Die Methode Die PILATES Bodymotion Methode ist ein ...
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<strong>PILATES</strong> <strong>Bodymotion</strong> Studiogeräte-Ausbildung<br />
In dieser Ausbildungsreihe wird das „Sanfte Trainieren“ an den speziellen, mit <strong>ein</strong>em Federmechanismus<br />
ausgestatteten, <strong>PILATES</strong>-Geräten vermittelt. Im Gegensatz zu den klassischen Fitness-Geräten werden<br />
nicht nur <strong>ein</strong>zelne Muskelgruppen, sondern der ganze Körper trainiert. Bewegungen werden unter<br />
Abnahme der Schwerkraft ausgeführt. So wird die tiefliegende Muskulatur effektiv angesprochen und<br />
dadurch Einschränkung der Beweglichkeit in jede Richtung überwunden.<br />
Ob Mann, Frau, jung oder alt, das <strong>PILATES</strong> <strong>Bodymotion</strong> Geräte-Training bietet Prävention, Rehabilitation<br />
und Fitnessmanagement in <strong>ein</strong>em.<br />
Erfolge durch das <strong>PILATES</strong> <strong>Bodymotion</strong> Studiogeräte-Training:<br />
♦ baut Kraft auf bei langen, schlanken Muskeln<br />
♦ löst Blockaden und lockert die Gelenke<br />
♦ stärkt und dehnt ausgeglichen die Muskulatur<br />
♦ lindert Verspannungen<br />
♦ fördert die Gewichtsreduktion<br />
♦ formt und strafft die Figur<br />
♦ wirkt ergänzend zum Ausdauertraining<br />
♦ weckt neue Energie<br />
♦ streckt die Haltung, macht geschmeidig und grazil<br />
♦ erweckt allgem<strong>ein</strong>es Wohlbefinden und Motivation<br />
09 Studio Beginner *<br />
10 Studio Intermediate Kurs *<br />
11 Studio Advanced Kurs *<br />
12 Studio Final *<br />
* Genaue Erläuterungen zu den <strong>ein</strong>zelnen Stufen folgen
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