zum Download. - Hotel Miramar

Das Training mit den Smovey®-Schwungringen, hier mit Wolfgang Cyrol
und unserem Wellness- und Therapeutenteam, ist ebenso lustig wie effektiv.
Es entspannt und trainiert gleichzeitig tief liegende Muskelgruppen.
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ommer!
Ionisierende FuSSbäder? Schwungringe?
powerKlopfen? alles keine Wundermittel.
Aber hochWirksame helfer!
Ballast abwerfen ist leichter gesagt, als getan. Besonders
im stressigen Alltag. Wie gerne streicheln wir unsere Seele
zum Ausgleich mit einer kleinen »Sünde«, ganz besonders
an neblig-trüben Tagen. Und das ist in Maßen auch gut so! Aber
jetzt kommt der Frühling und danach der Sommer, und die Zeit
ist reif, das in Form zu bringen, was sich unter dem schützenden
»Wintermäntelchen« so gemütlich angesiedelt hat und in »sonnigen
Barfußzeiten« nicht mehr gebraucht wird!
Wirkung statt wunder & Hilfe zur Selbsthilfe
Unser Fitness- und Wellnessteam hält einige bewährte Rezepte
dafür bereit. In der Wellnessvilla wird gewickelt, aktiviert und entgiftet
(S. 15). Das verspricht keine Wunder, aber es wirkt! Parallel
dazu hat das Miramar-Küchenteam leichte Frühlingsgerichte mit
entschlackenden Gemüsen (wie etwa Wildspargel) entwickelt, gesunde,
frisch gepresste Säfte sind im Menü integriert und das
Frühstücksbuffet bietet eine Bioecke, viel frisches Obst und Gemüse.
Gleich im März offeriert Peter Kantor, der unsere Gäste
schon seit vielen Jahren entspannt und bewegt, erstmalig eine
Intensiv-Yogawoche und Dr. Gabriele Danninger unterstützt ihre
Seminarteilnehmer dabei, »Die 5 Säulen der Gesundheit« in Wort
und Tat zu verinnerlichen (S. 16). Im April ermöglicht Elisabeth
Unger den Zugang zum besseren Leben mit wertvollen Impulsen,
Phantasiereisen und Klangmassagen, während Eveline Fugger mit
ganzheitlichem Gesundheitstraining Kräfte mobilisiert (S. 18). Und
die Sportinstrukorin, Therapeutin und Masseurin Dr. Alexandra
Sendlhofer leitet ein Wohlfühl-Wochenende für mehr Balance.
Das ist neu: hochwirksame Stimmungsaufheller
Ab 19. Mai wird Gesundheitstrainer Wolfgang Cyrol bei uns wieder
eine „Bewegte Woche“ mit seinen Smovey®-Ringen leiten. Die von
namhaften Medizinern anerkannten Schwungringe helfen weltweit
Tag für Tag Hunderten Menschen beim Gesund- und Fitwerden.
Seit dem Vorjahr kombiniert Cyrol sein morgendliches Walken
am Lungomare mit dem sogenannten »Powerklopfen«, was von
Anfang an sehr viele positive Reaktionen hervorgerufen hat. Die
Energietechnik, quasi eine Akkupunktur ohne Nadeln, kann jeder
bei sich selbst anwenden und nach dem Urlaub mit nach Hause
nehmen. Durch sanftes Beklopfen bestimmter Körperstellen wirkt
sie über die Körpermeridiane und gezielte Affirmationen direkt ins
Unterbewusstsein hinein. Das Ziel laut Cyrol: »Mehr Gesundheit,
Liebe, Erfolg – was jeder Einzelne sich wünscht ...«. Ausprobieren!
14 MIRAMAR Ferienjournal