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und Verdauungsproblemen vorbeugen können.
Auch für Figurbewusste ist Joghurt ideal.
Er macht satt und ist mit circa 75 Kilokalorien
pro 100 Gramm kalorienarm.
Der hohe Calciumgehalt von Joghurt kann
sogar die Fettverbrennung im Körper ankurbeln.
Wer nach Rezeptideen zum Beispiel für
einen erfrischenden Drink oder eine leckere
Nachspeise sucht, wird auf www.milchlandbayern.de
fündig. Dort gibt es viele Vorschläge,
wie man Joghurt und andere Milchprodukte
in die Mahlzeiten einbinden kann.
Schönheitspflege mit Joghurt
Das Milchprodukt erfrischt den Körper jedoch
nicht nur von innen, sondern sorgt in
Kosmetikartikeln auch für ein frisches und
durchfeuchtetes Hautbild. Das Milchsäureprodukt
gilt aufgrund seiner Inhaltsstoffe, wie
Eiweiß und Calcium, als natürlicher Schönmacher.
Besonders für sensible und reife Haut ist eine
Joghurtbehandlung empfehlenswert. Daher
stehen Produkte wie Gesichtsmasken und
Badezusätze mit Joghurt seit längerem hoch
im Kurs.
Doch auch pur eignet sich das Sauermilchprodukt
zur Pflege und ist eine günstige und natürliche
Alternative zu Masken aus der Drogerie:
Einfach den Naturjoghurt auf Gesicht
und Dekolleté verteilen und etwa 20 Minuten
einwirken lassen. Die Augenpartie sollte
dabei ausgespart werden. Anschließend kann
die Gesichtsmaske mit warmem Wasser abgewaschen
werden.
JOGhurT,
immer
einen LöFFeL
WerT
Der Genuss von Joghurt lohnt sich in vielerlei
Hinsicht. Das Multitalent kann für mehr
Wohlbefi nden, erfrischenden Genuss und
schöne Haut sorgen. Wer beim Kauf auf Produkte
aus der Region Wert legt, kann sich
am ovalen Identitätskennzeichen auf der Verpackung
orientieren.
Es gibt Auskunft über die Herkunft des Sauermilchprodukts.
So kennzeichnet beispielsweise
das Zeichen „BY“ Produkte, die in der
Region Bayern verarbeitet wurden.
Text: djd/pt, Fotos: djd/LVBM
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