen uns, im emotionalen Gleichgewicht zu bleiben. 

Zur Unterstützung der Entgiftung ist noch immer der altbewährte 

Löwenzahn ein hervorragendes Mittel. Eine Teekur mit Löwenzahn, 

Pfefferminze und Birkenblättern hat schon so manchen müden 

Geist wieder zum Leben erweckt. 

Den Leberstoffwechsel anregen und 

entschlacken 

Gurke und Zucchini sind jetzt hervorragende Unterstützer für unsere 

Entschlackungspläne. Beide sind extrem kalorienarm, sättigen 

dank des hohen Gehalts an Ballaststoffen und liefern jede 

Menge Inhaltsstoffe, die das Entgiften unterstützen. Dank des 

hohen Kaliumgehalts wirken sie reichlich entwässernd und entlas - 

ten das Herz. 

Bitterstoffe regen den Leberstoffwechsel und somit die Entgiftung 

an, während Schleim- und Ballaststoffe so manch trägen Darm 

mobilisieren. Damit diese aber nicht verloren gehen, müssen die 

Früchte mit der Schale genossen werden. Zusätzlich können 

Zucchini noch mit B-Vitaminen, beta-Carotin, Kalzium und Eisen 

aufwarten. Diese Begleitstoffe sind besonders wichtig, um das 

Immunsystem in Schwung zu halten und nicht während einer 

Entschlackungskur plötzlich eine Erkältung zu bekommen. 

Die Verwendung dieser Gemüse ist denkbar einfach: 

Entschlackungscocktail für den Morgen 

Als frisch gepresster Entschlackungscocktail für den Morgen 

empfiehlt sich: 

1Gurke, 2 Birnen, 1 Hand voll Brennnesselblätter mit 1 Becher 

Kefir verrühren oder einfach als Gemüsesticks zwischendurch 

oder auch als Salat bis hin zum leichten Hauptgericht zu Mittag – 

der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. 

Zuchini mit Hirsefülle 

6 kleine Zucchini 100 g Hirse 200 g Gemüsebrühe 1 Zwiebel 

1 EL Olivenöl 100 g Topfen 

Zucchini waschen, halbieren und aushöhlen; Hirse heiß abschwemmen, 

mit Gemüsebrühe 5 min. kochen lassen, und bei 

ausgeschalteter Platte zugedeckt ca. 20 min. ausquellen lassen. Inzwischen 

Zwiebel fein hacken, mit 1 EL Öl anschwitzen, das 

Fruchtfleisch der Zucchini fein schneiden, mit Topfen, den Gewürzen 

und der Zwiebel zur Hirsemasse geben. Diese in die 

Zucchinihälften füllen, mit geriebenem Käse bestreuen und auf 

ein Backblech legen. Ca. 20 min. bei 170°C im Rohr garen. 

Die »Dungl-Schwestern« – Mag. pharm. Claudia Dungl-Krist (li.) 

und Prof. Dr. med. Andrea Dungl-Zauner – geben Tipps. 


RUNDBLICK 

Beratung in 

der Apotheke 

Medikamente im Alter 

richtig einnehmen 

© Monkey Business Images 

Die Erkrankungshäufigkeit und daher auch der Medikamentenbedarf 

nehmen statistisch gesehen mit steigendem 

Lebensalter zu. Personen über 70 verwenden laut einer 

Studie durchschnittlich ständig fünf verschiedene Arzneimittel. 

Mit zwei Blutdruckmitteln, einem Cholesterinsenker, einem 

Mittel gegen Diabetes und einem gegen rheumatische Beschwerden 

haben wir einen typischen Medikamenten-Mix, wie 

wir ihn regelmäßig in der Apothekenpraxis finden. 

Zu beachten ist, dass ein älterer Organismus anders auf Medikamente 

reagiert als ein junger: die Aufnahme der Arzneistoffe aus 

dem Darm erfolgt im Alter genauso schlecht wie die von Nahrungsstoffen. 

