Seminarprogramm 2013 - Nordkolleg Rendsburg

S205/2013
Mit Verstand und Gefühl –
Selbstmanagement
ressourcenorientiert
Fr, 22.03.2013 – So, 24.03.2013
Konsequent an Ressourcen orientiert kann Selbstmanagement
ausgesprochen lustvoll sein. Unter anderem arbeiten
Sie im Seminar mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM),
einer äußerst wirksamen Methode, um die eigenen Potenziale
zu entwickeln. Es verbindet bewährte psychologische Modelle
und aktuelle neurowissenschaftliche Befunde zu einem konsequent
positiven, ressourcen-aktivierenden Verfahren.
Nutzen Sie Ihre Stärken und Ressourcen, erweitern Sie Ihr
Entscheidungs- und Handlungsrepertoire und erlernen Sie ein
umfassendes kreatives Verfahren des Selbstmanagements.
Lernen Sie, Stresssituationen zu bewältigen und Ihre Energie
und Zeit effektiv einzuteilen.
Inhalt
Persönliche Ziele setzen mit dem Zürcher Ressourcen Modell,
vom Ziel zu meinem Ressourcenpool, Zeitmanagement als
Selbstmanagement, pro-aktiv den Alltag gestalten, Grenzen
setzen, Umgang mit Stress, Transfer und Nachhaltigkeit.
>> Persönlichkeit und Beruf
»Die Sprache ist im ersten Moment immer ein Hindernis für
die Verständigung.« (Marcel Marceau)
Überwinden Sie diesen ersten Moment, indem Sie lernen, ein
verbessertes Verständnis für Ihren Gesprächspartner sowie
Klarheit in der Kommunikation zu gewinnen.
Strahlen Sie mit Hilfe praktischer Übungen, mit gezielten positiven
Formulierungen und authentischem Auftritt Sicherheit
und Kompetenz aus. Schaffen Sie eine entspannte Gesprächsbasis,
um erfolgreicher zu kommunizieren und auf persönliche
Angriffe angemessen und souverän reagieren zu können.
Lernen Sie, Ihren Standpunkt in Gesprächen überzeugend zu
vertreten und schneller die richtigen Worte zu finden.
Inhalt
Arten der Kommunikation, grundlegende Kommunikationsmodelle
(vier Seiten einer Nachricht, Transaktionsanalyse),
Unsicherheiten und Ängste durch gute Vorbereitung minimieren,
der Körper als Gesprächsbegleiter, mit Selbstsicherheit
und Authentizität im Gespräch überzeugen, Grundhaltungen:
Vertrauen und Wertschätzung, einfühlendes Verstehen, Negatives
positiv ausdrücken, positive Kommunikation mit Ich-
Botschaften, professioneller Umgang mit Einwänden, persönlichen
Angriffen, Dialogblockaden, Killerphrasen und anderen
»Unannehmlichkeiten«.
S206/2013
Kommunikation im Beruf –
souverän und professionell mit
verschiedenen Gesprächspartnern umgehen
Fr, 21.06.2013 – So, 23.06.2013
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