Wellnesswelten aktuell
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<strong>Wellnesswelten</strong> <strong>aktuell</strong><br />
Sommerfrische<br />
Editorial<br />
Liebe Leserinnen und Leser,<br />
Unser Angebot für Sie: Jede Menge Streicheleinheiten für Körper und Geist.<br />
Informieren Sie sich bei uns im Reisebüro.<br />
sich belohnen, sich verwöhnen lassen oder sich etwas Schönes schenken lassen – es gibt viele Gelegenheiten, dem Alltag für ein<br />
paar Tage den Rücken zuzuwenden und sich Gutes zu gönnen.<br />
Einer der <strong>aktuell</strong>en Schwerpunkte bei Reisen, die Körper und Seele gleichermaßen ansprechen, sind AktivReisen. „Aktiv sein“<br />
bedeutet nicht, Höchstleistung zu erbringen – im Gegenteil: Es bedeutet, sich durch bewusstes Bewegen positiv zu stimulieren. Und<br />
wenn sich das auch noch mit einem Beauty oder GenießerWochenende mit VerwöhnProgramm verbinden lässt – umso schöner!<br />
Werden Sie aktiv. Wir helfen Ihnen mit der vorliegenden Ausgabe von „<strong>Wellnesswelten</strong> <strong>aktuell</strong>“, das Passende für Sie zu finden.<br />
Dazu stellen wir Ihnen neue Trends vor und wollen Sie ermutigen, einfach einmal etwas Neues auszuprobieren.<br />
Lassen Sie sich inspirieren, träumen Sie und entdecken Sie für sich wohltuende Welten, die alle Sinne berühren:<br />
die DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong>.<br />
Wir wünschen Ihnen viel Genuss beim Lesen und Ausprobieren.<br />
Ihr Team von DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong><br />
Lydia Nickenig, Produktmanagerin<br />
Christine Schaubach, Produktmanagement<br />
Verena Keller, Produktmanagement<br />
TRENDS UND SPECIALS VON DERTOUR WELLNESSWELTEN I AUSGABE 2/12<br />
Inhalt<br />
Ihr Wellness-Magazin für mehr<br />
Lebensqualität – Greifen Sie zu!<br />
TITELTHEMA AKTIV SEIN<br />
Zu viel gesessen und zu viel gegessen? Finden Sie<br />
jetzt den richtigen Einstieg in ein aktiveres Leben<br />
und überwinden Sie den „inneren Schweinehund“.<br />
Lesen Sie, wie es gelingt! Seite 2-3<br />
WELLNESS-NEUHEITEN,<br />
DIE IHRE SINNE BERÜHREN<br />
Entdecken Sie unsere Neuheiten exklusiv –<br />
noch bevor sie im „DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong>“<br />
Katalog erscheinen. Seite 4<br />
WELLNESS IM SOMMER<br />
Wir stellen Ihnen jede Menge Ideen und Anre<br />
gungen vor, die den Sommer schöner, gesünder<br />
und erholsamer machen. Seite 5<br />
WELLNESS & BEWEGUNG<br />
Tut das gut! Kombinieren Sie Ihr persönliches Fitness<br />
programm mit einem Wellnessaufenthalt. Seite 6<br />
SOMMER-KURZREISEN-<br />
ERLEBNISSE<br />
Entfliehen Sie dem Alltag und genießen Sie ein<br />
paar entspannte Sommertage mit unseren Sommer<br />
KurzreisenErlebnissen Seite 7<br />
-1-
Titelthema<br />
AKTIV SEIN –<br />
Lassen Sie sich nicht aufhalten!<br />
Zu wenig Zeit für Sport, einseitige Belastung, eine ungesunde Körperhaltung bei der Arbeit und im Haushalt – der<br />
Alltag kann der Gesundheit ganz schön zusetzen und zu langfristigen Beeinträchtigungen führen. Es gibt also viele<br />
gute Gründe, sich mehr zu bewegen. Und das Beste: Sie sorgen spielend fürs geistige und körperliche Wohlbefinden.<br />
Mangel an Bewegung ist die Hauptursache für Übergewicht und eine Vielzahl an Erkran<br />
kungen. Durch eine zu schwache Muskulatur werden die Gelenke nicht mehr ausreichend<br />
gestützt und stabilisiert, und auch Bandscheibenleiden sind in vielen Fällen auf fehlende<br />
Bewegung – als Ausgleich beispielsweise zu langem Sitzen – zurückzuführen. Weitere<br />
Folgen können HerzKreislauf und Stoffwechselerkrankungen sowie eine Schwächung<br />
des Immunsystems sein. Die fehlende Möglichkeit, Stresshormone bei körperlicher Be<br />
tätigung zu entladen, kann außerdem langfristig zu Stresserkrankungen führen und das<br />
Nervensystem belasten.<br />
DER WEG IN EIN BESSERES LEBEN<br />
Eine wirkungsvolle Möglichkeit, dem gegenzusteuern und etwas zu ändern, ist: sich<br />
unter professioneller medizinischer Betreuung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähig<br />
keit und dem eigenen Körperbewusstsein zu widmen. Zum Beispiel bei einem gezielten<br />
AktivUrlaub. Ob Nacken, Wirbelsäule, Kreislauf oder allgemeine Beweglichkeit – „Aktiv<br />
sein“Pauschalen bieten für jeden den passenden Schwerpunkt und zeigen schnell Wirkung.<br />
DAS REZEPT: AKTIV SEIN<br />
Werden Sie jetzt aktiv und gewinnen Sie neue Mobilität. Genießen Sie Bewegung an frischer<br />
Luft – im Einklang mit der Natur zum Beispiel bei geführten Wanderungen, beim Laufen,<br />
auf Walking oder Radtouren. Für eine gezielte Kräftigung der Muskulatur sind professio<br />
nell betreute Bewegungsprogramme wie Wirbelsäulengymnastik, Aquafitness oder ein<br />
Aufbautraining an geeigneten Fitnessgeräten optimal. Dazu bieten Yoga, Pilates und Qi<br />
Gong Bewegung, die Geist und Seele anspricht. Für ein neues Körperbewusstsein und<br />
mehr Beweglichkeit gibt es verschiedene Möglichkeiten – und für jeden die geeignete<br />
Aktivität. Nachfolgend finden Sie eine Auswahl an Pauschalen, die Ihnen helfen, aktiv zu<br />
werden – und langfristig davon zu profitieren.<br />
-2-<br />
BEWEGUNG HAT EINEN<br />
ANGENEHMEN NEBENEFFEKT:<br />
KALORIEN VERBRENNEN.<br />
Radfahren (schnell: bis 25 km/h) 360<br />
Schwimmen (Kraul) 330<br />
Brustschwimmen 330<br />
Joggen (7 km/h) 300<br />
Mountainbiken 300<br />
Bergsteigen 290<br />
Tennis 275<br />
Inline-Skaten 250<br />
Zumba 250<br />
Treppensteigen 240<br />
Aerobic 220<br />
Nordic Walking 210<br />
Radfahren (langsam: bis 15 km/h) 210<br />
Walking 175<br />
Wandern 160<br />
Spazierengehen 90<br />
Durchschnittsverbrauch in kcal pro 30 Min.