Eiweißpartikel, die Arzneistoffe im Blut transportieren, 

werden zunehmend in geringerem Ausmaß gebildet, Leber 

und Niere verlieren an Gewicht und somit an Ausscheidungsleis - 

tung. Daher erzielt oft schon eine niedrigere Dosis als beim 

Jugendlichen die erwünschte Wirkung. Es ist auch fraglich, ob 

die Einnahmevorschriften wirklich befolgt werden, also ob das 

richtige Medikament zur richtigen Zeit in der richtigen Dosierung 

eingenommen wird. Dies wird als »Compliance« bezeichnet und 

diese nimmt weniger mit dem Lebensalter als vielmehr mit der 

Anzahl einzunehmender Medikamente ab. 

Lassen Sie sich daher bei Unklarheiten in Ihrer Apotheke einen 

Einnahmeplan mitgeben, wo Sie den richtigen Einnahmezeitpunkt 

(früh/mittags/abends bzw. vor/während/nach dem Essen) 

auf einen Blick ablesen können. Wenn Sie bei mehreren Ärzten 

in Behandlung stehen oder zusätzlich rezeptfreie Produkte in 

der Apotheke kaufen, fragen Sie jedenfalls, ob diese sich mit 

Ihren übrigen Medikamenten vertragen. Damit tun Sie viel für 

eine sichere Arzneimittelanwendung und vermeiden Wechselwirkungen. 

 

Für Senioren 

Die richtigen Nährstoffe 

Eine bewusste Ernährung ist wichtig, um unsere Gesundheit 

zu erhalten und um Krankheiten vorzubeugen. Fast die 

Hälfte aller Erkrankungen lassen sich auf falsche 

Ernährungsgewohnheiten zurückführen. Vor allem Senioren 

nehmen oft nicht genug Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe 

(Kalzium, Magnesium), Spurenelemente (Eisen, Zink) 

essenzielle Fettsäuren und Aminosäuren zu sich – deshalb 

zählen sie oft zur Risikogruppe in Bezug auf eine Unterversorgung. 

Ursachen dafür gibt es viele. Sie sind vielleicht nicht mehr so 

agil wie früher, Ihr Bedarf an Kalorien als Energielieferanten ist 

kleiner geworden. Der Bedarf an Mikronährstoffen hingegen 

bleibt Ihr ganzes Leben relativ konstant. Sie müssen also nicht 

mehr so viel essen, sollen aber dennoch ausreichend Nährstoffe 

aufnehmen – gar nicht so leicht! 

Vielleicht leiden Sie unter Kau- und Schluckbeschwerden, 

Mundtrockenheit und Appetitmangel. All diese Faktoren können 

dazu führen, dass Sie zu wenig Nährstoffe zu sich nehmen. 

Auch Ihr Geschmackssinn könnte schwächer geworden sein – 

vermeiden Sie es trotzdem, zu viel zu salzen. 

Viele Beschwerden werden als Altersschwäche hingenommen, 

sind aber eigentlich Anzeichen einer mangelnden Versorgung 

mit Nährstoffen. Leiden Sie an Müdigkeit, Schwächegefühl, Unlust 

und Gewichtsabnahme? Ihr Apotheker kann hier Abhilfe 

schaffen! 

Diese Nährstoffe sind für Sie 

besonders wichtig: 

Für die geistige Leistungsfähigkeit: Vitamine B1, B2, B6, 

B12, Folsäure, Pantothensäure und Niacin, Vitamine C und E, 

Eisen und Omega-3-Fettsäuren. 

Für die Muskelzellmasse: Tierisches Eiweiß, pflanzliches Eiweiß 

Für das Herz: Coenzym Q10, pflanzliche Öle, ungesättigten 

Omega-3-Fettsäuren 

Für das Immunsystem: Vitamin A, C und E, Selen und Zink 

Für die Knochen: Vitamin D und Kalzium 

Die Einnahme von Mikronährstoffen sollt nicht unkontrolliert 

erfolgen, sondern von Experten begleitet werden. Mikronährstoffe 

als Nahrungsergänzung haben nur dann Sinn, wenn sie 

richtig zusammengestellt und richtig dosiert sind. Sie müssen 

optimal kombiniert und Ihrem individuellen Bedarf angepasst 

werden. 

