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Aktiv Herbst 2013 - SV Blau-Gelb Darmstadt eV

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6<br />

<strong>Aktiv</strong> Ausgabe 2/201 3, <strong>SV</strong> <strong>Blau</strong>-<strong>Gelb</strong> <strong>Darmstadt</strong> e.V.<br />

Bodystyling<br />

Die Bodystyling-Gruppe stellt sich vor<br />

Wir sind etwa 1 5 <strong>Aktiv</strong>e jüngeren und mittleren Alters<br />

und treffen uns immer montags, um gemeinsam etwas<br />

für unsere Fitness zu tun.<br />

Das Training beginnt mit Aerobic, mit und ohne Stepper,<br />

um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Nach etwa<br />

1 5 Minuten “warm up” werden Bauch, Beine,<br />

Rücken und Schultern mit gymnastischen Übungen<br />

trainiert. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte<br />

(Thera-Bänder, Bälle, Hanteln, Swing-Stick …) zum<br />

Einsatz.<br />

Wann:<br />

Wo:<br />

Montags 1 9:45-21 :1 5 Uhr<br />

Halle im Vereinsgebäude<br />

Elisabeth-Selbert-Str. 27, 64289 <strong>Darmstadt</strong><br />

Kontakt: Marion Latzel, Tel. 061 51 /71 821 2<br />

bodystyling@sv-blaugelb.de<br />

Zum Ausklang der Stunde runden Dehnungs- und Entspannungsübungen<br />

das Programm ab.<br />

Wer Lust hat, bei uns mitzumachen, kann jederzeit<br />

zum Schnuppern vorbeikommen.

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