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Oktober 2013 Ausgabe 10 Seite 6 Gesundheitstipp aus Ihrer Apotheke Herbstzeit ist Schnupfenzeit Wenn es draußen kalt und feucht wird, dann will man es drinnen behaglich haben. Doch die trockene warme Heizungsluft trocknet die oberen Atemwege aus und diese werden anfällig für Krankheitserreger. Der Schnupfen hält Einzug. Die Nase läuft, die Schleimhäute brennen und die Atemwege sind verstopft. Die häufigsten Auslöser eines Schnupfens sind Rhinoviren, sie werden durch Tröpfcheninfektion übertragen. Durch die Beachtung gewisser Hygieneregeln kann man den Kontakt mit den Krankheitserregern jedoch einschränken und so auch die Gefahr einer Infektion senken. Richtiges Händewaschen, regelmäßiges Lüften Zuhause, sowie ein hygienisches Verhalten beim Niesen, Husten und Naseputzen, indem man in die Armbeuge hustet oder niest und die Papiertaschentücher sofort nach Gebrauch entsorgt, helfen den Virus nicht weiterzuverbreiten. Nützlich sind auch die natürlichen Abwehrmechanismen der Nase. Eine funktionstüchtige Nasenschleimhaut stellt eine natürlich Eintrittsbarriere für Krankheitserreger dar. Sollten dennoch Krankheitserreger Ihren Körper attackieren, kann ein starkes Immunsystem einen Großteil dieser Angreifer abwehren. Was also tun, damit der Schnupfen keine Chance hat? Sich von erkälteten Menschen fernhalten wäre sicher die beste Taktik, die sich in der Realität aber schlecht umsetzen lässt. Besser ist es, den eigenen Körper stark zu machen gegen die unliebsamen Erreger. Dazu gehört eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Spurenelementen. So hilft Vitamin-A reiche Kost z.B. mit Karotten, Brokkoli, Fisch, Milchprodukten und Orangen einem gesunden Zellwachstum der Schleimhäute auf die Sprünge. Das Vitamin C in Zitrusfrüchten, schwarzen Johannesbeeren und Hagebutten hilft das Immunsystem zu stärken. Wer dann noch viel trinkt, zum Beispiel ungesüßten Hagebuttentee, sich ausreichend im Freien bewegt und ab und zu der Sauna einen Besuch abstattet, oder auch Wechselduschen Zuhause macht, der macht es dem Schnupfen schon um einiges schwerer. Und wenn der Schnupfen einen doch erwischt? Pflegendes Nasenspray mit Meersalz lindert brennende Schleimhäute und eine Nasensalbe hilft der roten wunden Schnupfennase. Und neben ausreichend Papiertaschentüchern und Schlaf unterstützt das Spurenelement Zink den Körper im Kampf gegen die Erreger. Zink ist enthalten in Lebensmitteln, wie Vollkornprodukten, Nüssen, Linsen, Fisch oder Hühnchen. Als Nahrungsergänzungsmittel ist Zink in der Apotheke erhältlich. Zink heilt den Schnupfen zwar nicht, hilft aber dabei, die Leidenszeit verkürzen. Und eine warme Hühnersuppe tut Geist und Körper immer gut. Apotheke Ilshofen, Henner Vogelmann Auto Rössler Ilshofen Tel. 07904/556 Magazin des Gewerbeverein Ilshofen e.V. BDS Herausgeber: Gewerbeverein Ilshofen e. V. BDS Vorsitzender: Ralf Jäger Hörlebacher Straße 5, 74532 Ilshofen, Tel. 0 79 04/221 Projektleitung: Werbegemeinschaft d. Gewerbevereins Ilshofen e.V. Vorsitzender: Christian Löhner Almarstraße 1, 74532 Ilshofen-Großallmerspann, Tel. 0 79 04/94 292-0 Internet: www.ilshofen-aktuell.de Redaktion TSV Ilshofen: Geschäftstelle TSV Telefon 0 79 04/94 24 99 Anzeigenannahme: Druckhaus Ilshofen, Löhner, Tel. 0 79 04/9 42 92-0; c.loehner@druckhaus-ilshofen.de z. Zt. gilt Anzeigeliste Nr. 4 Bezug: kostenlos an alle Haushalte im Verteilungsgebiet Auflage: 7.600 Redaktionsschluss: siehe Titelseite. Satz und Druck: Druckhaus Ilshofen, Löhner Almarstraße 1, 74532 Ilshofen-Großallmerspann, Tel. 0 79 04/9 42 92-0 Ausbau und Fassade Energie sparen mit Wärmedämmung Putz und Farbe Lehm und Glanzputz Innen und Außen Neubau und Umbau Trockenbau und Maler Wärmedämmung und Beratung beim Renovieren Steuern sparen Helmut Hofmann, 74532 Ilshofen, Tel. 07904 /8315 mail@stuckateur-hofmann.de