 


25

DA MUTTER UND KIND 

Das Essverhalten von Kindern 

Kleine Esser ganz groß 

© Monkey Business Images 

Einseitige Essgewohnheiten, Übergewicht und Verdauungsbeschwerden 

sind Probleme, die bereits die Kleinsten 

unserer Gesellschaft betreffen. Doch vielen Eltern ist 

unklar, dass ihr eigenes Verhalten und damit die familiäre Ess - 

kultur oft die Ursache allen Übels ist. Kinder lernen durch Nachahmung. 

Das, was ihre Eltern zu sich nehmen, wollen sie auch. 

Eltern sollten demnach essen und trinken, was auch ihren 

Kindern schmecken soll. Wer gern Limonade trinkt, kann von 

seinem Kind nicht erwarten, dass es mit Wasser den eigenen 

Durst löscht. 

Kinder sind neugierig. Sowohl beim Einkauf als auch bei der 

Zubereitung der Speisen können Kinderaugen und -hände neuen 

Wind in den Speiseplan bringen. Die Kleinen lernen Dinge 

kennen, die sie zu Hause vielleicht noch nie gesehen haben. 

Der Einkauf neuer Lebensmittel kann eine Bereicherung für die 

ganze Familie sein. Außerdem können die Erwachsenen beim 

Einkauf ihren Kleinen viele Fragen beantworten oder lernen 

selbst noch etwas dazu. Schon kleine Kinder hantieren geschickt 

mit Gewürzdosen oder lassen geputztes Gemüse oder Kartoffeln 

in Kochtöpfe fallen. Die eigene Kreation möchte wohl jedes 

Kind probieren. 

Kinder lieben Familienrituale. Auch wenn es heute nahezu 

unmöglich ist, alle Mahlzeiten in der Familie gemeinschaftlich 

einzunehmen, so ist es zumindest empfehlenswert, wenigstens 

ein Essen gemeinsam zu genießen. Die Kinder erleben dabei 

nicht nur das Essverhalten der Eltern, sondern nehmen aktiv am 

Austausch über das Tagesgeschehen teil. Somit wird das Essen 

zu weit mehr als nur zu einer sich stetig wiederholenden 

Nahrungsaufnahme. 

Und Kinder essen auch nicht anders. Oft scheint es, als wollten 

Kinder immer das gleiche essen. Die spezifisch-sensorische 

Sättigung sorgt jedoch dafür, dass dieser Wunsch nur kurz 

anhält. Eltern können ruhigen Gewissens den Kleinen für 

mehrere Tage eine Speisenmonotonie zugestehen. Irgendwann 

sind sie dieser selbst überdrüssig und verlangen forsch nach 

Abwechslung. 

 

Kinderärzte warnen 

Zu viel Salz schadet Kindern 

Zu viel Salz tut auch Kindern nicht gut: Zwei neue Studien deuten darauf hin, dass 

hoher Salzkonsum das Risiko für Bluthochdruck und Übergewicht erhöht. 

Kinderärzte warnen vor stark salzhaltigen Nahrungsmitteln. 

Laut einer amerikanischen Studie steigert zu hoher Salzkonsum bei Kindern und Jugendlichen 

den Blutdruck. Besonders stark ist dieser Effekt demnach bei bereits übergewichtigen 

Teenagern. Und Kinder, die viel Salzhaltiges essen, neigen wiederum zu Über - 

gewicht. 

Fast Food, Knabbereien wie Chips und gesalzene Nüsse, viele Fertiggerichte, Wurst und 

Käse sind stark gesalzen. Deshalb sollten Kinder nicht überwiegend solche Nahrungs - 

mittel verzehren und vermeiden, Gerichte zusätzlich zu salzen. 

Ein Kind zwischen 7 und 10 Jahren benötigt laut der Gesellschaft für Ernährung (DGE) 

pro Tag etwa 460 mg Natrium und 690 mg Chlorid – das entspricht etwa einer Messerspitze 

Salz! 