Deutschland I Bergisches Land – Much<br />
Lindner Sport & Aktiv Hotel Kranichhöhe |||<br />
Deutschland I Teutoburger Wald – Halle/Westfalen<br />
GERRY WEBER Sportpark Hotel ||||<br />
Deutschland I Lüneburger Heide – Wesendorf<br />
laVital Sport- & Wellness-Hotel ||||<br />
Deutschland I Ostsee – Damp<br />
Ostsee Resort Damp |||<br />
Much Vital. Umgeben von Wiesen und Wäldern<br />
bietet das moderne Sporthotel in behaglichem<br />
Ambiente einen Wellnessbereich mit Hallenbad,<br />
Whirlpool, Saunaoase und gemütlichem Ruheraum.<br />
Das Package „Much Vital“ beinhaltet u.a. Teilnah<br />
me am Kursplan, 1 Tag EBike und 1 x Checkup.<br />
3 Nächte inkl. Frühstück, Package „Much Vital“<br />
Rück(en) Dich Fit. Das Sporthotel im medi<br />
terranen Stil verfügt über eine Wellnessoase<br />
mit großer Bade und Saunalandschaft. Zum<br />
Package „Rück(en) Dich Fit“ gehören u.a. 1 x<br />
biomechanische Funktionsanalyse der Bauch<br />
und Rückenmuskulatur und tägliches Training.<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, Package „Rück(en)<br />
Dich Fit“<br />
Gesund & Vital-Tage. Inmitten herrlicher Na<br />
tur liegt das Komforthotel mit mediterranem Flair,<br />
Wellnessbereich und laVital Gesundheitszentrum.<br />
Das Package „Gesund & VitalTage“ beinhaltet<br />
u. a. 1 x kompletter Eingangscheck, 2 x Dr.Wolff<br />
Gerätetraining, 2 x Kurs Wirbelsäulengymnastik.<br />
3 Nächte inkl. Halbpension, Package „Gesund &<br />
VitalTage“<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 288<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 329<br />
Fit & Aktiv Woche Plus. Das Hotel mit Vital<br />
Centrum, Saunalandschaft u.v.m. liegt in male<br />
rischer Küstenlandschaft, in einer modernen<br />
Ferienanlage. Das Package „Fit & Aktiv Woche<br />
Plus“ enthält u.a. 2 x Personal Training (je 60<br />
Min.), 3 x AquaJogging, 1 x Wohlfühlmassage.<br />
5 Nächte inkl. Halbpension, Package „Fit & Aktiv<br />
Woche Plus“<br />
Deutschland I Mecklenburgische Seenplatte – Gross Nemerow<br />
Hotel Bornmühle ||||<br />
Höhentraining. Komfortables Hotel mit ele<br />
ganter Atmosphäre, ausgezeichnet vom Relax<br />
Guide 2011. Das Package „Höhentraining“ be<br />
inhaltet die Erstellung eines individuellen Trai<br />
ningplans, 8 x Höhentraining u.v.m.<br />
7 Nächte inkl. Halbpension, Package „Höhen<br />
training“<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 260<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 519<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 610<br />
Ausführliche Hotelbeschreibungen finden Sie im Katalog „DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong>“ auf den Seiten 3049<br />
Deutschland I Westerwald – HöhrGrenzhausen<br />
Zugbrücke Grenzau ||||<br />
Deutschland I Dübener Heide – Bad Düben<br />
HEIDEN SPA Hotel & Resort ||||<br />
Deutschland I Rottal – Bad Griesbach<br />
COLUMBIA Hotel Bad Griesbach |||||<br />
Deutschland I Lahn – Marburg<br />
Gesundheitsradtour an der Lahn<br />
Aviva Vital-Zeit. Naturverbundenes, modernes<br />
Wohlfühlhotel mit Wellnessoase und „Aviva“<br />
Balancecenter u.a. mit Mental und Aktivprogram<br />
men. Das Package „Aviva VitalZeit“ beinhaltet<br />
einen GesundheitsCheckup und eine Auswahl<br />
an Angeboten wie Body Tuning, Body Shaping.<br />
3 Nächte inkl. Frühstück, Package „Aviva VitalZeit“<br />
Wellness und Wandern. Ein Nichtraucher<br />
haus, eingerichtet nach dem Prinzip des Feng<br />
Shui, mit Bade und Saunalandschaft. Das Package<br />
„Wellness und Wandern“ beinhaltet 2 x geführte<br />
Wanderungen, 1 x Wohlfühlmassage, täglich Teil<br />
nahme am AquaFitness u.v.m.<br />
3 Nächte inkl. Halbpension, Package „Wellness<br />
und Wandern“<br />
Gesundheitsradtour. Kombinieren Sie einen<br />
Fahrradurlaub mit professionellem Training zur<br />
Rückenstärkung und Entspannung. Die Gesund<br />
heitsradtour umfasst u.a. 6 x Rückenschule, 6 x<br />
Progressive Muskelentspannung, 1 x geführte<br />
Wanderung, 1 x Thermeneintritt, Gepäcktransport.<br />
Gesundheitsradtour ab/bis Marburg, 7 Nächte<br />
inkl. Frühstück<br />
Deutschland I Allgäu – Hopfen am See<br />
EGGENSBERGER Biohotel.Therapiezentrum.Wellness ||||<br />
Rückenstärkungswoche. Das zertifizierte<br />
Biohotel verfügt über einen Wellnessbereich mit<br />
Hallenbad und Saunalandschaft. Das Package<br />
„Rückenstärkungswoche“ beinhaltet 1 x einge<br />
hende physiotherapeutische Rückenanalyse, Er<br />
stellung eines individuellen Therapieplans u.v.m.<br />
7 Nächte inkl. Halbpension, Package „Rücken<br />
stärkungswoche“<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 309<br />
Bewegungs-/Rückentage. Das Hotel mit<br />
mediterranem Ambiente verfügt über einen Well<br />
nessbereich u.a. mit Thermalinnenpool, Saunen<br />
und Dampfgrotte. Das Package „Bewegungs/<br />
Rückentage“ beinhaltet u.a. 4 x Rückenschule,<br />
2 x AquaGym, 2 x OutdoorTraining.<br />
3 Nächte inkl. Frühstück, Package „Bewegungs/<br />
Rückentage“<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 269<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 439<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 728<br />
Pro Person im DZ<br />
ab º 804<br />
-3-
Neuheiten, die Ihre Sinne berühren<br />
-4-<br />
Exklusiv für<br />
die Frau<br />
Exklusiv für<br />
Paare<br />
Österreich I Niederösterreich – Gars am Kamp<br />
la pura women’s health resort kamptal ||||<br />
Das erste Gesundheitsresort Österreichs speziell<br />
für die Frau liegt inmitten der idyllischen Fluss<br />
landschaft des Kamptals. Hier genießen Sie einen<br />
wohltuenden Urlaub mit individueller Betreuung,<br />
bei der Medizin, Naturheilkunde und Urlaubs<br />