Seite 7 Ausgabe 10 Oktober 2013 Flair Park-Hotel: „Wein im Park“ So schön hat man den Hotelpark des Flair Park-Hotel Ilshofen selten gesehen: ein kleiner Steg führt über den See, auf der Wasseroberfläche spiegeln sich Lampions und weiße Zelte und das ganze wird untermalt durch stimmungsvolle Gitarrenmusik von Palatzky & Waßer. Bereits zum 2. Male richtete das Flair Park-Hotel in Ilshofen die Veranstaltung „Wein im Park“ aus – und auch wenn die Premiere im vergangenen Jahr bei mäßigem Wetter ein Erfolg war, so wurde dies (durch sommerliche Temperaturen) nun natürlich zur Freude aller Ausrichter entsprechend getoppt. Das Konzept ist so einfach - wie stimmig: An vier verschiedenen Zelten konnten sich die Gäste frisch zubereitete Spezialitäten in Menüform servieren lassen - von der Vorspeise bis zum leckeren Dessert – die jeweils passende Weinempfehlung erhielten Sie vom ausschenkenden Winzer direkt dazu. Neben dem Weingut Busch aus Bretzfeld, den Winzern vom Weinsberger Tal und Grantschen Weinen, nutzte auch das weit gereiste Weingut Ankermühle aus dem Rheingau wieder diese Gelegenheit und das „außergewöhnlich schöne Ambiente“, um in eigener Sache Werbung zu machen. Natürlich durfte ein Lokalmatador nicht fehlen und so präsentierte Bernulf Schlauch zum Aperitif seinen mittlerweile über die Region hinaus bekannten und beliebten Holunderzauber. Die zahlreich erschienen Gäste genossen diesen entspannten Spätsommerabend sichtlich – was für das Team des Flair Park-Hotels Grund genug ist „Wein im Park“ zu einer festen Institution im Veranstaltungskalender werden zu lassen. Flair Park-Hotel Ilshofen Informationen zur Halbtagesfahrt des VdK OV Ilshofen nach Markelsheim am 09.10.2013. Anmeldungen wie immer bei Jäger-Reisen Tel. 07904-8805 Bitte beachten: Anmeldeschluß ist der 01.10.2013 Abfahrtzeiten: 12.00 Uhr - Ruppertshofen, BHS 12.05 Uhr - Ilshofen bei Wohnwagen Schweikert 12.10 Uhr - Ilshofen am Gemeindehaus 12.13 Uhr - Ilshofen am Steinbrunnen 12.15 Uhr - Ilshofen BHS Ludwigstraße 12.20 Uhr - Großallmerspann in der Ortsmitte 12.25 Uhr - Eckartshausen in den Hausgärten 12.35 Uhr - Gaugshausen an der BHS-BHF Busfahrt nach Markelsheim. 12.00 Uhr aufnehmen der Mitreisenden an den angegebenen Halte stellen. 14.00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr Weinbergrundfahrt 17.30 Uhr Weiterfahrt nach Rot am See 18.30 Uhr Ausklang im Gasthof Lamm in Rot am See 20.00 Uhr Rückfahrt zu den Ausgangsorten dieser Fahrt. Der Reisepreis gestaltet sich wie folgt: Bei einer Teilnehmerzahl von 50 Teilnehmer beträgt der Reisepreis p. P. 35,00 € Bei einer Teilnehmerzahl von 40 Teilnehmer beträgt der Reisepreis p. P. 37,00 € Bei einer Teilnehmerzahl von 35 Teilnehmer beträgt der Reisepreis p. P. 40,00 € Folgende Leistungen sind im Fahrpreis enthalten: *Fahrt im modernen Reisebus *Weinbergrundfahrt „Hoch auf dem gelben Wagen“, Wasser, 4er Weinprobe, kleiner Imbiss, (Dauer ca. 3,5Std.) Ausklang im Gasthof Lamm in Rot am See. Mindestanzahl 35 Teilnehmer. Oktober-Waschangebot vom 01. - 31.10.2013 Glanzschutz-Pflege + 1 Fl. Felgenreiniger gratis (solange Vorrat reicht!) Wasch-Center Anhänger- u. Sprinter-Vermietung Hermes-Paket-Shop FREiMüLLER Crailsheimer Str. 32/34 74532 Ilshofen – Tel. 07904/237 www.freimueller-ilshofen.de
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