 

© Subbotina Anna 


DA MUTTER UND KIND 

Künstliche Befruchtung 

Spermiencheck 

Bei künstlicher Befruchtung wird eine Samenzelle in eine 

Eizelle injiziert. Dabei kommt es darauf an, das vitalste 

Spermium zu finden. Ein neuartiger Spermiencheck könnte 

dabei künftig helfen. 

Bislang wurden die Spermien vor der Injektion in die Eizelle nur 

unter dem Mikroskop auf ihre Beweglichkeit hin untersucht. 

Forscher aus Münster haben nun ein Verfahren entwickelt, mit 

einem so genannten »Raman-Spektrometer« auch die Intaktheit 

der DNA-Stränge der Samenzelle zu überprüfen. Dazu fixieren 

sie die quirlige Zelle mit Hilfe mehrerer Laser ohne sie zu schädigen 

– und injizieren sie anschließend in die Eizelle. 

Die Forscher glauben, dass sich das neue Verfahren schnell durchsetzen 

wird, sobald sich gezeigt hat, dass sich die »Baby-Take- 

Home-Rate« auch nur um wenige Prozent erhöht. 

 

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DA AUF REZEPT 

Das »Vollmondgesicht« und 

seine Behandlung 

Das »Vollmondgesicht« geht ebenso wie Büffelnacken, Stammfettsucht, 

Hautverdünnung, starke Müdigkeit, Muskelschwäche 

und -schwund, ja sogar Osteoporose, Hypertonie 

und Depression auf zu hohe Spiegel des Hormons Kortisol im Körper 

zurück. Auch eine hoch dosierte, mehrmonatige Einnahme von 

Kortison bewirkt den so genannten Morbus Cushing. So bezeichnet 

nämlich die Medizin diese Krankheit. Ebenfalls erhöhte Kortisol - 

spiegel lösen seltene, gutartige, aber folgenschwere Wucherungen 

der Hirnanhangdrüse aus, die in der Nebennierenrinde die Kortisolproduktion 

anheizen. Ohne Behandlung sinkt die Lebenserwartung 

solcher Patienten nach Ausbruch der Erkrankung auf unter 5 Jahre, 

eine Heilung verspricht bloß die operative Entfernung. Sie bleibt 

allerdings schwierig, weil die Wucherungen typischerweise nur klein 

(unter 1 cm) sind und die endoskopische Entfernung über die Nase 

aus anatomischen Gründen schwierig ist. Erfolgreich verlaufen bloß 

weniger als 30% der Operationen und Rückfälle sind häufig. 

Ein neues Präparat aus der Gruppe gegen seltene Leiden mit dem 

Wirkstoff »Pasireotid« kam im Sommer 2012 auf den Markt. Damit 

besteht erstmals die Möglichkeit, die Folgen des Morbus Cushing 

medikamentös zu verhindern, weil es in die vorgeschaltete hormonelle 

Steuerkaskade eingreift und auf diese Weise die Kortisol-Frei setzung 

in der Nebennierenrinde blockiert. Dazu werden täglich 2 sc.- 

Injektionen vom Patienten selbst gespritzt und das Ansprechen nach 

2 Monaten vom Arzt beurteilt. Die Erfolgsquote liegt je nach Definition 

zwischen 15 und 40 %. Unverträglichkeiten von Seiten des 

Magens und des Darms sowie Überzuckerung sind häufige Nebenwirkungen. 

 

Rätselhafte Myelofibrose 

Unter Myelofibrose versteht man eine Art von Blutkrebs, der zu 

Beginn mit einer Armut an roten Blutkörperchen (Erythrozyten) 

bzw. einem Abfall der Zahl der Blutplättchen (Thrombozyten) 

einhergeht. Die Krankheit reduziert progressiv den Allgemeinzustand, 

vermindert die Lebensqualität und sorgt für Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, 

Fieber und Nachtschweiß. Es kommt zu Leber- und 

Milzvergrößerungen und eine bindegewebsartige Knochemark - 

veränderung, die für die Namensgebung Myelofibrose verantwortlich 

war. Im Mittel sind die Patienten bei Diagnosestellung 65 Jahre alt, 

und ihre Lebensdauer beträgt je nach Verlauf zwischen 2 und 11 

Jahren. Die Erkrankung ist sehr selten, wobei man in Österreich von 

rund 80 Betroffenen ausgeht. Europaweit fehlte bisher eine etablierte 

Behandlung. In den letzten Jahren hat man eine fehlerhafte Signalkette 

als Ursache des genannten Blutkrebses erkannt und gelernt, sie 

mit einem neu entwickelten chemischen Wirkstoff zu unterbrechen. 