atmosphäre eine perfekte Symbiose bilden. Das<br />
moderne Hotel bietet energiespendende, aus<br />
gleichende und biologische GourMED Cuisine ® ,<br />
BeautyTreatments sowie medizinischtherapeu<br />
tische Behandlungen. In den komfortablen Zim<br />
Kann denn Liebe Sünde sein? Inmitten der Land<br />
schaft des oberösterreichischen Mühlviertels, im<br />
Dreiländereck Österreich–Tschechien–Deutsch<br />
land, dreht sich alles um die Zweisamkeit. Will<br />
kommen im Liebesurlaub: Hier können sich nicht<br />
nur verliebte Pärchen und Hochzeitsreisende<br />
verführerischen Angeboten hingeben, frei nach<br />
dem Motto „Sieben Sünden, unzählige Genüs<br />
se“. Ganz bewusst ohne Kinder, Stress und<br />
Hektik. Die Voraussetzungen dafür sind im Ber<br />
gergut perfekt, denn hier ist alles auf die Wün<br />
sche des Paares ausgerichtet – von den indivi<br />
duellen Exklusivsuiten über die haubengekrönte<br />
Küche bis zu wohliger Wellness.<br />
Zum Seelebaumelnlassen steht von Mitte April<br />
bis Ende Oktober der Romantikpark mit seinem<br />
LichtWasserMusikspiel zur Verfügung. Zum ge<br />
nussvollen „TêteàTête“ gehören natürlich die<br />
Verführungen einer inspirierten Küche, inklusive<br />
süßen Leckereien am Nachmittag und dem Ro<br />
mantikdinner am Abend. Die Exklusivsuiten,<br />
gestaltet nach den Themen Himmel, Hölle und<br />
Paradies, lassen keine Wünsche offen und bieten<br />
unterschiedliche Raffinessen, z. B. flackerndes<br />
Licht in der Teufelssuite.<br />
mern mit mindestens 24 qm dominieren eine<br />
kostbare Stoffauswahl und angenehme Farben.<br />
Im „la pura Spa“ sind Frauen unter sich: Indoor<br />
Entspannungspool, Saunalandschaft und Relax<br />
räume einerseits, dazu CardioTraining und<br />
tägliche Aktivprogramme, helfen Ihre Kräfte<br />
zu aktivieren. Egal, ob Sie gesund bleiben oder<br />
neu en Schwung holen möchten – die Kennenlern<br />
Angebote, z. B. ein EZ=DZSpecial ohne zusätz<br />
lichen Kosten, sind dafür ideal:<br />
„Das tu' ich für meine Ernährung und Wohlbefinden“ (DIVH)<br />
3 Nächte inkl. HP, 1 x VitalBeratungsgespräch inkl. Getränk, 1 x diätolo<br />
gische Einzelberatung (60 Min.), 2 x la pura Bauchbehandlung (30 Min.),<br />
Teilnahme am Aktivprogramm (alle Sportarten)<br />
„Das tu' ich für meine Schönheit“ (DIXH)<br />
3 Nächte inkl. HP, 1 x VitalBeratungsgespräch inkl. Getränk, 1 x Pharmos<br />
Natur Gesichtsbehandlung Balance (60 Min.), 1 x Detox Wickel (40 Min.),<br />
1 x la pura Körperpackung nach Wahl (40 Min.), Teilnahme am Aktiv<br />
programm (alle Sportarten)<br />
„Das tu' ich für meine Beweglichkeit“ (DIYH)<br />
3 Nächte inkl. HP, 1 x VitalBeratungsgespräch inkl. Getränk, 1 x Muskel<br />
funktions und KoordinationsCheck (40 Min.), 1 x Sportwissenschaftliches<br />
Einzeltraining (30 Min.), 1 x Myoreflextherapie: Kombination aus Shiatsu,<br />
Osteopathie und TriggerpunktTherapie (50 Min.), Teilnahme am Aktiv<br />
programm (alle Sportarten)<br />
Reiseart TOUR Anf H Leistung VIE22244 WS Unterbr DIXH, DIYH, DIVH<br />
Österreich I Oberösterreich – Afiesl<br />
Bergergut ||||†<br />
Eine entspannende Genusswelt eröffnet die<br />
1.000 qm große Wellnessoase mit Romantikpool,<br />
Whirlpool, Geysir, Gegenstromanlage, Wasser<br />
betten, Saunalounge mit finnischer Sauna, In<br />
frarot, Soledampfbad, Eisgrotte, Aromagrotte,<br />
Softsauna, Caldarium, Kräuterdampfbad. Erle<br />
ben Sie reine Entspannung in der Zweisamkeit<br />
mit ausgesuchten Angeboten unter Beratung der<br />
hauseigenen Coaches:<br />
Whirl & Fire (PX)<br />
Whirlpoolerlebnis zu Zweit, umrahmt von offenem<br />
Feuer mit wohltuendem Duft, passender Musik,<br />
frischen Früchten und prickelndem Sekt (60 Min.)<br />
Paarmassage (PX1)<br />
Genießen Sie gemeinsam eine wohltuende Massa<br />
ge in einer liebevollen Atmosphäre mit angenehmen<br />
Düften und entspannender Musik (55 Min.)<br />
Privat Spa (PX2)<br />
1 Nacht inkl. ¾-Pension, Paket „Whirl & Fire“<br />
Reiseart TOUR Anf H Leistung LNZ22266 WS Unterbr WI H<br />
Reiseart TOUR Anf FIT Leistung LNZ22266 WS Unterbr PX, PX1, PX2<br />
Pro Person im<br />
DZ oder EZ<br />
ab º 432<br />
Pro Person im<br />
DZ oder EZ<br />
ab º 439<br />
Pro Person im<br />
DZ oder EZ<br />
ab º 476<br />
Erleben Sie Wellness und Entspannung ganz<br />
ungestört zu Zweit – mit Sauna, Dampfkammer,<br />
Whirlpool, Wasserbett, romantischer Diashow,<br />
frischen Früchten und prickelndem Sekt (150 Min.)<br />
Pro Person<br />
im DZ (Suite)<br />
ab º 203
Fit und aktiv im Sommer<br />
Fußpflege für zu Hause<br />
Vorbereitung ist alles: Vor der Behandlung ist ein warmes Fußbad mit<br />
ätherischen Ölen, Rosmarin und Menthol ratsam. So werden die Füße<br />
gereinigt und belebt, Haut und Nägel werden aufgeweicht. Es sollte aber<br />
nicht wärmer als 38 Grad sein und nicht länger als 10 Minuten dauern,<br />
da sonst die Hornschicht aufquillt und trockene Füße noch trockener<br />
werden. Nach dem Abtrocknen können Sie mit einem Bimsstein oder<br />
einer Feile vorsichtig die überschüssige Hornhaut entfernen. Wichtig ist,<br />
nicht zuviel zu entfernen, da sonst Verletzungsgefahr besteht. Nach dem<br />
Schneiden und Feilen schieben Sie mit einem Holzstäbchen vorsichtig die<br />
Nagelhaut zurück.<br />
Schicht für Schicht zum tollen Look<br />
Wellness im Sommer<br />
Shiatsu – Berührung, die bewegt<br />
Der Sommer-Wellnesstipp von Lydia Nickenig, Produktmanagerin DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong><br />
Erholung und Regeneration braucht unser Körper in der heu<br />
tigen Zeit immer öfter. Shiatsu stimuliert das Nervensystem und<br />
