Aktiv Herbst 2013 - SV Blau-Gelb Darmstadt eV
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<strong>Aktiv</strong> Ausgabe 2/201 3, <strong>SV</strong> <strong>Blau</strong>-<strong>Gelb</strong> <strong>Darmstadt</strong> e.V.<br />
Bodystyling<br />
Die Bodystyling-Gruppe stellt sich vor<br />
Wir sind etwa 1 5 <strong>Aktiv</strong>e jüngeren und mittleren Alters<br />
und treffen uns immer montags, um gemeinsam etwas<br />
für unsere Fitness zu tun.<br />
Das Training beginnt mit Aerobic, mit und ohne Stepper,<br />
um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Nach etwa<br />
1 5 Minuten “warm up” werden Bauch, Beine,<br />
Rücken und Schultern mit gymnastischen Übungen<br />
trainiert. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte<br />
(Thera-Bänder, Bälle, Hanteln, Swing-Stick …) zum<br />
Einsatz.<br />
Wann:<br />
Wo:<br />
Montags 1 9:45-21 :1 5 Uhr<br />
Halle im Vereinsgebäude<br />
Elisabeth-Selbert-Str. 27, 64289 <strong>Darmstadt</strong><br />
Kontakt: Marion Latzel, Tel. 061 51 /71 821 2<br />
bodystyling@sv-blaugelb.de<br />
Zum Ausklang der Stunde runden Dehnungs- und Entspannungsübungen<br />
das Programm ab.<br />
Wer Lust hat, bei uns mitzumachen, kann jederzeit<br />
zum Schnuppern vorbeikommen.