Das Präparat mit dem Wirkstoff »Ruxolitinib« ist ebenfalls gegen 

seltene Leiden und sehr wertvoll, weil es in der EU bisher nichts 

Vergleichbares gab. Zur Behandlung muss in Abhängigkeit vom Blutbild 

2mal täglich eine Tablette eingenommen werden. In zwei Studien 

wurde die Wirkung an Hand der Verkleinerung der Milz mittels 

Computertomographie geprüft. Etwa 30 % der Patienten sprachen 

mit einer Milzverkleinerung von mehr als 35 % an, was sowohl sehr 

beachtlich als auch medizinisch relevant ist. Denn das Ergebnis entspricht 

der durch Abklopfen festgestellten Verkleinerung der Milz um 

50 %! Besonders wichtig ist der Umstand, dass während der gesamten 

Behandlungsdauer das Ansprechen auf »Ruxolitinib« bestehen 

bleibt! Bei Patienten mit Genmutationen lag das Ansprechen im Vergleich 

zu jenen ohne Mutation höher. Blutbildveränderungen, Infekte 

und Blutungen sind zu beachtende, ernste Nebenwirkungen. 

DA DIABETES NEWS 

Fitness 

Körperliche Bewegung 

– nicht nur im Frühling 

Wer Diabetiker ist, sollte mehr noch als andere Menschen 

darauf achten, körperlich aktiv zu sein und regelmäßig 

Sport zu betreiben. Dabei geht es keinesfalls um körperliche 

Höchstleistungen. Wichtiger ist ein regelmäßiges sportliches 

Training, um den gesamten Organismus fit zu halten. Das fördert 

den Muskelaufbau, trainiert vor allem Herz und Kreislauf und 

bringt durch den vermehrten Kalorienverbrauch ganz nebenbei 

noch das eine oder andere Kilo zum Wegschmelzen. 

Nicht alle Sportarten sind für Diabetiker gleich gut geeignet. 

Ratsam ist vor allem Ausdauersport im Sinne einer gleichmäßigen 

Bewegung mit moderater Intensität. Besonders zu empfehlen sind 

Sportarten wie Wandern, Walken, Radfahren, Schwimmen, 

Tanzen und Joggen. 

Doch egal, welche Sportart betrieben wird, wichtig ist, dass der 

Körper regelmäßig trainiert wird. Oft reichen dazu schon lange 

Spaziergänge und darauf zu achten, im Alltag aktiv zu bleiben. 

Das gelingt, indem man konsequent Treppen steigt und auf den 

Aufzug verzichtet und indem man kurze Wege im Alltagsleben zu 

Fuß oder mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zurücklegt. 

Neben einer solchen alltäglichen Steigerung der körperlichen 

Aktivität sollte man regelmäßige »Sporttage« einlegen, also sportliche 

Aktivitäten an fixen Wochentagen einplanen. Sonst ist die 

Gefahr groß, dass über kurz oder lang der innere Schweinehund 

siegt und der gute Vorsatz, aktiv zu sein und sich zu bewegen, 

rasch wieder auf dem Sofa endet. 

 

Präs. Prim. A. o. Univ.- 

Prof. Dr. Michael Roden, 

Past Präsident der 

Österreichischen 

Diabetesgesellschaft und 

wissenschaftlicher 

Berater unserer 

Diabetes-News. 