hat eine tiefgreifende Wirkung auf die Funktion der inneren<br />
Organe. Im Shiatsu wird der Mensch in seiner Ganzheit erfasst<br />
– als Einheit von Körper, Atem und Geist. Das Zusammenspiel<br />
dieser drei Ebenen soll möglichst harmonisch sein. Mittels<br />
Drucktechniken, angewendet mit Finger, Hand und Ellbogen,<br />
wird versucht, ein optimales Wirken der Lebensenergie – auf<br />
Japanisch „Ki“ – zu fördern. Denn dort, wo Ki ungehindert<br />
fließen kann, sind auch Lebensfreude und Gesundheit. Ein<br />
dauerhafter Stau im Fluss der Lebensenergie führt hingegen<br />
zu einem Ungleichgewicht im Energiesystem, was sich als<br />
Der Sommer ist in Reichweite und die warmen Sonnenstrahlen laden wieder zu mehr Sport draußen ein. Im Sommer ist<br />
das Angebot an Sportarten besonders breit gefächert – zu den saisonunabhängigen Aktivitäten kommt nun von Wasser-<br />
sport über Beachvolleyball bis zu Outdoor-Yoga vieles mehr hinzu.<br />
Natürlich lässt sich Sport mit viel Spaß verbinden – so kann<br />
man zum Beispiel am Strand oder im Freibad bei Beachvol<br />
leyball, Frisbee oder Beach Ball mit Freunden einen aktiven<br />
Nachmittag verbringen, seine Ausdauer verbessern und das<br />
leckere Eis wieder abtrainieren. Wer gerne in der Natur un<br />
terwegs ist, wählt eine JoggingRunde durch den Wald oder<br />
auch am Strand. Wichtig: Achten Sie dabei auf gutes Schuhwerk<br />
und lassen Sie es langsam angehen. Auch das Fahrrad ist<br />
vielfältig einsetzbar, um zum Wohlbefinden beizutragen. Wie<br />
wäre es mit einer gemütlichen Fahrradtour auf dem Holland<br />
rad mit der ganzen Familie und einem anschließenden Pick<br />
nick? Oder einer anspruchsvollen Tour durchs Gelände mit<br />
dem Mountainbike? Bei allem Spaß und Sport ist es aber auch<br />
wichtig darauf zu achten, dass schweißtreibender Sport nicht<br />
in der prallen Mittagssonne stattfindet und man immer genug<br />
Wasser zum Trinken dabei hat.<br />
Ein neuer Trend ist OutdoorYoga. An beliebigen, vorzugsweise<br />
ruhigen Plätzen – auf einer Dachterrasse, einer freien Wiese<br />
oder einem Bootssteg – absolviert man ein Workout, ver<br />
bunden mit Übungen zu Entspannung und Gelassenheit. Die<br />
Kulisse sorgt für eine stimmungsvolle Atmosphäre und beru<br />
higt. Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus<br />
– frische Luft und die Geräusche aus der Natur tragen ihren<br />
Teil dazu bei. Die Übungen werden bewusst langsam und in<br />
Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Es ist kein schweiß<br />
treibendes Ausdauertraining, sondern dehnt Muskeln, verbes<br />
sert die Körperhaltung und spricht die Tiefenmuskulatur an.<br />
Ziel ist es, sich nur auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren,<br />
den Alltagsstress sowie Sorgen und Pflichten zu vergessen<br />
und sich bewusst mit dem eigenen Körper und Wohlbefinden<br />
auseinanderzusetzen.<br />
Buchtipp für heitere Stunden<br />
von Christine Schaubach, Produktmanagement DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong><br />
„Sitzreihe 12 war die letzte, die zwischen Tortellini und Hühn<br />
chen wählen durfte. Ich saß in Reihe 13.“ Schon auf dem<br />
Hinflug hätte Matze klar sein können, dass diese Reise nicht<br />
seinen Vorstellungen nach einem Jahresurlaub mit Ruhe und<br />
Entspannung entspricht, sondern für ihn zum Albtraum wird<br />
– und an allem Schuld ist natürlich seine Freundin Sina...<br />
Tommy Jaud spricht mit seinem 4. Roman vielen Männern<br />
aus der Seele und ist daher ein Urlaubsschmöker auch mal<br />
für die Männerwelt. An der richtigen Stelle menschlich an<br />
rührend und ehrlich, vor allem aber so komisch, dass man<br />
Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage hervor-<br />
gegangen ist und die das physische, geistige und emotionale Wohlbefinden fördert. Die japanischen und chinesischen<br />
Heilmethoden reichen weit in die Vergangeheit zurück und werden heute im westlichen Raum als Therapie anerkannt.<br />
Ein Wellnessurlaub hingegen lässt sich sehr gut mit sport<br />
lichen Aktivitäten verbinden: Nach einem ausgedehnten<br />
Sportprogramm tagsüber kann man sich abends im Well<br />
nessbereich verwöhnen lassen und mit einer Massage dem<br />
Muskelkater vorbeugen. Zu empfehlen sind auch unsere<br />
Gesundheits und Wellnesspauschalen. Wie wäre es mit dem<br />
Package „Yoga intensiver“ im Naturhotel Grafenast in Tirol<br />
oder der Gesundheitstour entlang dem LahnRadweg?<br />
den neuen Bestseller Hum<br />
meldumm nur ungern wie<br />
der aus der Hand legen<br />
möchte. Lachen ist eben<br />
sehr gesund.<br />
Tommy Jaud<br />
Hummeldumm<br />
Fischer Taschenbuch<br />
Verlag, 2012, EUR 8,99<br />
Krankheit, Unwohlsein oder auch als Schmerz äußern kann.<br />
Shiatsu kann diesem Stau vorbeugen bzw. helfen ihn zu über<br />
winden. Die vorbeugende Methode zur Erhaltung von Vitalität<br />
und Gesundheit ist die Kunst des Shiatsu.<br />
Um die japanische Massagetechnik zu erleben, muss man<br />
nicht den langen Weg nach Japan auf sich nehmen. Meine<br />
Empfehlung: eine ShiatsuBehandlung für Gesicht und Kopf<br />
im Dorint Golf & Spa Windhagen in WindhagenRederscheid<br />
oder auch eine ShiatsuGanzkörpermassage im relexa hotel<br />
in Bad Steben sorgen auch bei einem kurzen Wellnessausflug<br />
innerhalb Deutschlands dafür, dass Ihr Ki fließt.<br />
Barfuß-Beauty:<br />
Zeigt her Eure Füße...<br />
Die Füße kommen bei der täglichen Körperpflege oft zu kurz. Wir schen-<br />
ken ihnen zu wenig Aufmerksamkeit, obwohl sie Tag für Tag eine Menge<br />
leisten, lange Strecken in hochhackigen Schuhe bewältigen und in der<br />
