Freizeitkurse - Stadt Illnau-Effretikon

Abkürzungen
Informationen
E: Kursgeld für Einwohner der Stadt Illnau-Effretikon
und der Gemeinde Lindau
A: Kursgeld für Auswärtige
Stadt Illnau-Effretikon
Gemeinde Lindau
Anmeldung • www.ilef.ch – Onlineschalter Abteilung Schule
• E-Mai: elsbeth.blumer@ilef.ch
• Tel. 052 / 354 24 52, Elsbeth Blumer,
• Mo – Do: 09.30 – 11.00 und 14.00 – 16.00 Uhr
Abmeldungen
sind bis 3 Wochen vor Kursbeginn ohne Kostenfolge
möglich. Nachher sind Abmeldungen nur noch
möglich, wenn ein Ersatz gestellt oder die Minimalteilnehmerzahl
nicht unterschritten wird. In jedem Fall
wird aber eine Umtriebsentschädigung von Fr. 30.00
erhoben. Das volle Kursgeld muss bezahlt werden,
wenn durch die Abmeldung die Minimalteilnehmerzahl
unterschritten wird oder jemand unentschuldigt dem
Kurs fernbleibt. Anfallende Materialkosten werden
ebenfalls weiterverrechnet.
Über allfällige Ausnahmen wird auf schriftliches
Gesuch hin entschieden.
Freizeitkurse
1. Semester 2013/14
Absagen
Kursbestätigung
Anregungen
Absagen erfolgen ca. 2 Wochen vor Kursbeginn.
wird nach der Abmeldefrist, d.h. ca. 1 Woche vor
Kursbeginn versandt.
werden gerne von Elsbeth Blumer, Abteilung Schule,
Tel. 052 / 354 24 52 oder E-Mail: elsbeth.blumer@ilef.ch
entgegengenommen.
Kein Unterricht Herbstferien: 7. – 18.10.2013
Weihnachtsferien 21.12.2013 – 3.1.2014:
An den Vorabenden vor eidgenössischen Feiertagen wird
der Unterrichtsschluss auf 1600 Uhr festgelegt.
Das nächste Programm erscheint anfangs Januar 2014
www.ilef.ch
Onlineschalter Abteilung Schule
Kurse für Erwachsene und schulentlassene Jugendliche

Bewegungs - Kurse
Gymnastik- und Bewegungskurse für Damen und Herren. Alle Kurse werden
als Semesterkurse (19.8.2013 – 30.1.2014) durchgeführt). Ausnahmen sind
vermerkt.
Fit-Gymnastik
Konditionstraining (Aerobic),
Haltungs- und
Bewegungsschulung, Kraft,
Beweglichkeit und Koordination
werden trainiert und geschult.
Kursleiterin:
Kursort:
Büsra Ayaz
Schulhaus Watt
Montag: 18.00 – 18.55
19.00 – 19.55
Kurs 205
Kurs 206
Kursgeld: E: 200.00 A: 260.00
Gymnastik für Männer „im besten Alter“
Gymnastik mit Schwerpunkt
Körperstabilisationstraining,
Gleichgewicht, Kräftigung
Kursleiterin:
Kursort:
Dienstag:
Donnerstag:
Jolanda Kronenberg
Alterszentrum Bruggwiesen
17.45 – 18.40
18.30 – 19.25
Kurs 290
Kurs 291
Kursgeld: E: 247.00 A: 285.00
Gymnastik
Abwechslungsreiche Bewegungsarbeit
mit den Schwerpunkten
Beweglichkeit, Kraft, Koordination
und Körperwahrnehmung.
(Einsatz von Rebounder/Gymball
etc.)