„Bei Diabetes und Übergewicht sollte man sich mindestens 

3mal wöchentlich sportlich betätigen, wenn 

kein anderes Gesundheitsrisiko besteht.“ 

© Patrizia Tilly 


DA DIABETES NEWS 

Ostern 

Auch Diabetiker dürfen naschen 

© Kzenon 

Ostern steht vor der Tür. Mit einem breiten Angebot an 

Schokohasen, Pralinen und Ostereiern verführen Supermärkte 

bereits seit Wochen ihre Kunden. Da fällt es 

vielen Menschen schwer, dauerhaft zu widerstehen. Vor allem 

Menschen mit Diabetes sollten zu besonderen Gelegenheiten 

wie Ostern den Süßigkeiten-Konsum nicht übertreiben. Naschen 

ist aber durchaus erlaubt, solange man die verzehrten Kohlen - 

hydrate beachtet. 

Die Vielfalt an Osterleckereien verführt fast jeden, die gesunde 

Ernährung für ein paar Tage außer Acht zu lassen. Dabei sollten 

besonders Menschen mit Diabetes die Menge der verzehrten 

Ostereier und die darin enthaltenen Kohlenhydrate im Blick 

behalten. 

Typ 1-Diabetiker benötigen eine genaue Angabe zu den Kohlenhydraten. 

Nur so können sie einschätzen, wie viel Insulin 

sie spritzen müssen. Bei Menschen mit Diabetes Typ 2 hin - 

gegen ist eine gesunde Ernährung fester Bestandteil der 

Therapie. Sie verbessert die Blutzuckerwerte. „Wenn Menschen 

mit Diabetes in kontrollierten Mengen und bestenfalls 

im Anschluss an eine gemischte Mahlzeit naschen, sollte dies 

den Blutzucker aber nicht verschlechtern“, sagt Nicole Mattig- 

Fabian, Geschäftsführerin von diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe. 

Damit Menschen mit Diabetes den Schokoladen-Konsum zu 

Ostern richtig einschätzen können, hat diabetesDE den Kohlenhydrat-Gehalt 

der beliebtesten Osterleckereien recherchiert: 

100 g MILKA-Alpenmilch-Osterhasenschokolade enthalten 

rund 58 g verwertbare Kohlenhydrate und damit fünf Broteinheiten 

(BE). Ein kleiner Osterhase wiegt etwa 20 g, er muss mit 

einer BE berechnet werden. Vorsicht ist geboten bei Fondant- 

Eiern. Zwar enthalten diese zuckrigen Ostersüßigkeiten, kaum 

Fett. Dafür aber 86 Prozent Kohlenhydrate. 

 

Insulin-Forschung 

Leben ohne 

Spritzen? 

© Dmitry Lobanov 

Hunderte Millionen Diabetiker 

könnten möglicherweise bald ohne 

tägliche Spritzen leben: Grundlagenforscher 

aus Australien und den 

USA fanden erstmals heraus, wie genau 

das Hormon Insulin in die Körperzellen 

gelangt. Sie hoffen, die Behandlung von 

Patienten nun so optimieren zu können, 

dass Insulin auf anderem Weg verabreicht 

werden kann oder zumindest wesentlich seltener gespritzt 

werden muss. 

„Wir haben entdeckt, wie Insulin sich an die Oberfläche von 

Zellen bindet“, sagte Studienleiter Mike Lawrence vom Walter 

and Eliza Hall Institute of Medical Research im australischen 

Melbourne. Insulin sei „ein kleines Hormon in unserem Blut“, 

und an der Zelloberfläche gebe es so genannte Insulinrezeptoren. 

Die Pharmaindustrie wolle nun Insuline 

mit verschiedenen Eigenschaften herstellen. 

„Etwa, damit Leute nicht mehr so 

häufig Insulin spritzen müssen oder damit 

Insulin auf verschiedene Weise verabreicht 

werden kann“, sagte Lawrence. 

Das Insulin docke an die Rezeptoren mit 

einem so genannten molekularen Handschlag 

an, fanden die Forscher heraus. Ein 

Teil des Insulins werde aufgebrochen, und 

auch ein Teil des Rezeptors öffne sich. 

Beide Seiten bildeten eine Art Signalleitung 

in die Zelle, über die letztlich der 

menschliche Blutzuckerspiegel kontrolliert 

werde. Lawrence bezeichnete dies als 

»ungewöhnliche« Methode der Bindung. 

Insulin ist wesentlich für den menschlichen Stoffwechsel. Es 

dient dazu, Glukose aus dem Blut an die Zellen weiterzureichen. 