kalten Jahreszeit kaum frische Luft erhalten. Mit den ersten warmen<br />
Sommertagen kommt die Zeit, die heißgeliebten offenen Schuhe anzu-<br />
ziehen – belohnen Sie Ihre Füße deshalb jetzt mit etwas Besonderem.<br />
Gemeinsam mit Freundinnen sorgt die Fußpflege zu Hause auch für eine Menge Spaß.<br />
Für den glänzenden Abschluss der Pediküre darf natürlich Nagellack nicht<br />
fehlen – lässt er doch die Füße zum Hingucker werden. Mit Rillenfüller<br />
werden zunächst Unebenheiten ausgeglichen. Tipp: Vor dem Auftragen<br />
eines farbintensiven Lacks einen Unterlack verwenden. Der schützt vor<br />
Verfärbungen. Ein Überlack sorgt dann für besonders langen Halt und<br />
macht die Nägel zu einem Kunstwerk. Zum Abschluss sorgen Creme oder<br />
Öl für die Extraportion Pflege: Cremes mit Harnstoff wirken rückfettend,<br />
Lotionen mit Salicylsäure reduzieren die Hornhautbildung. Damit die Nägel<br />
schön bleiben, empfiehlt es sich, zwischendurch immer wieder mal einen<br />
Pflegelack – zum Beispiel mit Kalzium oder Perlenextrakten – aufzutragen.<br />
Natürlich können Sie Ihre Füße auch in einem unserer WellnessHotels in<br />
professionelle Hände geben. Eine „LuxusPediküre“ im Lindner Sport &<br />
Aktiv Hotel Kranichhöhe in Much oder das Wellnesspaket „Gut zu Fuß“ im<br />
Kulturhotel Fürst Pückler in Bad Muskau verwöhnt nicht nur Ihre Füße,<br />
sondern sorgt auch noch für eine ExtraPortion Wohlbefinden.<br />
-5-
Wellness & Bewegung<br />
Laufen Sie dem Glück entgegen<br />
von Verena Keller, Produktmanagement DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong><br />
Bewegung ist wichtig für unseren kompletten Haltungs- und Bewegungsapparat. Eine stabile<br />
Muskulatur stützt die Gelenke, das Herz-Kreislauf-System wird positiv beeinflusst, Stress wird<br />
abgebaut und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert – und das ist nicht<br />
nur gesund, sondern macht auch noch glücklich.<br />
Laufen ist eine der ältesten Sportarten – und erfreut<br />
sich seit Jahren wachsender Beliebtheit. Wahr<br />
scheinlich liegt es schon allein in der Einfachheit<br />
dieser Bewegungsform: Laufen ist nahezu überall<br />
möglich – und das auch ohne viel Ausrüstung.<br />
Der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für jeden<br />
Läufer ist das passende Schuhwerk. Es muss die<br />
Gelenke stabilisieren und durch eine gute Dämp<br />
fung entlasten. Doch woran erkennet man den<br />
richtigen Laufschuh? Klar ist: Den perfekten Schuh<br />
gibt es nicht. Welcher Schuh für Sie der Richtige<br />
ist, hängt von Ihrem Laufstil,Ihrem Körpergewicht<br />
und Ihrer Fußform ab. Daher ist eine fachmännische<br />
Beratung beim Kauf wichtig. Kaufen Sie Ihre<br />
Schuhe in einem Fachgeschäft und planen Sie für<br />
den Einkauf genügend Zeit ein. Eine Laufbanda<br />
nalyse zur Bestimmung ihres Laufstils kann helfen<br />
und wird in jedem guten Fachhandel angeboten.<br />
Gehen Sie es langsam an, wenn Sie mit dem<br />
Laufen beginnen bzw. nach einer Pause wieder<br />
einsteigen. Zwei bis drei Trainingseinheiten pro<br />
Woche sind ausreichend. Starten Sie mit ca. 25<br />
Minuten und lassen Sie sich nicht entmutigen,<br />
wenn Sie am Anfang nicht die ganze Strecke<br />
durchlaufen können. Wechseln Sie zwischen<br />
Laufen und Gehen und steigern Sie sich lang<br />
sam. So können Sie beispielsweise im Wechsel<br />
Ostsee I Glücksburg<br />
Alter Meierhof Vitalhotel |||||<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x Ganzkörperpeeling<br />
mit Tropenregen, Fitnessbereich, AquaFitness,<br />
tägliches Fitnessprogramm mit Yoga, Pilates,<br />
Nordic Walking<br />
Pro Person im DZ (Südseite) ab º 309<br />
Pro Person im EZ (Südseite) ab º 401<br />
Ostsee I Boltenhagen<br />
Iberotel Boltenhagen ||||†<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x Entspannungsbad,<br />
Fitness und Cardioraum, Laufpfad für Jogger<br />
und Walker, Tennisplatz, großes Angebot an<br />
Sportkursen<br />
Pro Person im DZ (Standard) ab º 143<br />
Pro Person im EZ (Standard) ab º 192<br />
Usedom I Bansin<br />
KAISER SPA HOTEL ZUR POST ||||†<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x klassische Rücken<br />
massage, Vitalraum, wöchentlich wechselnde<br />
Sport und Entspannungskurse (Qi Gong,<br />
Aquafitness etc.)<br />
-6-<br />
Pro Person im DZ (Standard) ab º 147<br />
Pro Person im EZ (Standard) ab º 208<br />
mit 1 Minute laufen und 2 Minuten gehen be<br />
ginnen. Die ersten Erfolge werden sich schnell<br />
einstellen und motivieren zum Weitermachen.<br />
Mit Hilfe eines Coaches gelingt der Einstieg –<br />
oder auch die Optimierung des persönlichen<br />
Fitnessprogramms – am leichtesten. Sehr zu<br />
empfehlen sind Angebote wie die „Aviva Vital<br />
Zeit“ im Hotel Zugbrücke in Grenzau. Hier wer<br />
den Sie von Ihrem persönlichen Coach optimal<br />
beraten, hohe Motivation inklusive.<br />
Doch ganz egal, ob Laufen, Yoga, Fitness, Ten<br />
nis oder Tanzen: Das Wichtigste ist, dass man<br />
sich regelmäßig bewegt. Suchen Sie aus der<br />
Vielzahl von Möglichkeiten das Passende he<br />
raus. Etwas, das Ihnen Freude macht und dafür<br />
sorgt, dass Sie sich dauerhaft wohl fühlen. Viel<br />
Spaß beim Bewegen!<br />
Tipps für den Schuh-Kauf<br />
Mecklenburgische Schweiz I TeschowTeterow<br />
Golf- und Wellnesshotel<br />
Schloss Teschow ||||†<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x Fußreflexzonen<br />
massage, Fitnessraum, vielfältiges Kurspro<br />
gramm z.B. Nordic Walking, Wassergymnastik<br />
oder Wirbelsäulengymnastik<br />
Berlin<br />
Nehmen Sie alte Laufschuhe mit, falls vor<br />
handen. Allein an der Abnutzung der Sohle<br />