Fitness/Stretching
Fit-Gymnastik
Kursleiterin:
Kursort:
Beatrice Brudermann
Schulhaus Eselriet
Montag: 08.00 – 08.55 Kurs 229
Dienstag: 08.00 – 08.55
09.05 – 10.00
Kurs 236
Kurs 237
Kursgeld: E: 200.00 A: 260.00
Kursleiterin:
Kursort:
Bea Götsch
Schulhaus Schlimperg
Dienstag: 18.00 – 18.55 Kurs 225
Kursgeld E: 200.00 A: 260.00
Kursleiterin:
Kursort:
Bea Götsch
Schulhaus Eselriet
Donnerstag: 19.00 – 19.55 Kurs 220
Kursgeld: E: 200.00 A: 260.00
Geburtsvorbereitung mit
Schwangerschaftsgymnastik
(ideal ab 4. Monat bis zur Geburt)
Körpertraining, Entspannung, Atmung für Schwangere, Partnerabend.
Leitung: Jolanda Kronenberg, Bewegungspädagogin BGB
Kursgeld: E: Fr. 15.00/Stunde / A: Fr. 17.00/Stunde
Montag, 1910 – 2010 Uhr, Alterszentrum
Anmeldungen direkt an Frau Kronenberg: 052 343 53 10
Rückbildungsgymnastik
Körpertraining nach der Geburt (zurück zur guten Figur)
Leitung: Jolanda Kronenberg, Bewegungspädagogin BGB
Kursgeld für 20 Stunden: E: Fr. 300.00 / A: Fr. 340.00 für 20 Stunden
Montag, 2020 – 2120 Uhr, Alterszentrum
Donnerstag, 2000 – 2100 Uhr, Alterszentrum
Anmeldungen direkt an Frau Kronenberg: 052 343 53 10

Pilates
Rückenfit - Stretching
Von Kopf bis Fuss
Ganzheitliches Körpertraining mit
div. Hilfsmitteln wie Rebounder,
Therabänder etc. Bringt Sie in
Schwung, stärkt die Muskulatur
und hält Körper und Geist fit.
Kursleiterin:
Kursort:
Bea Götsch
Schulhaus Schlimperg
Dienstag: 19.00 – 19.55 Kurs 226
Kursort: Eselriet
Mittwoch: 09.00 – 09.55 Kurs 217
Kursgeld: E: 200.00 A: 260.00
Kursleiterin:
Kursort:
Bea Götsch
Schulhaus Eselriet
Donnerstag: 18.00 – 18.55 Kurs 219
Kursgeld: E: 200.00 A: 260.00
Kursleiterin:
Kursort:
Erika Siegenthaler
Schulhaus Eselriet
Montag: 17.00 – 17.55 Kurs 232
18.00 – 18.55 Kurs 233
20.00 – 20.55 Kurs 235
Kursort:
Schulhaus Watt
Donnerstag: 10.35 – 11.30 Kurs 256
Kursgeld: E: 200.00 A: 260.00
Nähen
Kleidernähen
Nach gekauften oder selbstgezeichneten Schnittmustern Kleider für sich
oder Kinder nähen.
Alle Kurse werden als Semesterkurse (19.8.2013 – 31.1.2014) durchgeführt.
Tag, Zeit Kursleiterin Kursort Kursgeld Kurs
Montag:
19.20-21.50
Montag:
19.15-21.45
Dienstag:
08.30-11.00
Dienstag:
13.40-1610
Mittwoch:
08.20-10.50
Christina Wyss Schulhaus Watt E: 400.00
A: 450.00
Karin Büchler Schulhaus Watt E: 400.00
A: 450.00
Marianne Koch Tagelswangen E: 400.00
A: 450.00
Marianne Koch Tagelswangen E: 400.00
A: 450.00
Christina Wyss Schulhaus Watt E: 400.00
A: 450.00
407
408
410
415
406
Donnerstag: 09.25 – 10.30 Kurs 251
Kursgeld: E: 237.00 A. 308.00
Haltungs-/Rückengymnastik
Kursleiterin:
Kursort:
Jolanda Kronenberg
Alterszentrum Bruggwiesen
Montag: 14.00 – 14.55 Kurs 280
Kursgeld E: 247.00 A: 285.00
Kursdauer: 27.8.2013 – 27.1.2014

Gestalten – Werken - Handarbeiten
Kulinarisches
experimentieren Sie mit Beton
In diesem Kurs können Sie mit Beton experimentieren und erhalten dazu
viele theoretische und praktische Tipps über die Eigenschaften und
Eigenheiten des spannenden Materials. Mit vorhandenen Gussformen
gestalten Sie Kerzenlichter, Herzen, Kugeln, Blumenschalen und vieles mehr
in verschiedensten Varianten. Je nach Jahreszeit können auch grosse Blätter
abgeformt werden.
