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MUSKELkater - Yomo.tsv-schmiden.de - TSV Schmiden

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Fit und gesund im <strong>TSV</strong> Schmi<strong>de</strong>n<br />

Kursanmeldung<br />

Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!<br />

Name, Vorname<br />

Strasse<br />

activity Freizeit-Sportclub<br />

Fitness- und Gesundheitstraining<br />

an mo<strong>de</strong>rnsten Kraft- und Ausdauergeräten<br />

TM<br />

FreeMotion Training<br />

dreidimensional - alltagsnah - höchst effektiv<br />

Kurse - Kurse - Kurse<br />

Indoor Cycling, Flexi Bar, Pilates, Step, etc...<br />

Wellness und Entspannung<br />

Sauna, Sanarium und Solarium la<strong>de</strong>n zum Relaxen<br />

ein<br />

Spiel und Spaß<br />

8x Badminton, 3x Squash und 1x Tennis<br />

Unser beson<strong>de</strong>res Angebot<br />

Familiensonntage und Schwimmen im <strong>TSV</strong>-<br />

Bewegungszentrum in Schmi<strong>de</strong>n<br />

Wir bieten Ihnen:<br />

Einen “Treffpunkt für die ganze Familie”<br />

Eine angenehme Trainingsatmosphäre<br />

Ein unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis<br />

<br />

<br />

<br />

Trainingsbetreuung durch hochqualifizierte<br />

Trainer<br />

Beson<strong>de</strong>re Angebote für Senioren,<br />

Abnehmwillige und frisch gebackene Mütter<br />

Tägliche Freizeitsportangebote - für unsere<br />

Mitglie<strong>de</strong>r gratis<br />

Fitness-Power im activity<br />

Step-Aerobic<br />

Mit variationsreichen Schrittkombinationen auf und um die<br />

Steps wird ein Herz-Kreislauftraining durchgeführt, dass<br />

für alle Könnensstufen variiert wer<strong>de</strong>n kann. Zusätzlich<br />

wer<strong>de</strong>n auch die koordinativen Fertigkeiten angesprochen.<br />

Flexi Bar<br />

Die Flexi-bar (Stange), an <strong>de</strong>ren En<strong>de</strong>n sich leichte Gewichte<br />

befin<strong>de</strong>n, wird zum Schwingen gebracht. Die Schwingungen haben<br />

einen super Trainingseffekt auf die stabilisieren<strong>de</strong><br />

Rumpfmuskulatur, das Bin<strong>de</strong>gewebe und die Fettverbrennung.<br />

Push’n Pull<br />

...Ist ein Ganzkörpertraining in <strong>de</strong>r Gruppe mit Langhantelstangen<br />

zur Verbesserung <strong>de</strong>r Kraftausdauer. Für<br />

Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.<br />

Indoor Cycling<br />

Das ultimative Gruppenerlebnis wird beim gemeinsamen<br />

Indoor Cycling zu mitreißen<strong>de</strong>r Musik vermittelt. Ein<br />

hervorragen<strong>de</strong>s Ausdauertraining, das nach <strong>de</strong>n individuellen<br />

Fähigkeiten dosierbar ist.<br />

Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness<br />

Rückenschmerzen entstehen durch Bewegungsmangel<br />

sowie durch einseitige und falsche Alltagsbelastungen.<br />

Dem können Sie durch gezielte Übungen entgegenwirken<br />

und ein entlasten<strong>de</strong>s Muskelkorsett aufbauen.<br />

TM<br />

FreMotion<br />

...Ist ein einzigartiges Trainingssystem am Seilzugturm.<br />

Je<strong>de</strong>r Teilnehmer trainiert an seinem eigenen Turm ganz<br />

individuell nach seinen Fähigkeiten.<br />

Bauch Beine Rücken (Po)<br />

Ziel diese Angebotes ist die Stärkung und Straffung <strong>de</strong>r<br />

wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po.<br />

Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen<br />

natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur.<br />

Pilates<br />

Das Hauptziel von Pilates ist, sich die eignen Haltungsund<br />

Bewegungsmuster bewusst zu machen und dabei<br />

schlechte Gewohnheiten durch richtige Muster zu ersetzen.<br />

Der Effekt von Pilates besteht in einer Harmonisierung von<br />

Körper und Geist.<br />

PLZ<br />

Telefon<br />

Ort<br />

Geburtsdatum<br />

Ich mel<strong>de</strong> mich für folgen<strong>de</strong>/n Kurs/e an:<br />

Kursbez.:<br />

Kursbez.:<br />

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Datum<br />

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Kursbeginn:<br />

Kursbeginn:<br />

Kursbeginn:<br />

Kursbeginn:<br />

Ich bin: <strong>TSV</strong>-Mitglied Mitgliedsnr.:<br />

activity-Mitglied Mitgliedsnr.:<br />

Nichtmitglied<br />

Einzugsermächtigung<br />

Hiermit ermächtige ich <strong>de</strong>n <strong>TSV</strong> Schmi<strong>de</strong>n von 1902 e.V.,<br />

Den Kursbeitrag in Höhe von €<br />

von meinem<br />

Konto:<br />

Konto-Nr.:<br />

bei:<br />

BLZ:<br />

Name <strong>de</strong>s Kontoinhabers:<br />

Datum<br />

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einzuziehen.

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