2013-10-23 Handout Gesundheitstag 2013.pdf - SCHULAMT ...
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Lehrergesundheitstag <strong>2013</strong><br />
Workshop Nr.2: Atemtherapie als Selbsthilfe - Atem holen<br />
REFERENTIN:<br />
ORT:<br />
ZEIT:<br />
SYBILLE ANGELA GUTMANN<br />
BÜRGERHAUS OBEN (RAUM MIT TEPPICHBODEN)<br />
13:45 UND 15:30 UHR<br />
KONTAKT:<br />
Beschreibung des Workshops mit folgenden Angaben:<br />
Der Workshop richtet sich an alle, die Interesse an einer ganzheitlichen Körperarbeit haben. Die Bereitschaft sich selber wahrzunehmen<br />
und zu spüren ist eine wichtige Voraussetzung für die Atemarbeit. Es geht um Atemarbeit in einem sehr ganzheitlichen Sinn. Atem ist<br />
die Verbindung zwischen Leib und Seele. Durch achtsame Atem- und Bewegungsübungen entsteht eine neue Körperwahrnehmung vom<br />
Fuß bis zum Kopf durch. Dabei ist es wichtig den Atem immer wieder frei fließen zu lassen, damit der eigene Urrhythmus des Atems sich<br />
wieder einstellen kann.<br />
Zielsetzungen sind<br />
Ein neuer Zugang zum eigenen Körper und zum eigenen Atem wird möglich.<br />
Sie lernen, wie Sie sich bei Stress oder bei körperlichen Verspannungen selber helfen können.<br />
Entspannung oder Anregung, je nachdem was der Einzelne braucht…<br />
NAME: SYBILLE ANGELA GUTMANN<br />
E-MAIL: SYBILLEGUTMANN@GMX.DE<br />
TEL: 07191-9127491<br />
STAATLICHES <strong>SCHULAMT</strong> BACKNANG<br />
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