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Pilateskurs<br />
VHS-Kurs Nr. 343 "PILATES für Anfänger"<br />
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht.<br />
Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Die<br />
Übungen verbinden Kräftigung und Dehnung und umfassen die gesamte Muskulatur unseres<br />
Körpers. Ziel des Trainingsprogramms:<br />
Ziel des Trainingsprogramms<br />
Kursdaten<br />
Muskelbalance durch Kräftigung und<br />
Dehnung<br />
Übungsleitung Martina Fuxjäger<br />
(Diplom-Pilatestrainerin)<br />
Muskelformung und -stärkung Kursort Kultursaal St. Gallen<br />
Verbesserung der Haltung Termin jeden Mittwoch, ab 22. April 2009<br />
(8 Einheiten), 18.30 – 19.45 Uhr<br />
Trainingsbekleidung, Handtuch, Getränk,<br />
Gymnastikmatte mitbringen, wenn vorh.<br />
Aufbau eines kräftigen Körperzentrums Kursbeitrag 56,00 €, AK-Bildungsscheck ist einlösbar<br />
Verbesserung der Atmung und<br />
Konzentration<br />
Anmeldung Martina Fuxjäger, 0664 / 54 48 004,<br />
martinafuxjaeger@gmx.at<br />
Liegenschafts- und Wohnungsmarkt<br />
Wohnung Oberhofstraße 114/10<br />
83,91 m² Ölzentralheizung<br />
Mietzins inkl. Heiz- und Betriebskosten: € 487,52<br />
Wohnung Oberhofstraße 114/12<br />
83,91 m² Ölzentralheizung<br />
Mietzins inkl. Heiz- und Betriebskosten: € 495,50<br />
Anfragen: Gemeindeamt St. Gallen, Barbara Fuxjäger (Besichtigung während Amtsstunden möglich)<br />
03632 / 209-22, E-Post: barbara.fuxjaeger@st-gallen.steiermark.at<br />
Wohnungen Markt 46<br />
Garage zu vermieten<br />
38 m² Vollmöblierte Wohnung mit Küche, Wohn-Schlafzimmer, Vorraum, Bad/WC, AR,<br />
Parkplatz, Zentralheizung/Fernwärme, Liegewiese; Miete inkl. Betriebskostenanteil: nach Vereinbarung<br />
78 m² Wohnküche, Wohnzimmer, Schlafzimmer, Kinderzimmer, Bad/Dusche, WC, Küche<br />
Parkplatz, Gartenbenützung, Zentralheizung/Fernwärme; Auch als Wohngemeinschaft nutzbar;<br />
Miete inkl. Betriebskostenanteil nach Vereinbarung<br />
Anfragen: Johann Purkowitzer; 03632 / 224, Besichtigung nach Terminvereinbarung möglich<br />
Wohnungen Lindenhof<br />
70 m² Wohnung renoviert, 3 Zimmer, Küche, Dusche, WC, Vorraum, Zentralheizung,<br />
Gartenbenützung, Autoabstellplatz; Miete inkl. Betriebskosten 302,50 €<br />
50 m² Wohnung renoviert, 1 Zimmer, Wohnküche, Dusche, WC, Vorraum, Zentralheizung,<br />
Gartenbenützung, Autoabstellplatz; Miete inkl. Betriebskosten 212,30 €<br />
Anfragen: Dr. Sieglinde Lindmayr, Pyhrnstraße 1, 8940 Liezen; 03612 / 25033
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