kann der Fachmann wichtige Hinweise zu<br />
Ihrem Laufverhalten ablesen.<br />
Kaufen Sie die Schuhe abends, dann sind<br />
die Füße etwas angeschwollen und Sie<br />
können sicher sein, dass die Schuhe später<br />
richtig passen.<br />
Viele spezialisierte Wellnesshotels bieten eine Vielzahl von Aktivitäten an, die es einfach machen,<br />
sich im Sommer und darüber hinaus sportlich zu betätigen. Ganz gleich, ob man sich<br />
einfach mehr bewegen möchte oder ein Ziel verfolgt – hier winkt ein echter AktivAufenthalt.<br />
Pro Person im DZ (Kavalierhaus) ab º 152<br />
Pro Person im EZ (Kavalierhaus) ab º 209<br />
centrovital Hotel, Therme,<br />
Spa & Sports ||||<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x Teilkörpermassa<br />
ge, Fitnesswelt mit 155 Ausdauer, Koordina<br />
tions/Krafttrainingsgeräten, umfangreiches<br />
Kursangebot<br />
Harz I Bad Lauterberg<br />
Pro Person im DZ ab º 143<br />
Pro Person im EZ ab º 213<br />
revita Park- und Sporthotel |||||<br />
2 Nächte inkl. Halbpension, 1 x SpezialAugen<br />
behandlung, multifunktionales Fitnesscenter,<br />
revitaPower und SoftFitness mit täglich wech<br />
selndem Programm<br />
Pro Person im DZ ab º 184<br />
Pro Person im EZ ab º 244<br />
Bergisches Land I Much<br />
Lindner Sport- und Aktiv-<br />
Hotel Kranichhöhe |||†<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x Aromaölmassage,<br />
Fitnesstudio mit modernen Trainingsgeräten und<br />
professioneller Betreuung, Tanz und Gymnastik<br />
studio für Kurse wie Aerobic, Step, Pilates, Indoor<br />
Cycling, Nordic Walking<br />
Pro Person im DZ (Classic) ab º 122<br />
Pro Person im EZ (Classic) ab º 150<br />
Rottal I Bad Griesbach<br />
COLUMBIA Hotel Bad Griesbach |||||<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x Kopf und Nacken<br />
massage, Fitnessraum und abwechslungsreiches<br />
Sportprogramm<br />
Pro Person im DZ (Premium) ab º 207<br />
Pro Person im EZ (Premium) ab º 223<br />
Allgäu I Oberstaufen<br />
Lindner Parkhotel & Spa,<br />
Oberstaufen ||||†<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x WildrosenSahneBad,<br />
modern eingerichtetes FitnessStudio mit Techno<br />
GymGeräten, umfangreiches Sportprogramm<br />
z.B. Stretching, Bodystyling, Cardio Fitness, Jazz<br />
und Funk, Aqua Fit, Wirbelsäulengymnastik<br />
Pro Person im DZ (Nordseite) ab º 176<br />
Pro Person im EZ (Nordseite) ab º 194<br />
Schweiz I Lugano<br />
Villa Sassa Hotel & Spa ||||<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, moderner Fitness<br />
bereich mit TechnoGymGeräten, täglich wech<br />
selndes Fitnessprogramm<br />
Österreich I Geinberg<br />
Pro Person im DZ ab º 352<br />
Pro Person im EZ ab º 556<br />
Vitalhotel Therme Geinberg ||||<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x RückenSchulter<br />
Nackenmassage, 450 qm TechnoGymFitness<br />
Studio, Aktivprogramm zum Mitmachen, Aqua<br />
Gym, Wirbelsäulengymnastik, Stretch & Relax,<br />
Ausflüge, Wanderungen, Fahrradverleih<br />
Österreich I Tirol – Seefeld<br />
Falkensteiner Hotel &<br />
Spa Royal Seefeld ||||†<br />
Pro Person im DZ ab º 296<br />
Pro Person im EZ ab º 332<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x Solegrotte, moderner<br />
Fitnessraum, abwechslungsreiches Sport und<br />
Aktivprogramm<br />
Pro Person im DZ (Superior) ab º 167<br />
Pro Person im EZ (Superior) ab º 262<br />
Ausführliche Hotelbeschreibungen finden Sie im Katalog „DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong>“
Mal ein paar Tage vom Alltag abschalten und sich auf andere Dinge besinnen – ein Wellness<br />
Kurzurlaub wirkt wahre Wunder für Körper und Seele. Und bietet dabei ideale Möglichkeiten,<br />
wieder neuen Schwung ins Leben zu bringen.<br />
Brandenburg I MadlitzWilmersdorf<br />
Gut Klostermühle ||||†<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x 3GängeMenü im<br />
Restaurant Klosterscheune, 1 x Hydroxeurbad<br />
(20 Min.) oder 1 x Floating (30 Min.), 1 x Fahr<br />
rad oder Ruderbootverleih (1 Stunde), Reise<br />
zeitraum 1.5.31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 211<br />
Pro Person im DZ (Juniorsuite) ab º 288<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung BER22299 WS, Unterbr DIXX/KJXX<br />
Ahrtal I Bad Neuenahr<br />
Ringhotel Giffels Goldener Anker ||||<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x 4GängeMenü, 1 x<br />
Eiskaffee auf der Gartenterrasse, 1 Leihbademan<br />
tel, 1 Begrüßungsgetränk in der Schönheitsfarm,<br />
1 x entstauende und straffende Kältebehandlung<br />
der Beine und Arme (45 Min.), 1 Kältespray für<br />
die heiße Jahreszeit, Reisezeitraum 1.5.31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 229<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung CGN22277 WS, Unterbr DYXX<br />
Hessisches Bergland I Marburg<br />
Vila Vita Hotel & Residenz<br />
Rosenpark |||||<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x BBQ auf der Sommer<br />
terrasse, 1 x Schwedische Massage (25 Min.), 1 x<br />
Cleopatrabad (30 Min.), Reisezeitraum 1.5.<br />
31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 289<br />
Pro Person im EZ ab º 399<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung FRA22255 WS, Unterbr DIXX/EIXX<br />
Ungarn I Budapest<br />
Zutaten<br />
1 Zander (ca. 1 kg)<br />
Mehl<br />
25 g Paprikapulver edelsüß<br />
Speiseöl zum Braten<br />
Zitronenscheiben<br />
Danubius Health Spa Resort Helia ||||<br />
4 Nächte inkl. Halbpension, 1 x RoyalvierHände<br />
Massage (40 Min.), Teilnahme am täglichen Aktiv<br />
programm, 10% Ermäßigung auf 4 Behandlungen<br />