Kursleiterin: Nadia Onorato
1 Kurstag
Kursort: Schulhaus Watt
Donnerstag: 19. September 2013 09.00 –12.00
Kurs 320
12.30 –15.30
Materialkosten: ca. 50.00 Kursgeld: E: 80.00 A: 100.00
Giacometti – Figur aus Gips
Sie sind schmal und grazil – die markanten Figuren von Alberto
Giacometti. Auch Sie können in diesem Workshop eine Giacometti-Figur
(„Homme qui marche“) frei nach Art des Künstlers gestalten. Dabei bietet
das Arbeiten mit Gips tolle Möglichkeiten für das figürliche Gestalten. Das
Grundgerüst für Ihre ca. 110 cm grosse Figur bilden Rohre, welche Sie
schichtweise mit Gipsbinden umspannen. Diese Rohrfigur wird dann mit
Gipsspachtelmasse nach Ihren Vorstellungen fertig modelliert.
Kursleiterin: Nadia Onorato
1 Kurstag: Kursort: Schulhaus Watt
Dienstag: 1. Oktober 2013 09.00 – 12.00
Kurs 325
13.30 – 15.30
Materialkosten: ca. 50.00 Kursgeld: E: 80.00 A: 100.00
Perlen für Geduldige und Alle, die es werden
wollen
Peyote-/Fischgerät-Stich und mehr. Diverse Techniken der Glasperlen-
Verarbeitung kennenlernen.
Kursleiterin: Friderike Strassmann
3 Kursabende: Kursort: Schulhaus Watt
Donnerstag: 14. – 28.11.2013 18.30 – 21.30 Kurs 350
Materialkosten: 30.00 – 50.00 Kursgeld: E: 108.00 A: 125.00
Thailändische Küche
Die thailändische Küche ist bekömmlich, fantasievoll und würzig wie kaum eine
andere, dennoch aber verblüffend einfach. In den Folgekursen bereichern Sie
Ihre Kochkünste mit immer neuen Rezepten.
Kursleiterin: Suvimol Poli
3 Kursabende: Kursort: Schulhaus Watt
Donnerstag: 7. – 21.11.2013 18.30 – 21.45 Kurs 570
Materialkosten: ca 75.00 für
Lebensmittel
Kursgeld: E: 120.00 A: 150.00
Thailändische Küche vegetarisch
Vegetarisch, fantasievoll und würzig wie kaum eine andere: die thailändische
Küche ist leicht, frisch und verblüffend einfach. Die wichtigsten Zutaten sind
fast überall erhältlich
Kursleiterin: Suvimol Poli
2 Kursabende: Kursort: Schulhaus Watt
Donnerstag: 19. + 26.9.2013 18.30 – 21.45 Kurs 575
Materialkosten: ca. 50.00 für
Lebensmittel
Kursgeld: E: 40.00 A: 50.00
Verschiedenes
Hatha Yoga für das Wohlbefinden von Körper und
Seele
Übungen zur Erhaltung der Gesundheit; Stärkung/Entspannung des Nerven
systems für die Bewältigung von Stress, Burn-Out, Migräne usw., was wiederum
zu einem gesunden Selbstvertrauen führt.
Kursleiterin: Pia Hawkins
6 Kursabende
Kursort: Tageshort Rikon
Donnerstag: 7.11. – 12.12.2013 18.30 – 19.30 Kurs 700
Kursgeld: E: 72.00 A: 90.00