Die Entdeckung könnte auch deshalb bahnbrechend sein, weil 

sie Erkenntnisse für die Bekämpfung von Alzheimer und Krebs 

liefern könnte, bei der Insulin ebenfalls eine Rolle spielt. An 

Diabetes leiden weltweit schätzungsweise 347 Millionen Menschen. 

 


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DA KOCHREZEPTE 

Rosa 

Rehschlegel 

mit scharfen 

Essig-Kirschen 

Zubereitungszeit: ca. 1,5 Stunden 

Zutaten für 6 Personen: 

800 g ausgelöste Nuss vom Reh, gut zugeputzt Salz Pfeffer, 

schwarz, aus der Mühle Butterschmalz zum Braten 1 Zweig 

Zitronenthymian 2 EL Butter 2 Knoblauchzehen, blättrig 

geschnitten 1 KL Kakaosplitter 

Für die Sauce 

200 ml sehr guter Rotwein 100 ml Portwein, rot 400 ml 

Wildjus 50 ml Kirschsaft Prise Piment Prise Kardamom 

Für die scharfen Kirschen 

1 Glas scharfe Essig-Kirschen etwas Butter, kalt 1 EL brauner 

Zucker 

Zum Garnieren 

Kren, frisch geraspelt 1 Zweig Thymian 

Zubereitung: 

Die Rehnuss gut würzen, in Butterschmalz scharf anbraten und 

auf einen Gitterrost mit Unterblech setzten. Im Ofen mit Umluft 

bei 190°C ca. 10 bis 15 Minuten braten. Dann Ofentür öffnen, 

Temperatur auf 80°C herunterdrehen und das Fleisch leicht 

mit Alufolie abgedeckt 30 Minuten rasten lassen. 

Inzwischen für die Sauce den Rot- und Portwein auf die Hälfte 

einkochen, Jus auffüllen und auf ca. 300 ml einkochen lassen. 

Kirschsaft zugeben und würzig abschmecken, eventuell mit 

einem Esslöffel kalter Butter montieren. 

Die eingemachten, scharfen Kirschen aus dem Sud heben, mit 

1 EL braunem Zucker hell karamellisieren, etwas kalte Butter 

zugeben. Mit 40 ml Essigsud glasieren, mit geriebenem Kren 

bestreuen. 

Wenn die Rehnuss schön rosa ist, aus dem Ofen nehmen. In 

Butter mit Knoblauch und Thymian nochmals anbraten; Kakao - 

splitter zugeben, Butter aufschäumen und gut glasieren. Dann 

das Fleisch in Scheiben schneiden und mit den Kirschen auf 

heißen Tellern anrichten. Mit Sauce beträufeln und mit Thymian 

und Kren garnieren. 

Tipp 

Zu diesem Gericht passen sehr gut Haselnuss-Erdäpfelnockerl 

(das sind Erdäpfelgnocchi, die in geriebenen, gerösteten 

Haselnüssen mit Butter und Salz geschwenkt werden). 

Scharfe 

Essig-Kirschen 

Zubereitungszeit: ca. 1,5 Stunden 

Zutaten für 2 Einmachgläser (à 500 ml): 

400 g Kirschen mit Stiel und Kern 300 ml Wasser 50 ml 

Kirschsaft Salz 50 g brauner Zucker 1 Stück kandierter 

Ingwer 1 Prise Pfeffer ½ Vanilleschote, ausgeschnitten 

1 Lorbeerblatt 1 Gewürznelke 100 ml Weißweinessig 50 g 

Kren, gerieben 1 Chilischote, halbiert, ohne Kerne 

Zubereitung: 

Wasser mit Kirschen, Kirschsaft, Zucker, Ingwer Vanilleschote, 

Lorbeerblatt, Gewürznelke, Pfeffer und Salz aufkochen. 

Essig, Kren und Chilischote zugeben. 

Die gut gereinigten Krischen in Einmachgläser geben, mit dem 

Sud auffüllen und im Wasserbad bei 120°C ca. 30 min. 

köcheln. Dann etwa 1 Woche lang kalt und dunkel lagern. 

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