(am Ort buchbar), Reisezeitraum 1.4.31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 360<br />
Pro Person im EZ ab º 460<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung BUD22244 WS, Unterbr DYXH/EYXH<br />
Saarland I Weiskirchen<br />
Flair Parkhotel Weiskirchen ||||†<br />
2 Nächte inkl. Halbpension, 1 Flasche Mineral<br />
wasser bei Anreise, 1 x Gesichtsbehandlung mit<br />
OrangenMangoGesichtspackung/massage,<br />
1 x Sommer feelingRelaxMassage für Rücken<br />
und Beine mit OrangenMangoÖl, Reisezeitraum<br />
1.5.31.8.12<br />
Pro Person im DZ (Comfort) ab º 239<br />
Pro Person im EZ (Comfort) ab º 269<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung QKO22277 WS, Unterbr DXXH/EXXH<br />
Mosel I Trier<br />
Park Plaza Trier ||||†<br />
2 Nächte inkl. Frühstück, 1 x 3GängeAbend<br />
essen, Samtschimmerbad „Dream“ (20 Min.),<br />
Entspannungsmassage „Relax“ (30 Min.), Rei<br />
sezeitraum 1.5.31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 235<br />
Pro Person im EZ ab º 320<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung QKO22244 WS, Unterbr DBXX/EBXX<br />
Allgäu I Bad Wörishofen<br />
Vitalhotel Sonneck ||||<br />
2 Nächte inkl. Halbpension, 1 x Eintritt in die<br />
Therme Bad Wörishofen (4 Std.), 1 x Entspan<br />
nungsbad, 1 x Aromaöl Rücken/Nackenmassage,<br />
1x Gesichtsbehandlung „Kostbare Momente“, 1x<br />
HandmadeSoap für zu Hause, Reisezeitraum<br />
1.5.31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 289<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung AGB21234 WS, Unterbr DHXH<br />
Zubereitung<br />
Ausführliche Hotelbeschreibungen finden Sie im Katalog „DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong>“<br />
Donau I Bad Gögging<br />
The Monarch Hotel ||||<br />
3 Nächte inkl. Halbpension, Leihfahrrad für 3 Tage,<br />
1 x Wohlfühlmassage für müde Beine, 1 x Ent<br />
spannung auf dem Hydrojet, 1 gefüllter Picknick<br />
korb für die Radtour, Radtourenvorschläge, Rei<br />
sezeitraum 1.4.30.9.12<br />
Pro Person im DZ (Komfort) ab º 259<br />
Pro Person im EZ (Komfort) ab º 259<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung QLG50001 WS, Unterbr DYXH/EYXH<br />
Österreich I Tirol – Berwang<br />
Singer Sporthotel & SPA ||||†<br />
3 Nächte inkl. Halbpension, 1 x AntiStress<br />
SpezialKopfmassage mit MinzeÖl (25 Min.),<br />
Reisezeitraum 17.5.14.10.12<br />
Pro Person im DZ (Rainberg) ab º 330<br />
Pro Person im EZ (Sonnberg) ab º 435<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung INN22211 WS, Unterbr DXXH/EXXH<br />
REZEPT VOM KÜCHENCHEF<br />
Balaton-Zander im Ganzen<br />
gebraten mit Bratkartoffeln<br />
Schneiden Sie den gesäuberten Zander dicht ein und salzen Sie ihn.<br />
Mischen Sie das Paprikapulver mit dem Mehl, damit eine schöne<br />
rote Farbe entsteht, dann wälzen Sie den Fisch mehrmals darin.<br />
Erhitzen Sie danach das Öl in einer runden Bratpfanne, in die der<br />
Fisch hineinpasst. Wenn das Öl heiß ist, legen Sie ihn auf der Seite<br />
so in die Pfanne, dass er dem Bogen der Pfanne folgt. Nachdem die<br />
eine Seite durchgebraten ist, drehen Sie den Zander um. Wenn er<br />
völlig durchgebraten ist, nehmen Sie ihn aus dem Öl. Während des<br />
Bratvorgangs biegt sich der Fisch in der Form, sodass er, nachdem<br />
Sie ihn auf den Teller gelegt haben, seine „klassische“ Form – vorn<br />
Ungarn I Budapest<br />
Danubius Health Spa Resort<br />
Margits ziget ||||† und Danubius Grand<br />
Hotel Margitsziget |||||<br />
4 Nächte inkl. Halbpension, 1 x RoyalvierHände<br />
Massage (40 Min.), Teilnahme am täglichen Aktiv<br />
programm, 10% Ermäßigung auf 4 Behandlungen<br />
(am Ort buchbar), Reisezeitraum 1.5.31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 313<br />
Pro Person im EZ ab º 388<br />
Pro Person im DZ (Grand Hotel) ab º 358<br />
Pro Person im EZ (Grand Hotel) ab º 478<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung BUD22244 WS,<br />
Unterbr DYXH/DXXH/EYXH/EXXH<br />
SommerKurzreisenErlebnisse<br />
Österreich I Salzburger Land – Saalfelden<br />
Ritzenhof Hotel und SPA am See ||||†<br />
4 Nächte inkl. Halbpension, LeihWanderausrü<br />
stung, 1 Tag MountainbikeVerleih, 1 x „miade<br />
Wadln“ (Kombination aus revitalisierender Bein<br />
und Fußreflexzonenmassage), Löwen Alpin Card<br />
für 4 Tage, Reisezeitraum 29.4.30.9.12<br />
Pro Person im DZ (Deluxe) ab º 533<br />
Pro Person im DZ (Superior) ab º 633<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung SZG22223 WS, Unterbr DU1H/DH1H<br />
und hinten nach oben gekrümmt – erhält. Garnieren Sie den Fisch<br />
noch mit Zitronenscheiben und servieren Sie ihn mit Bratkartoffeln.<br />
Guten Appetit!<br />
Wissenswertes!<br />
Ungarn I Westtransdanubien – Bad Bük<br />
Danubius Health Spa Resort Bad Bük ||||<br />
4 Nächte inkl. Halbpension, 1 x fachärztliche Un<br />
tersuchung, 1 x Heilmassage (40 Min.), 2 x Schlamm<br />
packung (20 Min.), Reisezeitraum 1.4.31.8.12<br />
Zu den auf einfache Art und Weise zubereiteten Fischgerichten passen<br />
leichte trockene Weißweine guter Quaität mit einem feinen Ge<br />
schmack (z. B. Chardonnay, Italienischer Riesling). Wird der Fisch<br />
würziger und reichhaltiger zubereitet, sollte dieser mit trockenen,<br />
kräftigeren Qualitätsweinen serviert werden.<br />
Attilar Tatár, Küchenchef Lotus Therme Hotel & Spa<br />
Pro Person im DZ ab º 353<br />
Pro Person im EZ ab º 409<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung BUD21233 WS, Unterbr DYXH/EYXH<br />
Ungarn I Hévíz See – Hévíz<br />
Danubius Health Spa Resort Hévíz ||||<br />
4 Nächte inkl. Halbpension, 1 x fachärztliche Un<br />
tersuchung, 1 x Heilmassage (40 Min.), 2 x Schlamm<br />
