Die Methode Die PILATES Bodymotion Methode ist ein ...
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Basic<br />
Voraussetzung<br />
- Bewegungserfahrung im tänzerischen oder im allgem<strong>ein</strong>en Fitness- und Gesundheitsbereich<br />
Inhalte<br />
In diesem Kurs werden die essentiellen Grundlagen der <strong>PILATES</strong> <strong>Bodymotion</strong> <strong>Methode</strong> vermittelt. Sieben<br />
Prinzipien, die auf physiologischen und funktionellen Kriterien basieren, bieten die Verständnisgrundlage<br />
für die Möglichkeiten <strong>ein</strong>es effektiven und effizienten Körpertrainings. Praxis und Theorie werden dabei<br />
optimal mit<strong>ein</strong>ander verknüpft. Mit <strong>ein</strong>em ausführlichen Manual lässt sich der Kursinhalt verständlich und<br />
nachvollziehbar erarbeiten. <strong>Die</strong>ser Grundlagenkurs <strong>ist</strong> übrigens nicht nur etwas für angehende <strong>PILATES</strong><br />
Pädagogen, sondern empfehlenswert für jeden, der <strong>PILATES</strong> Training betreibt oder betreiben möchte.<br />
Beginner<br />
Voraussetzung<br />
- Teilnahme am Basic Kurs 01<br />
- Unterrichtserfahrungen im Fitness oder Wellness-Bereich, Gesundheitstraining, Body & Mind,<br />
Gymnastik oder Tanz<br />
Inhalte<br />
In diesem Kurs werden <strong>PILATES</strong> Exercises vermittelt, die als Anfänger-übungen gelten und für Einsteiger<br />
in <strong>PILATES</strong> Kursen gut nachvollziehbar sind. Als theoretischer Schwerpunkt steht die<br />
Unterrichtsmethodik von <strong>PILATES</strong> <strong>Bodymotion</strong> im Vordergrund. <strong>Die</strong>se befähigt den Teilnehmer, Übungen<br />
in Kursen wirkungsvoll und effektiv anzuleiten.<br />
Intermediate<br />
Voraussetzung<br />
- Teilnahme am Beginner Kurs 02<br />
Inhalte<br />
In diesem Kurs wird neben mittelschweren Übungen die Didaktik <strong>ein</strong>er ganzen Unterrichtsstunde<br />
erarbeitet. Ziel-gruppenorientierter Unterricht und Personal <strong>PILATES</strong> Training in Verbindung mit<br />
Krankheitsbildern und Kontraindikationen ergänzen das Lehrprogramm.<br />
Advanced<br />
Voraussetzung<br />
- Teilnahme am Intermediate Kurs 03<br />
Inhalte<br />
In diesem Kurs werden fortgeschrittene und sehr anspruchsvolle Übungen instruiert. <strong>Die</strong> bis dahin<br />
erworbenen Kompetenzen in Technik und eigener Körperbeherrschung befähigen die Teilnehmer zur<br />
Umsetzung von Bewegungen auf höchster Qualitätsebene. In choreographischer Arbeit werden<br />
Kombinationen und Phrasen fließend entwickelt, die die Voraussetzung für <strong>ein</strong>en kreativen und<br />
abwechslungsreichen Unterricht darstellen.
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