packung (20 Min.), Reisezeitraum 1.4.31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 391<br />
Pro Person im EZ ab º 451<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung BUD22211 WS, Unterbr DYXH/EYXH<br />
Ungarn I Hévíz See – Hévíz<br />
Danubius Health Spa Resort Aqua ||||<br />
4 Nächte „All inclusive“, 1 x fachärztliche Unter<br />
suchung, 1 x Heilmassage (40 Min.), 2 x Schlamm<br />
packung (20 Min.), Reisezeitraum 1.4.31.8.12<br />
Pro Person im DZ ab º 391<br />
Pro Person im EZ ab º 451<br />
Reiseart TOUR, Anf H, Leistung BUD22233 WS, Unterbr DYXH/EYXH<br />
-7-
Thermalsee in Hévíz<br />
GEWINNSPIEL<br />
für Kenner und Genießer<br />
In jeder Ausgabe verlosen wir einen traumhaften Preis aus dem Programm von DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong>.<br />
Beantworten Sie einfach die Fragen auf der rechten Seite und bilden Sie das Lösungswort – mit etwas<br />
Glück gewinnen Sie eine entspannte Zeit in einem tollen Wellnesshotel.<br />
Tipp: Schauen Sie auf die Seiten 259267 im Katalog „DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong>“.<br />
DAS KÖNNEN SIE GEWINNEN<br />
Ungarn<br />
Hévíz-See I Hévíz<br />
Lotus Therme Hotel & Spa ||||†<br />
Erleben Sie ungarische Gastfreundschaft im exklusiven Gesundheits<br />
und WellnessResort und lassen Sie sich im großzügigen<br />
Wellnessbereich verwöhnen. Spüren Sie das warme<br />
Thermalwasser, für welches Hévíz berühmt ist, auf Ihrer Haut.<br />
7 Nächte im Doppelzimmer inkl. Halbpension<br />
Ausführliche Infos finden Sie im Katalog „DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong>“, S. 264<br />
Gewinner der Ausgabe 1/11: Bettina Neumayr, Frasdorf<br />
Wir gratulieren zu dem gewonnenen 3-tägigen Aufenthalt<br />
im Naturhotel Grafenast in Pill/Schwaz in Tirol<br />
Ausblick auf die nächste Ausgabe<br />
UNSER TITELTHEMA: REGIONALE WELLNESS<br />
Viele Wellnesshotels nutzen natürliche Wirkstoffe aus<br />
der Region für ihre Behandlungen. Wir stellen Ihnen<br />
einige Hotels vor, die regionale und authentische Ent<br />
spannung bieten.<br />
TIPPS FÜR DEN HERBST<br />
Wenn es im Herbst nass und kalt wird, ist ein Wellnessauf<br />
enthalt genau das Richtige. Heiße Bäder und wohltuende<br />
Anwendungen verjagen im Nu die trübe Laune.<br />
HERBSTLICHE AUSZEIT<br />
Neue Ideen für einen entspannten Herbst. Wir bieten Ih<br />
nen eine Auswahl an attraktiven KurzreisenErlebnissen<br />
zur Herbstzeit.<br />
Beratung und Buchung bei uns im Reisebüro<br />
Die Ausgabe „<strong>Wellnesswelten</strong> <strong>aktuell</strong> – Herbstliche<br />
Auszeit“ erscheint im August 2012 in Ihrem Reisebüro.<br />
Welche Hauptstadt in Europa ist gleichzeitig auch eine anerkannte Bäderstadt?<br />
H Budapest U Prag D Wien<br />
Wir weit ist der bekannte Badeort Hévíz vom Plattensee entfernt?<br />
N Liegt direkt am See E 6 km A 30 km<br />
Wie hoch ist die Wassertemperatur des Hévíz-Sees in den Wintermonaten?<br />
N 5 Grad V nie unter 20 Grad G über 30 Grad<br />
Welche Sport- und Unterhaltungsprogramme sind im Lotus Therme Hotel & Spa<br />
im Preis inbegriffen?<br />
I 1 x Weinverkostung, Wassergymnastik, Golfunterricht in der Gruppe<br />
U Masai Walking, Sonnengebet, Nordic Walking A Tischtennis, 5 Tibeter, Aerobic<br />
In welchem ungarischen Hotel gibt es das Paket „Schönheitstage für IHN“?<br />
R Hotel Europa FIT Z Danubius Health Spa Resort Aqua B Danubius Health Spa Resort Helia<br />
Senden Sie einfach das richtige Lösungswort per E-Mail mit dem Betreff „<strong>Wellnesswelten</strong> <strong>aktuell</strong>“<br />
an wellnesswelten.gewinnspiel@dertour.de. Vergessen Sie nicht, Ihren kompletten Namen,<br />
Ihre Adresse und Ihre Telefonnummer mit anzugeben. Das Team von DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong><br />
wünscht Ihnen viel Glück!<br />
Teilnahmebedingungen: Einsendeschluss ist der 31.8.12. Alle richtigen Lösungen nehmen an der kostenlosen und von einer<br />
Buchung von Reiseleistungen unabhängigen Verlosung teil. Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren. Die Gewinner<br />
werden per Los ermittelt, schriftlich benachrichtigt und in der übernächsten Ausgabe erwähnt. Die Mehrfachteilnahme ist ausgeschlossen.<br />
Mitarbeiter der Deutsches Reisebüro GmbH und der DERTOUR GmbH & Co. KG sowie der anderen beteiligten<br />
Unternehmen und deren Angehörige sind nicht teilnahmeberechtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung<br />
sowie eine Übertragung des Gewinnes auf Dritte sind nicht möglich. Der Reisetermin des Gewinners erfolgt auf Anfrage nach<br />
Verfügbarkeit, ausgenommen Hochsaison und Feiertage (es können Sperrzeiten vorliegen).<br />
Impressum<br />
Herausgeber:<br />
DERTOUR GmbH & Co. KG<br />
EmilvonBehringStraße 6<br />
60424 Frankfurt/Main<br />
Telefon: 069 958800<br />
Telefax: 069 95881010<br />
Redaktion, Konzeption &<br />
Realisation:<br />
DERTOUR <strong>Wellnesswelten</strong> und<br />
Marketing Services<br />
Bildnachweis:<br />
DERTOUR, Getty Images,<br />
Thinkstock<br />
Lithografie:<br />
NUREG GmbH<br />
Druck:<br />
Druckerei Luding GmbH<br />
Gedruckte Auflage:<br />
100.000 Exemplare<br />
Nachdruck von Berichten und Fotos aus<br />
dem Inhalt, auch auszugsweise, nur mit<br />
vorheriger Genehmigung von DERTOUR<br />
GmbH & Co. KG.<br />
Alle in dieser Zeitung enthaltenen Angaben<br />
wurden nach bestem Wissen<br />
erstellt, mit Sorgfalt überprüft und erfolgen<br />
ohne Gewähr. Stand 03/2012<br />
JETZT MITSPIELEN<br />
UND GEWINNEN!<br />
Urlaub mit DERTOUR und Sie bestimmen, wo´s langgeht.<br />
mtrt_detourwellness_69x181_5mm.indd 1 1/13/12 1:31 PM<br />
TE1038/11_3